Περπάτημα: Πως λύνω τα προβλήματά μου κάνοντας 8.000 βήματα τη μέρα

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάω για το περπάτημα: Ένα πράγμα στο οποίο η μισή Ελλάδα έχει "αλλεργία", αλλά που, από την άλλη, αποδεικνύεται πως είναι σχεδόν μια "ντόπα" για τη δημιουργικότητα και μια μορφή φυσικής (και δωρεάν) ψυχοθεραπείας.

Έτσι, μιλάμε για το "γιατί δεν περπατάνε οι Έλληνες;", για τα μεγάλα πνεύματα του παρελθόντος που ήταν μανιακοί περιπατητές, την (cringy) έννοια της λέξης "Flaneur" και μια σειρά από ιδέες και tips σχετικά με το πως να βάλεις το περπάτημα στη ζωή σου.

Links για θέματα που ανέφερα στο επεισόδιο:

• Η έννοια της λέξης Flaneur.
• Το cocktail "Boulevardier".
• Μερικές από τις μεγάλες προσωπικότητες που "περπατούσαν πολύ" ήταν οι Steve Jobs, Thoreau, Nietsche, Kierkegaard, Beethoven, Goethe, Charles Dickens.
• Γιατί το φως της ημέρας μας κάνει καλό (στην υγεία και στη διάθεση)
• Ο μισός λόγος, πάντως, είναι η βιταμίνη D.
• Όπως είπα, δύο από τις πόλεις που έχω "οργώσει στο περπάτημα" είναι το Βερολίνο και το Τόκιο.
• Μια άλλη λέξη που μου αρέσει πολύ: Wanderlust.

Music Used

• Urban Haze by Scott Holmes Music (Creative-Commons Licence)
• I Used to Love Hip-Hop by Audiobinger (Creative-Commons Licence)
• Nostalgia Reception - Heston Mimms
• Okay Cool - Heston Mimms