Εθισμένοι στο Φαγητό | Μένουν τα Λάμα στο Θιβέτ; #173
Μένουν τα Λάμα στο Θιβέτ;Σχετικά με αυτό το επεισόδιο
Το καλοκαίρι είναι εδώ, αλλά μαζί του επιστρέφει και η κλασική, κουραστική κουβέντα για το "σώμα της παραλίας". Στο σημερινό επεισόδιο αφήνουμε στην άκρη τις δίαιτες-express και μιλάμε για τη "βαβούρα" γύρω από το φαγητό, το άγχος με την εικόνα μας και το πώς τα social media επηρεάζουν την ψυχολογία μας. Καταφέρνετε εσείς να μένετε ανεπηρέαστοι από όλο αυτό;
Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.
Γεια σας και καλώς ήρθατε σε άλλο ένα επεισόδιο «Μένουν τα λάμα στο Θηβέτ» Είναι το podcast του Γιώργου, της Λίνας και της Μαριαλένας και κάθε εβδομάδα συζητάμε ένα θέμα που μας ενδιαφέρει Θα μας ακούσετε να συζητάμε πραγματικά για το οτιδήποτε Αν σας αρέσει η παρέα μας ακολουθήστε μας σε Spotify και Apple Podcasts αλλά και στο YouTube Μπορείτε να μας βρείτε και στα social media πληκτρολογώντας «Λάμα Κατωπάβλα Θηβέτ»
Γιατί θα μιλήσουμε σήμερα. Καλή, πριν μιλήσουμε τώρα, μιας και λέμε τα νέα των Λάμα, να πω ότι έκανα TikTok παιδιά στα Λάμα. Δεν έχουν ανέβει ακόμα όσα οραματίζουμε να ανέβουν, αλλά σιγά σιγά θα ανεβαίνουν διάφορα. Η Λίνα έχει όραμα, έχει όραμα παιδιά. Μας ανακοίνωσε μια ωραία μέρα ότι έκανε TikTok. Πήρε την πρωτοβουλία και μπράβο της, γιατί είναι η νέα ψυχή.
Παρότι η μεγαλύτερη η σχελική από τους τρεις είναι η πιο νέα στην ψυχή από την παρέα. Ισχύει αυτό, ισχύει. Ευχαριστώ Μαριελένα μου. Παράλληλο που εγώ είμαι ο TikToker της παρέας. Εσύ είσαι ο αυτός που βλέπεις. Όχι, και εγώ βλέπω, βέβαια εξαιτίας του Γιώργου βλέπω. Εγώ πάντα ήμουν του Instagram, αλλά επειδή ο Γιώργος έβλεπε συνέχεια TikTok, για να στέλνουμε μεταξύ μας ρε παιδί μου αναγκάστηκα πραγματικά να μπω κι εγώ στο TikTok που να πω δεν το εκτιμώ ακόμα καθόλου αλλά τέλος πάντων Αυτό ήθελα εδώ να ρωτήσω λίγο γρήγορα δεν θα το ανοίξω έτσι έχω μεγάλη περίεργα ρε Γιώργο εσύ που είσαι και χρήστης πλέον τι όλο ο ρυθμός σου πώς έχει προσαρμοστεί δηλαδή μπαίνεις στο TikTok τι θα είναι τα 8 στα 10 βίντεο Είναι πολύ σωστή τοποθέτηση που έκανες, είμαι χρήστης Δυστυχώς το TikTok οδηγεί λίγο σε μια τέτοια κατάσταση. Θα πω ότι στη συντεπτική πλειοψηφία μου βγάζει πράγματα που θέλω να βλέπω. Γιατί τον έχω εκπαιδεύσει πλέον τέλεια ασχολούμαι μαζί του κάθε χρόνο τώρα
σε καθημερινή βάση οπότε ξέρει πάνω κάτω τι θέλω να βγει. Άρα όντως εκπαιδεύεται δηλαδή βλέπεις ωραία πράγματα Εκπαιδεύεται, απλά εκπαιδεύεται σε φάση που άμα κάποια στιγμή φας κόλλημα με ένα συγκεκριμένο content, υπάρχει περίπτωση για μια μέρα να σου πρίζει τα τέτοια, να σου βγάζει όλη την ώρα τέτοιο content. Να βλέπεις ας πούμε επιθυκάκια να χτυπάνε και να τη λέγουν.
Ναι, whatever, έχω μάθει να το ξεκπαιδεύω μετά, του τύπου ότι κάνω ατέρμονο scrolling μέχρι να καταλάβει ότι δεν με ενδιαφέρει πια και να σας πω ότι το καταλαβαίνει πάρα πολύ γρήγορα. Είναι πολύ καλός ο αλοκορυθμός. Όχι, εμένα μου αρέσει πάρα πολύ το TikTok και ελπίζω να βρω λίγο ηρεμία να ασχοληθώ και εγώ με το εγχείρημα.
Εσείς ακολουθήστε. Εντάξει, δεν έχουμε content ακόμα σοβαρό, αλλά θα ανεβάζουμε στην πορεία, θα οργανωθούμε συντόμως. Θα πρέπει λόγω του TikTok, θα κάνω εγώ αυτή τη φοραπάσα, άβολα σίγουρα θα την κάνω, αλλά ήθελα να πω ότι τώρα που θα κάνουμε βιντεάκια στο TikTok πρέπει λοιπόν όλοι να αδυνατήσουμε και κάνω έτσι μια κακή πάσα στο επεισόδιο που θα πούμε σήμερα.
Γιατί πλάκα κάνω παιδιά, κανένας μας δεν πρέπει να αδυνατήσει και γενικότερα δεν πρέπει να κάνει τέτοια πράγματα αλλά θέλουμε να μιλήσουμε για τη διατροφή και για τη σχέση μας με αυτή. Που πιστεύω ότι είναι ένα θέμα, δεν ξέρω ρε παιδί μου για εσάς αλλά εγώ σίγουρα έχει τύχει να το συζητήσω με όλους μου τους φίλους του ανακέρους, όλους τους ανθρώπους γύρω μου, τους απασχολεί με τον α ή β τρόπο.
Μπορεί και για διαφορετικά πράγματα και με διαφορετικές προεκτάσεις, αλλά νιώθω ότι είναι και πολύ έντονα πλέον στις συζητήσεις, όλο και πιο έντονα ίσως. Δεν ξέρω αν το νιώθετε κι εσείς ή και στα social. Είναι πάρα πολύ χαρακτηριστικό του καθενός. Είναι αναμενόμενο ότι θα γίνουν συζητήσεις σε παρέες, είναι αναμενόμενο ότι θα γίνουν συζητήσεις σε οικογένειες.
Δεν είναι κάτι το οποίο είναι περίεργο. Το θέμα είναι να υπάρχει μια ισορροπία, δηλαδή ο προβληματισμός να μην φτάνει σε σημείο που, ρε παιδί μου, θα σου χαλάει την ψυχολογία, θα σε κάνει, τέλος πάντων, να παίρνεις λάθος αποφάσεις, είτε αποφάσεις που αφορούν το σκέλος του, αν θέλω να κρατήσω, να χάσω τα κιλά μου, ή το σκέλος του, ξέρεις κάτι, δεν είμαι σε φάση αυτή τη στιγμή να προσέξω, οπότε, fuck it, ας πάρω σε κιλά θέλω, είναι να πάρω.
θέλει μια ισορροπία, δύσκολη, πολύ δύσκολη ισορροπία. Ναι. Ξέρεις τι, εγώ, ναι, συμφωνώ πόλητα σε αυτό με το μέτρο που χρειάζεται παντού. Εγώ θέλω να το θέσω λίγο, θέλω να θέσω μια αφετηρία. Πέρα από το κομμάτι της δίαιτας και των κοιλών. Δηλαδή να βάλω το φαγητό σαν πυρήνα, κάπως σαν να το ονομάσουμε μια θρησκεία του 21ου αιώνα.
Που κάπως μου άρεσε αυτή η φράση που την διάβασα. Γιατί εγώ προσωπικά σαν Μαριάλα να νιώθω ότι πραγματικά υπάρχει τόσο κατακλυσμία παντού και υπήρχε στη ζωή μου μέχρι πρόσφατα που προσπάθησα εγώ λίγο να το τιθασεύσω, με την έννοια του ότι στα social θα υπάρχει κατακλυσμός από βίντεο, μαγειρική, σε influencer, εστιατόρια, νέες τάσεις, νέα trend, φάει αυτό το βράδυ, μη τρως αυτό το βράδυ.
είναι καλή η πρωτεΐνη μετά τη γυμναστική είναι καλή πριν, είναι καλό το γιαούρτι τότε είναι καλό το γιαούρτι τότε δηλαδή ένας κατακλυσμός πληροφορίας και μια υπερπροσπάθεια γύρω από το φαγητό νιώθω ότι φτάσεις και σε ένα σημείο να έχω τεράστιες λίστες με φαγητά τύπου και σκέφτομαι να φτιάξω αυτό ή με φίλους να συζητάνε και να λένε άνοιξε το τάδε στο ιατώριο και κάνει το τάδε περίεργο Νιώθω ότι μεγάλο μέρος των συζητήσεων Αφορά το φαγητό Είναι μέρος του pop culture ρε παιδί μου Ξέρετε κάτι όμως Έχει μια διαφορά το να συζητάμε Ας πούμε για δίαιτες και διατροφές Και τρόπους να δυνατήσεις Και άλλο να συζητάμε για εστιατόρια Και μέρη να πας να φας ρε παιδί μου Μαζί σου αλλά εγώ θα βάλω ένα ερωτηματικό εδώ Είναι τελείως διαφορετικό Ή τελικά η αιμονή με τη σκέψη του φαγητού Τα αφορά λίγο όλα απλώνεται σαν πλοκάμι καταλάβατε τι εννοώ νιώθω ότι τα παραπάνω κιλά όλο αυτό υπάρχει μια αιμονή με την τροφή και είναι σαν να υπάρχει μόνιμα στη σκέψη μας αυτό το τι να φάω, κάτι να φάω
κοίτα αυτό που λες εμένα μου έρχεται στο μυαλό απλά το γεγονός ότι είμαστε Έλληνες και κάπως μου θεωρώ ότι είναι στην κουλτούρα μας και ότι άλλοι λέει δεν ασχολούνται τόσο πολύ. Ότι εμείς ασχολούμαστε τόσο πολύ. Τι είπουμε το φαΐ μας. Ναι αυτό το έχω σκεφτεί και εγώ και θα ήθελα καμιά φορά με κάποιον τρόπο να κάνω μεταμόσχευση εγκεφάλου και να πάρω αυτή την κουλτούρα και εγώ γιατί αλήθεια θα ήθελα ώρες ώρες να μην σκέφτομαι το φαγητό.
Εγώ δεν μπορώ να πω ότι νιώθω τόσο δυσάρεστα ως προς αυτό το κομμάτι. Φυσικά, γιατί εσύ δεν είχες ποτέ πρόβλημα με τα κιλά σου. Εντάξει με απασχολούσε κάποια χρόνια όμως στο ολοκομμάτι. Ποιο ήταν το περίεργο. Όχι έπαιρνα εγώ ήμουν πάντα ρε παιδί μου πολύ αδύνατη όντως. Είχα βασικά πολύ λίγα κιλά. Αλλά για το ύψος μου ακόμα και δύο τρία κιλά να έπαιρνα αμέσως ήταν κάτι που φαινόταν στο σώμα μου. Και μάλιστα τα πρώτα χρόνια τα μετεφυβικά ας πούμε που άρχισαν να παχαίνω κάπως δεν γυμναζόμουν κιόλας καθόλου.
