Επ. 21: Ρυθμός: όταν ο ρυθμός σου είναι όριο
Η Επιστροφή της ΔημιουργούΣχετικά με αυτό το επεισόδιο
Πολλές γυναίκες δεν καίγονται επειδή κάνουν “πολλά”.
Καίγονται επειδή κάνουν πολλά από ρυθμό που δεν τις κατοικεί.
Ρυθμό που κατοικείται από μνήμη:
“προλαβαίνω για να είμαι ασφαλής”,
“τρέχω για να αξίζω”,
“αν σταματήσω, κάτι θα χαλάσει”.
Και τότε ο ρυθμός γίνεται βία πάνω στο σώμα.
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για ρυθμό ως όριο:
όχι ως κανόνα, αλλά ως χωρητικότητα.
Όριο σημαίνει: μέχρι εδώ χωράω σήμερα.
Και όταν το τιμάς, δεν μικραίνεις. Σταθεροποιείσαι.
Το κάνουμε πρακτικό με σκηνές από την καθημερινότητα μιας γυναίκας σήμερα:
- λίστες που δεν τελειώνουν ποτέ και ξεκούραση που “επιτρέπεται” μόνο στο τέλος
- το “πρέπει να είμαι συνεπής” που γίνεται πρόγραμμα και όχι ζωή
- μητρότητα: όλοι έχουν ρυθμό πάνω σου και εσύ χάνεσαι
- σχέσεις/διαθεσιμότητα: “πάντα διαθέσιμη” από φόβο
- φροντίδα: “θα ξεκινήσω από Δευτέρα” (όταν το σώμα δεν χωρά τον ρυθμό που του επιβάλλουμε).
Και βλέπουμε καθαρά το κλειδί της Επιστροφής:
μία ανάσα πριν συνεχίσω μηχανικά.
Μία ανάσα πριν το “πρέπει”.
Μία ανάσα πριν πω “ναι” από ενοχή.
Κλείνουμε με μια μικρή Επιστροφή στην ανάσα:
«Όχι για να την αλλάξεις. Απλώς για να τη συναντήσεις.»
Αν θέλεις να μπεις πιο μέσα:
Χώρος Παραμονής & Ενσωμάτωσης — Η Δημιουργός — 59€/μήνα
Για τη γυναίκα που επιλέγει παραμονή και ενσωμάτωση — μετατόπιση βάσης δημιουργίας, χωρίς πίεση.
Πληροφορίες- Εγγραφές εδώ.
Η Δημιουργία ξεκινάει στο Σώμα.
Δεν υπάρχει κάτι να κάνεις. Μόνο να επιστρέφεις.
Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.
Το ερώτημα είναι, από ποια βάση δημιουργεί, από μνήμη που κρατά ή από το σημείο 0, εκεί που η μνήμη δεν χρειάζεται πια να σε κρατά. Σε κάθε επεισόδιο θα φέρνω παραδείγματα και εξηγήσεις, όχι για να καταλάβεις περισσότερα, αλλά για να αναγνωρίσει το σώμα κάτι αληθινό. Και πριν πούμε στο θέμα, για λίγες στιγμές παρατήρησε πού είναι η ανάσα Όχι για να την αλλάξεις, απλώς για να τη συναντήσεις Πάμε Τρέχω για να αξίζω.
Αν σταματήσω κάτι θα χαλάσει. Και τότε ο ρυθμός γίνεται βία πάνω στο σώμα. Σήμερα μιλάμε για ρυθμό ως όριο. Όριο σημαίνει μέχρι εδώ χωράω σήμερα. Τι είναι ρυθμός από μνήμη ενάντια στο ρυθμό από παρουσία. Ο ρυθμός από μνήμη είναι βιασύνη, μη δεν παύσεις, ενοχή, εξάντληση, δεν έκανα αρκετά. Ο ρυθμός από παρουσία είναι παύσεις, καθαρά ναι και καθαρά όχι, μικρότερη εξήγηση, ένα μέχρι εδώ, χωρίς ντροπή.
Το θέμα δεν είναι να κάνεις λιγότερα. Το θέμα είναι να κάνεις απορριθμό που το σώμα μπορεί να κατοικήσει. Πάμε να δούμε μερικά παραδείγματα. Παράδειγμα 1. Η λίστα δεν τελειώνει ποτέ. Η σκηνή έχει ως εξής. Κάνεις λίστα και δεν τελειώνει. Και νιώθεις ότι η ξεκούραση θα επιτραπεί όταν τελειώσει. Τι συμβαίνει στο σώμα. Το σώμα μπαίνει σε ένα ατέρμονο πρέπει και χάνει την αίσθηση του ορίου.
