Βίλλη Παπαχρήστου: «Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας στην ψυχική υγεία- Όταν το σώμα πονά, η ψυχή επιβαρύνεται»

Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.

00:01 Είμαι η Βάλια Πού και σα καλωσορίζω στα podcast του NewsHub στον κόσμο τη υγεία και των επιστημών. Μια ενότητα αφιερωμένη σε όλα όσο αφορούν τη σύγχρονη ιατρική, τι επιστημονικέ εξελίξει και τον τρόπο με τον οποίο αυτέ επηρεάζουν την καθημερινότητε μα. Όταν ακούμε τη λέξη φυσικοραπεία, οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τι. Έναν τραυματισμό, ένα πάνω στη μέση, μια παθή τον μειώνει ακόμα και μια αποκατάσταση α πούμε, μετά από ένα χειρουργείο.

00:33 Πόση όμω ξέρουμε, πόσουμε ότι η φυσικοδεραπεία μπορεί να διαδραματίσει ένα σημαντικό ρόλο και στην ψυχική μα υγεία, πότε η φυσικοθεραπευτική παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο που βιώνει μια ψυχική επιβάρυνση. Για όλα αυτά τα ερωτήματα έχω τη χαρά και την τιμή σήμερα να έχω καλυσμένη την κυρία Βίλι Παπαχρήστη. Είναι φυσικοθεραπεύτρια, υπεύθυνη δημοσίων σχέσεων του Πανελληνίου συλλόγου φυσικοθεραπευτών και μέλο του επιστημονικού τμήματο στη φυσικοθεραπεία στην ψυχική υγεία.

01:16 Καλώ μα ήρθατε. Καλησπέρα σα και σα ευχαριστώ πάρα πολύ για την πρόσκληση. Καρά μα, εμεί ευχαριστούμε για την αποδοχή. Είναι λοιπόν σημαντικό να κατανοήσουμε καταρχή ότι η φυσικοθεραπεία δεν περιορίζεται μόνο στην αποκατάσταση τη κίνηση. Αλλά μπορεί η κυρία Παπαχρήσει να συμβάλλει και σε μια ευρύτερη προσέγγιση τη υγεία και λαμβάνοντα υπόψη και τη σωματική και την ψυχική διάσταση του ανθρώπου.

01:50 Πώ δηλαδή ακριβώ συνδέεται η επιστήμοτη τη φυσικοθεραπεία με την ψυχική και την ψυχική και η οικία μα. Πραγματικά, όταν μιλάμε για φυσικοθεραπεία, οι περισσότεροι άνθρωποι επισκέπτονται από κατάσταση κινητικών προβλημάτων. Αυτό έρχεται πρώτο στο μυαλό του, συνήθω μετά από έναν τραυματισμό, μετά από ένα χειρουργείο, μετά από ένα αγγλιακό εγκεφαλικό ή κάποιον.

02:18 Και εγώ πραγματικά, όταν βρίσκουμε έξω και λέω μεταπάνε, τι δουλειά κάνει. Και λέω ότι είμαι φυσικό θεραπέτρια, θα έρχονται έναν πάνω εδώ και μου δείχνουν είτε τον αρχαίνω, είτε τη μέση του. Όμω η φυσικοθραία είναι κάτι πολύ ευρύτερο και πραγματικά πρέπει να το μάθει, να το γνωρίσει αυτό ο κόσμο. Γιατί η αλήθεια είναι ο άνθρωπο, δεν είναι μόνο το σώμα του.

02:42 Ούτε η ψυχολογία του μπορεί να αποσυνδεθεί από τη σημαντική του κατάσταση. Η σωματική και ψυχική μα ηγεία είναι άρρευτα συνδεδεμένε. Και να φέρουμε κάποια παραδείγματα. Ο μόνο παράδειγμα, η ακυτησία, η απόλυση τη αυτονομία, μία χρόνια απάντηση. Η δυσκολία κάποιο να ανταποκριθεί στι καθημερινέ του δραστηριότητε. Άμεσα αυτό επηρεάζει και την ψυχική του διάθεση, την αυτοπεποίηση του, την κοινωνική του ζωή.