Οπομένως και με τη φοιτητική ζωή που έκανα αυτά τα 2, 3, 4 κιλάκια τα έπαιρνα εύκολα με αποτέλεσμα να σκέφτομαι πάρα πολύ και να προσπαθώ πάρα πολύ να τα περιορίζω ή έστω να χάνω 2 κιλά. Ας πούμε το γεγονός ότι κάποια στιγμή έφτασα εκεί στα 49 κιλά που μπορεί να σας ακούγονται πολύ λίγα για το δικό μου σώμα όμως ήταν ρε παιδί μου ένιωθα ότι ήταν αρκετά ας πούμε είχα λίγο στρογγυλέψει ας πούμε, με έκανα να σκέφτομαι ότι πρέπει κάτι να κάνω.
Δηλαδή και εγώ ακόμα έμπαινα σε μια διαδικασία να σκεφτώ ότι πρέπει 8 η ώρα το απόγευμα να τρώω το τελευταίο μου γεύμα και αυτό να είναι ένα τοστάκι ή μια σαλάτα ή ένα γιαούρτι ξέρω εγώ. Να είναι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και το πρωί να τρώω, να πίνω γάλα χαμηλών λιπαρών. Δηλαδή ολική σξωριά και ναι. Ναι, ναι, ναι, ακόμα και εγώ είχα μπει σε αυτή τη διαδικασία και έκανα πολύ αγώνα, χωρίς πλάκα δηλαδή, να περιορίζω τον εαυτό μου και να μην τρώω, δηλαδή πέρασα φάση που μπορεί να πεινούσα κιόλας, να είχα ανάγκη να φάω περισσότερο φαγητό και να μην το έκανα.
Βέβαια, ναι, θέλω να τονίσω ότι υπήρχαν όντως κάποια χρόνια στα φοιτητικά μου χρόνια που δεν έντρωγα και πολύ υγιεινά Επομένως ήταν πολύ λογικό, ρε παιδί μου, να παίρνω πιο εύκολα κιλά από ότι χάνω ή τέλος πάντων να μην έχω βρει την ισορροπία σε αυτό το κομμάτι Αυτό Ναι, ναι, ναι Γενικά ακόμα και αυτό τώρα που λες ας πούμε σκέφτομαι πόση διαφορά υπάρχει στο...
Όταν ήμασταν εμείς, ας πούμε, παιδιά, που βλέπαμε και τους ενήλικες ή και εμείς οι ίδιες, που με κάποια παιδάκια παλεύαμε με παραπάνω κιλά, σε σχέση με το τώρα, το πόσο παραπάνω, ας πούμε, τι θέλω να πω. Ήμασταν παιδιά, θυμάμαι ρε παιδί μου τη μαμά μου, που εκεί πάντα μετά το Πάσχα ξεκινάει αυτό, αυτό ισχύει ακόμη και τώρα, δεν έχει αλλάξει.
ξεκίναγε το άγχος του oh my god πλησιάζει ο καιρός του μαγιό και του καλοκαιρίου και η φάση ήταν λίγο κλάσικα πάω στον κεντροφολόγο, πάντα κολλημένο στην κουζίνα το πρόγραμμα, δευτέρα, τρίτη, τετάρτη και ξεκίναγε το στάκι κότο πουλώ με πατάτες χωρίς πατάτες, λίγη σαλάτα καταλάβατε τώρα πλέον είναι τόσο ας πούμε, ο ένας λέει κάνω διαλυματική δεν τρώω για 9 για 13 ώρες και μετά τρώω δεν ξέρω τι είσαι κατά ο άλλος σου λέει τρώω μόνο πράσινα ο άλλος σου λέει τρώω μόνο μοβ ο άλλος θα σου πει τρώω μόνο πρωτεΐνη ναι ρε παιδί μου δηλαδή ακούς ακούς ο άλλος για τροφολόγος θα σου πει δεν κάνει να πεινάς δηλαδή πάρα πολλά πράγματα πάρα πολύ διαφορετικά και όλοι ξέρεις γύρω να Κάπως αγωνιούν, παλεύουν.
Ξέρεις τι, δεν νομίζω ότι έχει αλλάξει στην ουσία από αυτό που περιγράφεις ρε παιδί μου όταν ήσουν μικρή. Απλά έχει εξελιχθεί. Έχει εξελιχθεί. Αυτό, η πληροφορία είναι πολύ περισσότερη τώρα και διαμοιράζεται και με πολύ διαφορετικό τρόπο. Επομένως, απλά έχει εξελιχθεί εκείνο το μοτίβο που θυμάσαι. Δεν είναι ότι έχει αλλάξει στην ουσία.
Έχει εξελιχθεί πολύ. Και δεν ξέρω εν τέλει. Δηλαδή σκέφτομαι ρε παιδί μου κάποιες φορές αυτό το πράγμα ότι τώρα θα σκεφτείς, α και πρέπει να αντικαταστήσω τον καφέ με μάτσα ή ξέρω εγώ να αλλάξω το τάδε ψωμί και να πάρω το τάδε και κάποιες φορές ακούω απλά, σκεφτώ με τον μπαμπά μου και γιατί αναφέρω τον μπαμπά μου τώρα, γιατί ο μπαμπάς μου είναι ένας πάρα πολύ εγκρατής σε όλο του άνθρωπος.
Δηλαδή είναι αυτό που λέμε έχει μέτρο σε όλα ρε παιδί μου, ανέκαθεν είχε. Και τον θυμάμαι πάντα να μην έχει ποτέ τέτοια θέματα και τέτοια προβλήματα. Ήταν πάντα και έτσι η ωραία φιτ, σωστά φιτ. Και έτρωγε απλά το αυγουλάκι του, έτρωγε τα φρουτάκια του. Δηλαδή κάπως πρώτες ύλες και πιο ροου τροφές. και σκέφτομαι πόσο απλό μου φαινόταν αυτό που κάνει χωρίς καν να ζαλίζει το μυαλό του με όλα αυτά.
Κάτω τα γνωστά θα πω εγώ ότι η πραγματικότητα είναι κάπου στη μέση. Το γεγονός του ότι έχουμε τόση πληροφορία έχει κατά κάποιο τρόπο πιέσει νομίζω και τις εταιρείες να δίνουν και πιο υγιεινές επιλογές που παλιά αυτό το πράγμα δεν είναι υφίστατο. Δηλαδή όταν ήμασταν εμείς μικρότεροι Το πιο υγιεινό πράγμα που υπήρχε στο σούπερ μάρκετ ήταν το αναψυκτικό με χαμηλές θερμίδες και το ψωμί του τόστου ξέρω εγώ ουλικής άλσης.
Δεν υπήρχε κάτι άλλο το οποίο θα το χαρακτήριζε σαν μια υγιεινή επιλογή να το πούμε. Τώρα σε όλες τις ομάδες τροφίμων υπάρχουν υγιεινές επιλογές. επιλογές. Ασχέτως αν εσύ θες να τις επιλέξεις ή όχι ρε παιδί μου, αλλά υπάρχει. Δηλαδή άμα θέλεις μπορείς πραγματικά να κάνεις όλη σου την κουζίνα όσο πιο υγιεινή γίνεται, να το πω έτσι.
Ωραία. Αυτό... Τώρα εσύ εννοείς με επεξεργασμένα τρόφιμα ή μη επεξεργασμένα. Εντάξει. Μηρέως με επεξεργασμένα σημαντικό βαθμό. Ρε παιδί μου εντάξει τώρα κοίταξε Ο ορισμός του επεξεργασμένου είναι σχετικός. Θεωρητικά, σύμφωνα με την επιστήμη, επεξεργασμένο είναι οποιοδήποτε τρόφιμο έχει φύγει από το σκέλος του ρόπου, λέει η Μαριαλένα.
Ωραία. Λοιπόν, εντάξει. Εννοείται ότι το ιδανικότερο των ιδανικότερων είναι να τρώγαμε όλοι τις πρώτες ύλες. Αυτό το πράγμα δεν γίνεται στη σύγχρονη κοινωνία, το καταλαβαίνουμε όλοι πολύ καλά. οπότε δεδομένου του ότι θα τρώμε επεξεργασμένα τρόφιμα το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι τουλάχιστον να τρώμε όσο το δυνατόν λιγότερο επεξεργασμένα με όσο το δυνατόν λιγότερο πρόσθετα και τέλος πάντων να υπάρχουν αυτές οι επιλογές εκεί έξω αυτό παλιά δεν ήταν ανάγκη γιατί δεν προβλημάτιζε κάποιον κανένα δεν προβλημάτιζε ακριβώς γιατί δεν ξέραμε και όταν λέω δεν ξέραμε δεν ξέραμε σαν Έλληνες μόνο Δεν ξέραμε σαν ανθρωπότητα ακριβώς ρε παιδί μου και τις συνέπειες του υπερεπεξεργασμένου, του να έχεις τρόφιμα που έχουν τέρμα πρόσθετα ζάχαρης, τέρμα πρόσθετα αλατιού, το τάδι υποκατάστατο, το χιψιζέντ υποκατάστατο.
Δηλαδή δεν υπήρχε ακόμα τόσο εκτενής έρευνα ώστε να υπάρχει και το peer pressure να το πούμε έτσι για να προσπαθήσουν και οι εταιρείες να προσεγγίσουν τους ανθρώπους που θέλουν να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές. Οπότε σε ό,τι αφορά το σκέλος θα πω ότι αυτό είναι καλό το ότι υπάρχει τέλος πάντων αυτή η εξωστρέφεια της πληροφορίας.
Απ' την άλλη όμως είναι πιεστική, είναι πιεστική όχι μόνος προς τις εταιρείες, είναι πιεστική και προς τον καθέναν ο οποίος βοβαρδίζεται από πληροφορίες από τον έναν από τον άλλον, από τον παράλληλο και αυτός ο ένας άλλος και παράλληλος μπορεί να είναι ένας επιστήμονας, ένας γιατρός, ένας διατροφολόγος, μπορεί να είναι όμως και ένας food expert, psychological expert, η hipcz expert ή απλά ένας διατροφολόγος ή γιατρός ο οποίος μπορεί να έχει μια εναλλακτική άποψη η οποία δεν είναι σωστή.
Εσύ όταν δεν έχεις τη δυνατότητα να φιλτράρεις όλη αυτή την πληροφορία και είναι πολύ λογικό να μην την έχεις γιατί δεν είμαστε όλοι επιστήμονες των τροφίμων, ωραία οι γιατροί. Εγώ είναι. Ελπίζω να μην ακούσεις και στο μικρόφωνο. Εγώ το ελπίζω να μην ακούσεις και στο μικρόφωνο. Εγώ. Τέλος πάντων Οπότε Είναι πολύ λογικό και αναμενόμενο Να μην μπορούμε να φιλτράρουμε όλη αυτή την πληροφορία Και να βρισκόμαστε σε μια κατάσταση Όπως είπες και εσύ πριν Τώρα εγώ να φάω τώρα την πρωτήνη Να τη φάω μετά την πρωτήνη Και άμα φάω την πρωτήνη κάνει καλό ή θα παχύνω Και ποια πρωτήνη να φάω Να φάω αυτή την πρωτήνη ή την άλλη Και να φάω το λυκής άλυσης ή να φάω το κανονικό το άσπρο γιατί δεν θα χορτάσω.
