Συναισθήματα και πως χαλαρώνεις!

Αυτή την στιγμή πως νιώθεις; Αισθάνεσαι λύπη ή χαρά;… Γνωρίζεις ότι τα συναισθήματα είναι αισθήσεις που τις νιώθεις μέσα από το σώμα σου; Τα συναισθήματα όμως που νιώθεις… ξέρεις να τα αναγνωρίζεις; Γιατί τα δικά σου συναισθήματα είναι κομμάτι του ποιος είσαι! Σε αυτό το επεισόδιο θα σου πω για τα συναισθήματα και πως να απελευθερώνεις το σώμα σου από αυτά… με μια εύκολη σειρά ασκήσεων που μέσα από απλές κινήσεις θα σου φέρνει χαλάρωση στο σώμα και στο νου... και να θυμάσαι πως η έκφραση των συναισθημάτων είναι ένα μυστικό που θα σε κάνει να ζήσεις καλύτερα!