03:16 Μιλάμε για το ψυχοκοινωνικό μοντέλο. Και αντίστοιχα και το άγνωστο. Η θήψη, η ψυχολογική επιβάρυνση. Όλα αυτά επιρεάζουν και την αντίληψη του πόν. Και όλο αυτό παίρνει με ηλική ένταση. Δυσκολία στον ύπνο, δεν έχει διάθεση διακίνηση. Άρα. Οπότε, ο φυσικόθεραπευτή, μέσα από τα μέσα που διαθέτουν, τα σημαντικότητα εργαλεία μα είναι η κίνηση, η θεραπευτική άσκηση και η εξατομικημένη προσέγγιση.

03:53 Γιατί ο φυσικό θεραπευτή και η κάθε θεραπεία δεν είναι παίρνουν έναν άνθρωπο και κάνουμε το ίδιο σε όλου. Είναι εξατομικαιόμένο η προσέγγιση. Και μέσα από αυτό βοηθάει τον άνθρωπο να ξανακερδίσει όχι μόνο να κερδίσει τον πόνο ή την κινητικότητα, να κερδίσει την εμπιστοσύνη στι δυνατότητε του και τη λειτουργικότητά του, να επανέλθει και να έχει την ποιότητα ζωή του.

04:22 Άρα, αν εγώ, α πούμε, έχω ένα αίσθημα νιώδο, ένα αίσθημα κόποψη ή ένα πόνο στην αρχέ ή μια δυσκολία στι αφρόσει. Όλα μπορεί να υποδηλώνσουν αυτά ότι από πίσω κρύβεται, α πούμε, έντονο στρέσ, έντονο άγχο. Και η φυσικοθεραπεία εδώ τώρα, ακόμα και αν δεν υπάρχει τραυματισμό, αλλά είναι ένα από αυτά τα συμπτώματα που σα είπα.

04:54 Ακόμα και αν δεν έχουμε εμφανέ σκελετικό πρόβλημα. Η φυσικοθεραπεία, πώ μπορεί να βοηθήσει, με ποιο τρόπο μπορεί να βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα αυτά. Τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί πάρα πολύ ερχόδει διαταραφέ. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν άνχο και στρέσ, πολύ στρέψ. Είναι η ζωή μα τέτοια, η οποία ζούμε με πολύ άγχο και στρέ.

05:30 Για να τα προλάβουμε όλα, να πάμε στο σχέδιο. Έτσι πράγματα. Με τη δουλειά, με το σπίτι. Είμαστε σε συνεχί πίεση γενικότερα και ειδικότερα. Και αυτό πολλέ φορέ το σωματοποιούμε. Το άγχο μα αυτό σωματοποιείται. Το βιώνουμε στο σώμα μα, το βιώνουμε σαν ένα πόνο. Μιώθούμε αυτή την ένταση, με εικόνο. Λεμά, δεν είναι πιαύτικό σε αυτό το κόνο.

05:58 Μπορεί κάποιο να κάνει αξονικέ, να κάνει μαγνητικέ να μην δείχνουν τίποτα που να είναι κάτι τόσο σοβαρά να δείξει κάποια πολύ μεγάλη κύλη που να πιέζει τόσο πολύ τον έβρο να υπάρχει κάποιο πραγματικό όντο πρόβλημα, αλλά ο άνθρωπο αυτό φορά. Αυτό σημαίνει ότι ο πείτο το άγνωστο. Και δεν σημαίνει ότι δεν είναι πραγματικό μόνο.

06:29 Είναι οντό του μόνο. Και η φυσικοθεραπεία και εκεί μπορεί να βελτιώσει. Είναι απείτε μα πώ μπορεί να βελτιώσει. Καταρχήν το βασικότερο είναι η ανθρώπινη επαφή, το άγγιμα, η επικοινωνία, η ακρόαση και το ενδιαφέρον που δείξει για τον άνθρωπο απέναντί σου. Μερικέ φορέ το ανιώσει κάποιο ότι τον ακούσει πραγματικά και ότι δεν αντιμετωπίζει μόνο το σύμπτωμα, σαν σύντομα, αλλά τον ίδιο ω άνθρωπο είναι το ουσιαστικό και πρώτο βήμα προ την καλλιτέχση τη κατάσταση του.