Δηλαδή όλο αυτό. Εγώ θέλω να θέσω το ερώτημα ότι εντάξει η πληροφορία είναι μπόλικη. Το ζήτημα είναι το γιατί εμείς οι άνθρωποι επιλέγουμε να ασχοληθούμε μαζί της. Επειδή με εμένα εκεί αυτό είναι που με τρώει. Γιατί οι πληροφορίες το έχουν για τα πάντα ας πούμε. Το ζήτημα το ότι τους περισσότερους από εμάς τέλος πάντων μας τραβάει αυτό το πράγμα.
Γιατί είναι αυτό που είπα πριν, λέγαμε πριν λίγο με τη Μαρία Ελένα, ότι η διατροφή είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη ζωή σου, είναι κάτι που κάνεις καθημερινά συνεχώς, εννοείται ότι θα ασχοληθείς. Εγώ θεωρώ ότι πλέον έχει μπήκε πολύ το μάρκετινγκ στη ζωή μας γύρω από το φαγητό. Δηλαδή αν σκεφτείτε ότι πλέον σχεδόν κανείς δεν τρώει κάτι χωρίς να το φωτογραφίσει. Υπάρχουν άπειρ χιλιάδες influencers που έχουν επαιδήσει τις καριέρες τους στο να σου δείχνουν συνεχώς καινούργια trends, καινούργια φαγητά, καινούργια συνταγές.
γυρνάνε σε όλα τα μαγαζιά και σου δείχνουν τι τρώνε νιώθω ότι μας απασχολεί πολύ παραπάνω το φαγητό εμένα ας πούμε είχα φτάσει παιδιά σε ένα σημείο να με έχουν εξαντλήσει σε παρέες οι συζητήσεις για το σε ποια εστιατόρια πήγαν γύρισα μια μέρα σπίτι μου και είπα εάν ξανακούσω κάποιον να μου λέει που πήγε να φάει θα του πω δεν με ενδιαφέρει καθόλου που πήγες να φας φίλε μου καθόλου αλήθεια Και με είχε πιάσει μια τρέλα μια περίοδο και μένα να θέλω να πηγαίνω και να δοκιμάζω όλα τα καινούργια εστιατόρια και όλα τα καινούργια μέρη και ειλικρινά σας μιλάω φέτος.
Κάπως μου γύρισε η βίδα και λέω θα σταματήσω να κοιτάω τίποτα ρε όχι δεν θα ξαναπάω πουθενά άμα μου ήρθε θα πάω κάπου random. Είχε γίνει σαν αρρώστια δεν σας κάνω πλάκα. Εσύ αυτό εντάξει, είναι και λίγο, εμένα μου φαίνεται ωραίο να σου πω, δηλαδή θα με ενδιαφέρει να πάω σε ένα ωραίο εστιατόριο που θα έχει να προσφέρει κάτι.
Βέβαια είναι που έχω να το κάνω και κανά δύο-τρία χρόνια εγώ. Αυτό ρε συ, υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του, εννοείται όταν μου έρθει η όρεξη να ψάξω να πάω κάπου ωραία, και είναι άλλο το να είμαι εθισμένος στο να είμαι πάντα εκεί σε ό,τι ξεκινάει και σε ό,τι ανοίγει, για να το καταλαβαίνεις τι εννοώ. Είναι όλο αυτό το influencing θεωρώ γύρω από το φαγητό, το οποίο είναι big thing.
Και σκέφτομαι πάντα εκείνη την έρευνα που έλεγε ότι ουσιαστικά η Ζιλέτ δημιούργησε την ανάγκη για να ξυρίζονται οι γυναίκες για να πουλήσει τα ξυραφάκια των ανδρών. Δεν ξέρω αν το έχετε. Ναι, το σπαθώ να το αναλύσω τώρα αυτό. Διαβάστε το όποιος δεν το έχει ακούσει. Και σκέφτομαι ότι παίζει να είμαστε όλοι απλά τρελά θύματα του μάρκετινγκ της βιομηχανής τροφίμων.
Και να θέλουν απλά συνέχεια να σκεφτόμαστε το φαγητό. Καλά, εννοείται ότι είμαστε γιατί είναι πολύ κεντρικό κομμάτι του marketing αυτό. Ναι ρε. Φυσικά. Παιδιά όμως, το φαγητό είναι η ψυχαγωγία. Στην Ελλάδα ήταν πάντα ψυχαγωγία. Δηλαδή αυτό που λες με τα εστιατόρια, εγώ το θυμάμαι ανάλογα πράγματα από πάντα οριακά. Ότι τύπου, εκεί πέρα έχει καλή πίτσα, εκεί έχει φθηνή πίτσα, εκεί να πάμε εκεί πέρα έχει μεζεδάκια.
δηλαδή ήταν κάτι που μας ενδιέφερε καλώς και όπως είτε ήταν καλό είτε ήταν φθηνό φαγητό ή ήταν πολύ κάτι από όλα αυτά ενώ το φαγητό ήταν κομμάτι της παρέας μας ήταν λόγος να ενώσει την παρέα είναι τέτοια η φάση στην Ελλάδα τουλάχιστον και εμένα αυτό μου αρέσει δεν έχω νιώσει δεν ξέρω αν είναι σε άλλες χώρες το ίδιο τόσο έτονα στις μεσογειακές περισσότερο πιστεύω κι εγώ ναι ναι ναι γι'αυτό είπα ότι είναι πολύ θέμα κουλτούρας και ότι όρους όρους θα ήθελα λίγο να κάνω με τάγκη σε κεφάλι για να αποκτήσω όλη η κουλτούρα και τι δεν σου αρέσει αυτό ρε παιδί εντάξει ρε παιδί μου είναι λίγο αυτό που λέει η Μαριαλένα ότι απ'τη μία χαίρεσαι με το όλο pop culture του φαγητού ναι εννοείται ότι χαίρομαι δεν μπορώ να πω ψέματα απ'την άλλη όμως μετά έρχονται οι τύψεις τις οποίες πρέπει να διαχειριστείς Θα σου πω την αλήθεια, εγώ δεν πιστεύω ότι η ζημιά γίνεται από τα τραπέζια με φίλους.
Κατάλαβες τι να θέλω να πω, για μένα είναι άλλο το να πεις θα εγώ να φάω. Η ζημιά γίνεται από το ότι είμαι στον καναπέ μου και ο εγκεφαλός μου γυρνάει γύρω από το φαΐ. Υπάρχουν ψηφολογικές ελήψεις. Δηλαδή, ότι η κουλτούρα μας είναι της παρέας και του φαγητού. Είναι πολύ όμορφο και πολύ υγιές. Δεν εντοπίζω εκεί εγώ το θέμα.
Το θέμα μου είναι όταν δουλεύω και το μυαλό μου σκέφτεται να φάω, να φάω, να φάω, να φάω. Τη σηκώνομαι και τρώω όλο μαλακής. Όταν είμαι στον καναπέ αυτό που σας είπα. Δηλαδή αλλού υπάρχουν πιο ύπουλα θεωρώ κομμάτια στη ζωή μας που μετάγεται. Για μένα ας πούμε και είμαι σίγουρη ότι συμφώνει και ο Γιώργος, είχαμε καταλάβει μάλλον το πόσο εθιστικό ήταν το να παραγγέλνουμε το βράδυ ενώ θα βλέπουμε σειρά ας πούμε.
Ε, καλά, αυτό είναι μάστιγα. Τι το έχουμε καταλάβει αυτό, είναι μάστιγα αυτό που λέει η Γιώργα. Μάστιγα είναι αυτό. Αυτό είναι το πρόβλημα κατάλαβες, εμένα αυτό είναι που και με κούρασε από τη μία, από την άλλη όντως είχαμε εθιστεί σε αυτό το πράγμα. Και ειδικά παιδιά την πρώτη χρονιά που κάναμε το παιδί, που ξέρεις δεν είχες στα άλλα ψυχαγωγίας μες τη μέρα ρε παιδί μου. Το βράδυ που κοιμότανε και είχες δύο-τρεις ώρες το πάρα πολύ σας λέω που να είσαι free άνθρωπος, να νιώσεις βασικά λίγο άνθρωπος και να ψυχαγωγήσεις λίγο τον εαυτό σου που εγκέφαλός μου εμένα πραγματικά διψούσε για λίγη ψυχαγωγία.
Ναι, το να παραγγέλνουμε φαγητό και να βλέπουμε μια καλή σειρά Και μας έπαιρνε μετά ο ύπνος Ε παιδιά αυτό που λέτε Υπάρχει πλέον και ψυχολογική ορολογία Φανταστείτε ότι δεν είστε μόνοι Όλοι το ίδιο βιώνουμε Το έχουν ονομάσει food noise Και ειδικά το 26 διάβασα ότι συζητιέται πλέον πάρα πολύ έντονα Είναι αυτή η φασαρία που λέμε γύρω από το φαγητό Εντάξει, τώρα βέβαια και εσείς αυτό που λέτε για τις σειρές και αυτά είναι θεωρώ και εγώ κάτι πολύ συγκεκριμένο.
Νιώθω ότι όλοι θέλουμε να τρώμε κάτι νόστιμο όταν βλέπουμε την ταινία μας ρε φίλε. Είναι πολύ ωραίο ο συνδυασμός, δεν ξέρω. Παρ' όλα αυτά θα σας πω και για το food noise, κάποια πραγματάκια που διάβασα. Ουσιαστικά το food noise δεν είναι η φυσιολογική πείνα. Φυσιολογική πείνα τι είναι? Είναι το να είμαι ήρεμος, να ακούσω το στομάχι μου και να πω πεινάω ή δεν πεινάω.
Όταν όντως πεινάω, τότε να φάω. Αυτή η φασαρία στο κεφάλι, αυτές οι σκέψεις, το αρχίζεις και σκέφτεσαι τι να φάω μετά, χωρίς να πεινάς, αρχίζεις και σκέφτεσαι το τι θα φας μετά. Αρχίζει το μυαλό το φαντασιώνεται, άρα ήδη αρχίζει ένα πράγμα μέσα σου να λιγουρεύεσαι, να κάνεις, να πάρω κάτι γλυκό για μετά το φαγητό. Ξέρεις όλο αυτό Μήπως να φάω και λίγο ακόμη Ενώ μπορεί να νιώθεις σκασμένος Δηλαδή υπάρχει πλήρης αποσύνδεση από το σώμα σου Και είναι απλά όλο σκέψεις Έφαγα πολύ το μεσημέρι Και μετά αρχίζουν οι τύψεις Έφαγα πολύ το μεσημέρι Πρέπει να προσέξω ας πούμε το βράδυ Κάποιοι άνθρωποι μάλιστα περιγράφουν ότι έχουν τέτοιες σκέψεις όλη την ημέρα Αυτό το πράγμα Ότι ακόμα και αν δεν πεινάνε το μυαλό τους σκέφτεται συνέχεια το φαγητό.
