65. "Στα άδυτα του νου" με τον νευροεπιστήμονα Dr. Νικόλαo Δημητριάδη!

Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.

00:00 Καλησπέρα σε όλους! Είμαι ο Δημήτρης Περίδης και σας καλωσορίζω στο 65ο επεισόδιο του What If Podcast, φτάνοντας προς το τέλος και της τρίτης σεζόν. Λοιπόν, όπως σας είχα υποσχεθεί κάπου τον Δεκέμβρη που γύρισα το επεισόδιο με τον συγκεκριμένο καλεσμένο, θα τον ξαναέφερνα. Και πολύ χαίρομαι, νομίζοντας, ότι θα τον ξαναφέρω και άλλες φορές.

00:23 Λοιπόν, έχω μαζί μου τον Νικόλαο Δημητριάδη, τον υπηρεπιστήμονα Ο οποίος, το έχω παραδεχτεί και σε αυτόν, το έχω παραδεχτεί και σε όλους Έχουμε κάνει το καλύτερο μέχρι τώρα επεισόδιο του Wadi Podcast για μένα Τα είναι προτιμήσεις Και σήμερα πάμε να κάνουμε ή το ακόμα καλύτερο ή το ακόμα καλύτερο Νικόλα μου καλησπέρα Πολύ σας ευχαριστώ, πάρα πολύ καλησπέρα Χαίρομαι πάρα πολύ που βρίσκομαι εδώ Πρώτα απ' όλα καταπληκτικά λόγια είπες.

00:53 Πέρασα κι εγώ εκπληκτικά. Βγήκαν τόσο ωραία πράγματα σε εκείνο το... Και ελπίζω όσοι δεν το έχουν δει να το δουν. Αλλά νομίζω σήμερα είμαστε λίγο διαφορετικά και μ' αρέσει. Σήμερα και κρασάκι εδώ πέρα, παιδιά. Έχουμε και τα πάντα όλα. Έχουμε γνωριστεί κιόλας τώρα ήδη. Έχουμε πάει κάτι το πρώτο και τώρα είναι το δεύτερο ραντεβού που είναι πιο...

01:12 Έχουμε κρασάκι, έχουμε πιο μπλουζάκια, πιο informal. Και έτσι έχουμε βιβλίο. Βιβλίο, το μπλουζάκι, εκεί οι φάντες metal θα... Ναι, υποστηρίξτε οι φάντες metal μια να δούμε. Ξέρεις και αισθάνομαι ότι η σημερινή συζήτηση θα είναι πάρα πολύ όμορφη και πάρα πολύ βαθιά. Είμαι σίγουρος. Και θα συναρχίσω κιόλας γιατί είμαι απόλυτα σίγουρος και ανυπομονώ για το επεισόδιο.

01:39 θέλω να μου πεις είχα δει, διαβάσει, ακούσει, δεν θυμάμαι για ένα τύχημα που είχες και το οποίο κατά μία έννοια και πολλές ίσως, σου άλλαξε τη ζωή για αν έλυσε το μας και αν ρωτήσεις πολύ κόσμο για θυμηθείτε κάποιες στιγμές που άλλαξε η ζωή σας τι είναι με να θυμόμαστε φυσικά αντικά γεγονότα γιατί ο εγκέφαλος για να επιβιώσει σε ένα πολύ δύσκολο περιβάλλον.

02:09 Φυσικά θα δώσει προτεραιότητα σε κάτι αρνητικό. Όλοι θα έχουν ακούσει το negativity bias, το οποίο είναι και πολύ σωστό. Αν δεν υπήρχε αυτό, δεν θα ήμασταν εδώ σήμερα, γιατί πολλοί το κορυδεύουν. Πολλοί γενικώς κορυδεύουν κάποια πράγματα που κάνει ο εγκέφαλος και σήμερα θα τα λύσουμε αυτά τα θέματα. Περίμενε. Άρα το δικαιολογούμε τον εγκέφαλο που, ας πούμε, με παράδειγμα να σου φέρω που το συζητούσα και τώρα σε ένα ραντεβού που είχα με έναν πελάτη έχω εγώ μαγαζί και έρχεσαι εσύ και τρως ωραία και όμορφα εντάξει και δεν πας να αφήσεις ένα comment να πεις ότι αυτό το μαγαζί ήταν ωραίο ή είσαι πελάτης μου είμαι εγώ ασφαλιστής σου και σου κάνω εξαιρετική δουλειά δεν με συστήνεις πας στο ίδιο μαγαζί τρως κάτι άσχημο το γράφεις κατευθείαν στα comment ή σου κάνω εγώ ξεχνάω να σου περάσω κάτι να σε πάω να τηλέφωνο να σου κάνω κάτι κάτι στο συμβόλαιό σου και πας και το λες σε 200 άτομα το δικαιολογούμε τον εγκέφαλο γιατί εγώ το νευριάζομαι και καλά κάνεις και νευριάζεις αλλά θα το δικαιολογήσω

03:00 το δικαιολογούμε γιατί και τα δύο μπορεί να ισχύουν κοίταξε βγαίνω το πρωί από το σπίτι μου και από τη μια πλευρά βλέπω ένα αυτοκίνητο που πάει υπάρχει ένα αυτοκίνητο που πάει να με χτυπήσει ένα μηχανάκι να γίνουμε και μοντέρνοι καναπατίνοι και από την άλλη πλευρά σε βλέπω απέναντι στον δρόμο που δεν σε έχω δει για μήνες ίσως και για χρόνια το ασυνείδητο το οποίο πολύ πιο γρήγορα και θα τα πούμε αυτά τα νούμερα αντιλαμβάνεται το τι συμβαίνει στο περιβάλλον και το επεξεργάζεται πολύ πιο γρήγορα εμφανίσει την εικόνα σε αυτό που λέμε συνειδητή εικόνα του μυαλού την έχω επίγνωση και την γνωρίζω πολύ πριν θα πάρει πάρα πολλές πληροφορίες θέση σε προτεραιότητα τι πρέπει να κάνω σαν άνθρωπος να επιβιώσω και να αναπτυχθώ σε τι πρέπει να δώσει βάση και βάρος στο αυτοκίνητο ή στο πατίνι πρέπει να με χτυπήσεις ή σε εσένα που δεν σε έχω δει χρόνια στο αυτοκίνητο ή στο πατίνι και αν τώρα πάμε πίσω εκατοντάδες χρόνια και είμαστε στις πηλιές και βγαίνω και αντίστοιχα

04:05 ή βλέπω μια αρκούδα επίσης μοντέρνικες και οι αρκούδες και με όλα αυτά τα δυστυχώς που βγήκαν τελευταία και πολύ στενά χώρα και λάθος όταν πας να δεις μια αρκούδα ένα λύκο, ένα οποιοδήποτε άγρο ζώο ή βλέπω τον καλύτερο φίλο ή ένα ωραίο λιοβασίλεμα που πρέπει να διώσει προσοχή ο εγκέφαλος για να μπορέσω μετά να δω το λιοβασίλεμα άρα καταλαβαίνεις ότι η δύναμη της αρνητικότητας στον εγκέφαλο έχει 200 με 300% περισσότερη ενέργεια από το θετικό και πολύ καλά το έχει κάνει αλλιώς δεν θα είχαμε γλυκό.

04:40 Δηλαδή, μάλλον, να το πούμε και αλλιώς, ο πρόγονός μας που δεν το έχει αυτό γενετικά και είχε το άλλο, δηλαδή να δει πρώτα το ρεόλιο βασίλεμα ή κάτι άλλο. Δεν πήγε πολύ καλά. Ναι, δεν πήγε πολύ καλά και το γενετικό του υλικό δεν το έχουμε και εμείς. Οπότε, αν πάμε πίσω σε αυτό που με ρώτησες. Όντως, όταν μας ρωτάνε τι σημαντικά γεγονότα έγιναν στη ζωή σας, πολλές φορές τίνουμε να σκεφτόμαστε τα αρνητικά γιατί μαθαίνει ο εγκέφαλος πάρα πολύ από το αρνητικό.

05:06 Ξέρεις, πρέπει και αυτό ίσως να το συζητήσουμε αργότερα. Τα αρνητικά, οι αρνητικές εμπειρίες στη ζωή ακόμα και αυτό που ονομάζουμε τραύμα και μάς θα τελειώνω και ένα κεφάλαιο έτσι στο βιβλίο για τον εγκέφαλο το τραύμα δεν είναι πάθημα. Είναι μάθημα. Αυτό αλλάζει εντελώς την οτροπία το πώς βλέπουμε πια αυτό που λέμε συναισθηματικό ή νοητικό ή ψυχικό τραύμα.

05:31 Αλλά θα πάμε εκεί. Λοιπόν, όντως, είχα ένα τύχημα το οποίο μου συνέβη σε άνθημα με καλέτα το 1997. Ήμουν ενός. Ήσουν ενός. Αυτά να μην τα λέμε. Αυτά να τα κρύψουμε λίγο. Λοιπόν, το 1997 όπου ήμουν φαντάρος και είχα έξοδο. ήμουν στο κέντρο, το βασικό κέντρο εκπαίδευσης στη Κοζάνη και βγήκα Καστοριά. Ήταν τελευταία άδεια πριν πάρουμε το φύλλο πορείς για να πάει καθένας στις μονάδες.

06:06 Τώρα τι θυμάμαι λεπτομέρειες. Αλλά είναι ενδιαφέρουσα η κατάσταση. Ήταν Σάββατο βράδυ στην Καστοριά, στην πόλη μου, αυτοκίνητο οδηγούσα, χαρούμενος που ήμουν έξω. Ήταν και Μάιος, ωραίος καιρός. και εκεί που οδηγούσα και δεν έτρεχα, 50 μπορεί και λιγότερο, μέσα στην πόλη και με ζώνη και όλα κανονικά, ξαφνικά κάτι τράβηξε την προσοχή μου και τη στιγμή που τράβηξε την προσοχή μου συνειδητοποιώ ότι με την περιφερειακή μου ορασία υπάρχει κάτι στη μέση του δρόμου που είναι τόσο κοντά, μπλοκάρει τον δρόμο και δεν θα προλάβω μάλλον να το αποφυγώ ούτε έχω χρόνο να στρίψω, ούτε έχω χρόνο.

06:44 Ήτανε μικρό δευτερόλεπτα. εκείνη τη στιγμή λοιπόν και όντως ήταν ένα αυτοκίνητο το οποίο ήταν παρκαρισμένο λίγο προς τη μέση του δρόμου αυτός βγήκε για να πάρει μάλλον κάτι και τα έφεσε στη μέση δεν τα έφεσε κανονικά που λες Δημήτρη δεν βίωσα ποτέ τη σύγκρουση ποτέ δεν την έζησα, δεν ήμουν εκεί κάτι κάποιος με κλείδωσε, με έσβησε κατέβασε το διακόπτη λίγα μικροδευτερόλεπτα πριν γίνει η πραγματική σύγκρουση χτυπήσουν τα δύο αυτοκίνητα περνάνε κάποιος χώρος που επίσης δεν ξέρω πόσος είναι γιατί δεν τον υπολόγισα εγώ ούτε ήμουν εγώ εκεί σαν οίκος σαν εαυτός, σαν συνειδητή σκέψη σαν αυτό που λέω εγώ εγώ δεν ήμουν εκεί και πάλι αυτό ή αυτός που αποφάσισε ότι πρέπει να με κλείσει αποφάσισε ότι πρέπει να με ανοίξει και όντως άνοιξα τα μάτια μου και αυτό είναι πολύ ενδιαφέρον και γύρισα κατευθείαν στο τάτο μου δεν σκέφτηκα καν για τον αυτοκύπημα πώς είσαι, είμαστε καλά αλλά είχε σπάσει το παμπρίτσι τελικά είχαμε κάποια ψιλοραμψήματα εγώ δυστυχώς πίεσα το χέρι μου στο τιμόνι

07:52 και μου βάλανε και μεταλλικές μεταλλικές δίδυγες για να μείνει έχω ακόμα, έγινε μεγάλη εγχείρηση για να μπορέσει να ξανενωθεί όλο αυτό το σημείο και ξέρεις αυτό επειδή πάντα μελετούσα ψυχολογία, φιλοσοφία κτλ μου προξένησε ένα ένα πολύ μεγάλο ρωτηματικό. Ποιος αποφάσισε νοίκο κοιμή σου και ποιος αποφάσισε νοίκο ξύπνη. Άντεντε.

08:17 Ποιος ήταν αυτός? Είναι ο ήρωας του βιβλίου μου, το ασυνείδητο. Ξέρεις το ασυνείδητο, έχει φάει πάρα πολύ ξύλο. Και το λέγαμε παλιά και υποσυνείδητο. Ποια δεν το λέμε υποσυνείδητο. Δεν το λέω από το προηγούμενο επεισόδιο. Ευχαριστώ πάρα πολύ και πίσω και αυτοί που μας άκουσαν. Δεν υπάρχει, πως συνήθως, μια παλιά πιο φροϊδιανή έννοια, η οποία είναι η μοντέρνη ευρωεπιστήμη, δεν το βλέπει έτσι.

08:39 Λοιπόν, είναι το ασυνείδητο. Το ασυνείδητο είναι αυτό το πανέξυπνο, πολύ βαθύ, πολύ γρήγορο, υπεραναλυτικό μέρος του εγκεφάλου μας, που είναι το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου μας, το οποίο τα κάνει όλα για μας. Πραγματικά τα πάντα αποφασίζει για μας, συνδέεται για μας, μαθαίνει για μας. Στο τέλος μας τροφοδοτεί και με μια εικόνα, όπως αυτοί που βλέπουν τώρα στις υπολοξές και στα τηλέφωνα, όσοι μας βλέπουν και ελπίζουν να είναι πολλοί, μας δίνει και ένα feed, ένα εικόνα στο τέλος της όλης της διαδικασίας, στο τέλος σε αυτό που λέμε και συνήθιση, σκέψη για τους δικούς του λόγους και τελικά μας κάνει αυτό που είμαστε.

09:20 δυστυχώς όπως είπα το ασυνήτητο έχει φάει πάρα πολύ ξύλο θεωρείται χαζό θεωρείται ότι υποβόσκι θεωρείται υποχθόνη όλα τα υπό υπό γι' αυτό και δεν το λέμε από ασυνήτητο λοιπόν αυτό το ασυνήτητο μου δηλαδή αντιλαμβανόμουν αντιλήφθηκε την πραγματικότητα και τις πληροφορίες πολύ πιο γρήγορα από ό,τι μπορώ εγώ πολύ πιο γρήγορα τις ανέλησε, κατάλαβε και πήρε μια μεγάλη απόφαση Και η απόφαση ήταν νοίκο κοιμήσου.