07:14 Μετά και η θεραπευτική άσκηση, η μάλλαξη, η κίνηση, η τακτική φυσική δραστηριότητα, όλο αυτό σχετίζεται και με βελτίωση τη διάθεση του ύπνο, τη ποιότητα ζωή και των συμπτωμάτων όλ αυτών του άνθουσα και καμιά φορά και η κατάκρηση. Πώ τι είναι αυτό που θα κινητοποιήσει εμένα που έχω έντονο άγχο, στρέσ. Δεν έχω εμφανέ πρόβλημα συναρθρό, α πούμε, στου μίγμα στου χρήματο, για να έρθω σε εσά και να σκεφτώ.

07:58 Γιατί να σα πω κάτι, αν εγώ έχω άσω έντονο άρχο, έντονο στρέψε σε όλα αυτά, τα ψυχολογικά, α πούμε, επακόλουφα τη καθημερινότητα και όχι μόνο, η πρώτη μου σκέψη μπορεί να είναι να επιφεύνω σε ένα ελληνικό ψυχική υγεία. Τι είναι όμω αυτό που θα με κινητοποιήσει για να σκεφτώ ότι μήπω χρειάζεται να πάω στον φυσικό θεραπευτή.

08:21 Τα καμπανάκια, α πούμε, που μπορεί να με κινητοποιήσουν. Καταρχήν το ότι θα δει ότι δεν έχει χάνει από την αυτονομία σου, ότι δεν έχει διάθεση για κίνηση. Ο μόνο. Όταν νιώθει μόνο. Όλο αυτό θα πρέπει. Δυστιστικό λίγο το σύστημά μα είναι περίεργο. Γιατί κανένα δεν ξέρει ότι η φυσικοθεραπεία επιδράει σε αυτό. Οπότε ή θα πρέπει συνήθω ο άνθρωπο δεν το ξέρει μόνο του.

08:58 Ή θα πρέπει να του πει ο ψυχία του ψυχοθεραπευτή, γιατί πρώτα θα πάει εκεί η αλήθεια αυτό είναι. Η θα πρέπει από μόνο του να νιώσει κάποιο πόνο ή να έχει κάποια δυσκολία, να χάνει κάτι από την αυτονομία του. Συνήθω για να ψαχτεί λίγο παραπάνω. Ή θα πρέπει ο ίδιο ο ψυχολόγο ή ο ψυχίατρο που να το οποίο το ξέρει, πήγαινε να κάνει και κάποιε φυσικοθεραπεί.

09:26 Από μόνο του, δυστυχώ, δεν είμαστε στην Ελλάδα σε αυτά τα επίπεδα που να το ξέρουν. Τι μπορεί να προσφέρει η φυσικοθεραπεία. Και επειδή μου αναφέρατε, ναι, δεν είμαστε σε αυτά τα επίπεδα, αλλά εγώ θεωρώ ότι αρχίζουν να γίνονται κάποια βήματα. Βεβαίω, βεβαίω. Απλά επειδή μου αναφέρατε και οι άλλε ειδικότητε, και σα είπα και εγώ, πρέπει να υπάρχει και μια συνεργασία μεταξύ σα.

09:56 Εννοείται άλλο πράγματι ο φυσικό θεραπευτή, άλλο πράγματρο, άλλο πράγμα το ψυχολόγο. Η συνεργασία όμω όλων μα είναι πολύ σημαντική. Είναι καθοριστική γιατί ο κάθε ένα επαγγελματί δεν μπορεί να καλύψει από μόνο του όλε τι ανάγκε του ανθρώπου. Ο φυσικοθραπευτή, παράδειγμα, γνωρίζει πώ να αξιολογήσει την κίνηση, τη λειτουργικότητα, την φυσική κατάσταση, τι σωματικέ δυσκολίε, τον πόνο.

10:35 Ο ψυχολογικό και ο ψυχίατρο διαθέτουν διαφορετική άλλη εξοικειμένη γνώση για την αξιολόγηση και αντιμετώπιση προβλημάτων ψυχική υγεία πιο πολύ. Και όταν υπάρχει αυτή η επικοινωνία και συνεργασία μεταξύ μα, μεταξύ των δύο, τριών πόση θα είμαστε, έτσι ο ασθενή μα θα αλλάζει πιο ολοκληρωμένη και συνηθεί φροντίδα. Να σα φέρω ένα παράδειγμα: αν πάρουμε έναν άνθρωπο ο οποίο έχει κατάλληση και χρόνο μιοσκευτικό πόνο.