Ρε να σου πω κάτι, δεν πιστεύετε ότι αυτού του είδους η σκέψη συνδέεται ξεκάθαρα με το γεγονός ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν στη διατροφή τους το junk food συγκεκριμένα. Τιποτρώνει βλακίες. Ναι, δηλαδή νομίζω ότι αν έτρωγες στην καθημερινότητά σου είχες υγιεινές επιλογές, απλά φαγητάρει επειδή δεν σου πω τρως σου πριγίνες να φας ένα μαγειρευτό φαγητό το μεσημέρι ή ένα γιαούρτι με δημητριακά το πρωί. Κατάλαβες απλά πράγματα. Πιστεύω ότι δεν θα σκεφτόσουν τόσο πολύ το φαΐ. Το γεγονός ότι έχεις χώσει πραγματάκια τα οποία είναι τύπου junk food ρε παιδί μου σε κάνω το σκέφτος. Συμφωνώ.
Κοίτα εγώ θα πω ότι αυτό που είπε η Μαριαλένα πριν ότι είναι πολύ σημαντικά το ψυχολογικό σκέλος της υπόθεσης Είναι μεγάλη συζήτηση γιατί λες Μαριαλένα ότι ουσιαστικά δεν ακούς το σώμα σου ρε παιδί μου, ωραία. Στην πραγματικότητα το ακούς το σώμα σου γιατί και αυτό είναι μια αντίδραση του σώματος. Γιατί είσαι θυσμένος από το σύστημα επιβράβευσης πρακτικά.
Δηλαδή ο οργανισμός έχει ένα βιοχημικό σύστημα επιβράβευσης το οποίο όταν καταναλώνεις τροφή ουσιαστικά το... ναι επιβραβεύεις τον εαυτό σου Μπράβο σου που έχεις φαγητό Ναι και είναι πολύ λογικό γιατί είμαστε προγραμματισμένοι εννοείται από τα πρωτόγωνα χρόνια που δεν υπήρχε φαγητό και όταν τα ζώα κατάφεραν να βρούνε φαγητό και να κερδίσουν τα θρεπτικά της ημέρας τους έπρεπε να νιώθουν καλά μετά με αυτό ότι επειδή μου ναι μπράβο μου ξέρω εγώ μπορεί να έτρεχα όλη μέρα μπορεί να ψάχνα όλη μέρα στη Σαββάνα, στη ζούγκλα όπου έψαχνα μπορεί να κινδύνεψα να πεθάνω 50 φορές αλλά κοίτα τώρα τι ωραία χόρτασα και ξεκουράζομαι και τώρα η σκέψη είναι μπορεί να κατέβηκα τις σκάλες και να πήγα μέχρι το ταμείο να παραγγείλω αλλά δες με πως θα κατάφερα να φάω το πιο γυράκι μου πρόσεξε τώρα ποιο είναι το αντίστοιχο το αντίστοιχο είναι έχω περάσει μια μέρα για το μπούτσο έχω ζοριστεί απίστευτα έχω κάνει πράγματα που δεν μου αρέσουν έχω ό,τι τέλος πάντων έχω που με κάνει να νιώθω
άσχημα αλλά ξέρεις τι την έβγαλα τη μέρα μου μου αξίζει την έβγαλα τη μέρα μου έφτασα σε αυτό το σημείο να είναι 9 το βράδυ και να μην έχω υποχρεώσεις και τώρα θα πάρω το πιτό γύρω μου και θα κάτσω να δω τη σειρά μου και αι παρατήστε με αυτή τη φάση Ναι ναι ναι Ναι να σου πω Θα έλεγα sorry η top φράση μου είναι Μου αξίζει μια κρεπούλα Ζω με αυτή Κρεπούλα πάντα είναι το τέλος Είναι το τέλος πάντα Έτσι ανταμείβομαι εγώ Είναι το στάνταρ μου Κοιτάξτε συμφωνώ εν μέρη Εννοείται ότι συμβαίνει αυτό πάρα πολύ Αλλά από την άλλη νομίζω ότι άμα Απέχεις από το junk food Και υπάρξει μια αποχή Τέλος πάντων από αυτό το κομμάτι ότι ισορροπείται πάρα πολύ και θα σας πω πραγματικά πως είναι η ζωή μας τώρα.
Ναι, εγώ αυτό το οποίο έχω καταλάβει είναι ότι η λύση είναι απλά να βάλεις τη σκέψη ότι ξέρεις κάτι θα πάω στο σούπερ μάρκετ και δεν θα πάρω τίποτα που είναι τζαγκ για να μην έχω την επιλογή να το φάω. Γιατί άμα έχεις την επιλογή θα το φας. Ναι, ακριβώς. Όπως σας είπα η περσίνη χρονιά κύλησε με πάρα πολλές παραγγελίες από μπέργκερ, από πίτσες, διάφορα πέρναμε, πιτόγυρα που λέει και ο Γιώργος και κάποια στιγμή αποφασίσαμε ότι ο Γιώργος πρέπει να κάνει διατροφή για να βελτιώσει τις εξετάσεις του για να μην πεθάνω εντάξει δεν ήταν τόσο high τα πράγματα δεν ήταν τόσο high τα πράγματα αλλά είχαν λίγο ξεφύγει αντίθετα ας πούμε έφτασα στο σημείο να μου λένε να πάρω χάπι για την πίεση Μαριαλένα φαντάσου βασικά για την πίεση για τη χολυστερίνη εντάξει Γιώργο μου ξέρω πάρα πολλούς 30 πλειάς που παίρνουν χάπη δεν το λέω για καλό φυσικά αλλά ξέρω πολλοί κόσμο και να πω τέλος πάντων εγώ εντωμεταξύ επειδή θύλαζα και θυλάζω ακόμα δεν μπορώ να πάρω γραμμάριο τίποτα πραγματικά δεν μπορώ αυτή τη στιγμή
να πάρω γραμμάριο το παίρνει όλο η μάγια ναι σίγουρα τα παίρνει όλο ο Γιώργος Είμαι πιο αδύνητη από ποτέ Οπότε δεν είχα Δεν είχα κάποια επίπτωση τέτοιου τύπου Ρε παιδί μου Αλλά παρόλα αυτά ήμουν και εγώ εθισμένη Και σε αυτό το ψυχολογικό Το ότι τώρα θα φάμε Ναι θα φάμε και θα είναι ωραία Τοπαμίνη Ναι ναι αυτή την τοπαμίνη την άτιμη Αλλά όταν σταματήσαμε να παραγγέλνουμε Και σταματήσαμε όντως Τύπου όχι τελείως Αλλά θα παραγγέλνουμε ας πούμε μία φορά το μήνα, μία φορά στις δυο εβδομάδες.
Λοιπόν, παιδιά, πραγματικά, αυτό εμένα μου τον αφαίρεσε αυτό το food noise που λες Μαριαλένα. Δηλαδή, έφυγε πολύ αυτό το κομμάτι και το ψυχολογικό το ότι πάντα θα τρώγαμε κάτι το βράδυ, ρε παιδί μου, αλλά θα τρώγαμε κάτι πολύ απλό. Κάτι υγιεινό που θα έχουμε στο σπίτι, ξέρω, κάνα γιαούρτι με ξύρους καρπούς. Και κοίταξε βασικά ακόμα και να μην φας ρε παιδί μου το τόσο σούπερ ντουπερ γίνω. Αυτό που λέει η Λίνα. Τουλάχιστον να φας ένα μαγειρευτό. Να μην φας ρε παιδί μου το πιτόγερο ή την πίτσα. Ναι.
Ναι. Και όντως με βοήθησε πάρα πολύ στο κομμάτι αυτό. Δηλαδή δεν περιμέναω να ψυχαγωγηθώ από το φαγητό. Τέλος. Τελείωσε. Αυτό βασικά. Μπράβο. Υπάρχει ψευγή στη σειρά μας πιο μεγάλη. Καμιά φορά και δύο ίσως κατ' εξαίρεση. Και εγώ αυτό που έχω παρατηρήσει ότι με βοηθάει εμένα σαν Μαργιαλίνα πάρα πολύ, γιατί είμαι και άνθρωπος που βαριέμαι να μαγειρεύω, άρα αυτό πάρα πολλές φορές έχει επιπτώσεις στην υγιεινή διατροφή.
Ξαναγυρνάω τη συζήτηση στην πρώτη ύλη, εμένα με βοηθάει πάρα πολύ να τρώω απλά ομά πράγματα με την έννοια του ότι ένα αυγό βραστό μπούπ, ένα ντομάτα γκούρι μπούπ, Δηλαδή αποφεύγω οτιδήποτε έχει περίπλοκες συνταγές. Τα τρώω φρούτα. Μπαμ. Όλα πολύ πρώτα. Αυτό με βοηθάει και στο σούπερ μάρκετ μου και στην τσέπη μου. Γιατί όλα αυτά παιδιά είναι φθηνά.
Πας στη λαϊκή, παίρνεις πράγματα και απλά έχεις να φας άπειρα. Και μου έχει φύγει τελείως και εμένα από το μυαλό η βαβούρα παιδιά. Δεν σκέφτομαι καθόλου το φαγητό. Έχουμε ένα παραγγείλουμε άπειρο. Δεν ξέρω από πότε έχουμε ένα παραγγείλμα βασικά. Άρα είδατε πόσο εύκολα το βρήκαμε ποιο είναι το πρόβλημα. Δεν είναι το φαγητό γελτά.
Τέλος! Το λύσαμε. Το επεισόδιο κλείνει εδώ. Ερφήλε, ναι αυτό ήταν το εφηστικό όντως. Ναι, μα είναι πάρα πολύ εφηστικό. Επίσης να πω, νομίζω ότι αυτό θα βοηθήσει ίσως σαν επιχείρημα, δεν ξέρω, νομίζω, ότι η έννοια του food noise ήρθε στην επιφάνεια στις συζητήσεις κυρίως λόγω των φαρμάκων που έχουν έρθει τώρα για τους διαβητικούς, ο Ζέμπικ και λοιπά, που τα παίρνουν πλέον αβέρτα και όλοι άσχετα από διαβητικός ή όχι.
Τα παίρνουν πλέον και για πλαισίες. Γράφονται κιόλας. Αλλά γράφονται για άτομα τα οποία έχουν δείκτη μάζα σώματος από ένα σημαντικό πόσο και πάμε. Ναι, αυτό. Όχι του τύπου τώρα, α εσύ έχεις 10 κιλά παραπάνω, θα πάρεις τώρα ο Ζέμπικ. Μιλάμε για ανθρώπους οι οποίοι, ρε παιδί μου, είναι στο πλαίσιο ότι ξέρεις κάτι ή θα το πάρεις ή θα πεθάνεις.
Δηλαδή, τέτοιες καταστάσεις. Εγώ έχω δει, Γιώργο μου, να τα παίρνουν και άνθρωποι που δεν είναι σε αυτές τις καταστάσεις. Όχι νόμιμα. Νόμιμα δεν χορηγείται. Αφού γιατροί τα γράφουν, ρε φίλε. Ναι, ρε παιδιά, κοιτάξτε τώρα. Α, οι γιατροί δεν τα γράφουν νόμιμα. Αυτό εννοώ ότι ο γιατρός το γράφει παράτυπα, απλά εννοώ ότι το κράτος πλέον έχει πρόνοια, υπάρχει διάθεση φαρμάκων τα οποία βοηθάνε στην περιορισμό της παχυσαρκίας και πολύ καλά κάνει το κράτος γιατί εντάξει όταν η επιστημονική κοινότητα έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι κάποια σκευάσματα όντως βοηθάνε σε αυτό το θέμα, όταν ο άλλος είναι σε μια κατάσταση στην οποία κυριολεκτικά μπορεί μέσα στα επόμενα λίγα χρόνια να πεθάνει από παχυσαρκία.