09:48 Απίστευτο. Νοίκο κοιμήσου. Και επειδή το ψάξαμε τώρα στη βιβλιογραφία και στην ιατρική βιβλιογραφία αλλά και γενικώς σε επιστημονική, ακόμα και στην εξερευνητική βιβλιογραφία υπάρχουν περιπτώσεις 200 χρόνια πριν εξερευνητές που πήγαιναν να εξερευνήσουν περιοχές της Αφρικής και τους επιτέθηκε Λιοντάρι, μια πολύ γνωστή περίπτωση και τον δάγκωσε τον εξερευνητή του Λιοντάρη και λέει, αισθάνθηκα σαν εκείνη τη στιγμή βέβαια σε αυτόν δεν τον έκλεισε γιατί το να σε κλείσει εντελώς είναι μία στρατηγική από το ασυνείδητο όταν λέω αγκέφαλο το ασυνείδητο ή μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς ότι δεν το ζεις εσύ ότι διαχωρίζεις από το σώμα σου ο σκοπός είναι ο ίδιος ο τρόπος που το κάνει διαφορετικός ανάλογα με τις συνθήκες αλλά έχει διαφορετικές διαφορετικός τρόπος για να σε προστατεύσει.

10:32 Εμένα με έκλεισε. Το συγκεκριμένο τον είπε σαν να βγαίνεις από το σώμα σου να το βλέπεις από ψηλά και τις μία τις συνειδητοποιείς ή αισθάνεσαι τόσο ξεχωριστός από το σώμα σου που να μην συμβαίνει σε σένα γιατί... Ακριβώς γι' αυτό που είπες. Αν δεν το νιώσεις, ίσως να είσαι πιο συγκροτημένος και ο κύριος να βρει καλύτερη περίπτωση.

10:53 Και τα παιδάκια που περνάνε πολύ δύσκολες καταστάσεις στα πρώτα στάδια της ζωής τους. Πολύ πολύ δύσκολες. Υπάρχουν περιπτώσεις στην ψυχιατρική βιβλιογραφία που αναφέρουν ότι αν τους πουν περιέγραψε τι έπαθες ή τι σου κάνανε, ζωγραφίζουν σαν να είναι ο εαυτός τους μπαλόνι από μακριά. Και αυτός, όπως είπαμε, είναι ένας πολύ ωραίος εξελικτικός τρόπος που έχει βρει ο εγκέφαλος για να σε βοηθήσει να βοηθήσει τον ίδιο του τον εαυτό φυσικά και τα άλλα του τα συστήματα γιατί δεν το πούμε να μπορέσουν να λειτουργήσουν καλύτερα με λιγότερο πανικό για να μπορέσεις να το ξεπεράσεις εκείνη τη στιγμή να κάνεις σωστές κινήσεις για να μπορέσεις να το λειτουργήσεις αυτό άρα πώς σε άλλαξε εσένα ξέρεις το μεγάλο ερώτημα εδώ είναι το εξής γιατί μου το κάνουν και πολύ συχνά στα σεμινάρια όταν λέω αυτή την ιστορία.

11:48 Ναι, ναι, εντάξει Νίκο, μην ανησυχείς, γιατί πάντα, μα πάντα ο άνθρωπος θέλει να πει ότι το ασυνείδητο είναι εκεί πίσω, μακριά. Κάποιες φορές κάνει και μιχαζομάρες. Όταν μπαίνω στο σούπερ μάρκετ, με κάνει να αγοράσω κάτι χωρίς να το έχω σκεφτεί, ή αν έχω πιει να κάνω και μιχαζομάρες. Αλλά δείξα να το υποτιμώ πάρα πολύ, και δεν είναι έτσι, είναι ακριβώς σαν να πω εδώ.

12:06 το μεγάλο ρίτιμο που μου κάνουν και το κάνουν όχι με απλή περιέργεια αλλά νομίζω γιατί θέλουν να μου το πούμε ότι ναι Νίκο, ναι όντως το χαζό υποανάπτυκτο παλαιό σαυρικό ασυνείδητο όταν χρειάζεται έτσι για πολύ δύσκολες καταστάσεις να χάσεις τη ζωή σου θα σε κόψει αλλά όταν είμαι στη δουλειά όταν διαπραγματεύομαι όταν κλείνω ένα μεγάλο συμβόλαιο τότε κοιμάται.

12:41 Καταλαβαίνεις ότι δεν είναι ισχυρή και δεν έχει λογική. Άρα είναι το ασυνείδητο παίρνει τέτοιες σημαντικές αποφάσεις για μένα πριν από μένα μόνο σε καταστάσεις ζωής και θανάτου. Εκεί με άλλαξε. Είναι το κάνει κάθε δευτερόλεπτο της ζωής μου. Χωρίς απλά να τον καταλαβαίνω εγώ. Δεν έχω ιδέα του τι κάνει. Ναι, μα δεν η συνειδητή σκέψη τελικά δεν εξελίχθηκε και αυτό το ονομάζω στο βιβλίο το μεγάλο ψέμα πρώτο κεφάλαιο δεν εξελίχθηκε για αυτό που νομίζουμε ο εγκέφαλος στη φύση στα άλλα όντα, οι νευρώνες τα νευρικά συστήματα δεν εξελίχθηκαν ως μια γραμμική ανάπτυξη μιας πυραμίδας που μας έβαλε εμάς πάνω πάνω γιατί πραγματικά έχουμε την πιο πολύπλοκη σκέψη και έχουμε μαθηματικά και επιστήμη και πήγαμε στο Βεγγερτακάνο με όλα αυτά.

13:41 Αλλά δεν δημιουργήθηκε γι' αυτό η σκέψη τελικά. Και ο ίδιος ο εγκέφαλος. Αυτό είναι το μεγάλο ψέμα που μας πει. Γιατί υπάρχει ο εγκέφαλος τότε. Ξέρεις, στη Θεσσαλονίκη έχω δημιουργήσει ένα μεταπτιακό, ίσως το αναφέραμε. Ναι, ναι. Ναι, ναι. Και θυμάμαι ότι είσαι μαθητή ακόμα και από Βραζιλία. Ναι, ναι, τελείωσε. Και τώρα περιμένω και από χώρες της Λατινικής Αμερικής και από την Αφρική και από όλη την περιοχή, φυσικά.

14:09 Και στο πρώτο εξάμεινο, MSc Neuromarketing, έτσι, με το University of York, Europe Campus και το μόνο στα αγγλικά στην Ευρώπη. Το πρώτο εξάμεινο είναι ένα μάθημα που λέγεται Neuroscience and Marketing, το οποίο στην ουσία προσπαθώ γιατί είναι παιδιά που έρχονται από πολλά background, είναι παιδιά που έρχονται από ψυχολογία είναι παιδιά που έρχονται από marketing και finance και business είναι παιδιά που έρχονται από δημοσιογραφία, από ιστορία από υπολογιστές, από άλλα και μέσα σε ένα εξάμεινο προσπαθώ και περνάμε πάρα πολύ γιατί τους δίνω πάρα πολλά βίντεο, podcast πειράματα, ανατομία εγκεφάλου να καταλάβουμε αυτό που πάμε να συζητήσουμε τώρα και γι' αυτό και το γράψα και αυτό το βιβλίο.

14:55 Γιατί, ξέρεις, στο προηγούμενο podcast πήγαμε πολύ δυνατά και πραγματικά με ενέψηνευσες και καταπληκτικές ερωτήσεις και συζήτηση δυναμική πήγαμε πάρα πολύ στο επαγγελματικό, στην επιτυχία, στις πωλήσεις. Αν θυμάσαι, συζήτησαμε πάρα πολύ. Εδώ με το βιβλίο κάνω ένα step back, ένα βήμα πίσω και λέω από πού όμως ξεκινάνε όλα, τι κάνει ο εγκέφαλος.

15:13 Και ξέρεις, όταν ρωτάω τον κόσμο και στο μεταπιακό μου αλλά και στις ομιλίες μου. Γιατί υπάρχει ο εγκέφαλος. Οι περισσότεροι μου λένε αυτό που μου είπες πριν ξεκινήσουμε. Off the record. Off the record. Μου λες για επιβίωση. Και όντως, ο βασικός και ο τελικός, τελειολογία που έλεγε και ο Ροζάντας, το τέλος είναι φυσικά η επιβίωση.

15:33 Βέβαια αυτό είναι λίγο παλιό. Δεν λέμε πια επιβίωση μόνο. Γιατί άμα το καλοσκεφτείς επιβιώνει σήμερα. έχω και εγώ και εσύ τι θα φάμε, που θα κοιμηθούμε δεν έχουμε καμία αρκούδικα αναλύκου να μας επιτεθεί ή κάτι το οποίο να μας απειλεί τη ζωή μας και πάλι όμως αισθανόμαστε μια υποκίνηση ένα θέλω, ένα πάθος να κάνουμε πράγματα παλιά λέγαμε ότι ο αγκέφαλος είναι μόνο για επιβίωση έχει να κάνει με το μεγάλο ψέμα, με την επερροψία του μυαλού το οποίο θέλει να το υποτιμήσει μόνο για επιβίωση όμως έχουν προσθέσει και την ανάπτυξη Είναι επιβίωση και ανάπτυξη.

16:09 Survive and thrive στα αγγλικά. Και είναι πολύ δυνατό και για τα δύο. Λοιπόν, μετά από αυτή την απάντηση, που είναι πολύ ωραία, και όποιος μου τη δίνει, λέω, οκ, και ποιος είναι η βασική διαδικασία με την οποία ο Αγκέφαλος το πετυχαίνει αυτό. Και τώρα, χωρίς να έχω στοιχεία, αλλά θα πω πάνω το 90% των απαντήσεων, είναι η σκέψη.

16:34 Αυτό πει άνθρωπο. Ανήκω σε 90% Καλά ασφαλές είναι αυτό Social proof είναι ασφαλές Λοιπόν λένε οι σκέψεις Και όταν τους λέω ότι παιδιά Η σκέψη είναι υποβοηθητικό Σύστημα του εγκεφάλου Δεν είναι το βασικό Λίγο μαζεύονται πολλοί κόσμος Εσύ όχι γιατί έχεις ανοιχτό μυαλό Και σεξιτάρο θα ήθελες να μαθαίνεις Πολλοί κόσμος που μαζεύεται Και λένε τι εννοείς όχι η σκέψη Λέω ok Το παράδειγμα είπαμε στην αρχή έρχεται ένα αυτοκίνητο, ένα μηχανάκι, ένα πατίνι να σε χτυπήσει.

17:09 Σκέψου το. Και σκέψου το, και σκέψου το, και σκέψου το, σε χτύπησε και πέθανε. Τι δεν έκανες? Δράση. Μπράβο. Άρα, ο βασικός εξελικτικός λόγος γιατί υπάρχει εγκέφαλος, νευρώνας, σαν κύτταρο, και νευρικά συστήματα είναι η κίνηση. Ωραίοι φίλοι. Δηλαδή, και σε ευχαριστώ που το έλεγες έτσι, γιατί είχαμε την παρουσίαση του βιβλίου την προηγούμενη εβδομάδα στην Αθήνα στο Σύνταγμα και όταν το συζητήσαμε αυτό ήρθε πολύ σοσμή μου και μου είπε μόνο και αυτό μου αλλάζει εντελώς την αντίληψη για τον κόσμο και για τη ζωή καλά τρελό είναι και ξέρεις τι συμβαίνει Δημητρίνε άμα το σκεφτείς πρώτα απ' όλα τότε η σκέψη γίνεται καλή σκέψη μόνο όταν βοηθάει τη σωστή κίνηση μισή στην δράση άρα αλλάζει λίγο Έρχονται τα πάνω κάτω.

18:02 Να σου πω κάτι που ελπίζω να το βρεις ενδιαφέρον. Γιατί τα λουλούδια και τα δέντρα, που είναι ζωντανοί οργανισμοί και μάλιστα με πολλά συστήματα, με πολλά υποσυστήματα, δηλαδή είναι πολύπλοκοι ζωντανοί οργανισμοί, δεν είναι αμοιβάδα με ένα κύτταρο, ξέρω εγώ. Είναι πολύ πολύπλοκοι. Δεν έχουν νευρώνα, γιατί ο νευρώνας είναι συγκεκριμένο είδος κύτταρου.

18:26 Δεν υπάρχει νευρόνες, δεν υπάρχει νευρικό σύστημα και δεν υπάρχει εγκέφαλος. Γιατί. Γιατί η επιβίωσή τους και η ανάπτυξή τους δεν χρειάζεται κίνηση. Άρα, τι σημαίνει. Ότι όταν υπάρχει ένα πολυσυστημικός οργανισμός, δηλαδή έχει πολλά υποσυστήματα, έχουμε τόσα πολλά συστήματα, μεταβολικό, το νευρικό, το αδενικό, έχουμε πάρα πολλά συστήματα, το μήκο.

18:51 Όταν είναι ένα σύστημα πολύπλοκο Και πρέπει να οργανωθεί και να διοικηθεί με έναν απόλυτο τρόπο, αλλά απόλυτο, να κινηθεί προς μία κατεύθυνση για να επιβιώσεις ή να αναπτυχθείς, χρειάζεται CEO. Χρειάζεται απόλυτος δικτάτορος ο οποίος θα πει «αυτό είδα, αυτό αποφάσισα, όλοι μαζί προς τα κοινή». Γιατί τι θα ήταν το ανάποδο.