11:14 Χρειάζεται ταυτόχρονα και ψυχολογική υποστήριξη και η ατρική παρακολούθηση, αλλά και ένα εξατομικημένο πρόγραμμα θεραπευτική άσκηση. Η θεραπευτική άρχισή γίνεται αυτό τον φυσικό θεραπευτή. Και αυτή η διαπιστημονική συνεργασία δεν σημαίνει ότι ο ένα επαγγελματίο παρεμβαίνει στο αντικείμενο του άλλου, αλλά ο καθένα συσφέρει με την επιστημονική του γνώση με κοινό στόχο τον άνθρωπο.

11:46 Και φυσικά, πολύ σημαντικό πάλι σε αυτό πρέπει να είναι η ενημέρωση του ασθενού, ενημερώνε του ασθενή για όλα αυτά. Και η συνέγκη του σεβασμού στην ιδιωτικότητα και στην οξιοπρέπεια του. Και φυσικά όλα αυτά βεβαίω έχουν στηρίζονται και σε επιστημονικέ ενδείξει για τα οφέλη τη φυσικοθεραπεία σε ανθρώπου που βιώνουν κατάφληψη που έχουν αυξημένο άγω.

12:19 και μου είπατε και πόσο σημαντική είναι η συνεργασία και του φυσικοραπευτή με άλλου επαγγελματίε ψυχική υγεία. Ο καθένα από το δικό του μετερίζει, ώστε ο ασθενή να έχει μια ολοκληρωμένη φροντίδα. Τι λεικίε μπορούν να σα επισκεφθούν. Τι ηλικίε πάνω κάτω σα επισκέπτονται με προβλήματα ψυχική υγεία που θέλουν τη δική σα επιστημονική σύνδρομη.

12:55 Και πια μου φίλου, αν είναι περισσότεροι άνδρε γυναίκε, έτσι έχετε μια εικόνα πάνω κάτω να μα δώσετε. Λοιπόν, οιλικίε μπορεί να είναι από παιδιά μαθητέ και μέχρι μεγάλη ηλικία. Δεν έχει όριο. Βεβαίω, και μαθητέ βιώνουν έντονου, τρει και άγχου λόγω των δημοστιμάτων. Μάλιστα, ο πανελίου σύλλογο Φυσικού Αφρατερτών, με το τμήμα ψυχική υγεία, το αντιμετωπικό τμήμα ψυχική υγεία που έχουμε.

13:35 Πριν τι πανελίνε είχαμε βγάλει και ένα πάρα πολύ ωραίο φυλάδιο με οδηγίε για τα συμπτώματα πώ να μειώσουν το άγνωστο. Με ειδικέ τεχνικέ, αναπνοή, αναπνευστικέ ασκήσει και κίνηση. Τι θα έπρεπε να κάνουν. Για να μειώσουν αυτό το άγνωστο. Πολύ σημαντικό αυτό που μου λέτε, γιατί και αυτέ οι ηλικίε ευέστε ηλικίε και σε αυτή τη φάση των παναδικών εξετάσεων, η διάλλα χρειάζονται σίγουρα υποστήριξη, σίγουρα μια διαφορετική προσέγγιση των πραγματων.

14:18 Οπότε μου λέτε και για ανήλικου και για μεσίλικέ και πιο μεγάλη ηλικία συλλογικά. Και πιο μεγάλη ηλικία, βέβαια. Εγώ πάνω από αυτά και που μου είπατε προηγουμένω να τονίσω αυτό που καταλαβαίνω εγώ ότι η φυσικοθεραπεία δεν αντικαταστά την ψυχολογική ωραία, αλλά μπορεί να είναι μέρο μια συντονισμένη στα έλεγα, εξατομικέ θεραπευτική προσέγγιση.