Καλέ δεν το συζητώ Δεν χωράνε στεγανά Και εννοείται να τα πάρουν τα φάρμακα οι άνθρωποι Αλλά έγινε κατάχρηση σε τέτοιο βαθμό Να σας πω ότι εμένα μου πρότεινε παθολόγους να πάρω εγώ τέτοιο Αυτό θέλω να σου πω ρε συ Ότι τα δίνουν λες και είναι Τι να σου πω τώρα Βασικά θεώρησε δεδομένο για να καταλάβει το πόσο διαδεδομένα είναι Ότι εγώ πήγα σε εκείνη συγκεκριμένα γιατί ήθελα να τη ρωτήσω αν μπορεί να μου το γράψει και όταν μου το είπε είχα ένα πάρα πολύ απορριμμένο βλέμμα του τύπου, εντάξει κύριε παιδί μου, ξέρω ότι έχω κάποια κιλά παραπάνω Δεν είχες και τόσο Ρε Σιγιώργο, ούτε καν δεν είχες κιλά για ζέμπη και για...
Σας ευχαριστώ κατ' αρχάς που μιλάτε στον Αόριστο λες και τα χάσα Καλά, έχασες πάρα πολύ Τα έχεις χάσει Να, αν κάναμε TikTok τώρα θα το βλέπουν και οι φίλοι μας Τέλος πάντων, δεν έχει σημασία ρε παιδί μου, αλλά σε κάθε περίπτωση αναγνωρίζω και είχα αναγνωρίσει από τότε ότι δεν έχω τόσα κιλά ώστε να πρέπει να πάρω αγωγή για αυτό το ζήτημα.
Οκ, εννοείται ότι έπρεπε να προσέξω κάποια πράγματα, τα πρόσεξα, έχασα κάποια κιλά, οι τιμές μου βελτιώθηκαν στις εξτάσεις, αλλά έχει γίνει πολύ κατάχρηση τέλος πάντων. αλλά σε κάθε περίπτωση εγώ δεν θεωρώ ότι το food noise το προκαλούν αυτά τα φάρμακα. Όχι, αυτό που ήθελα να πω δεν ολοκλήρωσα είναι ότι τα άτομα που πήραν την αγωγή άνοιξαν ένα διάλογο γιατί λέγανε ότι για πρώτη φορά στη ζωή μου δεν σκέφτομαι συνέχεια το φαγητό.
Δηλαδή τα φάρμακα τους βοήθησαν να καθαρίσει λίγο οι σκέψεις τους και τους έκοψαν την πίνα. Οπότε πρώτη φορά ένιωσαν και το συνέστημα του πώς είναι να μην σκέφτομαι το φαγητό. και για πολλούς ήταν όντως σοκαριστικό να το ανακαλύψουν αυτό το πράγμα, ότι δεν υπάρχει αυτός ο ασυντερικός διάλογος. Εγώ πιστεύω, Μαριελένα, ότι στην πραγματικότητα πάρα πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από εξάρτηση ουσιαστικά από το φαγητό και από το junk food που λέμε κτλ, στην πραγματικότητα δεν χρειάζονται το ζέμπινγκ, στην πραγματικότητα χρειάζονται μια ψυχοθεραπεία.
Για να βάλουν τη ζωή τους σε μία σειρά και να βρουν απολαύσεις και σε άλλα πράγματα. Εδώ έρχεται η απορία του είναι βιολογικό ή ψυχολογικό, που είναι μια μεγάλη συζήτηση. Ψυχολογικό-βιολογικό είναι. Ίσως εν τέλει να συγχέονται αυτά τα δύο και είναι καλό να τα δουλεύουμε όλα παράλληλα θα πω εγώ. Ήσαν άνθρωπος που κάνω και ψυχοθεραπεία και γυμναστική.
Προσπαθώ δηλαδή να το δω ότι μπορεί να το δουλέψει κανείς. Νους υγιής, εν σώματη υγιές. Ξέρεις γιατί και πραγματικά δεν είμαι και τέλεια Και με το τσιγάρο μία το κόβω μία το ξαναρχίζω Και εκεί που λέω θα φάω κάνω και ένα τσιγάρο Και μετά λέω αντεμιτρός δεν λέω ότι είμαι τέλεια Ίσα ίσα Απλά θέλω να πω αυτό ότι σκέφτομαι και εγώ τι να πρωτοδουλέψω Προσπαθώ να το δουλεύω όλα ρε παιδί μου Μέχρι κάτι να μπορώ να βελτιώνω Αυτό εννοώ Τώρα που είπες για γυμναστική Να πω ότι εγώ πρώτη φορά στη ζωή μου ηρέμησα με το κομμάτι φαγητό όταν άρχισα να κάνω αρκετή γυμναστική όταν μπήκε αυτό το κομμάτι γιατί ρε παιδιά όπως σας είπα είμαι και ένας μικρός άνθρωπος σωματικά και πραγματικά έτρωγα μικρή ποσότη έτρωγα μία ποσότη να χορτάσω και ένιωθα απίστευτα φουσκωμένη την επόμενη μέρα ένιωθα δυσάρεστα σαν να έχω φάει πάρα πολύ τέλος πάντων και απλά όταν ξεκίνησα να κάνω γυμναστική με απασχολούσε μέχρι εκείνη τη στιγμή πολύ, ξεκίνησα να κάνω γυμναστική και αυτό το πράγμα απλά σταμάτησε
και ήταν τα γεύματά μου πολύ πιο ξέρεις, απλά τρώγα να χορτάσω και δεν αισθανόμουν άσχημα για αυτό δεν το σκεφτόσουν, ναι, ναι, ναι δεν ήταν μόνο να το σκέφτομαι και σωματικά αισθανόμουν καλά εγώ το έχω πει και για μένα ότι η φάση της οποίας είχα καλύτερο έλεγχο της διατροφής μου ήταν όταν παράλληλα γυμναζόμουν. Γιατί κάπως δημιουργεί ένα διαφορετικό mindset γενικότερα, ρε παιδί μου.
Ναι, και ψυχολογία. Να το πω έτσι, πέραν το ότι, καταρχάς, είναι ξεκάθαρο το ότι η άσκηση επίδραθε θετικά στην ψυχολογία, είναι αποδεδειγμένο, παράγονται ορμόνες ευτυχίας, είναι σίγουρο αυτό. αλλά πέραν αυτού αρχίζεις και νιώθεις ωραία με το σώμα σου σου μπαίνει λίγο και η σκέψη που οκ είναι βολική για αυτή την κατάσταση του τύπου ότι πω πω ρε παιδί μου τώρα έτρεχα μία ώρα στο διάδρομο για να τα πάρω πίσω με μισό μπέργκερ ούτε καν ούτε καν το οποίο οκ και αυτό καλό είναι να μην υπάρχει γιατί είπαμε τα ενόχυκα δεν είναι καλά αλλά μου δίνεις πολύ ωραία πάσα δουλεύει μπράβο ναι μου δίνεις πολύ ωραία πάσα με αυτό που λες και τι θέλω να σας πω τώρα την άλλη πλευρά όταν γίνεται αιμονή η υγιεινή διατροφή γιατί καλά λέμε τόσο ωραία για το food noise και τα delivery και το απέξω και οκ που πάσχουμε αλλά υπάρχει και μια λιγότερη συζητημένη μορφή που είναι η σκέψη όχι για το φαγητό γενικά αλλά για το αν τρώω σωστά και υγιεινά και παραδείγματα αιμονών είναι συνεχές μέτρημα θερμίδων όλη τη μέρα σε ό,τι τρώω, συνεχής έλεγχος θετικών, άγχος για έστω και ένα γλυκό το μήνα, ενοχές μετά από κάθε γεύμα.
Δηλαδή το ότι μπορεί κάποιος να τρέφεται εξαιρετικά υγιεινά και παρόλα αυτά το φαγητό και πάλι να το σκέφτεται περισσότερο από ποτέ. Αυτό έχει να κάνει πιστεύεις με την αιμονή με το υγιεινό φαγητό ή με την αιμονή με την εικόνα μας, με το πώς φαίνεται το σώμα μου και τι επίπτωση θα έχει ένα αρνητικό και ίδια περιπτώσεις υπάρχουν εγώ ξέρω ανθρώπους που είναι και στα δύο που δεν τους ενδιαφέρει ας πούμε καθόλου πως φαίνεται το σώμα απλά δεν θέλουν να τρώνε για την υγεία το κάνουν ναι ισχύει γιατί δεν υπάρχουν και όλα σωστό αυτό συνδέονται ρε παιδί μου ο άλλος τώρα θεωρεί ότι αν το σώμα του δεν φαίνεται ωραίο σημαίνει ότι δεν είναι υγιής απλά το θέμα είναι που βάζει ο άλλος ας το πούμε έτσι την προτεραιότητα. Άλλος το κάνει γιατί θέλει να φαίνεται φέτες. Δηλαδή τώρα αυτό που έλεγε η Μαριελένα, το πώς δουλεύει στα social media, όλο αυτό και τα λοιπά μου βγαίνει τον τελευταίο καιρό λόγο επερχόμενο καλοκαιριού και όλας πολλοί content στο TikTok με fit τύπους
οι οποίοι δίνουν συμβουλές για το πώς να πώς να στεγνώσεις πώς να να μην έχεις φουσκωμένη κοιλιά. Έβγαινε ο άλλος έλεγε ότι έδειχνε ξέρω εγώ τους κοιλιακούς του και ήταν σε φάση έτσι επιβραβεύομαι γιατί δεν έφαγα χτες το βράδυ ή ξέρω εγώ Να αυτά είναι βλακίες Ναι αυτά είναι βλακίες Εντελώς βλακίες παιδιά Βλακίες και να σου πω κάτι είναι μέρος του νόης Ναι ναι είναι Απ' την άλλη πλευρά όμως βλέπεις τώρα εσύ τον Άλωνα που τραβάει την πέτσα του και κάτω από την πέτσα του πραγματικά δεν υπάρχει τίποτα εκτός από μης και πέραν το ότι σου προκαλεί λίγο ζαλάδα και ιδία τραβάει την πέτσα του όντως ρε ήτανε τι να σας πω και βλέπεις τον άλλο να κάνει ανατομία σε σώμα κάνετε τώρα μια εικόνα έναν άνθρωπο που τραβάει την πέτσα του και κατά την πέτσα του δεν υπάρχει τίποτα άλλο εκτός από μίας είναι σιχαμένο συγγνώμη και όλα δεν μπορώ καν να το κάνω εικόνα και εγώ δεν μπορούσα να το κάνω εικόνα που το έκανε εικόνα και με έχει και με έχει στοιχιώσει θα πω παιδιά και η αλήθεια είναι ότι
εντάξει τώρα τι να λέμε δεν είναι καθόλου Γιώργος συμφωνώ απόλυτα και γενικώς εντάξει πάντα υπήρχε αλλά τώρα νιώθω ότι ειδικά αυτούς τους καιρούς υπάρχει τεράστια αιμονή με την εικόνα μας τεράστια αιμονή με τα πάντα με την εικόνα μας προϊόντα, μαλλιά βλεφαρίδες, φρύδια, μποτόξ Νύχια, κορεάτικα, ασιάτικα Από το Αφγανιστάν, ό,τι να ναι λέω Δηλαδή έχει κούρα Πολύ αιμονή, πολλή σναρκισισμό Πολύ πράγμα ρε παιδί μου Να σας πω τώρα αυτό Και ήθελα να πω αυτό το πράγμα Είχα μια συζήτηση χθες με μια κοπέλα Και στενοχωρήθηκα ειλικρινά πολύ Πήγα να πάρω τέλος πάντων κάτι προϊόντα Στη γειτονιά και την ξέρω την κοπελίτσα Είναι στην ηλικία μας και πάντα τη χαιρετάω η οποία γέννησε πριν δύο χρόνια, λέει να σχεδόν μαζί γεννήσατε πάντα ήταν λίγο πιο είχε λίγα παραπάνω κιλά αλλά τώρα ρε παιδί μου και μετά την εγκυμοσύνη έχει πάρει παραπάνω και πήγα να ψωνίσω για αυτά και κάτι λέγαμε για το καλοκαίρι και της λέω αχ έλα ρε εσύ εμένα μου αρέσει πάμε θαλασσίτσα και αυτά
και γυρνάει και μου λέει άμα έχεις παραπάνω κιλά δεν είναι το ίδιο γιατί εγώ δεν θέλω να πηγαίνω στη θάλασσα Και ρε παιδιά, έπαθα ένα σοκ. Έπαθα σοκ εκείνη την ώρα με το ότι αυτός ο άνθρωπος... Εντάξει, δεν έπαθα σοκ με το ότι της στεναχωρούν τα κιλά της. Obviously, το καταλαβαίνω ότι μπορεί να της... Αλλά δεν το περίμενα ότι αυτό το πράγμα επηρεάζει σε τέτοιο βάθος την αίσθησή της για το καλοκαίρι.
