The Food Facts Show | Διατροφή | Υγεία | Fitness

Έχουμε συνδέσει τη προόδο του σώματος μας με τη ζυγαριά και τον αριθμό που θα δείξει. Μετράμε πλέον την υγεία μας μετρώντας κιλά στη ζυγαριά, και αυτό έχει οδηγήσει τη κοινωνία μας στη λάθος κατεύθυνσ...

Όλοι επιθυμούμε να καταφέρουμε πράγματα στη ζωή μας όσο μικρά ή μεγάλα και αν είναι. Είτε αυτά έχουν να κάνουν με δουλειά, με αθλητισμό ή με οτιδήποτε καταπιαστούμε να πετύχουμε. Μια μικρή επιτυχία εν...

Εκατομμύρια γυναίκες κάθε χρόνο ετοιμάζονται να υποδεxτούν στο κόσμο το νεογέννητο μωράκι τους. Πριν να έρθει όμως αυτό πρέπει να περάσουν οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης. Μιας περιόδου αρκετά στρεσογόνας...

Είτε ο στόχος σου είναι να χάσεις βάρος, να χτίσεις μυς ή και να ενισχύσεις την αντοχή σου, είναι απαραίτητο να έχεις μια συνέπεια με τη διατροφή σου. Με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής και τα πολυάσχολα...

Η σχέση μας με το φαγητό έχει γίνει περίπλοκη εώς και εμμονική σε κάποιες περιπτώσεις. Βομβαρδιζόμαστε καθημερινά με διαφημίσεις φαγητών, αλυσίδες τροφίμων. Τα δεδομένα αλλάζουν καθημερινά, σήμερα το...

#21: Είναι τελικά καλοί ή κακοί οι υδατάνθρακες? Οι υδατάνθρακες έχουν πάρει ένα κακό όνομα μέσα από τα χρόνια. Οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες είναι αμέτρητες με αποτέλεσμα πολύς κόσμος να είναι σ...

#20: Όλοι έχουμε άγχος ή γνωρίζουμε κάποιο που έχει φοβίες. Αυτό που ίσως να μη γνωρίζεις, είναι πως οι φοβίες και το άγχος είναι διαχειρίσιμα και δεν πρέπει να μάθεις να ζεις μαζί τους όπως πολλές φο...

#19: Περίπου 50% του πληθυσμού μια φορά το χρόνο θα προσπαθήσει να μπει σε κάποια δίαιτα για να χάσει βάρος. Αυτό πολλές φορές οδηγεί στην επιλογή κάποιας στερητικής διατροφής ώστε να χαθούν τα κιλά μ...

#18: Πώς είναι άραγε να ζεις με νευρική ανορεξία? Στο σημερινό επεισόδιο η Ναταλία μας διηγείται τη δική της ιστορία με μια διατροφική διαταραχή. Πώς η ανορεξία της κτύπησε τη πόρτα και πως κατάφερε η...

#17: Η νευρική ανορεξία είναι μια πολύ επικίνδυνη διατροφική διαταραχή που επηρεάζει από πολύ νεαρή ηλικία και αν δεν προσεχθεί μπορεί να επιφέρει μέχρι και θάνατο. Έτσι λοιπόν για το σημερινό θέμα έχ...