Scroll ή Ζωή? Πώς να Απελευθερωθείς από το Κινητό

Στο σημερινό επεισόδιο μιλάω για τα κινητά και τα social media και το πώς, από χρήσιμα εργαλεία, έχουν μετατραπεί σε μηχανισμούς που αποσπούν την προσοχή μας, διαβρώνουν την ηρεμία μας και μας απομακρύνουν από μια ζωή με νόημα. Αναλύω πώς η συνεχής κατανάλωση περιεχομένου επηρεάζει τον νου, την συγκέντρωση μας, τις σχέσεις μας και την αυτοεκτίμησή μας, μέσα από τον φακό της Στωικής φιλοσοφίας. Τέλος, μοιράζομαι πρακτικές ιδέες για το πώς μπορούμε να περιορίσουμε τη χρήση του κινητού, να...