Κάτι που εμένα από το μυαλό μου δεν θα είχε περάσει ποτέ. Παιδί μου, χάνουν εμπειρίες από τη ζωή τους εξαιτίας αυτού του πράγματος. Την κοιτάνε, μου είπε παιδί θα με κοιτάνε Κάτσε ρε σύ πάμε καλά τι μου λες Δεν είναι τόσο εύκολο όμως Δεν είναι παιδιά το ξέρω Αλλά έγινα έξαλλη που η κοπελίτσα ένιωθε έτσι Έξαλλη Να σας πω εγώ, να σας πω ιστορία τώρα Ήμουνα 12 χρονών Και είχαμε πάει με τους γονείς μου τέλος πάντων Μια εκδρομή στην Κέρκυρα και ήμασταν με γκρουπ Και σε αυτό το γκρουπ Ήτανε και ένα κορίτσι συνομιλικό μου το οποίο ρε παιδί μου ήταν λίγο πιο παχουλό και παιδιά αλήθεια έκανε μπάνιο με το παρεό για να μην φαίνεται το σώμα της ήταν 12 χρονών ήταν παιδάκι εμένα από τότε μου είχε κάνει ρε παιδί μου εντύπωση τι που της έλεγα ρε εσύ γιατί το κάνεις αυτό δηλαδή πρόσεχε πώς θα μπει στην πισίνα που ήμασταν εκεί στο ξενοδοχείο να μην φανεί το σώμα της και σκεφτόμουν, εγώ πρώτη φορά έρχομαι σε επαφή με παιδάκι να μην θέλει να φανεί το σώμα του ας πούμε
Δηλαδή δεν είναι και νούριο αυτό που μας λες τώρα Μαριέλα πολλοίς κόσμος επί χρόνια το κάνει Ναι ναι ναι ναι Εγώ έχω μπει πολλές φορές σε τέτοια φάση να πω Δηλαδή έχουν υπάρξει πολλά χρόνια Για σένα Ναι για μένα, έχουν υπάρξει πάρα πολλά καλοκαίρια που δεν ένιωθα άνετα να πηγαίνω στη θάλασσα εντάξει πήγαινα, εννοείται δεν θα έφτανα ποτέ στο σημείο που λες εσύ ότι όχι δεν θα πάω στο χάρος τώρα γιατί οκ δεν νιώθω πολύ καλά με το σώμα μου αλλά να σου πω είχα βρει μια ισορροπία του τύπου ότι οκ θα βγω θα σκουπιστώ και θα βάλω την πλούζα μου για να μην νιώθω άβολα και ξέρεις τι ρε παιδί μου είναι αυτό που λέει η Λίνα εννοείται ότι στο δικό μου το μυαλό επικρατεί γιατί αυτή είναι και η δικιά μου ενότροπη πέρασαν άνθρωπος δηλαδή απέναντι στους άλλους ανθρώπους.
Το ότι χέστηκα ρε παιδί μου, δεν με αφορά τι θα σκεφτεί ο Ωχι Ψιζέν. Στο κάτω κάτω δεν έχω καμία υποχρέωση να είμαι top model για να έρθω στην παραλία. Αλλά είναι κάτι σαν πρωτόγωνο ένστικτο ρε παιδί μου. Το οποίο ενδεχομένως να είναι κιόλας πρωτόγωνο ένστικτο. Όχι, εγώ νομίζω εσείς είναι πολύ σύγχρονο. Δεν ξέρω. Σύγχρονη σκέψη.
Δεν ξέρω. Του πώς έχουμε φτιάξει την κοινωνία. Όχι, εγώ δεν είμαι πολύ σίγουρος γενικά. Πάντως είμαι στο πρωτόγονιο. Είμαι πάντοτε υπέρ. Πιστεύεις ότι οι πρωτόγονιοι άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς νοιάζουν ένας και ο άλλος. Όχι, δεν ενδιαφέρονταν για λόγους ματαιοδοξίας όπως μας νοιάζει εμάς ενδεχομένως, αλλά νοιάζονταν για λόγους ευζοίας.
Δηλαδή υπήρχε το ένστικτο του ότι ένας άντρας ο οποίος έχει μια δυναμική ωραία εμφάνιση πιθανότατα θα είναι καλύτερος πατέρας για τους απογόνους οπότε επιλεγότανε από τους θηλυκούς. Σε εκείνη την εποχή δεν υπήρχανε μεγάλες κοιλιές, δεν τρώγανε άνθρωποι περίεργα πράγματα. Ναι όχι όχι όχι Μα δεν μιλάω μόνο για τις κοιλιές Μιλάω για την ωραία εμφάνιση Εννοείς Για το τι ανέκαθεν Ίσως να ξεχώριζαν κάποιοι Από τους άλλους και να υπήρχε σύγκριση Αυτό το να συγκριθώ Ρε παιδιά τώρα αυτό δεν είναι υποκειμενικό Είναι αντικειμενικό δυστυχώς Έτσι είναι η κατάσταση Κάποια πράγματα είναι βιολογικώς κατευθυνόμενα Να σου πω όμως κάτι Εγώ πιστεύω ότι σε ένα βαθμό καταλαβαίνω το κομμάτι του να υπερισχύσει ο καλύτερος στο τερέιν που βρισκόμαστε δηλαδή ο καλύτερος κυνηγός αλλά μετά από ένα σημείο μπαίνουν φουλ τα πρότυπα όταν στην εποχή των γιαγιάδων μας η όμορφη γυναίκα ήταν η τσουμποτή γιατί θα σου κάνει παιδιά είναι marketing ότι τώρα πρέπει να είσαι οδοντογλυφίδα
και ενώ ότι ας είναι ο καθένας όπως θέλει αλλά πας στην παρελέκεια κοιτάς γύρω σου. Ένας στους δέκα να είναι μοντέλο γιατί τώρα πριν μοντέλο πρόκειται και εξώφυλλο περιοδικών γιατί marketing είναι. Όλοι οι άλλοι έχουμε κανονικά σώματα. Εσύ όταν λες μοντέλο τώρα εσύ σαν μοντέλο ορίζεις αυτόν ο οποίος έχει τα σωστά του κοιτά ή αυτόν ο οποίος είναι φουλ γυμνασμένος. Όχι εννοώ αυτό το obsession με τις αναλογίες και με το να είμαι δύνατος εννοώ αυτό το overfit. Γιατί το κομμάτι αυτό το κομμάτι το να είμαι στα σωστά κοιλά είναι κοινωνικό δυστυχώς.
Το ξέρω αλλά... Όχι, το εννοώ με την έννοια ότι άμα πας ρε παιδί μου στην... δεν ξέρω τι να σου πω τώρα στη Σουηδία, στην Γερμανία Ναι, άλλος θεματότυπος. Δεν είναι αυτός ο κανόνας. Ο κανόνας είναι οι άνθρωποι που έχουν τα σωστά κοιλά. Έχουμε λίγο λάθος κουλτούρα σε κάποια πράγματα και όλας η οποία λάθος κουλτούρα δεν είναι μόνο στο κομμάτι της διατροφής, γιατί εντάξει, όλος ο κόσμος κάνει λίγο κακή διατροφή.
Το βασικότερο πρόβλημα το οποίο έχουμε στην Ελλάδα είναι η παντελής έλλειψη του σωστού της άσκησης, ρε παιδί μου. Δεν εκπαιδευόμαστε από παιδάκια ότι πρέπει να αθλούμαστε. Και δυστυχώς αυτό είναι κάτι το οποίο μαθαίνεται. Και δεν είναι εύκολο να εκπαιδεύεις τον εαυτό σου ξαφνικά στην ενήλικη ζωή να εμπλακείς με την άθληση όταν δεν έχει προσπαθήσει η μαμά σου, ο μπαμπάς σου, η κοινωνία σου να σε εμπλέξει σωστά με αυτόν τον τρόπο και να σου δημιουργείται μόνο μια εντύπωση ότι ξέρεις κάτι με την άθληση εμπλέκονται μόνο όσοι είναι καλοί στα θλίματα.
Δηλαδή, εγώ πάντα θυμάμαι δηλαδή σαν παιδάκι να έχω την νοοτροπία ότι εντάξει, αυτός παίζει βόλεϊ αυτή παίζει βόλεϊ γιατί είναι ψηλή αυτός παίζει πάσκετ γιατί είναι ψηλός αυτός παίζει ποδόσφαιρο γιατί έχει ταλέντο δεν σκεφτόμουν ποτέ ότι ξέρεις κάτι παιδί μου, αυτός μπορεί να παίζει ποδόσφαιρο απλά γιατί θέλει να κάνει ένα είδος άθλησης δεν υπήρχε αυτή η κουλτούρα δεν ξέρω τώρα πιστεύω ότι έχει αλλάξει πλέον πιστεύω ότι τα παιδάκια τα οποία μεγαλώνουν τώρα οι γονείς τους δηλαδή της ηλικίας μας και της μιας γενιάς πίσω έχουν λίγο καλύτερη κουλτούρα σε αυτό το θέμα για τα παιδιά τους αλλά εμείς δεν είχαμε τέτοια εκπαίδευση.
Καθόλου. Ούτε το σχολείο μας. Πάντως παγκοσμίως η παχυσαρκία αυξάνεται σε ποσοστά. Δεν είναι ελληνικό φαινόμενο και δεν είναι και... Βέβαια αυξάνεται. Όχι, όχι, όχι. Φυσικά. Δεν είναι και παλιό φαινόμενο. Είμαστε... Πάμε καλά. Είμαστε χειρότεροι όμως Μαριέ Λένα. Να σου πω όμως κάτι. Έχουμε ζέστη ρε εσύ και ωραίο φαΐ. Περίμενα. Έχουμε ωραίο φαΐ.