14:50 Για να έχει ασφάσει και μια ολοκληρωμένη φροντίδα. Και είναι γνωστή αυτή η πλευρά τη φυσικοθεραπεία στη χώρα μα. Δυστυχώ δεν είναι τόσο πολύ, από το 17 και μετά έχουν αρχίσει να γίνονται κάποια βήματα ώστε να αναγνωριστεί ο ρόλο τη φυσικοραπεία, όχι μόνο έτσι όπω μυαλό του. Οι περισσότεροι έλλεινε, γιατί κυρίω αυτό, όπω είπαμε και στην αρχή, η φυσικοθεραπεία εξακολουθεί να συνδέεται στη συνίδηση των ανθρώπων με αποκατάσταση μετά από τραυματισμού και ορθοπεδικέ και ευνευρολογικέ πατήσει.

15:42 Οπότε θα πρέπει να γίνει η εξήσω γνωστή και συμβολήτη στη σωματική δραστηριότητα, τη διαχείριση του χρόνου πόου και στην πρόληψη σωματική επιβάρυνση και η υποστήριξη τη φυσική υπεξία. Γιατί αν δείτε σε πολλέ μελέτε που έχουν γίνει, εκείνο που βλέπουμε τι είναι ότι η φυσικοθεραπεία μειώνει τον πόνο και αυξάνει πάρα πολύ την ποιότητα ζωή των ασθενών.

16:14 Μάλιστα. Οπότε πρέπει να το δούμε ότι η φυσικοθαία πρέπει να μπει και στην πρόληψη και στην θεραπεία και στην αποκατάσταση. Είναι πολύ σημαντική και στην πρόληψη. Και μπορείτε και για τον χρόνο πάνω τώρα, οπότε κάνει και ευκολότερη λίγο τη διαχείρισή του, έτσι και βοηθάει και τον ασθενή να έχει μια καλύτερη επιότητα ζωή σημαντικό.

16:42 Ναι, γιατί θα σα πω τι γίνεται. Έχουμε ένα χρόνο πάνω. Θα το φέρουμε και σαν παράδειγμα. Τι αν πάρουμε έναν ασθενή με χρόνο πάνω στη μέση του, ποια είναι η σκέψη αυτού του ασθενή. Τι λέει αφού πονάω, αν φύψω, θα καταστρέψω τη μέσα μου. Έτσι, δεν είναι η σκέψη. Πώ πάει, το συνέστημα το ποιο είναι. Δεν είναι ο φόβο και το άγχο.

17:14 Γιατί φοβάται ότι αν κάνει αυτή την κίνηση και αγχώνεται να κάνει δυνα. Ποια είναι η συμπεριφορά του απέναντι όλο αυτό. Αποφέρει να σκέψει και να κοινεί. Άρα επιλέγει την ακυνησία. Άρα δεν έχει την ποιότητα ζωή που είχε. Και εσεί πώ έρχεται εδώ και παρεβαίνετε. Ο φυσικό θεραπευτή μέσα από τη θεραπευτική άσκηση και την εξαπλωμένη φροντίδα αυτό που είπαμε, γιατί βγαίνει ειδικό πρόγραμμα για τον κάθε στιγμή.

17:55 Εκείνο που κάνει είναι ότι τον βοηθάει να επανέλθει στα διακά και με ασφάλεια στην κίνηση και το σημαντικό να αποκτήσει εμπιστοσύνη στο σώμα του τι δυνατότητε του. Και είναι πάρα πολύ σημαντικό αυτό. Γιατί ένα άνθρωπο όταν έχει ένα τέτοιο, ένα χρόνο μόνο κάνει και από τη δουλειά του. Παίρνε άδεια μέσα στο σπίτι του. Αποφέρει τι αναστροφέ κοινωνικέ.

18:26 Άρα τι κάνει, απομονώνεται. Οπότε ο φυσικό βεραπευτή είναι αυτό που κάνει. Τι στα δικά τον βοηθάει να αποκτήσει πάλι η εμπιστοσύνη στο σώμα του και να επανέλθε στην κίνηση, στην αυτονομία. Σα ακόμα μεγάλη προσοχή και βλέπω πόσο σημαντικό είναι μέσα από τα δικά σα λεγόμενα, τα δικά σα παραδείγματα. Εγώ αυτό εκλαμβάνω ότι δεν πρέπει η φροντίδα να περιορίζεται μόνο α πούμε στην ανακούφιση ενό πόνου.

