Άσκηση χαλάρωσης - Το δώρο της αγάπης | Ψυχολογία & Ενέργεια

Σχετικά με αυτό το επεισόδιο

Μια ακόμα τεχνική διαχείρισης των συναισθημάτων, άσκηση χαλάρωσης.

Έχει αποδειχτεί οτι ο διαλογισμός, η επικέντρωση στον εαυτό, η συνειδητή προσοχή, για ένα χρονικό διάστημα μέσα στη μέρα, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχική υγεία.

Άσκηση χαλάρωσης - Το δώρο της αγάπης

Σχετικά με αυτό το επεισόδιο

Σχόλια

Περισσότερα από Ψυχολογία & Ενέργεια

Ο αυθεντικός σου εαυτός

Δημιούργησε ψυχική υγεία μέσα απο την εμπειρία σου.

Γιατί αγαπώ την πνευματική ψυχολογία