19:16 Όπως θα έκανες εσένα με το αυτοκίνητο. Τι θα έκανε εγώ ανάποδα. έρχεται αμάξι να με χτυπήσει το μισό μου σώμα αποφασίζει να πάει κατά εκεί το άλλο αποφασίζει να πάει κατά εκεί το ξέρω κάποιο κομμάτι θα κάτσω εδώ θα έρχεται να με χτυπήσει και όντως από τη μήγα στο ψάρι ακόμα και οι μέδωσες που φαίνεται ότι δεν έχουν νεύρα έχουν νευρώνες, χιλιάδες νευρώνες και οι μέδωσες μέχρι το σαλιγκάρι και φυσικά ο άνθρωπος έτσι έχουν νευρώνες γιατί όλα αυτά που περιέγραψα είναι φυσικοί οργανισμοί που η κίνηση και τώρα ξέρετε κάποιος αν είναι βιολόγος θα μπει καλά ρε Νίκο οι αμοιβάδες οι μονοκετριακοί οργανισμοί δεν είναι πολύπλοκιο σύστημα αποφασίζεις ότι ατάζω ένα κύτταρο οπότε ακόμα και αυτά όταν τους δίνεις κάτι το οποίο είναι καλό δηλαδή να φάνε στο περιβάλλον τους πηγαίνουν προς αυτό όταν τους βάζεις κάτι τοξικό φεύγουν από αυτό αλλά είναι εύκολο χωρίς νευρών γιατί είναι ένα κύτταρο Όταν έχεις ένα πολύ πλούτο σύστημα, άρα χρειαζόμαστε ένα απόλυτο κέντρο που θα μαζέψει τις πληροφορίες,

20:22 θα τις αναλύσει εκατομμύρια εκατομμύρια των πληροφοριών, θα τις αναλύσει γρήγορα, θα πάρει την απόβαση και πολύ σημαντικό, θα στείλει το σήμα να πάμε όλοι προς τα εκεί. Αυτό έκανε και φόβο. Πόση ώρα του παίρνει να του στείλει το σήμα. Κοίταξε, εξαρτάται από το τι συμβαίνει στη ζωή. γενικότερα κάτι που θα ήσεις να το βρεις και ελπίζω όλοι ενδιαφέρον και θα δώσει την απάντηση. 11 εκατομμύρια πληροφορίες παίρνει το ασυνείδητο το δευτερόλεπτο απίστευτο από το αισθητηριακό μας σύστημα.

21:01 11 εκατομμύρια. Από αυτές τα 10 εκατομμύρια είναι φυσικά όραση. Γιατί είναι το πιο σημαντικό. Έχουμε και συγκεκριμένο λόγο. Αυτό που ονομάζουμε συνειδητή σκέψη αν το μετρήσουμε τι δύναμη ανάλυσης έχει και προβολής πληροφοριών 2 με 50 τώρα σύγκρινε 11 εκατομμύρια 2 με 50 2 σκετό και μάλιστα φαίνεται 120 είναι το ανώτατο όριο ανάλυσης αναμπήτς στο δευτερόλεπτο της συνειδητής σκέψης Και ενώ παλιά λέγαμε ότι μάλλον 50 είναι το φυσιολογικό, δηλαδή εκεί που τρέχει πιο πολύ, μια έρευνα τελευταία το κατέβασε στα 10.

21:50 Άρα αυτό που ονομάζουμε συνειδητή σκέψη είναι πάρα πολύ μικρό κομμάτι του συστήματος. Άρα δεν μπορεί να είναι τόσο σημαντικό όσο πιστεύουμε. Τώρα, για να δημιουργηθεί μια εμπειρία στον εγκέφαλο, την οποία έχεις και περίπου, πήγαινε περίπου στα 200 μικροδευτερόλεπτα. αλλά η πληροφορία μπαίνει μέσα πολλές φορές και κάτω από 20 μικροδευτερόλεπτα για να καταλάβεις τις διαφορές του χρόνου αυτό σημαίνει ότι η συνειδητή σκέψη που την έχουμε εκθιάσει και νομίζουμε ότι όλα εκεί γίνονται κάτι γίνεται και εκεί αλλά δεν είναι αυτό που νομίζουμε πράγμα αυτό πολύ ωραίο αυτό το αναλύσεις και είναι μικρό, πάρα πολύ μικρό και είναι και πολύ αργό παίρνει την πληροφορία πολύ αργότερη και η πληθυσμό που παίρνει δεν είναι η πηγαία που μπαίνει στον εγκέφαλο, είναι η ανελειμμένη.

22:41 Νομίζω αυτά τα είπαμε και αρκετά στο προηγούμενο. Η ουσία είναι ότι τελικά... Ο εγκέφαλος υπάρχει για να μας σώσει. Αυτό ξέρεις αλλάζει πάρα πολύ την αίσθηση της ζωής και την αντίληψη που έχεις για τα πράγματα. Άρα ό,τι κάνεις στη ζωή τελικά πρέπει να το θεωρήσεις βοηθάει να κάνω καλύτερη κίνηση. Ας το πούμε απόφαση. δράση γενικότερα δράση ναι ναι γιατί και η απόφαση για την Ευρωπιστήμη είναι δράση δεν είναι μια θεωρητική αναζήτηση σκέψεων που θα μου οδηγήσει σε ένα άελο συμπέρασμα αν ήταν έτσι κάθε Δευτέρα θα πήγαινα στο γυμναστήριο από τη στιγμή που κάθε Δευτέρα δέξι γυμναστήριο αν νομίζουμε ότι ο εγκέφαλος περιμένει τη συνείδηση να πει κάνε αυτό τότε κάθε μας σκέψη θα γίνεται και πράξη δεν είναι όμως έτσι και βγάλαμε όλους αυτούς τους μύθους νομίζω είχαμε και μια ερώτηση από το κοινό πριν μαζέψει για ποιοι είναι οι μύθοι σε ευχαριστούμε πάρα πολύ όποιος έκανε την ερώτηση έχουμε ωραίες αρετήσεις έχουμε πολύ ωραίες βγάλαμε το μύθο της δυνατής θέλησης

23:52 δηλαδή άνθρωποι με δυνατή θέληση είναι αυτοί που επιβάλλει συνείδητες στο ασυνείδητο δεν λειτουργεί έτσι και όλους κάτι άλλο συμβαίνει και εκεί δυστυχώς αυτό συνδέεται πραγματικά με πολύ μεγάλα προβλήματα ξανά από νοητικής και συναισθηματικής υγείας γιατί αν σε πείσω ότι η σκέψη σου θα σε κάνει να είσαι καλά ή να μην είσαι καλά θα μπεις σε 12 χρόνια ψυχοθεραπείας και δεν θα βγεις ποτέ δεν θα βγεις ποτέ γιατί δεν παίζεται κάπου αλλού παίζεται βοηθάει και αυτό από μια άποψη δεν τα καταργούμε όλες οι απόψεις τις οποίες έχουν κάτι να προσφέρουν.

24:31 Απράπτει να μπει σε άλλο πλαίσιο, σε ένα καινούριο πιο επιστημονικό πλαίσιο της νευροεπιστήμης. Δηλαδή είναι σαν, και το περιγράφω κάποιο μέσο, είναι σαν σε εκατό χρόνια από τώρα θα λέμε κάποιον πήγα σε, έχω ένα συναισθηματικό, και θα το πρόσχω ότι δεν λέω ψυχολογικό πρόβλημα. Αυτή η λέξη δεν είναι ωραία λέξη και δεν ταιριάζει και δεν περιγράφει αυτό που γίνεται.

24:59 έχω νοητικό και συναισθηματικό θέμα και πήγα να το λύσω παθαίνω κρίσης πανικού δεν κοιμάμαι έχω ανορεξία και πάω να βρω λύση και πήγα στη θεραπεύτη μου τι έκανε μου μίλησε για μία ώρα και με έδωσε ένα αριθματολόγιο 40 σελίδων ξέρεις πόσο θα γελάμε με αυτό και θα κλαίμε όσο γελάμε και κλαίμε αν σε ρωτήσω Δημήτρη θες να πας να κάνεις το ετήσιο check up της καρδιάς και θα σου πω πήγα και εγώ χθες έχω ένα καταπληκτικό καρδιολόγο μια καταπληκτική καρδιολόγο και μου έδωσε ένα ερωτηματολόγιο 40 σελίδων με ρώτησε για τα παιδικά μου χρόνια και μου είπε πάρ' αυτά τα φάρμακα τι θα έλεγες δεν θα έλεγα μάλλον κάτι πάει λάθος δεν θέλεις υπέρηχο άρα γιατί για τη σπλήνα για την καρδιά για το πνευμόνια παίρνεις αίμα αλλά ο εγκέφαλος είναι κάτι είναι πολύ παλαιακές και ξεπερασμένες άρα περίμενε τώρα θέλουμε κλικ βοήθειας μιλάς ως η ώρα θα πάρω λίγο να σε βοηθήσω να πιεις έχω ένα συναισθηματικό νοητικό θέμα είμαι σε ένα μεγάλο δίλημα θέλω να πάρω μια απόφαση ζορίζομαι πολύ, ξέρεις, στο μυαλό μου

26:29 σκέφτομαι από εδώ, σκέφτομαι από εκεί και πάω σε ψυχολόγο, ξέρω εγώ, να με βοηθήσει να με κάνει ένα μεράνιο, οτιδήποτε όπως είπες ερωτηματολόγια, σεμπληρώνω, κάνω συνεδρίες σε 20 χρόνια από τώρα τι θα κάνω για αυτή την περιθώση Ίσως και πιο γρήγορα από τα 20 χρόνια και μάλιστα πριν λίγους μήνες συμμετείχα τότε ήμουν στην Λιουμπιάννα γιατί συνεργάζομαι σαν επισκέπτης καθηγητής με το οικονομικό εκεί και έδινα και με κάλεσαν από το Silicon Valley σε ένα πάρα πολύ καλό podcast νοητικής και συναισθηματικής υγείας όπου μίλησα εγώ πρώτα μετά ήταν ένα παιδί ένας Ιταλοαμερικάνος που δημιούργησε εγκεφαλογράφο τόσο μικρό που μπαίνει πίσω από το αυτίσου και μπορεί να το έχεις κάθε μέρα και να βλέπεις τι συμβαίνει εκεί θα πάμε Εκεί θα πάμε. Ήδη υπάρχουν γυαλιά που έχουν κεφαλογράφο, ακουστικά που έχουν κεφαλογράφο.

27:22 Εκεί θα πάμε, δεν θα είναι μόνο. Ήδη έχουμε μάρκες που δεν θέλω να τις διαφημίσω, που μπορείς να πάρεις μικρό κεφαλογράφο, το φοράς κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς και να βλέπεις τα στοιχεία σου. Δηλαδή, εκεί πάμε. Τι λένε. Εκεί πάμε. και μετά μίλησε ίσως από τους πιο δυνατός ισοπιοδυνατός επαγγελματίες σε όλο το Bay Area ο οποίος ασχολείται με κάτι που λέγεται νευροανάδραση neurofeedback στα αγγλικά και είναι κάτι το οποίο το διαφημίζω σαν τεχνική εδώ και πάρα πολλά χρόνια και είπα εγώ στην αρχή όταν γιατί μίλησα εγώ ότι υπάρχει θέμα στον χώρο της ψυχολογίας και της ψυχιατρικής δυστυχώς πάρα πολλοί επαγγελματίες του χώρου και αν με ακούτε και είστε κάποιους αυτούς σας παρακαλώ ελάτε όλοι να αγκαλιαστούμε και να πάμε μπροστά όλοι θα βοηθηθούν και θα τα μάθουμε μαζί θα τα ξανακαλύψουμε μαζί μην το φοβάστε είναι είναι λίγο φοβικείος προς να αγκαλιάσουν την νευροτεχνολογία ίσως γιατί δεν τους τη διδάξανε στο πανεπιστήμιο ίσως γιατί τους φαίνεται εξωγήινο Ίσως να λένε τώρα τι πρέπει να γίνω ξανά ξανά πάνω να γίνω ευρωλόγος

28:31 Δεν είναι έτσι όχι δεν είναι έτσι Είναι διαφορετικά Δεν θέλω να πω πιο εύκολα γιατί θέλει δουλειά Αλλά είναι βατό Και μιλάω εγώ γιατί με έκανε μια τέτοια ερώτηση Εκεί το άτομο που μας Ένας πολύ καλός δημοσιογράφος Επιστημονικών θεμάτων Και όταν ήρθε Τέλος πάντων ο Τρίτος είπε Όντως αυτό συμβαίνει Το έχω δει εδώ και χρόνια ότι αυτοί που πραγματικά εμποδίζουν την γρήγορη εξάπλωση είναι οι ίδιοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας και είναι τόσο κρίμα, όχι όλοι υπάρχουν και πολλοί καινοτόμοι και πολλοί ανοιχτόμοι αλλά υπάρχει ένα θέμα που πρέπει να το αγκαλιάσουμε όλοι μαζί άρα λοιπόν αυτό που θα γίνεται και στην περίπτωση που μου είπες τώρα βέβαια πρώτα απ' όλα σε ευχαριστώ πάρα πολύ για την καταπληκτική περίπτωση που με περιέγραψες γιατί μου δίνεις την πάσα να διαχωρίσω λίγο τις δύσκολες καταστάσεις από τη ζωή μας με θέματα συναισθηματικής και νοητικής υγείας.

29:30 Δεν είναι πάντα το ίδιο. Το να περνάμε δύσκολα στη ζωή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τον ανθρώπινο εγκέφαλο στο να κάνει σωστά αυτό που κάνει. Οκ, το εννοείς, Συσίλη, έτσι σε φάστη ρε παιδί μου, ότι ας πούμε μπορεί να δουλεύω πολλές ώρες, είναι δύσκολο να δουλεύω πολλές ώρες, αλλά με οδηγεί σε ανάπτυξη ένα μεγάλο δίλημα μια μεγάλη αποτυχία όλα αυτά δεν είναι απαραίτητα δεν συμπίπτουν απαραίτητα σε αυτό που λέμε μπράβο ακριβώς και νοητικό πρόβλημα μάλιστα θα έλεγα ότι έλεγε αν τιμάμε καλά το είπε ο Πλάτωνας ότι τα άσχημα πράγματα είναι αυτά που οδηγούν στη δημιουργία έτσι όχι τα καλά δηλαδή οι αναποδιές οι καταστροφές αυτός οδηγούν τον εγκέφαλο και όντως μετά από 2.500 χρόνια νευροεπιστήμης βρήκαμε ότι το συνέστημα που οδηγεί ξυπνάει τα ωραία νευροδίκτια νευρονικά δίκτυα των κεφάλιμων που οδηγούν σε καινοτομική σκέψη δημιουργική σκέψη είναι η αγανάκτηση συνδυασμένη με το να σε νοιάζει κάτι να αισθάνεσαι υπεύθυνος δουλειά σου, εκεί που πραγματικά ξύπνεις

30:49 το πρωί και βρίσκεις μια λύση και πεις αυτό θα κάνει κανείς ντους, είναι κάτι το οποίο σε βασάνιζε για δύο-τρεις μέρες. Γιατί καταλαβαίνεις, όταν έναν κόσμο είναι ευτυχισμένος σε τι μόντ είναι, όλα μια χαρά. Πας για μικρές λύσεις, γιατί μη μου τους κύκλες τώρα, είμαι ευτυχισμένος. Άρα οι δυσκολίες δηλαδή, αυτό και ακόμα που λέμε φόβος, ο φόβος είναι πολύ ωραίο πράγμα.

