Επ19: Ατομική ή ομαδική προπόνηση!

Να κάνω personal ή μήπως να γυμναστώ σε group; Μήπως υπάρχουν κι άλλες επιλογές;

Σε αυτό το επεισόδιο ο Γιώργος & η Χριστίνα συζητούν για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της ατομικής και της ομαδικής άσκησης. Μάθετε πώς να είστε συνεπείς στις προπονήσεις σας, τι να προτιμήσετε εάν υπάρχει μυοσκελετικός περιορισμός, ποιο είδος προπόνησης είναι πιο διασκεδαστικό, πού μπορείς να κλέψεις επαναλήψεις, και πού θα δεις τα καλύτερα fitness outfits!