19:00 Αλλά όχι να λαμβάνετε υπόψη και πώ αυτό επηρεάζει συνδυασμό. Είναι οριστική φροντίδα. Και η φροντίδα του κάθε ανθρώπου, του κάθε ασθενή είναι οριστική των άνθρωπο που τον βλέπουμε οριστικά. Δεν βλέπουμε μόνο τον πόνο σαν πόνο. Και φθάνοντα έτσι λίγο προ το τέλο τη συζήτηση, θα ήθελα να κάνουμε και μία μικρή παρένθεση να ανοίξουμε αναφορικά με τον σύλλογο σα, τον Πανελίων σύλλογο φυσικό θεραπευτών.

19:34 Προσπαθείτε να καταρύψετε να σπάσετε τα μπού και να καταρρίψετε μύθου. Πρέπει να ξεπερατούν. Πείτε μα λίγο για τι πρωτοβουλίε που αναλαμβάνει ο σύλλογο ένα ενημερώσει κοινό και που έχουν σχέση με την ψυχία και τη φυσικό θεραπεία. Εμεί έχουμε το επιστημονικό τμήμα που σα είπα, ψυχική υγεία. Γενικότερα στο σύλλογο μα έχουμε αρκετά επιστημονικά τμήματα.

20:06 Έχουμε το επιστημονικό τμήμα ψυχική Υγεία, το οποίο και σαν τμήμα κάνει πάρα πολλέ δράσει και δράσει προ το κοινό και ομιλίε. Και τελευταία τώρα πάλι είχαμε πρόσφατα γιατί στι 10 του μηνών 10 Οκτωβρίου ήταν παγκόσμια ημέρα ψυχική υγεία. Και είχαμε μια πάρα πολύ ωραία ημερίδα ενημέρωση προ το κοινό, αλλά και συναντέλου που θέλουν να μάθουν και να δουν τι είναι η ψυχοθεραπεία στην ψυχική υγεία.

20:44 Οπότε προσπαθούμε μέσα από τέτοια δράσει να είμαστε πάντα κοντά και να ενημερώνοντα. Και φυσικά είναι καθοριστική αυτή η ενημέρωση που κάνετε γιατί υπάρχουν πολλέ φορέ και υπάρχουν και πολλοί άνθρωποι που δεν γνωρίζουν ότι και πόσο μπορεί να συνδέεται τόσο στενά η σοματική και ψυχική υγεία και τι διαθέσιμε επιλογέ έχουν.

21:07 Οπότε θεωρώ ότι οι πρωτοβουλή που λαμβάνεται σε αυτό το συγκεκριμένο επιστημονικό πεδίο είναι ανμέτι άλλο ουσιαστικέ και καθοριστικέ και δεν πρέπει να σταματήσουν και πρέπει να συνεχιστούν και φτάνω στο τέλο. Αν δεν έχετε κάτι να προσθέσετε σε αυτό. Όχι, ακριβώ είναι. Αλλά θα ήθελα να πω και κάτι άλλο. Δεν φτάνει μόνο ότι κάνουμε εμεί σαν σύλλογο.

21:35 Πρέπει να βοηθήσει λίγο και η πολιτία. Γιατί θα σα έρωνα ένα παράδειγμα στα νοσοκομεία που κάποιο μπορεί να πάει με ψυχικό νόστιμα εκεί, συνταγογραφείτε. Η άσκηση, η συνταγογραφή τη φυσικοραπία. Όταν όμω κάποιο ασθενεί με αγχόδε, διαθέτει. Να σα πω εγώ είμαι κατάληψη. Πάει σε κάποιον ψυχολόγο ψυχίατρο έξω. Ο ψυχίατρο δεν μπορεί να του συνταγογραφεί στην έρθει, να πάει σε κάποιον φυσικό θεραπευτή.