31:11 Όχι τα συστήματα διαχείρισης απειλής στον εγκέφαλο που περιλαμβάνουν και το φόβο και το άγχος και τις αγχωτικές ταραχές μοιράζονται πάνω από 80% των δικτύων δεν είναι ακριβώς το ένα πάνω στο άλλο μοιράζονται, δηλαδή επικοινωνούν και έχουν κάποια κοινά πράγματα, άρα ο φόβος είναι on-off, βγαίνει κάτι πάει το αυτοκίνητο σε εκτυπήση φοβάσαι, κλείνει, πέφτουν λίγο τα αντρεναλίνη όλα αυτά και ηρεμήσουμε τα. Μάθαιν σαν να όταν άλλη μέρα βγω.

31:47 Αυτό είναι ωραίο. Μα υπάρχουν άνθρωποι που δεν λειτουργεί αυτό το σύστημα στον εγκέφαλο και ζουν σε κλειστούς χώρους γιατί δεν μπορούν να βιβλίωσουν έξω. Δεν μπορούν να βιβλίωσουν χωρίς φόβο. Όλα αυτά που λέμε ότι ο φόβος είναι κακός και τα λοιπά είναι new age πράγματα της εποχής μας. Βέβαια, το άγχος και υπάρχει και καλό άγχος.

32:05 Αλλά το άγχος όταν φωλιάζει αν θέλεις να πάρεις μια δύσκολη απόφαση και ζορίζεσαι, θα έπαιρνα περισσότερα τη βοήθεια του κοινού. Δηλαδή, εκεί νομίζω ότι θα χειράζεσαι πιο πολύ coach και ίσως μέντορα παρά ψυχολόγο. Αν όμως υπάρχουν πραγματικά θέματα χρόνιας αϊπνίας, νησόμνια, έχει χαλάσει η διαταρχή του να φας κάτι κλπ.

32:36 Αρχίζεις και βλέπεις ότι ξεφεύγεις από όλο αυτό με εξαρτήσεις. Εκεί πάμε σε τέτοια θέματα. τότε θα επισκεφτείς θα επισκέφτεσαι για διάγνωση και θα σου γίνονται κάποιες μετρήσεις ωραία τι να πω, διάβασα ένα εκπληκτικό άρθρο τελευταία αλλά είναι τόσο επαναλαμβανόμενα αυτά που θα σας πω σε οτιδήποτε μπορείς να πεις για τα θέματα που συζητάμε έχω και ολόκληρο κεφάλαιο οτιδήποτε ας πούμε η νευρική ανορεξία τα άτομα με νευρική ανορεξία έχουν διαφορετικό εγκέφαλο από ότι τα άτομα χωρίς.

33:13 Δηλαδή? Ένα από αυτά που έχουν είναι ότι έχουν έναν πιο μικρό φλοιό, ο οποίος είναι ο νεόφλοιος, που είναι το πάνω κομμάτι του εγκεφάλου. Αυτό γενετήσει γίνεται κατά τη διάρκεια. Επειδή δεν μπορούμε να κάνουμε τεστ σε παιδάκια μόλις γεννιούνται, γενικώς θεωρείται εκμάθησης. Αυτό είναι και το αρνητικό κομμάτι της νευροπλαστικότητας.

33:38 επειδή ο κεφαλός αλλάζει κάθε μέρα μπορεί να αλλάξει θετικά και αποκοδομητικά μπορεί όμως να αλλάξει και προς τα κή επίσης δύο πολύ σημαντικά κομμάτια πιο βαθιά μέσα στο βλέπουμε λιβικό σύστημα όχι από τη Λιβύη επηρεάζεται ένα κομμάτι η ίνσουλα η οποία και ο θάλαμος που είναι πολύ σημαντικός τα οποία παίζουν ρόλο στο πώς αντιλαμβάνεται ο αγκέρφος το ίδιο στο σώμα άρα μπλοκάρει λίγο αυτό το σύστημα Βλέπεις τον εαυτό σου στο καθρέφτη και είναι έτσι, λες έβαλα κιλά.

34:12 Άρα το ραντάρ που ελέγχει το σώμα σου και κάνει μια αξιολόγηση, έχει λίγο κάνει μισφάιρ. Υπάρχουν κι άλλοι, είναι δύο, τρία, τέσσερα συστήματα τα οποία έχουν. Επίσης, πολύ σημαντικό, στο σύστημα διαχείρισης της απόλαυσης και της αμοιβής. Και εκεί υπάρχει θέμα. Υπάρχει μάλλον η υπερπαραγωγή ντοπαμίνης, η οποία όταν υπάρχει σε οδηγεί σε τέτοιου είδους εξαρτήσεις.

34:40 Οπότε είναι δύο-τρία συστήματα τα οποία... Ο προμετωπιός λοβός θεωρείται ότι επίσης δεν λειτουργεί τόσο δυνατά που ο προμετωπιός λοβός τι πάει και κάνει. Πάει και κάνει μια διαφορετική αξιολόγηση των πραγμάτων και μπορεί να σου δώσει μια άλλη λύση. Υπολογίζοντας λίγο περισσότερα πράγματα. Και αυτό φαίνεται να είναι λίγο μπλοκαρισμένο.

35:01 Άρα καταλαβαίνουμε και μάλιστα το άρθρο κατέληγε και νομίζω αυτό θα βάλει και τη συζήτησή μας ότι ένας από τους βασικούς τρόπους για να καταφέρει κάποιος από τους πιο μοντέρνους και μάλιστα τώρα τελευταία γίνανε αυτά τα πειράματα είναι να σου ζαπάρουν τον εγκέφαλο. Δηλαδή όχι απλά να φορέσεις εγκεφαλογράφο να σε μετρήσω να σου κάνω διάγνωση υπάρχει ένα άλλο εργαλείο Transcranial Magnetic Stimulation και υπάρχει και στην Αθήνα έχει ένα διογραφία πια.

35:27 Σου βάζουν ένα πολύ μεγάλος μαγνήτης Φαίνεται λίγο παράξενο Το τοποθετούν εκεί που θέλουν να χτυπήσουν Και ζαπάρουν Με μαγνητικό κύμα Κομμάτια του εγκεφάλου που θέλεις Ή να μπλοκάρεις Ή να εξιτάρεις Και είχανε πολύ καλά αποτελέσματα Δηλαδή αυτό που θα έλεγες πριν Ξέρεις πρέπει να το ψάξω Στον εαυτό μου Να πάω βαθιά Να σκεφτώ Τι μου έχει ζητήσει θα είναι ένα ζαπάρισμα εκεί πάμε ωραία μου το δίνεις αυτό να καταλάβω τι γίνεται κυρίως για θέματα πιο έτσι αυτό που είπες νευρικανόρεξία λίγο πιο σοβαρά χρόνια διαταρχή αϋπνίες τέλεια να σε πάω στο πιο καθημερινό όλα αυτά που λες τα εργαλεία και αυτό με ενδιαφέρει πάρα πολύ γιατί έχουμε και νερό να το σπουδίσουμε δεν είμαστε μπεκρίδες γιατί σαν άνθρωπος εγώ παιδί μου είμαι πρακτικός οπότε αυτό που μου περιγράφεις αν έχει και καθημερινή χρήση στα πιο ζωής πράγματα, τα πιο απλά να το πω μου ακούγεται τέλειο από το να πάω σε έναν σύμφωνο ψυχικής υγείας και να μου πει πράγματα τα οποία ναι μπορεί να είναι σωστά

36:47 απ' την άλλη νομίζω ότι παίζουν πολλά πράγματα ρόλο για να θεωρήσουμε ότι κάτι είναι σωστό, μπορεί να μην είναι ικανός μπορεί να είναι πολύ ικανός Πολυπαραγωγικό. Μπορεί οτιδήποτε. Ναι, πολυπαραγωγικό. Ας πάρουμε λοιπόν σαν παράδειγμα αυτό που είπες τώρα. Ας πούμε ένα παράδειγμα να μου πεις αν μπορεί να κάνει αυτό. Εγώ στη δουλειά μου δεν γουστάρω να ζητάω συστάσεις από τους πελάτες.

37:10 Που είναι το βασικό εργαλείο ενός ασφαλιστή για να αναπτύξει το πελατολόγιο του να ζητάει συστάσεις. Εγώ δεν γουστάρω. Δεν μ' αρέσει. Δεν ξέρω γιατί. Αυτό. Και όπως λες σωστά, λέω να κάτσω να το ψάξω βαθιά, να δω τι είναι. Είναι κάποιο τραύμα παιδικό, είναι κάτι που έγινε, κάτι οτιδήποτε. Αυτό θα μπορώ εγώ να έρχομαι στο τάδε γραφείο, να βάζω την γκαούκα εδώ που είπες και να είτω άλλο το τσιπάκι, εκείνο μου αρέσει πιο πολύ, του Ιταλού Αμερικάνου.

37:39 Εκείνο μόνο ακούει, δεν ζαπάει, μόνο ακούει. Τώρα, αργότερα πάνε, αργότερα θα σε ζαπάει. και να λύνω, να βλέπω τι είναι αυτό που μου φταίει, αν μου φταίει κάτι και να το λύνω. Πολύ ωραίο. Επειδή θα το συστήσω σε σένα και θα το συστήσω σε όλους, η νευροανάδραση, αυτό που είπαμε, είναι ένα πάρα πολύ ωραίο σύστημα. Έχει τα θεμάτα και το φυσικά δεν υπάρχει τίποτα τέλειο.

38:02 Το οποίο έχει βρεθεί και προτείνω και σε όλους τους αγαπημένους που μας βλέπουν να το ψάξουν λίγο. Πλέον το ψάξουμε είναι ακόμα πιο εύκολο. παλιά ψάχναμε μόνο Google, το Rex Gemini. Και μάλιστα από ό,τι φαίνεται ο περισσότερος χρόνος ο κόσμος στο AI θα το χρησιμοποιεί σαν μια καινούργια μηχανή αναζήτησης. Θα δεις ότι βοηθάει την επικέντρωση.

38:24 Γιατί τι κάνει αυτό, θα πρέπει να το κάνουμε όλοι κάθε χρόνο. Μάλιστα να προσφέρεται και από το κράτος. Τι, η πρώτη συνεδρία που κάνεις στην ευρωανάδραση λέγεται QEEG, Quantitative EEG και αυτό που σου κάνει είναι σε φουράει έναν εγκεφαλογράφο και σου μετράει σε διάφορα σημεία στον εγκέφαλο τα εγκεφαλικά κύματα τα έχουμε ακούσει όλοι πιστεύω, δεν ξέρω, κάποιος κάνει διαλογισμό έχουν ακούσει τα β, τα β, τα α, τα θ τα ν, τα ν, τα ν, τα ν, τα ν σου κάνει ένα τέτοιο βασικό διαγνωστικό και σου λέει με βάση τα δεδομένα που έχω από χιλιάδες ή αν όχι εκατομμύρια άνθρωπους στον κόσμο βλέπω ότι στο τάδε κομμάτι του εγκεφάλου τα συγκεκριμένα κύματα δεν είναι στο σημείο, στο bandwidth που παίζουν, είσαι πιο χαμηλά και πιο υψηλά κάτι παίζει εδώ δηλαδή είναι σαν να πας να κάνεις εξέταση αίματος και να σου λέει τα λευκά αιμοσφαίρια είναι κάτω από εκεί τώρα όλοι οι άνθρωποι πρέπει να έχουμε ακριβώς το ίδιο ναι αλλά όχι αλλά έχουμε κάποια όρια, αυτό με το που κάνεις αυτό, αυτό μπορεί να σου δείξει

39:38 αμέσως. Παραδείγματος χάρη, έχω και στο φιλικό μου περιβάλλον, κάποιος το έκανε και του βγήκε ότι έχει πάρα πολύ υψηλό τα β, τα κύματα, σε κάποιες συγκεκριμένες σημεία, σε βγάζουν ότι είσαι υπερεπικεντρωμένος ή υπερεξιταρισμένος. Και τα α, που είναι λίγο πιο ηρεμία, δεν ήταν όσο δυνατά θα έπρεπε. Οπότε τι σου λέει, έλα να κάνουμε ένα πρόγραμμα, Σύνδεση είναι 20 με 30 συνεδρίες Όπου θα σε βάλουν να βλέπεις μια αθώνη Και θα προσπαθείς Η οθόνη είναι σχεδιασμένη Για να δίνει Αμεβή στον εγκέφαλο Όταν είναι στο συγκεκριμένο όριο που θέλεις Και να τον τιμωρεί όταν δεν είναι Οπότε όταν θα γίνεται κάτι ωραίο Όταν δεν είσαι φεύγει σου λέει Για ξαναερέμψεις κτλ Και είναι σαν γυμναστήριο Την πρώτη φορά που θα πας Θα είσαι μονίμος με λίγη αμοιβή και με πολλή τιμωρία να ξέρεις γιατί όταν θα πας προς το πρώτο γυμναστήριο δεν θα σκοτώσεις αλλά στις 20 θα πετάς και όπως φυσικά κάθε γυμναστήριο δεν φεύγεις και δεν ξανάρχεις ποτέ Ωραία Λοιπόν άρα η νευροανάδραση βοηθάει επικέντρωση

40:46 δημιουργική σκέψη πιο καλή λήψη αποφάσεων άρα καταλαβαίνεις ότι άμεσα έχεις αποτελέσματος σε αυτά που μου ζήτησες για τη δουλειά σου και μάλιστα να το κάνεις και σπίτι γιατί σου λέω σε λίγο θα έχουμε όλοι σπίτι μας έχει βγει ήδη μια εταιρεία πληρώνεις λίγα εκατοντάδες ευρώ σου έρχεται σπίτι το πλαγκάρεις με το database το παγκόσμιο έχει και κοινότητες να συζητάς απλά δεν μπορώ να το προτείνω γιατί δεν είμαι ακόμα σίγουρος αλλά θα φτάσουμε στο τυπό σπίτι κάποιοι έχουν και κάνουν οξυγόνο ή παίρνεις μια σπιρίνη να κοιμηθείς θα πεις θα βάλω τι λες ρε φίλε Απίστευτο. Ωραία.