Η ζέστη θα πρέπει να είναι αντίστροφη, γιατί κανονικά όταν ζεσταίνεσαι πρέπει να είσαι πιο δυνατός. Περίμενε πόσα γυμναστή ζρέσαι. Σε μια χώρα που είμαστε, που υπάρχει μεγάλη ποσοστό που έχει σαρκίες, γιατί όμως να νιώθεις άσχημα που βγαίνεις από τη θάλασσα και δεν έχεις το σώμα. Δηλαδή εκεί βρει, κρύβεται κάτι άλλο εγώ νομίζω.
Δεν κρύβεται το ότι, εντάξει, το αντικειμενικά καλό είναι το να έχεις τα κοιλάκια. Ναι, ας πούμε τώρα, αστεράκι, η ίδια κοπέλα μου λέει, γιατί είναι σεξιστικό εντεπά, πάλι και θα το γυρίσουμε, είχαμε δεν είχαμε. Και γυρνάει, πηγαίνει ένας κύριος στο μαγαζί την προηγούμενη μέρα, μου τα πει η κοπέλα πανωτά, δηλαδή έξαλλη με έκανε.
και γυρνάει και της λέει ρε παιδιά μεγάλος έτσι κύριος παππούλης τύπου εσύ κοπέλα μου όμορφη έχεις πολύ ωραίο πρόσωπο αλλά πρέπει να δυνατήσεις έχεις πολλά κιλά γύρισε και της είπε αυτό το πράγμα να σου πω κάτι Μαριαλένα αυτό είναι από τα λίγα θέματα που πραγματικά πιστεύω ότι δεν διαφέρει πολύ από φίλο σε φίλο εννοώ δηλαδή ότι πραγματικά και τα δύο φίλα θέλουν να έχουν ένα πρότυπο συγκεκριμένο να είναι δύνατοι και στους δύο Εντάξει, βέβαια στη γυναίκα η εμφάνιση έχει άλλη βαρύτητα σε σχέση με τον άντρα.
Συνήθως είναι πιο αυστηρό το πρότυπο. Ναι, εκεί υπάρχει σεξισμός σίγουρα και όχι μόνο. Το ότι γενικότερα παραδοσιακά είχαμε μάθει η γυναίκα να βασίζεται πολύ παραπάνω στην εμφάνισή της σε σχέση με τον άντρα. Τέλος πάντων, όλα αυτά μαζί. Οπότε ναι, εντάξει, για μια γυναίκα είναι ακόμη πιο δύσκολο. αλλά νομίζω και για τον άντρα ρε παιδί μου δηλαδή σκέφτομαι ότι από παιδική ηλικία ρε παιδιά ένα χοντρό παιδάκι στο σχολείο το κορόιδευαν είτε ήταν αγόρτη είτε ήταν κορίτσι πάντα έτρωγε bullying και αυτό το πράγμα μεγαλώνοντας αρχίζεις και φοβάσαι ότι θα γίνει και σε μένα πέραν αυτού από ένα σημείο και μετά όταν μεγαλώνουμε και πια σταματάμε ρε παιδί μου να έχουμε την ανοριμότητα αυτού του επέδου να κάνεις bullying στον άδεμα όχι δεν θα κάνεις αλλά το θεωρείς κακό ναι πολύ πιθανόν και επίσης είναι πολύ πιθανόν να γίνονται και σχόλια τα οποία μπορεί να είναι καλοπροαίρετα στο μυαλό αυτών που τα κάνουν καλή ώρα σαν αυτό που λες σήμερα για λένε από παππούς όμορφη είσαι αλλά πρέπει να θα είσαι
εγώ για το καλό το είπα της κοπέλας και έτσι αντίστοιχα υπάρχουν και φίλες και φίλοι οι οποίοι καλοπροαίρετα θα σου πούνε ότι πω που έχεις παχύνει τελευταία, ρε παιδί μου, προσπάθησε λίγο να χάσεις τίποτα και δεν σκέφτονται όταν το λένε αυτό ότι ο άλλος εννοείται ότι το ξέρει ότι έχει παχύνει δηλαδή αυτό το πράγμα που οι άνθρωποι που το λένε και οι συγγενείς φυσικά νομίζουν ότι δεν έχεις καθρέφτες στο σπίτι σου θεωρώ ρε παιδί μου ότι μένεις σε κάποιο σπίτι που δεν έχει καθρέφτες και ότι δεν καταλαβαίνεις ότι έχεις παχύνει ή ότι δεν καταλαβαίνεις τι είναι την περίοδο της ζωής σου έχεις ξεφύγει διατροφικά Ίσως είναι λίγο άλλης εποχής και λογικής όμως ίσως είναι κάτι που τώρα νομίζω και είναι είναι νοοτροπία δεν είναι θέμα εποχής είναι θέμα νοοτροπίας δηλαδή με εμένα αυτό το πράγμα σαν ατάκα δεν μου βγαίνει να το πω καθόλου δεν βρίσκω το νόημα ούτε εμένα ρε σύ δηλαδή υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι θα μου πούνε από μόνοι τους ξέρω εγώ ότι έχω κάνει ξέρω εγώ διατροφή τον τελευταίο καιρό,
έχω χάσει 2,5 κιλά. Ναι αυτό. Όταν θα πάει συζήτηση εκεί πέρα θα πω ότι ναι ρε παιδί μου μπράβο εντάξει σου φάνηκε όντως, έχεις λίγο ξαφουσκώσει. Και να σου πω και κάτι. Αλλά από μόνος μου δεν θα έκανα ποτέ ένα τέτοιο σχόλιο. Και ειλικρινά αν δω έναν φίλο μου, φίλοι φίλο, να έχουν πάρει απότομα πάρα πολλά κιλά, οι πρώτοι μου σκέψεις θα είναι να τους μιλήσω και να δω αν είναι καλά στην ψυχολογία τους δεν με αφορά τα κοιλιά κατάλαβες τι εννοώ θα ψάξω να βρω γιατί θέλω να θέσω ότι σε χώρες όπως η Ελλάδα που λες συμφωνώ πάρα πολύ ότι έχουμε έλλειψη κουλτούρας στη γυμναστική και δομών και τα πάντα έτσι όμως συγκρίνεις σχολεία στο εξωτερικό με κολυμβητήρια, γήπεδα καταλαβαίνω χώρους για να τρέξεις Ε βέβαια τώρα, εντάξει, δηλαδή πήγαμε στο Παρίσι πέντε μέρες και έκανα σαν τη χωριάτα, γυρνάγα και έλεγα, θυμάμαι στην Αγγελίνα, ρε εσύ, είσαι σίγουρη ότι δεν έχει κάποιο μαραθώνιο, μαλάκα τρέχαν όλοι, τρέχαν όλοι, μου λέει η κοπέλη.
Τρέχουν όλοι στην Ευρώπη πάρα πολύ. Δηλαδή. Και εμένα μου κάνει εντύπωση κάθε φορά. Εδώ όταν βγεις να τρέξεις, καταρχάς είναι πιθανό να σε πατήσουν. Εντάξει, πλέον θα σας πω ότι τρέχουν αρκετά και στη Θεσσαλονίκη, αλλά δεν συγκρίνεται. Αλλά θέλω να προσθέσω σαν παράγοντα, ρε παιδιά, ότι είμαστε και μια χώρα με έντονα επίπεδα στρες και κατάθλιψης, που παίζει επίσης πολύ μεγάλο ρόλο.
Δηλαδή, έχει να κάνει πολύ και το βιωτικό επίπεδο των ανθρώπων μιας χώρας, γιατί κατά ψέματα, ε, όταν είσαι λυπημένος θα φας, ρε φίλε, και θα θες να φας junk food. αλλά εδώ επειδή δεν ξέρω το έχουμε ξαναναφέρει στο podcast και εγώ θέλω να το πω ποιο χώρα βγήκε πιο ευτυχισμένη η η Φιλανδία υψηλότερα ποσοστά χρήσης αντικαταθλιπτικών Μαριαλένα just saying αυτό μου κάνει πολύ εντύπωση τώρα εμένα να πω πως γίνεται να βγήκε η Φιλανδία πιο χαρούμενη έτσι είναι ευτυχισμένη η Φιλανδία κατάλαβες ενώ εμείς τρώμε τζοτζικά και ψωμάκι και πατατούλα δεν κάνετε γιατί έπαθες ξαφνικά Κωνσταντινούπολητισσα δεν ξέρω μου βγει και το πολέντεκο που καμία σχέση δεν έχω και δεν σχολιάζω στο προηγούμενο αλλά την είδες τη Φιλανδέζα τη βιολίστρια 60 τόσο χρονών αλαβάστρινη αλαβάστρινη ήταν πίσω στη συζήτηση που λέγαμε πριν θυμάμαι τώρα να μιλάω με τη φίλη μου τη Δέσποινα ήταν πριν από 12 χρόνια δεν ξέρω τι και είχα πάρει ρε παιδί μου κάποια κιλά παραπάνω και μου λέει ρε Λίνα εντάξει όμως
πως το λένε κάτι πρέπει να κάνεις ξέρω εγώ εγώ είμαι σε φάση τώρα σε αυτή τη φάση δεν θέλω να κάνω κάτι βασικά της λέω δεν με ενοχλεί κάπως έτσι της το είπα πολύ ενδιαφέρει κιόλας και μου λέει εντάξει ρε εσύ όμως πρέπει να το κάνεις και για τον Γιώργο Ααα, είδες Τι που Εγώ ήθελα να κάνω ένα πρόβλημα εν τω μεταξύ γιατί ήταν λες και εκτρέφω το αρνάκι γιατί μαζί, πως είναι αυτό που λέμε μαζί τα φάγαμε μαζί τα τρώγαμε Το αστείο ποιο είναι γι' αυτό σας λέω ότι είναι λίγο λογική παλιάς εποχής ότι τώρα η Δέσποινα αν της το έλεγε αυτοινής κάποιος το ίδιο πράγμα μπορεί και να τον χαστούκιζε που δεν θα συμφωνούσε καθόλου τότε ρε παιδί μου ήταν άλλη φάση νομίζω τώρα ρε παιδί μου ο κόσμος τουλάχιστον μια μερίδα του κόσμου πάντα είναι λίγο πιο μπροστά σε αυτά και ούτε σημασία δίνει ούτε τίποτα και δεν ξέρω αν έχετε να προσθέσετε κάτι άλλο θα ήθελα να πω για ένα βιβλίο της Μάγιας που μας το πήρανε δώρο τώρα στα γενέθλιά της και είναι φανταστικό και λέγεται όλα τα σώματα
τα αγαπώ και έχει μέσα παιδιά είναι τόσο υπέροχο αλήθεια έκανε την καρδιά μου να ελαφρύνει ρε παιδί μου με αυτά που δείχνει. Γιατί δείχνει ανθρώπους με διαφορετικά σώματα, με κοιλίτσες, με διπλό, τέτοια, να πετάγονται από εδώ, να πετάγονται από εκεί, με μπούτια, με αυτό. Δείχνει σώματα με ελιές, με φακίδες, με γρατσουνιές, με διάφορα πράγματα τέλος πάντων.