22:12 Στι δομέ ψυχική υγεία γίνεται. Έξω δεν γίνεται. Οπότε λίγο και η πολιτική θα έπρεπε να το αλλάξει και πολλοί ψυχία τρίμα το λένε. Πότε θα γίνει αυτό, πότε θα αλλάξει, πότε θα μπορεί να συνταγογραφηθεί επιτέλου η θεραπευτική άσκηση. Πού είναι σημαντικό. Και δεν θα πρέπει να το δει λίγο, εγώ θα έλεγα η πολιτία. Πρέπει να το δει πολύ η πολιτή σε αυτό το κομμάτι πριν να είναι εργάτη.

22:44 Τώρα που αρχίζει ο κόσμο και το μαθαίνει ακόμη περισσότερο και όλο ένα και περισσότεροι συνάθοί μα χρειάζονται βοήθεια και σε αυτό το κομμάτι η πολιτή οφείλει να σκύψει και στο δικό σα κλάδο επισταμένο. Τελευταία ερώτηση. Έτσι να κλείσουμε με κάτι πρακτικό. Αν κάποιο σα ακούει και βιώνει έτσι έντονο στρέμ ή έχει ένα χρόνο μόνο που γενικά επηρεάζει όλα την καθημερινότη του, θέλω να μου πείτε πιο θέλω να αυτό που θα του λέγεται εσεί.

23:17 Τι θα του προτείνατε. Το πρώτο βήμα που θα έπρεπε να κάνει. Το πρώτο βήμα που θα του προτενα είναι να έρθει σε επαφή με κάποιο φυσικό θεραπευτή. Να πάει, να ζητήσει βοήθεια. Να μην φοβάται. Προντίζουμε το σώμα μα. Σε βόμαστε τη ψυγική μα υγεία και δεν διστάζουμε να ζητήσουμε βοήθεια. Γιατί ο στόχο δεν είναι να ζούμε χωρί συμπτώματα, αλλά μπορούμε να ζούμε με ποιότητα και αυτονομία και αξιοπρέπεια.

23:52 Να πάει να ζητήσει βοήθεια. Να πάει σε κάποιον φυσικό θεραπευτή. Εκτό από τον ψυχολόγο ψυχέ. Έτσι. Είπαμε ότι σε καμία περίπτωση ο φυσικό θεραπευτή δεν αντικαταστά άλλου επιθύμου υγεία. Αλλά να πάει να ζητήσει βοήθεια. Δεν είναι κακό. Εγώ καταλαβαίνω ο κυρία Παπαχρήστη του ότι αν κάτι πρέπει να κρατήσουμε από τη σημερινή μα συζήτηση είναι ότι η υγεία μα δεν χωρίζεται σε κομμάτια.

24:28 Το σώμα και ψυχική κατάσταση αλληλεπίδουν καθημερινά και η φροντίδα του ενώ δεν πρέπει να γνωρί το άλλο. Λοιπόν σα ευχαριστώ πάρα πολύ για την πολύ όμορφη συζήτηση, την οικοδομητική, την ενημερωτική, την ουσιαστική που είχαμε, όσον αφορά τη σύνδεση τη ψυχική υγεία και τη φυσικοθεραπεία. Εγώ σα ευχαριστώ. Και εγώ. Κυρίω κύριε, σα ευχαριστώ θερμά που είστε μαζί μα και σε αυτή τη συζήτηση.

24:59 Ήταν η κυρία Βίλη Παπαχρήστη, φυσικοθεραπεύτρια, υπεύθυνη δημοσίων σχέσεων του Πανεπιστήμου λόγω φυσικοθεραπευτών και μέρου του επιστημονικού τμήματο ή φυσικοθεραπεία στην ψυχική υγεία. Μοιραστήκαμε με χρήσιμε πληροφορίε και μιλήσαμε αρκετά για την φυσικοθεραπεία και από πλευρά επιστημονική γνώση, αλλά και προσέγγιση. Και εγώ αυτό που καταλαβαίνω είναι ότι η φροντίδα τη υγεία μα δεν σημαίνει απλά ότι πρέπει να αντιμετωπίζουμε τον πόνο, αλλά πρέπει να βοηθάμε τον εαυτό μα να είναι λειτουργικό, να έχει μια καλή ποιότητα ζωή, μια καλή καθημερινότητα.

25:41 Να ζούμε όμορφα. Μέχρι το επόμενο podcast να προσέχετε την υγεία σα. Γεια σα.