41:25 Τώρα, εδώ έρχεται άλλη ερώτηση. Αυτό μ' αρέσει πάρα πολύ, μεν αρχικά. Χαίρομαι. Σαν προτικό να το γουστάω, να πω γιατί σου λέμε πρακτικός, οπότε προτιμώ. Θεωρώ ότι είναι πολύ σημαντικό να είναι κάτι μετρήσιμο. Απολύτως. Από κάτι που θα μου πεις εσύ, το οποίο και το έβγαλες με τα χρόνια εμπειρία σου και γνώση σου και σπουδών σου από το μυαλό μου, αλλά νομίζω το μετρήσιμο είναι...

41:45 Πάρα πολλές έρευνες που, έτσι κι άλλως αναφέρω, είναι τρομερό το τι κάνει η Ευρωεπιστήμη τα τελευταία 20 χρόνια και κυρίως τα τελευταία 5-10 χρόνια σε οτιδήποτε μπορείς να φανταστείς ότι μπορούμε να συζητήσουμε. Ωραία. Πάμε τώρα στο άλλο. Το οποίο ταιριάζει με αυτό που λες. Είναι η συνέχεια τους. Αυτό απ' την άλλη δεν φέρνει ένα κίνδυνο να καταλήξουμε να είμαστε όλοι ίδιοι.

42:12 Δηλαδή τώρα αυτό ας πούμε, Εμένα μου φέρνει Όλο αυτό με την εξέλιξη που λες Εμένα αυτό μου φέρνει στο μυαλό Τις πλαστικές Τώρα τι γίνεται Βλέπεις σήμερα Λουκς μαξιμ Σήμερα δεν είναι το θέμα Μα είσαι όμως φωσιάσχημος Είναι το θέμα να κάνεις πλαστικές Ειδικά τώρα να με συγχωρούν και όλες οι γυναίκες Αλλά αυτά τα χείλη Τεωριακά τα βλέπεις παντού ίδια Μου κατάλαβες τι γίνεται Οπότε κλόνινγκ το οποίο εγώ είμαι μια χαρά να πας να κάνεις ό,τι θες όπως και εδώ ποιος είσαι εσύ πια εσύ λοιπόν αυτό μου θύμισε μήπως πάμε σε κάτι το οποίο θα μας τολίγει ή αυτό που λες θα είναι εξειδικευμένο για τον καθένα οπότε θα αναπτύξει ή φτιάξει τέλος πάντων το δικό μου εγώ το οποίο μπορεί να είναι τελώς διαφορετικό από το δικό σου έδωσες ήδη την απάντηση ενώ μιλούσες για το παράδειγμα για το Luxe Maxing το οποίο ξέρεις το Luxe Maxing τελικά ήταν μια δεδομένη θα έλεγα αντιτερμινιστική εξέλιξη μια και που όλοι ζούμε τη ζωή μας μέσα από τις φωτογραφίες πια και τα βιντεάκια

43:22 δεν είναι αυτό πως αυτό που βλέπω δεν θα βγει κάποιος και να πει βλέπω τον εαυτό μου εκεί πως να γίνω ο καλύτερος που μπορώ για να πετύχω ό,τι μπορείς να πετύχεις είναι καλύτερα swipe left right δεν ξέρω γιατί το χρησιμοποιώ είναι καλύτερο likes Είναι καλύτερο, δεν ξέρω. Άρα είναι... Και ξέρεις αυτό, ίσως... Δεν θυμάμαι αν το είπα αυτόν την πρώτη φορά.

43:43 Ξέρεις, η τεστοστερόνη, την έχουμε κατηγορήσει πολύ. Ότι είναι ένα χημικό... Άσε την καημένη, σήμερα για αυτήν έλεγα. Την έχουμε ξεφτυλίσει. Δεν φταίει η τεστοστερόνη. Είναι ένα χημικό, είναι ένας διαβιαστής ο οποίος σε υποκινεί να γίνεις ο καλύτερος στο τι θεωρεί το τράιψι, η ομάδα σου ως το σημαντικό για να διακριθείς.

44:11 Αν δηλαδή είμαστε σε μια βάρα βιβλίου που ο καθένας σκοτώνεται, η τεστοστερό θα σε οδηγήσει να σκοτώσεις περισσότερο. Αν είμαστε σε μια κοινωνία ή σε μια ομαδούλα που είναι ποιος θα κερδίσει το σκάκι, άρα δεν έχει περιεχόμενο, δεν έχει content η τεστοστερό. Content δίνει κοινωνία και εκεί αλλάζει πολύ αυτό που με ρωτήσετε.

44:28 Είναι μέρος της απάντησής μου. είναι σαν να πεις ότι έχω ένα αυτοκίνητο που λειτεύει καλά βελτίωσα το λάστιχο αυτό πρέπει να βελτιώσουμε το πώς θα το οδηγήσεις και πού θα πάει έχει πάρα πολλούς παράγοντες άρα έτσι πρέπει να το δούμε μπορεί να σε βοηθήσει να ερεμίσεις να πάρεις μια καλύτερη απόφαση αλλά τι αποφασίσεις και ποιο είναι το πρόβλημά σου και τι συμβαίνει στη ζωή σου έχει να κάνει με το προσωπικό μου το ζήτημα είναι πρώτα απ' όλα να μειώσουμε το κακό που γίνεται περιπτώσεις και διάλεξα απλά δύο. Γιατί απλά έτυχε όταν μιλούσα σε συνέδριο να τις μαζέψω.

45:09 Δύο κυρίες και οι δύο στην Αγγλία, πολύ κοντά και μάλιστα η μία με την άλλη, οι οποίες πήγανε με συμπτώματα κατάθλιψης και πόνοκεφάλου και δεν είχαν υποκίνηση και ήταν να κάτουν όλοι οι μέρες και να τρώνε και να μαζεύονται κτλ. Τις βγάλανε καταθλιπτικές και τις δώσανε χαπάκια και ακατάθλιψη και βρέθηκε ότι και οι δύο άσχετης περιπτώσεις και μάλιστα η μία την είπανε ναι γιατί μόλις είχε χάσει δύο άτομα νομίζω της οικογένειάς της και λέει για αυτό συμβαίνει μενεπάρε την άλλη είχα πει την είναι ημινοπαυσή πάρε και για την ημινοπαυσή και είχαν και οι δύο καρκινικό όγκο μας στον εγκέφαλο που πίεζε κάποια συγκεκριμένα κομμάτια που μόλις αφαιρέθηκαν θετικά και χωρίς εξέλιξη Εγώ είμαι down γιατί δεν έχω δύναμη θέλησης, γιατί μου συνέβησαν αυτό όταν ήμουν μικρός και μικρή, γιατί η κοινωνία είναι με εναντίον μου.

46:03 Και τελικά να πας σε έναν γιατρό, να κάνεις αυτές τις εξετάσεις και να βγεις άλλος άνθρωπος. Τι λες ρε φίλε. Εκεί θα πάμε. Είμαστε ειδικοί. Δυστυχώς δεν τα ψάχνουν ακόμα. Αλλά είπαμε, ακόμα πολλά από αυτά που λέμε δεν έχουν φτάσει στους επαγγελματίες που πρέπει να φτάσουν για να μπορέσουν να το πετύχουν. Ποβά, απίστευτο αυτό.

46:21 Απίστευτο, πάρα πολλά. Η πιο γνωστή περίπτωση στην ιστορία είναι ο Βιτακερ, ένας στρατιώτης απόστρατος της Αμερικής, που γύρισε από τον πόλεμο, τώρα μιλάμε για δεκαετία του 60, γύρισε από τον πόλεμο, ανέβηκε σε ένα από αυτά τα water towers, αυτά τους πύργους νερού που έχουν, πήρε το όπλο, σκότωσε 14, γύρισε σκότωσε και τον αυτό του και άφησε γράμμα, εγώ γιατί σκότω, αφού δεν θέλω να σκότω, Τον είχαν αφαιρέσει.

46:52 Τι λέτε. Αυτό είναι. Απίστευτο. Είναι φοβερά αυτά. Στην Αμερική και υπάρχει βιντεάκι πολλά πια που μίλωσε μία δικηγόρος και λέει πλέον αν έχω και τέτοιες περιπτώσεις να υπερασπιστώ πρώτο πάω και τους ελέγχω γιατί μπορεί να έχουν ένα τέτοιο ζήτημα στον εγκέφαλο. Και να το κάνανε. Και δεν είναι μονόγγοι, είναι πάρα πολλά.

47:13 Δεν είναι μονόγγοι. αν περάσεις από κάποιες συνθήκες μεγάλης τοξικότητας, όχι τοξικότητας συμπεριφορικής, αλλά πραγματικά του περιβάλλον σου. Ο οποίος ή όταν πήγες να γεννηθείς, μπλόκαρε λίγο το αναπνευσικό σου σύστημα, συμβαίνουν και δεν πήρε πολύ οξυγόνια. Ο γκέφαλος μετά φαίνεται διελειμμένος. Τι λες ρε. Διελειμμένος.

47:35 Και το παιδί υπάρχει πριν. Και το παιδί ξέρω εγώ στο Σπριγκφιλ. το θυμάμαι γιατί είναι Σπρίγκφιλ γιατί είναι και ο Σίμψαν στο Σπρίγκφιλ της Αμερικής πήγε και σκότωσε τόσα άτομα σκότωσε τους γονείς του και μετά πήγαν σκότωσε και στο σχολείο και όταν πήγαν για τη δίκη τον έλεξε αυτός ο άμυνος, πολύ γνωστός νευροεπιστημισμός έχει ελέγξει 100.000 εγκεφάλους εγώ είμαι στους 1.500 κάποτε θα το φτάσω και όταν έλεξε τον εγκέφαλο δεν έχω δει τέτοιο εγκέφαλο Αυτοπροληπτικά.

48:10 Σε αυτό το πλαίσιο που είπες ότι θα μπορούσε να το δίνει το κράτος. Ναι, ναι. Οκ. Τη σχέση νευροεπιστήμης με τεχνητή νεμοσύνη. Πώς τη βλέπεις. Θέλοντας και μη το αγαπημένο μου θέμα. Α, ρε Φτσικινούγκια αυτή. Ναι, ναι. Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ. Θέλοντας και μη αγαπημένο μου θέμα. Θέλοντας και μη. Γιατί. Γιατί... Έτσι έπριζουν όλοι.

48:30 Τι γίνεται με την νομοσύνη. Όλοι για αυτό λένε. Εδώ και δύο χρόνια, και είναι πολύ σημαντικό εδώ και δύο χρόνια, μιλάω πάρα πολύ για δύο θέματα. Εν συνέστηση και την νομοσύνη και τι πρέπει να προσέξουμε γιατί αυτό είναι το μήνυμα και μιλούσα σε μια πάρα πολύ ωραία εκδήλωση στην Αθήνα στο Upfront που έχει να κάνει για την συμπερίληψη και διαφορετικότητα στις επιχειρήσεις και εκεί με την εταιρεία μου την EY, την Ernst & Young συμμετείχα σε ένα πάνελ καταπληκτικό πάνελ και εκεί εξέθεσα την άποψη έγραψε και ένα άρθρο στο Forbes online μαζί με τον Στάθος Σταχίνη να το βρείτε όπου το όνομασα Ανθρώπινος Εγκέφαλος και την Τίνα Μοσίνη Ευκαιρία ή Απειλή και εκεί λέμε το εξής είναι μια νέα τεχνολογία τουλάχιστον υπάρχει AI υπάρχει εδώ και πολύ καιρό αλλά με τον τρόπο που τον βιώνουμε εμείς καθημερινά και το Gen AI είναι καινούριο και το Agentic AI που έρχεται επίσης καινούριο.

49:35 Άρα δεν πρέπει σαν άνθρωπο να πω ότι σαν κοινωνία θέλεις ηγέτες, θέλεις γονείς, θέλεις πολιτεία, θέλεις φίλος. Να πούμε, οκ, πώς μπορούμε να εκμεταλλευτούμε και να πάρουμε τα καλύτερα και να μειώσουμε τα αρνητικά. Αυτός πρέπει να είναι ο στόχος. Αλλά για να είναι αυτός ο στόχος, Δημήτρη, θα πρέπει να πάρουμε μαθήματα της ιστορίας.

49:55 Γιατί καινούριο, αλλά δεν είναι παρθενογέννηση, κάποια σε κάτι έχει βασίλει. Τουλάχιστον να αναρωτηθούμε ποιο είναι το πιο κοντινό παράδειγμα στην ιστορία μας και πώς τα πήγαμε για να δούμε θα τα πάμε. Λοιπόν, κοινωνικά δίκτυα. Τα κοινωνικά δίκτυα βγήκαν γύρω από 20 χρόνια, έτσι λίγο και παραπάνω. Ιστορικά και 26 χρόνια στους 27.

50:17 όλοι πέσαμε πάνω τους χωρίς να υπάρχει αύριο φάγαμε το PR των εταιριών ελάτε θα αλλάξει ο κόσμος όντως πολλά καλά να θα μας βλέπουν στα κοινωνικά δίκτυα έχω βρει δουλειές με κοινωνικά δίκτυα έχω ενωθεί με φίλους μου έχω βρει φίλους μου και φίλες μου από το γυμνάσιο δηλαδή πάρα πολύ ωραία πράγματα όμως τα κοινωνικά δίκτυα μας κατακεραυνώσαν ιδίως στις νέες γενιές fear of missing out αχώθησης διαταραχή ιστορίες συνωμοσίας digital bullying να λέω εθισμός να λέμε και τώρα έρχεται το punchline δεν ήταν τυχές παρενέργειες εκεί παίζεται το παιχνίδι και με το IEI αν δεν έχεις δει το digital dilemma στο Netflix αν δεν το έχει δει όλος ο πληθυσμός πρέπει να το δει αμέσως στηρίζεται στη πορεία του Τρίσταν Χάρις ο Τρίσταν Χάρις ήταν διευθυντής ηθικής στην Google τον ακολουθούσα πριν το κάνει το ντοκιμέντερ και ο Τζόναθαν Χάιτ έγραψε το βιβλίο πενηντατόσες βδομάδες στο New York Times Bestseller πενηντατόσες βδομάδες The Anxious Generation νομίζω μεταφράστηκε στην Ελλάδα

51:39 η αχωτική γενιά, η γενιά του άχους μεταφράστηκε που έχει στοιχεία από όλο τον κόσμο. Χάσαμε μια γενιά για το κοινωνικό δικαστήριο. Λοιπόν, ποιο είναι το κόλπο. Το κόλπο γκρόσο. Ήτανε η αλγόριθμη χτισμένη για να εθίστης. Άρα το παιχνίδι ήταν στημένο εξ αρχής. Δεν μπορούν να βγουν οι εταίρες. Και μάλιστα όπως έγραψα και στο άρθρο, έχουμε και την πρώτη καταδίκη των κοινωνικών δικαιωμάτων στην Αμερική.