Μια πλήρη, πώς να σου πω, τη διαφορετικότητα όλων των ανθρώπων που μπορείς να δεις εκεί έξω και πράγματι όταν πας παραλία αυτό βλέπεις γύρω σου εκτός και αν πας σε κάποιο beach bar πολύ στον Άιν, στη Μύκονο Σκορπιός συνήθως γύρω γύρω είναι άνθρωποι με νορμάλοι σώματα που θα έχουν και τις κοιλίτσες τους και το πεσμένο στήθος και το πεσμένο κόλο δηλαδή πραγματικά απλά γύρω γύρω βλέπεις τα πάντα και είναι όλα νορμάλ και καλό είναι να μην δίνουμε καν σημασία, να είναι σαν να μην τα βλέπουμε, σαν να μην βλέπουμε αυτά τα σώματα.
Και νομίζω ότι είναι καλό να σπάσει κανείς τη σύνδεση πλέον στο μυαλό του το ότι πρέπει να φάω σωστά για να έχω ωραίο σώμα. Δεν είναι αυτή η ουσία. Μπορεί να τρώω σωστά και όλοι να έχουμε τις δίπλες μας στην κοιλίτσα, την περιφερειά μας, όλοι θα έχουμε αναπόφευκτα την κυτερητιδά μας, να κρεμάει λίγο το χεράκι να κάνει ο λαιμός δίπλα γιατί πέρασε στις 35 και θα κάνει δηλαδή το να τρως σωστά είναι ένα άλλο πράγμα έχει να κάνει με την υγεία σου έχει να κάνει με άλλες προεκτάσεις και κυρίως και με την ψυχολογία και με τον έλεγχο της σκέψης δεν χρειάζεται πάντα να σκέφτεσαι ενώ ότι το αποτέλεσμα μιας υγιεινής διατροφής θα είναι το να με κορμάρα γιατί αυτό για μένα δημιουργεί του δίνει αποδοτικό χαρακτήρα. Καταλάβατε τι εννοώ και για μένα δεν θα έπρεπε η σχέση μας με το φαγητό να είναι αποδοσιακή.
Αυτό θέλω να πω. Το συζητάω με την ψυχολόγο μου. Μην με βλέπετε έτσι ψαγμένοι. Τα κλεμμένες είναι αυτές οι ατάκες. Το αποδοσιακή ήταν πολύ καλό. Ναι, ναι. Εγώ αυτό που θέλω να πω είναι ότι πρέπει παράλληλα όμως να σπάσει αυτή είναι μια πολύ εύκολη δικαιολογία στα χείλη αυτών που κάνουν σχόλια για την εικόνα το θέμα της υγείας ναι υποκριτικά ναι είναι στάντερα το τύπο ρε παιδί μου ότι ξέρεις κάτι εγώ δεν έχω πρόβλημα με τους ανθρώπους που έχουν παραπάνω κοιλά σαν εμφάνιση απλά νιώθω άσχημα γιατί δεν προσέχουν την υγεία τους δεν πρέπει να υπάρχει το πρότυπο να είσαι χοντρός Ναι. Παράλληλα, πιθανότητα δεν έχουν κανένα πρόβλημα με το πρότυπο του λιμοκτονημένου μοντέλου, γιατί είναι πολύ εμφανίσιμο στα δικά τους μάτια, ξέρω εγώ, το αδύνατο γυμνασμένο κορμί.
Αλλά, τέλος πάντων, σε κάθε περίπτωση πρέπει, νομίζω, να αποκτήσουμε τη φιλοσοφία, όπως λες και εσύ, Μαριαλένα, και από εκεί πέρα τώρα να καταπολεμήσουμε τα κόμπλεξ και κάπως αυτό να το διαχειριστεί όπως νιώθει ο καθένας καλύτερα και τέλος. Να πω επειδή δεν το αναφέραμε καθόλου γιατί η φάση στην οποία είμαι που όπως σας είπα είμαι στην πιο αδύνατη φάση της ζωής μου, της ενήλικης και ναι θέλω να πω...
Αυτό συμβαίνει επειδή φυλάζεσαι. Ναι, ναι, γι' αυτό. Θέλω να σας πω για τρίτη φορά ότι είμαι πάρα πολύ αδίδατη και ωραία Ναι βλέπεις τώρα Βλέπεις πως το θέτεις ας πούμε Κλαίω Καταρχάς δεν αισθάνομαι ωραία γιατί έχω να γυμναστώ τρία χρόνια πρώτον Δηλαδή πραγματικά όπως μπορείτε να φανταστείτε Δεν έχω ένα γυμνασμένο σώμα Ούτε θεωρώ ότι έχω καμία κορμάρα Επειδή είμαι 45 κιλά Αλλά είναι πάρα πολύ εκνευστικό να σε ρωτάνε όλοι είναι πολύ κνευστικό Μαριέλα να σε ρωτάνε όλοι αδυνάτσεις όμως το έχεις παρακάνει πως έχεις γίνει έτσι αλήθεια σας το λέω μου το έχουν πει αυτό το πράγμα δεν μου φάνηκε σε εμένα καθόλου περίεργο και όμως μου το λένε και ρε παιδί μου κάθε φορά έρχομαι σε μια πως να το πω δύσκολη θέση να το αιτιολογήσω ότι τάξει όχι τρόφιση ολογικά ότι απλά συμβαίνει αυτό και αυτό ότι έχουν σταματήσει και τη γυμναστική οπότε έχουν φύγει και όλοι οι μύες από πάνω που είχα φτιάξει δηλαδή τέξη ρε παιδί μου είτε από τη μία πλευρά είτε από την άλλη το σώμα σου
το σώμα σου και τα κιλά σου δεν χρειάζεται και ο άλλος άνθρωπος ξέρει τι έχει συμβεί μια φορά στο γραφείο μου είπανε δεν αναγνώρισα ότι είσαι εσύ ο Χριστός και η Παναγία καλέ Ήμουν και γυρισμένη πλάτη Υπέρβολη Υπέρβολη θα πω και εγώ Αλλά ναι έχεις δίκιο Από όλες τις πλευρές Δεν έχει να κάνει μόνο με τα παραπάνω κιλά Έχει να κάνει και με το ύψος Και με τα μαλλιά και με τη μύτη Και με το στόμα Μα θες να σχολιάσεις θα βρεις Όρεξη να έχεις Δεν συνδέονται σε καμία περίπτωση Με το πως είσαι σαν άνθρωπο Σαν χαρακτήρας πόσο δυναμικός είσαι πόσο, τι εκτόπισμα έχεις ρε παιδί μου, τι ταπεραμέντο, δεν σχετίζονται όλα αυτά. Και ίσα ίσα ναι ρε σύ και εν τέλει καταλήγει όλο αυτό να προσθέτει έξτρα πίεση και άγχος στη σχέση σου με το φαγητό έτσι δηλαδή νιώθω ότι είναι λίγο ο φιτοφίδι που τρώει την ουρά του αυτό το πράγμα δεν είναι καθόλου ωραίο εγώ το χαίρομαι που βλέπω τώρα τελευταία πάντως στα social πάρα πολλά βίντεο αφιερωμένα στην διαφορετικότητα και στα πολλά σώματα
και στην ομορφιά πίσω από τη διαφορετικότητα και νιώθω ότι αυτό το πράγμα κάπως έχει αρχίσει και επικοινωνείται όλο και περισσότερο. Ναι. Το χαίρομαι αυτό αρκετά. Και μακριά να εκπαιδευτούν πολλοί σε αυτό το κομμάτι και να μην βλέπουν αυτά που βλέπουμε εμείς τέλος πάντων. Ναι. Και εντάξει και το γεγονός ότι ακόμη και οι εταιρείς βλέπεις ότι κάνουν μια στροφή προς τα πιο υγιεινά προϊόντα το λέω αισιόδοξο παρότι είναι κομμάτι marketing νιώθω ότι είναι βολικό και για τους νέους γονείς να έχουν πρόσβαση ας πούμε τώρα για παράδειγμα που σχεδιάζαμε το περιοδικό μιας γνωστής αλυσίδας σούπερ μάρκετ αρχίσαμε με σήμα ένα πεντά ευρώ πόρτοφολ όχι μη δίνεις τόσο λεπτό μέρες όχι έναν φιλοκριτικό oh god tragic είχαν μια καταχώρηση που έπρεπε να μπει ένα κοριτσάκι ένα άρθρο που έπρεπε να μπει ένα κοριτσάκι να τρώει πατατάκια και ήρθε οδηγία ρε παιδιά λέω δε λέω κοίτα να δεις να γίνουν τα πατατάκια ολικής να τα κάνουν ολικής στο ιά για να φαίνονται υγιεινά δεν είναι τρελό
μας πω γιατί δεν βγάλατε τα πατατάκια να τρώει κανένα σταφύλι όχι ήταν διαφήμιση για πατατάκια ήταν το προϊόν Εντάξει, εντάξει, αφού ήταν το προϊόν. Και λέω, κοίτα να δεις τώρα διαφημίζουμε πατατάκια all kids. Κλείνουμε λοιπόν αυτό το επεισόδιο με ένα μήνυμα ίσως έτσι θετικό. Θα σας πω για τη δίαιτα που έκανα η οποία με βοήθησε σε δύο μήνες.
Έτσι γίνα πρότυπα. Στο γάμο ή τώρα είναι. Ναι, στο γάμο. Τι έκανες ρε Γιώργο σε δύο μήνες, δεκαπέντε χιλιά. δεν θα το πω όντως ήταν λίγο αστείο απλά αστείο αστείο αλλά τα έχασα όντως τότε πριν το γάμο και αρχίζουμε και λέμε δίαιτες κάνουμε cancel όλο το επεισόδιο αυτό δεν it hasn't landed well αυτή ήταν η πρόθεση του αστύμου ήταν λίγο αντικλιμάκτικ Εν πάσε εδώ.
Λοιπόν, ελπίζω να έχουμε όλοι καλύτερη λογική με αυτά τα επόμενα χρόνια με αυτό το ζήτημα και να σας άρεσε αυτά που είπαμε και να μας πείτε και εσείς τις δικές σας απόψεις και σας υπενθυμίζουμε, γιατί έχουμε καιρό να το υπενθυμίζουμε, ότι μπορείτε να μας βαθμολογήσετε στο Spotify, μπορείτε να μπείτε και αν σας αρέσει το περιεχόμενο που ακούτε, να μας βάλετε πέντε αστέρια, δεν υπάρχει άλλη επιλογή.
αν σας αρέσει αυτό το περιεχόμενο θα μας βάλετε πέντε αστέρια αν δεν σας αρέσει δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα μην ασχοληθείτε μαζί μας δημοκρατικά μπορείτε απλά να απέχετε από τη βαθμολογία δεν σας υποχρεώνει κανένας να συμφωνείτε με τα πέντε αστέρια μπορείτε απλά να βαθμολογήσετε εννοείται ευχαριστούμε πολύ και τα λέμε στο επόμενο επεισόδιο παιδιά τα λέμε παιδιά γεια σας φιλάκια
Σχόλια
Χωρίς σχόλιαΣυνδεθείτε για να συμμετάσχετε στη συζήτηση
Σύνδεση για ΣχολιασμόΔεν υπάρχουν σχόλια ακόμα