52:04 Βγήκε καταδικαστικά. βέβαια λένε για negligence για ότι δεν το πρόσεξες δεν λένε επίτηδες, δεν φτάσαν εκεί ότι δεν το πρόσεξες Λοιπόν, τι συμβαίνει άρα, έλα λίγο να το δούμε αλλιώς αν το πιο πρόσφατο παράδειγμα μιας τεχνολογικής επανάστασης που μας επηρέασε όλους και είναι στα τηλέφωνα μας δεν προσέξαμε και μας πήρε 20 χρόνια να βγουν κυβερνήσεις στην Αγγλία τώρα, η ελληνική κυβέρνηση στην Αυστρία, στην Αυστραλία ακολουθούν πάρα πολύ στη Βραζιλία και να πούνε όχι κοινωνικά δίκτυα μέχρι τα 16 χάσαμε μια γενιά τι χάσαμε πάει η γενιά μια μισή μισή το ξέραμε βγαίναν whistleblowers βγαίναν ψυχολόγοι τα γράφαν ο Τζόναθα Μχάιτ βγαίναν τρίσταν χάρις τα μελετάει όλοι πηγαίνουν στο κογκρέσο τα δηλώνουν αντίμετω αλλά θέλαμε μήπως να το πάρουμε αυτό το μάθημα και να πούμε επειδή και οι εταιρείες των AI αυτό θέλουν. Τι έχουν, έχουν διευθυντές, έχουν εμετοχές πώς κρίνονται όλοι αυτοί engagement, πόσο έμεινες εκεί έφυγες από το τσάτσιπιτή για να μπεις στο γκροκ, έφυγες από το γκροκ

53:11 για να μπεις στο τζέμιν, να πάει το τζέμιν, για έξανε άλλα πίσω, άρα για να σε έχω εκεί άρα ο στόχος ο οικονομικός στόχος είναι engagement, ουμπεράλες engagement or die ναι, ναι, ναι να μείνεις μέσα Ναι, γιατί δεν διμείνεις μέσα, έκλεισε η εταιρεία. Δεν είναι ΜΚΟ, ούτε είναι μια πανανθρώπινη ένωση της ανθρωπότητας για να πει ελάτε να καλιαστούμε να βγάλουμε.

53:34 Είναι εταιρείες και καλά κάνουν. Δεν λέω ότι δεν είναι εταιρείες, είναι εταιρείες. Απλά πρέπει να το προσέξουμε. Άρα, όσο πιο γρήγορα γίνεται, να μπούμε να δούμε τι να μην κάνει η ενότηση. Γιατί δυστυχώς είχαμε και την περίπτωση του πρώτου δεκαεξάχρονου που αυτοκτόνησε στην Αμερική υποβοηθούμενος από GNAI και μάλιστα στο τέλος τι κρίμα πήγε να αλλάξει γνώμη και είπε δεν θέλω γιατί μίλουσε με ένα agent που ήταν η φιλανάβα του και τον είπε όχι κάντο και come back home και τελικά ενώ πήγε να τα αλλάξει είναι λίγο wild west ό,τι να είναι τα προγραμματίζουμε να κάνω για το engagement, για το απόλυτο engagement. Όχι, stop τώρα.

54:20 Ναι, αλλά μην χάσουμε γενιά. Ένα άλλο θέμα για την τεχνητή νομοσύνη και τον εγκέφαλο είναι αυτό που ονομάζονται στα αγγλικά cognitive offloading. Γνωσιακή εκφόρτωση, ας το πω στα ελληνικά. Δηλαδή, αντί να το κάνω εγώ, να το κάνει για μένα το... Και έκανα το MIT ένα πολύ ωραίο study το οποίο έβαλε τρεις ομάδες ανθρώπων, μια ομάδα να γράψουν ένα κειμενάκι.

54:42 Η πρώτη ομάδα καθόλου τεχνολογία. Η δεύτερη ομάδα μόνο Google αναζήτηση. Η τρίτη ομάδα γράψε το με Gen AI. Τους φάνηξα μετά από λίγες εβδομάδες. Αυτοί που τραβήσαν Gen AI δεν θυμόταν καν τι γράψα. Μπρο, ναι ρε. Ναι. Δεν θυμόταν καν τι γράψα. Ναι. Εγώ δεν θέλω να φέρω την καταστροφή. Αυτό δεν με πειραζει τόσο γιατί ξέρεις όταν πρωτοβγήκε ο Γουτεμβέριος να κτυπώσει βιβλίο, λέγανε θα διαβάζεις και δεν θα το θυμάσαι, θα καταστραφεί η μνήμη.

55:12 Δηλαδή κάθε φορά υπάρχουν τα ταφοβικά. Δεν είμαι τόσο αυτού που πρέπει να το προσέξουμε και αυτό φυσικά. Πρέπει λίγο να προσέξουμε όταν συνομιλείς γιατί δίνουμε ανθρώπινη φύση σε κάτι. Ανθρώπων μορφάζει, δεν είναι να δίνουμε ανθρώπινη φύση. Και επειδή υπάρχουν ευάλωτες ομάδες της κοινωνίας που έχει ανάγκη τη ζεστασιά, έχει ανάγκη την ενσυναίσθηση έχει ανάγκη τη θαλπορή γιατί δεν του τη δίνουμε εμείς θα πάει να τη βρει εκεί θα την αγκαλιάσει και θα δημιουργήσει μια ψευδαίσθηση που στο τέλος νομίζω σε κακό θα βγει στις περισσότερες περιπτώσεις καλά σίγουρα άρα ενσυναίσθηση και θαλπορή να το προσέξουμε γνωσιακή εκφόρτεση να το προσέξουμε και το engagement το απόλυτο engagement αυτά τα τρία νομίζω είναι τα challenges που πρέπει να τα λύσουμε τώρα πριν χαθεί κόσμος και γενιές.

56:05 Κατά τα άλλα, τέλειο, θα αλλάξει την ανθρωπότητα. Στην επιστήμη εγώ μπορώ να διαβάσω όλα τα άρθρα που έχουν εργαζοποιηθεί. Αυτό θα μας κάνει πορεά πράγματα. Μην εμφανεί ότι είμαστε εναντίον. Δεν είμαστε καθόλου εναντίον. Αλλά όπως στα πάντα, προσοχή. Και ξέρεις, με συγγνώμη θα το πω, γιατί ό,τι γίνεται σαν κοινωνικά δίκτυα πρέπει να βγαίνει και προς τα έξω και κάποια φορά και πρέπει να νευριάζουμε γιατί έτσι αλλάζουμε γιατί πήγες να πεις θα κάνω παρένθεση ότι δεν ζητάς από τους πελάτες σου να σου συστήνουν άλλο αν δεν νευριάσεις με τον εαυτό σου δεν θα άλλαξε πρέπει να φτάσεις σε ένα σημείο που να πεις μέχρι εδώ δεν, το νευρίζομαι είναι πολύ δυνατό έχω γράψει και ένα άνθρωπο στο LinkedIn υπερασυζητωμένος ισχυρά απόλυτα γιατί ξέρεις ο εγκέφαλός μου βολεύεται στο γεγονός ότι έχω τα social, οπότε έχω από εκεί τέλος πάντων πελάτες, οπότε σου λέει εντάξει μην ζητάς, αφού δεν γουστάς.

56:56 Δεν φτάνω στα νεύρα. Πρέπει να βρει, να πεις αυτό όσο εδώ και μη υπάρχει. Λοιπόν, έτσι για να πάμε λίγο πίσω σε αυτά που πρέπει να κάνουμε, όπως είπα, είναι πάρα πολύ καλό το AI και θα σκίσουμε. Ρίξε το... Θα σκίσουμε, αλλά πρέπει πάρα πολύ να πούμε... Λοιπόν, τι έγινε, το θυμήθηκα. Τι έγινε, γιατί κάνω ανακένυσης. Δεν ξέρω ποιος έχει κανένα ανακένυση.

57:22 Ναι, όχι εγώ. Το τι είμαι εδώ και σου μιλάω μετά τη μέρα. Α, ναι, μου το έβαλες. Ήταν τρία συνεργεία σήμερα. Ναι, ναι, απίστευτε. Θα δώσω μπράβο στα συνείδητο. Αλλά σε γουστάρω και εσένα και φυσικά γουστάρω και αυτό που συζητάμε. Θα ερχόμουν αν μου έλεγες και μία η ώρα τη νύχτα. Λοιπόν, γράφω κάποια από αυτά τα πράγματα στο LinkedIn. Κλασική Αυτή είναι η απάντηση. Κλασικότατη.

57:44 Είμαι σίγουρος, Νίκος, κάποιος στο εξωτερικό, ότι το ίδιο έγινε όταν βρήκαν τα αυτοκίνητα και όλοι βοήθησαν για τα αυτοκίνητα. Δηλαδή, ναι ρε Νίκο, τι μας τα λες αυτά, είσαι από αυτούς τους λουδίτες που όταν βρήκαν και τα αυτοκίνητα, λοιπόν, το ψάξα. Γιατί είναι η πιο βαρετή και η πιο αδύναμη επίθεση που μπορείς να μου κάνεις.

58:14 Ψάχνω την ιστορία και μπήκα. Τι έγινε με το που βγήκαν τα αυτοκίνητα και τότε δημιουργήθηκε ότι το έχω ακούσει σε ένα ντοκιμεντέρ πιο πιο πιο. Μόλις βγήκαν τα αυτοκίνητα σκοτώναν όλοι. Γιατί δεν υπήρχαν κανόνες. Και τι έκαναν. Και μάλιστα από τις πρώτες χώρες ήταν η Γαλλία, η Γερμανία και η Αμερική φυσικά. μπήκανε και τι είπανε άδεια οδήγησης, αλλιώς δεν παίρνεις τιμόνι σημάνσεις και κώδικα στοιχικής κυκλοφορίας άρα τι βγαίνεις και μου λες νέοι σαν αντίοση στις τεχνολογίες δηλαδή αυτά τα πράγματα είναι επικίνδυνα άσε που είναι και λίγο βάλτο και λίγο πιο πολύ να δουλέψεις ας πούμε δεν είναι τόσο άρα δεν μιλάει κανείς άλογα, αυτοκίνητο αλλά αυτοκίνητο χωρίς ζωνή αυτοκίνητο χωρίς φλας, αυτοκίνητο χωρίς φαναρί. Γιατί αυτό μου λες.

59:05 Μπράβο, μπράβο. Σωρέ που τα πήρα αλλά αυτό λένε. Πολύ επιφανειακή προσέγγιση. Δεν λέμε αυτό. Εν τω μεταξύ, όταν βγήκαν τα αυτοκίνητα, νομίζω δεν ξέρω αν ήταν, το είχα διαβάσει δεν ξέρω αν ήταν αφού είχαν βγει κανόνες ή όχι, πάντως υπήρχε ειδικότυπο ασφαλήσεων για τα άλογα. Μάλιστα. Γιατί περνούσαν τα μάχη και το ειδικό τέτοιο ή για το άλογο να μπεθάνει το άλογο ή για το αμάξι να μην πάει στη μία γιατί τότε τα άλογα ήταν πολύ περισσότερα από τα αμάξια ήταν 10 αμάξια, 1000 άλογα Ναι, αλλά αυτό που λέεις είναι πολύ ωραίο γιατί μπήκανε άλλα συμφέροντά γιατί αυτό είναι και άλλες επιχειρήσεις που προσπαθούν να προστατεύσουν να βοηθήσουν, να δώσουν λύσεις να κάνουν και business, μια χαρά όλα μέσα από την ίδια εδώ αφήσαμε τις εταιρείες AI και μετά πάλι μετά από 20 χρόνια να μην έχουμε στο σχολείο ε κάτσε περίμενε τώρα θα μου δώσεις ένα λεπτό να πω ένα τεράστιο ευχαριστώ στην Μαρία και στο Ζαχαροπλαστείο απόλαυση από την υπέροχη πανέμορφη Καλαμάτα που στηρίζει

01:00:13 το What If στηρίζει τα επεισόδια μας μου είπε κιόλας ότι είσαι από τους αγαπημένους της να το ξέρεις και ήθελε ανήπομο ένα επεισόδιο θα πάμε Καλαμάτα να δοκιμάσουμε επιτόπωτα καταπληκτικά γλυκά που μου είπες. Αυτό θα κάνουμε. Να μας περιμένεις. Δύο κιλά το Πάσχα. Μου έφερε δύο κούτες, το έχω ξαναπεί και τις μισές της έδωσα.

01:00:32 Άρα σεπτέμβριο μετά το καλοκαίρι. Μαρία, συγγνώμη να λάβω. Θα φάμε λίγα. Ο προμετωπιός λογός θα βάλει λίγο φρένο. Θα φάμε λίγο, θα δοκιμάσουμε. Οπότε, Μαρία, ευχαριστούμε πάρα πολύ. Τέλεια. Λοιπόν, είναι το πρώτο βιβλίο που γράφεις στα ελληνικά, σωστά παιδιά καταρχάς μιλάμε για αυτό εδώ το βιβλίο το βλέπετε το έχουμε εδώ στην κάμερα μόλις βγήκε, φρέσκο φρέσκο είναι το πρώτο στα ελληνικά είναι το πρώτο στα ελληνικά, στα άδυτα του νου από τη Keybooks ένα προϊόν πώς σου φάνηκε στα ελληνικά λοιπόν, έχω φύγει από την Ελλάδα από το 99 και πριν το 99 επειδή σπούτασα στα αγγλικά ήταν όλο, άρα από το 92 στα αγγλικά δουλειά τα πάντα στα αγγλικά από το 1993 βοηθός κατηγητή όλα στα αγγλικά μετά διδακτορικό και σαν advisor και σύμβολος επίσης στα αγγλικά 6 χρόνια γύρισα Ελλάδα από το 1999 μέχρι σήμερα έζησα λιγότερο από 2 χρόνια αλλά δεν είναι μόνο που έζησα από το 1999 και μετά όλη μου η δραστηριότητα, η ζωή μου, τα διαβάσματα τα πάντα ήταν όλα στα αγγλικά Στα αγγλικά

01:01:46 Κάποιους Έλληνες λίγο φίλους φυσικά κρατούσαν σχέση Αλλά ούτε τηλεόραση πουθενά ελληνικά Γιατί ξέρεις πάνε άτομα αγγλέ και κουβαλάνε Αυτούς που πιάσαν τώρα Σωστά Ποτέ δεν είχα Πάντα Παγκόσμια πιο πολλά μέσα Και όταν με προσεγγίζουν Τα παιδιά από τη Key Books πριν δύο χρόνια μου λένε Νίκο θες να το γράψεις στα αγγλικά Και να το μεταφράσουμε Θες να το γράψεις καθένας στα ελληνικά Λέω παιδιά θα πάρει παραπάνω χρόνο Θα ζοριστώ μπορεί να το παρατήσω Αλλά θέλω στα ελληνικά Δρεπόμουν από γκρίκλες Δηλαδή μου μιλάνε μου στέλνουν μηνύματα Στην κοινότητα και σε λοιπά Ελληνικά και εγώ πατάω στα γκρίκλες Γιατί ούτε Το τηλέφωνο μου που είναι από το εξωτερικό Δεν έχω κάνει ελληνικά Δεν το κατέβασα ποτέ Ο υπολογιστής μου έχει σερβικούς χαρακτήρες Και αγγλίς δεν έχει Δηλαδή τέτοιας καταστάσεις.

01:02:41 Και λέω ή τώρα ή ποτέ. Τότε ήμουν 49 να κάνουμε αυτή τη συλλογία. Ερχόμουν πιο συχνά Ελλάδα. Από το 2020 και μετά η δραστηριότητα μου ερχόταν πιο πολύ στην Ελλάδα. Και λέω είναι ευκαιρία. Δεν αισθάνομαι το χρειάζομαι, δεν απαραίτητο, αλλά είναι μεγάλη μου ευκαιρία. Πρώτα απ' όλα γιατί εμένα μου έλειψε. Η ελληνική γλώσσα τόσο πλούσια, τόσο ωραία.

01:03:04 έχει τόσο ωραίες λέξεις και φράσεις και κολπάκια, καταπληκτικά αλλά και γιατί θα ήθελα να είμαι και πιο σωστός εδώ στους ανθρώπους στην Ελλάδα όταν αυτοί μου μιλάνε στα ελληνικά και με γράφουν να είναι να απαντάω με τα αστεία τα γκρίκλες δεν λέω ότι κάποιος μου είπε ότι θα έχει πρόβλημα όλοι είναι πολύ ευγενικοί με θερμοκρασία μεθαλπόρια αλλά πάνω με τα φράσεις του warmth κατάλαβες λοιπόν οπότε λέω το ή τώρα ή ποτέ Πρέπει να σου πω Δημήτρη Τους πρώτους μήνες ήθελα Να σπάσω τον υπολογιστή Να τα παρατήσω Έγραφα δυο προτάσεις την ημέρα Έγραφα και ξανάγραφα Δεν χρησιμοποίησα AI για το βιβλίο Και είμαι πολύ ξεκάθαρος γιατί πρέπει να είμαστε ξεκάθαροι Και πρέπει να είναι νομικό να είσαι ξεκάθαρος Που χρησιμοποιείς πια το AI Το χρησιμοποίησα το Gemini για να ψάχνω Πάντα Για να αποφύγουμε το cognitive offloading έψαχνα τις πηγές, να με σύρουσε ότι αυτό που διαβάζω γιατί έχει βγάζει και μια φορά ότι να είναι.

01:04:02 Αν δεν πας στις πρωτογενείς πηγές, ξέχασε το. Και στην μετάφραση που χρησιμοποιώ σε Google Translate. Να το πούμε εκεί. Και πάλι που έλεγα και ρωτούσα. Αυτά είναι οι δύο τρόποι. Η μόνη τεχνολογία που χρησιμοποίησα για να γράψω το βιβλίο. Λοιπόν, επέμενα. Το να επιμένεις όταν ευρυάζεις είναι ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά της ζωής.

01:04:22 όταν ευριάζεις Δημήτρη είναι το μεγάλο μήνυμα του ασυνειδήτου όρμα κάτι γίνεται εδώ απλά όπως είπε και ο Αριστοτέλης ο Αριστοτέλης έχει πει πάρα πολύ ωραία έχει κάνει και τεράστια λάδες τι είπε ο Αριστοτέλης λέει το να θυμώσεις είναι εύκολο το να θυμώσεις για το σωστό λόγο προς το σωστό άνθρωπο και να το εκφράσεις με το σωστό τρόπο είναι σοφία Επιπληκτικό Άρα αυτό συζητάμε Χρησιμοποιήσε το θυμό σου Έτσι Επικοδομητικά Σαν υποκίνηση Και όταν ευρίαζα Άρα αύριο ξεκινάω Να διαβάζω λίγο στα ελληνικά Για να ποτίσω Και να ταΐσω Δεν διαβάζω κανένα βιβλίο Διαβάζω και άρθρα και περιοδικά Αρχίζω να διαβάζω πιο πολύ Και άρχισε να μου αρέσει Και εκεί είναι το ωραίο γιατί για να αλλάξεις θέλεις πραγματικά να νευριάζει τον εαυτό σου πρέπει να χαίρεσαι τις μικρές νίκες και και τρία τέσσερα πέντε πράγματα άλλα που θα κάνουμε άλλο εννοείται ότι θα ξαναλάβεις λοιπόν θα χαρώ πάρα πολύ άρα τις μικρές νίκες τις χαιρόμουν και τις γιόρταζα έγραψα λίγο παραπάνω έγραψα μια ωραία λέξη

01:05:41 δηλαδή άφηνα τον εαυτό μου να χαρεί και λίγο λίγο η νευροπλαστικότητα καλή, άρχισε να με βοηθάει και αργήσαμε 6 μήνες έπρεπε να βγει 6 μήνες πιο νωρίς αλλά χαίρομαι πάρα πολύ που το έγραψες στα ελληνικά Φίλε, εν τω μεταξύ, πραγματικά πρέπει να γίνει κάτι και να φέρεις εδώ την άλλη φορά δύο κεφαλογράφους να μελετήσει λίγο τη σύνδεσή μας την προηγούμενη φορά, στο προηγούμενο επεισόδιο συγγνώμη είπες κάτι εξαιρετικό που τρελάθηκα εγώ με το once in a lifetime κτλ Σήμερα τώρα, λες αυτό με το θυμό και γενικά με την επιμονή βασικά κυρίως και να ξέρεις ότι μόλις φύγεις από εδώ τώρα σε λίγο που θα τελειώσουμε εγώ θα κάτσω εδώ όπως είπα να κάνω το επόμενο επεισόδιο το δικό μου το ατομικό στο οποίο το κύριο θέμα θα είναι 20 λεπτά περίπου το κύριο θέμα θα είναι η επιμονή στις δυσκολίες που μέσα περιλαμβάνει και το θυμό με ιστορίες κτλ Είναι απίστευτο αυτό που μου λες Το ξέρω, φέρε δύο κεφαλογράφους Ένα από τα αγαπημένα μου ελληνικά τραγούδια είναι η «Επιμονήσου».

01:06:42 Τι λέει, εσύ είσαι, η επιμονή σου με κάνει να... Δηλαδή, επειδή έχουμε ένα κοινωνικό εγκέφαλο, τα τραγούδια «Επιμονήσου» είναι σωστά, επειδή έχουμε κοινωνικό εγκέφαλο, αλλάζει με άλλους, με παρέα, με ανθρώπους που αγαπάς και σ' αγαπάνε. Αγαπάνε. Το κάθε λίγο και λιγάκι να σου λένε, ε, το έκανες αυτό. Το έκανες αυτό. Responsibility partner. Το έκανες αυτό.

01:07:12 Ή κάποιος να πει, ξέρεις, την άλλη φορά που πάω να το κάνω αυτό, μαζί θα το κάνω. Θα είμαι κι εγώ δίπλα σου. Θα είμαι κι εγώ δίπλα σου που θα γράψεις το μήνυμα, δώσε μου σύσταση, πελάτη τάδε. Και θα πάω μετά να πιούμε κι ένα ποτάκι και να το χαρούμε. Να κάνουμε αυτό. Ναι, αυτά θέλει. Δηλαδή, στις γονέες, το τραγούδι που βγήκε και νομίζω και τα δύσκολα που έγινε εκεί.

01:07:28 Ναι, εκεί πρέπει να βγήκε. Και το βίντεο εκπληκτικό. Δίνει αυτό ότι η όρεξή σου μου δίνει όρεξη. Είναι καταπληκτικό. Οι ορέξεις μας ενώνονται και η βοήθεια ενός του άλλου. Το όραμα ενός τον άλλο να περάσει. Αυτό είναι τόσο όμορφο. Μου κάνεις χειρίες πάσες, ρε γάμο. Απλούσε αυτό. Για να πω τι έκανα πάλι. Αυτό είναι μοναδικό.

01:07:51 Ναι, να ξέρεις. Ήταν και στο προηγούμενο και να πάνε στο τέτοιο. Ναι, πάτε δίπλα. Εσύ το προηγούμενο μαγικό. Μου κάνεις την πρόσφαση να σου πω. Περιγράφεις τώρα, γιατί λες ότι γίνεται με παρέα καλύτερα και περιγράψεις τώρα αυτό που περιγράψεις. Μου έφερε εμένα σαν πρώτη εικόνα σύντροφο ζωής. Μάλιστα. Ότι μπορεί να το κάνεις απίστευτα με σύντροφο ζωής.

01:08:09 Τέλεια. οπότε τώρα η ερώτηση που ήθελα να σου κάνω δεν είναι δική μου, είναι από το κοινό πολύ χαίρομαι σήμερα που έφερες και ερώτηση και μπράβο τους που το γράψαμε ευχαριστούμε πάρα πολύ και συγγνώμη δεν τις απαντήσαμε όλες έτσι δεν ξέρω αλλά η σχέδια μετά είναι ό,τι που λάβαμε εντάξει, την άλλη φορά οπότε η ερώτησή μου που ταιριάζει με αυτό που μου ήρθε στο μυαλό είναι στον εγκέφαλο τι διαφορά παίζει πρώτη ερώτηση αυτή η αγάπη με τον έρωτα Δύο, πόσο όλα αυτά που είπες μπορείς να τα κάνεις πραγματικά με έναν σύντροφο ζωής.

01:08:44 Μάλιστα. Η πρώτη είναι του κοινού. Να ξεκινήσουμε με τη δεύτερη. Απόλυτα. Η δευτερίνητική. Απόλυτα. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στο τέλος της μάδας. Αν επαναπροσδιορίσουμε τι σημαίνει σύντροφο ζωής. Τι σημαίνει. Έχεις ένα σεβόλαιο γάμου. Μοιράζεσαι τα οικονομικά. μεγαλώνεις ένα παιδί μαζί βγαίνεις για ένα φαγητό και έχεις κοινούς φίλους γιατί νομίζω και τα νέα παιδιά δεν παντρεύονται πια λοιπόν μοιράζεσαι ένα διαμέρισμα και ένα κρεβάτι αυτό δηλαδή είναι συμπεριφορικό νομικό και πληροφοριακό ή είναι βαθύ σημαντικό, συναισθηματικό, εμπειρικό, βιωματικό εκεί αν είναι αυτό θα κάνεις παπάδες πρώτα απ' όλα μπράβο έφτασες next level στη ζωή σου για την πρώτη ερώτηση που μου έκανες έτσι πως μου τη ρώτησες μου θύμισες μια άλλη τέτοια διχοτόμηση η οποία συζητιέται πάρα πολύ τα τελευταία 20 χρόνια και έχει να κάνει με το τι σημαίνει ευτυχία και ταιριάζει απόλυτα και στον έρωτα με αγάπη κοινά δίκτυα δηλαδή Και ενώ παλιότερα και οι φιλόσοφοι συζητούσαν και στις τέχνες ευτυχία-ευτυχία,

01:10:09 τελευταία η πιο αποδεκτή διχοτόμηση, κατηγοροποίηση αν θέλω να το πούμε, της ευτυχίας είναι ανάμεσα σε ειδονική και σε ευδαιμονική. Μπράβο σε ευχαριστώ, πήρε και εγώ την βοήθεια του κοινού Μετά από μια πολύ ωραία μέρα που είχα Ευδαιμονική, μπράβο σε ευχαριστώ Λοιπόν Πρέπει να γράψεις και το ευδαιμονικό βιβλίο στα αλληνικά Να πάω Είδες ευδαιμονική στα αλληνικά Λοιπόν Η διαφορά δεν είναι μόνο Της γλώσσας γλωσσική Είναι ουσιαστική Της ευδαιμονίας Είναι μια αγάπη Που στηρίζεται πιο πολύ στο δεξί ημισφαίριο το οποίο βλέπει λίγο πιο ολιστικά τα πράγματα στον κόσμο και ενώνεται πιο άμεσα και βαθιά με τους γύρω και τα γύρω μας.

01:11:09 Μάλιστα, το δεξί ημισφαίριο φαίνεται να είναι εκείνο που καταργεί την έννοια των ορίων του εαυτού σου και του σώματός σου και ενώνεσαι πραγματικά, όχι απλά συμβιώνεις, γίνεσαι ένα σύστημα με το γύρω σου. Όταν έχεις εμπειρίες του στυλ ενώνομαι με το σύμπαν. ή μια θρησκευτική πνευματική εμπειρία ή αισθάνεσαι ότι αυτή τη στιγμή ένιωσες τη ζωή.

01:11:38 Άμα παρατηρήσεις τον εαυτό σου αυτό δεν σε υποχειρεί να τρέξεις σου δίνει μια αίσθηση ολότητας και απραγίας θετικής όμως. Δεν πρέπει να είναι ο κέφαλος είναι για το. Θετικής όμως. Ο αριστερός ο κέφαλος είναι πιο πολύ τοπαμίνη ο δεξής είναι πιο πολύ σεροτονίνη. Έχει και αν το πάμε και πιο δύσκολα πράγματα γιατί η κατάθλιψη ζει στο δεξιό εγκεφαλό και αν προς τα εκεί πάει.

01:12:05 Ενώ ο αριστερός εγκεφαλός είναι πιο πολύ ντοπαμίνη, εξαρτήσεις αλλά και όρξη να κάνεις πράγματα. Γι' αυτό και είναι πιο πολύ προς την ειδονική ευτυχία. Είναι η ευτυχία της στιγμίας χαράς. Το να περιμένεις κάτι. Το βράδυ θα πάμε στον παράκι ή αύριο θα αγοράσω αυτό ή θα κλείσω εκείνο το συμβόλαιο. Φυσικά αν προσέξεις όταν τα πετυχαίνεις αυτά Πέφτει αυτό και θέλεις το επόμενο Άρα Εγώ προς τα εκεί θα το πήγαινα Ότι θα συνδυάζα πιο πολύ αυτό που λέμε Έρωτας με το πάθος Που είναι πάρα πολύ ντοπαμίνη και πάρα πολύ όρεξη Και υποκίνηση να κατακτήσεις να πετύχεις Να φτάσεις κάπου Και πιο πολύ την αγάπη με την ευδαιμονία Που είναι πιο πολύ ότι ολοκληρώθηκες Οκ Και αυτά Ας ρωτήσω και την κλασική ερώτηση για τον έρωτα αυτό μπορεί να έχει διάρκεια. Δηλαδή μπορεί να στενούνται να κρατήσει 30 χρόνια.

01:12:53 Και το ένα ή το άλλο ποιο τα δύο. Το έρωτας. Γιατί η αγάπη λένε ότι μπορεί. Γιατί το άλλο. Βασικά, ξέρετε, είναι γιατί εδώ έχουμε καταρρίψει όλους το ζήτημα. Οπότε ρωτάω και τα δύο. Κοίταξε, η αγάπη είναι παντοτινή. Αλλά θέλει αγώνα. Σίγουρα. Όχι, ήμουν προχθές στο Σπιξ Λάξη και θυμήθηκα ότι αξίζει πονάκι. Σήμερα το πιάσαμε με τα ελληνικά τραγούδια.

01:13:18 Θέλει αγώνα, έχει τα πάνω και τα κάτω, έχει τα λάθη, έχει τις καταπληκτικές στιγμές, έχει τα καλύτερα του εαυτούς, έχει τα χειρότερα του εαυτούς. Αλλά όταν υπάρχει μια βαθύ σύνδεση και ένα όραμα ζωής μαζί, δηλαδή αν υπάρχει μια ένωση βαθιά που ξεπερνάει αυτά τα πράγματα, που πρακτικά γιατί είσαι πρακτικός άνθρωπος, όταν μαλώσεις, όταν γίνει κάτι, όταν ξεπεράσουν όλα αυτά τα χημικά τα οποία τα περιγράφει, αν θυμάμαι και ένα κλασικό βιβλίο, συστηματική νοημοσύνη άμα είχα διαβάσει τον Κόλμα του 1995 δεν είχα διαβάσει όταν το είχε πρώτο βγει, έτσι ξεκινά όταν μάλλον κάποιον άλλον γεμίζουν ανεβαίνει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα ανεβαίνουν διάφορα χημικά, αντενανήλ και τα λοιπά και λέει περίμενε να ερεμήσεις όταν λοιπόν αυτά περάνε και αυτό που μένει είναι να θες να τον μιλήσεις στον άλλον.

01:14:02 Να του πεις έλα να τα βρούμε ή να χαμογελάσεις ή να κάνεις κανένα αστειάκι. Εκεί θα δεις ότι έχεις καταφέρει. Και φυσικά ο άλλος να τα προκριθεί θετικά. Εκεί νομίζω όταν το βλέπω αυτό στα ζευγάρια νομίζω είναι μεγαλύτερη επιτυχία. Γιατί και θα μαλώσεις και θα φωνάξεις και μπορείς να βγεις και να κλείσεις και την πόρτα και να πεις δεν μπορώ άλλο.

01:14:19 Αλλά μόλις περάσουν όλα αυτά υπάρχει κάτι που σας ενώνει πολύ δυνατά. Και ο έρωτας? Γενικώς είμαι πολύ υπέρ της ντοπαμίνης όπου είμαι και της τεστοστερώνης αλλά όπως όλα οδηγεί σε εθισμό. Ο έρωτας όταν σου αφορά την ντοπαμίνη και εκεί θέλει δουλειά πολύ φοβάμαι τώρα αν θέλεις να το συνδέσω λίγο με τα προηγούμενα που είπαμε με το looks maxing και το scroll left και right και όλα αυτά που γίνεται δυστυχώς νομίζω ότι εκπαιδεύουμε τον εγκέφαλό μας μέσω της κακής νευροπλαστικότητας να είναι πιο πολύ εξιταρισμένος εκεί παρά να πηγαίνεις στο άλλο γιατί ξέρεις βλέπω νέους ανθρώπους και νέα ζευγάρια και νέες σχέσεις όπου εξιτάρονται γιατί είδαν κάποιον ή κάποια που τους άρεσε. Κρατάει λίγο και μόλις τους βγει μια πρώτη δυσκολία που είπαμε πριν ότι θυμάσαι που μήπως και για σε ένα την απόφαση ότι θα περάσει κάποια δύσκολη στιγμή αλλά εκεί θα πολεμήσεις θα παρατάνεις την πρώτη δυσκολία και έτσι δεν δίνουν ευκαιρία να πάμε παραπέρα γιατί είπαμε με πόνο και με δυσκολίες

01:15:23 βελτιώνεται ο εγκέφαλος εκεί δυστυχώς βλέπω ότι όταν δίνεις βάζεις πρώτο σε προτεραιότητα αυτού του είδους τον έρωτα το επόμενο εξετάρισμα δυστυχώς δεν θα μείνεις εκεί που πρέπει αρκετά να πονέσεις να επενδύσεις να αφισβητήσεις τις αποφάσεις σου για να πας στο επόμενο επίπεδο. Και φοβόμαι ότι δεν παίρνουν την απόφαση. Οπότε ουσιαστικά θέλει έναν συνδυασμό, ας το πούμε.

01:15:51 Γιατί όταν έχετε δυσκολία, αν έχετε την αγάπη, το δεξίμις φέριο θα σώσεις. Και όσο έχεις τον έρωτα με τον σύντροφο σου, βοηθάς και το... Μπράβο, σωστά. Νομίζω μαζί, συνδυαστικά, βρήκαμε και το καλύτερο συμβέλσμα. Και θέλω το κλείσιμο, αφού το πήγαμε και σε αυτό το κομμάτι, το πιο ερωτικό αγαπησιάριο. Και επειδή μίλησες για τη σύνδεση και είπες και αυτό το πολύ ωραίο, ότι θα καταλάβεις ότι πρέπει...

01:16:19 Βασικά πριν από αυτό είπες ότι αν φτάσεις στο σημείο να έχεις όλο τον σύντροφο ζωής με όλα αυτά που είπες, το βιωματικό, το εμπειρικό, το να είσαι εκεί, το να αναπτύσσεις τη μάζα και τα λοιπά, έχεις πάει σε άλλο level. Μπράβο, βαθιά εκτίμηση, έχεις πάει στα όλες τις ζωές σου Πώς αναγνωρίζω εγώ τον σύντροφο της ζωής μου δηλαδή εγκεφαλικά θέλω να πω είναι αυτό που λέμε χημεία είναι αυτό που λέμε ενέργεια είναι αυτό που λέμε σύνδεση Πάρε βάλε τώρα, είναι αυτό που έκανες Πώς το πετύχαμε αυτό τώρα Βλέπεις τώρα τι γίνεται Λοιπόν Συζητήσαμε λίγο για αυτό στο προηγούμενο podcast Αν θυμάμαι καλά, συζητήσαμε για το νευρονικό συγχρονισμό.

01:17:02 Ο νευρονικός συγχρονισμός είναι ένα φαινόμενο που με έχει συναρπάσει στον ανθρώπινο εγκέφαλο και τελειώνω λίγο το βιβλίο με αυτό. Να μην κάνω spoiler. Οι τελευταίες γραμμές είναι για κάτι αυτό. Όπου έχει βρεθεί ότι όταν κάποια συγκεκριμένα συστήματα κέντρα του εγκεφάλου μου συγχρονίζονται με το δικό σου, με τα αντίστοιχα, και όταν όσοι συγχρονίζονται πάλλονται, γιατί αν μας σκεφτείς ο εγκέφαλος λειτουργεί ηλεκτροχημικά.

01:17:30 Με την έννοια ο ένας νευρώνης για να μιλήσει με τον άλλον θα στείλει ρεύμα μέσα από τη σύνθεσή του. Εντάξει θα φτάσει εκεί στη σύναψη. Στη σύναψη θα παράγει κάποιους νευροδιαβιβαστές ή θα κολυμπήσουνε. Βέβαια υπάρχουν και περιπτώσεις που περνά το ρεύμα απευθείας σε κάποιες περιπτώσεις. Άρα ηλεκτροχημική είναι η επικίνωση.

01:17:49 και είναι πολύ ενδιαφέρον εξελικτικά να το πούμε αυτό στην επόμενη φορά γιατί δεν είναι μόνο ηλεκτρικό γιατί η εξέλιξη έκοψε την ένωση των ευρώνων από το άξονα και το διεντρίτη να μην ενωθούν αν δεν περνούσαν ευρών θα ήταν πιο γρήγορα δεν θα ήταν πιο αποτελεσματικο όχι, δημιούργησε σούπα χημικού θα το συζητήσω το λίγο Λοιπόν Έτσι επικοινωνούν Άρα εφόσον υπάρχει ηλεκτρισμός Υπάρχει παλμός, υπάρχει φρίκονση Τα oscillations και δύο όταν πολλοί νευρός και στήματα μαζί Και γίνονται αυτά τα κύματα Δεν είπαμε τα κύματα τα α, β Αν είναι γρήγορα, αν είναι μικρά Έτσι για να μιλάμε Αν ο παλμός Το κύμα Συντονιστεί με το δικό σου, όχι όλοι του εγκεφάλου Άρα το συγκρίνωμα Επικοινώνουν πολύ πιο γρήγορα Είναι σαν να ανοίξαμε μια πόρτα Λέω τρία We finish each other's sentences Τελειώνεις την Όλα αυτά γίνονται Τα πιάσαμε και στο προηγούμενο το podcast Ένα από τα πειράματα Γιατί αυτό μπορείς να το πιάσεις σε πολλές πλευρές Ομάδα σε επιχείρηση Συγχρονίζεται Γιατί όταν συγχρονιστεί είναι σε ένα ομάδα μπάσκετ που χάνεται η μάλα

01:19:04 Στον αθλητισμό Παντού Στο σχολείο, στην εκπαίδευση Συγχρονίστηκα με τη δασκάλα Με την καθηγήτρια Ένα από τα αγαπημένα μου πειράματα Είναι σε ζευγάρια Παίρνουν ζευγάρια Τα βάζουν μαζί Σε φαράγγε φαλογράφο Το ζευγάρι Και σου δείχνω εικόνες από βιντεάκια Τα οποία είναι Παγκοσμίως αναγνωρισμένα Δοκιμασμένα Κλειπάκια από ταινίες Που δημιουργούν βασικά συναισθήματα Δηλαδή ξέρουμε ότι το συγκεκριμένο συνήθως Στην παγκοσμία δημιουργεί χαρά Τη joy, κάποιο άλλο δημιουργεί idea Disgust, κάποιο άλλο surprise Κάποιο άλλο fear, anger Και τα λοιπά Και μετράμε το γεύμα, εμφανίζεται το βιντεάκι Μετράμε και το ζητήριο Και βλέπουν μαζί, βλέπουμε τα Συγχρονίστηκαν Προς το βιντεάκι Όχι απαραίτητα Και οι δύο να κλαίγανε, γιατί μπορεί και οι δύο να γελάνε με κατάλαβε, αλλά μεταξύ τους να συγχρονιστούν.

01:20:06 Όταν συγχρονίζονται τα ζευγάρια, στατιστικά αποδεδειγμένου, και ζουν πιο πολύ μαζί, και έχουν και πιο ευτυχισμένη ζωή. Όταν το ζευγάρι δεν συγχρονίζεται, και χαλάει η σχέση πιο γρήγορα, και είναι και πιο ευτυχισμένοι στη σχέση τους. Τι σημαίνει αυτό, Δημήτρη? Κάνω ευρωμάρκετινγκ, ξέρεις ότι τουλάχιστον με τα εργαστήριά μου, είμαστε από τους πρωτοπόρους στο νευρο-marketing σε όλη την Ευρώπη και σε όλο τον κόσμο.

01:20:32 Είναι νευρο-ηγεσία, νευρο-HR, νευρο-ασφάλεια. Νομίζω η υπηρεσία που θα βγάλει τα περισσότερα χρήματα θα είναι νευρο-συνικέσιο. Οπότε την επόμενη φορά, δεν ξέρω πώς είστε παντρεμένοι, πριν παντρευτείτε, για περάστε. Να σας φορέσουμε από έναν κεφαλογράφο, όπως είπες. Να μετρήσουμε αν συγχρονίζεστε. Αν δεν συγχρονίζετε, ξαναλάτατε πέτα από ένα χρόνο.

01:20:52 Ωραία, αφήστε. Οπότε έτσι αυτό θα κάνουμε. Οκ, τέλεια. Λοιπόν, τρομερό. Ευχαριστώ πάρα πολύ, ευχαριστώ. Μία ώρα 25 λεπτά γράφουμε, sorry. Κι εγώ το έχω χτυπήσει 10 φορές. Μία ώρα 25 λεπτά γράφουμε, απίστευτο. Ευχαριστήκαμε πολύ. Τι να πω, θα ξανάρθεις. Ευχαριστώ πάρα πολύ. Απ' τα καλύτερα κλεισίματα για τη σεζόν, αλήθεια.

01:21:15 Μένουν άλλα δύο-τρία επεισόδια, αλλά τέλος πάντων, ναι, τρομερό. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Και ρωτήσεις και πάσες που δώσαμε. Συγχρονιστήκαμε. Ας πούμε, συγχρονιστήκαμε. Ας το, ας το. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ, πραγματικά. Για άλλη μια φορά δεν έκανα call to action. Ας το κάνω τώρα στο τέλος. Follow, like όλα αυτά τα ωραία που ξέρετε για να στηρίξετε, να συνεχίσετε για να συνεχίσω να φέρνω τέτοιους σπουδαίους ανθρώπους σε αυτό το podcast.

01:21:44 Ευχαριστώ πάρα πολύ. Πούμε ένα γεια μας σε όλους. Ναι, ναι, ναι. Έμεινε, έμεινε. Έμεινε λίγο, έμεινε. Στην γεια μας, λουλιά. Στον εγκέφαλό σας. Έτσι, στον εγκέφαλό σας. Και να χρησιμοποιείτε το What If θετικά. Μην το ξεχνάτε. Τα φιλιά μας. Καλή συνέχεια. Γεια σας.