Ποιο είναι το πρόγραμμα. Θα είμαι ασφαλής όταν τελειώσω. Και ποιο είναι το πριν. Πριν συνεχίσεις μηχανικά όταν βλέπεις αυτό το μοτίβο να συμβαίνει. Κάνεις μια επιστροφή, μια ανάσα και μια αλήθεια. Σήμερα αυτό χωρά Αυτό δεν χωρά Και εδώ είναι το σημείο Το δεν χωρά δεν είναι αποτυχία Είναι ρυθμός Παράδειγμα 2 Πρέπει να είμαι συνεπής Σώση αλμύτια, δουλειά, διαθεσιμότητα Η συνέπεια πολλές φορές γίνεται πρόγραμμα Πρέπει να ανεβάζω Πρέπει να απαντάω Πρέπει να είμαι διαθέσιμη.
Τι συμβαίνει στο σώμα. Το σώμα δεν κατοικεί αυτόν τον ρυθμό. Τον εκτελεί. Ποιο είναι το πρόγραμμα. Η αξία από μνήμη ισούται με συνέπεια. Η ασφάλεια ισούται με το να μην χαλάσει η εικόνα μου. Και ποιο είναι το πριν. Το πριν είναι πριν το πρέπει σε πάρει. Κάνεις μια μικρή επιστροφή, μια ανάσα και μετά σήμερα αυτός είναι ο ρυθμός μου. Όχι σαν δικαιολογία, σαν βάση.
Παράδειγμα 3 Μητρότετα Μοιάζει σαν να έχουν όλοι ρυθμό εκτός από εσένα Το παιδί έχει ρυθμό Το σχολείο έχει ρυθμό Η δουλειά έχει ρυθμό Και η μαμά γίνεται το μέσο για να τρέξουν όλα Τι συμβαίνει στο σώμα Δεν υπάρχει χώρος Και μετά ή ξεσπάς ή κλείνεις. Ποιο είναι το πρόγραμμα. Αν σταματήσω, όλα καταραίουν. Ποιο είναι το πριν.
Πριν γίνεις εσύ όλα, κάνεις μια μικρή επιστροφή. Μια ανάσα και μια φράση ρυθμού. Θέλω δύο λεπτά. Αυτό θα το κάνω μετά. Αυτό δεν θα το κάνω εγώ. Τώρα μέχρι εδώ. Ο ρυθμός ως όριο σημαίνει ότι επιστρέφει η παρουσία. Παράδειγμα 4. Σχέσεις. Είσαι πάντα διαθέσιμη. Η διαθεσιμότητα συχνά δεν είναι αγάπη, είναι φόβος. Τι συμβαίνει στο σώμα Κλείνεις ανάγκες Για να μην χάσεις αποδοχή Και ποιο είναι το πρόγραμμα Αν δεν είμαι διαθέσιμη Θα με αφήσουν Θα με ξεχάσουν Ποιο είναι το πριν Πριν πεις ναι Κάνεις μια μικρή επιστροφή Μια ανάσα Και μετά Όχι τώρα Κάποια άλλη στιγμή Δεν μπορώ και μένεις.
Παράδειγμα 5. Φροντίδα. Θα ξεκινήσω από Δευτέρα. Πολλές φορές το από Δευτέρα δεν είναι τεμπελιά. Είναι ρυθμός που το σώμα δεν χωρά. Άρα το πετάει στο μέλλον. Η επιστροφή είναι ένα μικρό ρυθμικό σήμερα, όχι μεγάλη αλλαγή, μικρή κατοίκηση. Τι αλλάζει όταν ο ρυθμός γίνεται όριο. Μικραίνει ο εσωτερικός θόρυβος, καθαρίζουν τα ναι και τα όχι.
η ξεκούραση πάβει να είναι ανταμοιβή, γίνεται βάση και η ζωή δεν σας πρόχνει, τη συναντάς. Πάμε τώρα για μία μικρή επιστροφή. Παρατήρησε την ανάσα, όχι για να την αλλάξεις, απλώς για να τη συναντήσεις. Και ρώτα, τι χωράω σήμερα? τι δεν χωράω σήμερα και αυτό είναι αρκετό για σήμερα άφησέ το να κάτσεις στο σώμα αν θέλεις μια πρώτη είσοδο της δημιουργούς στο σώμα το σημείο 0 είναι ο προθάλεμος της επιστροφής και αν αυτό που άκουσες εδώ σε καλή για ενσωμάτωση της δημιουργού για μετατόπιση της βάσης από την οποία δημιουργείς τότε ο χώρος παραμονής και ενσωμάτωσης δημιουργός είναι εδώ για σένα θα τα βρεις στο mariamissiri.com η δημιουργία ξεκινάει στο σώμα δεν υπάρχει κάτι να κάνεις μόνον επιστρέφεις
Σχόλια
Χωρίς σχόλιαΣυνδεθείτε για να συμμετάσχετε στη συζήτηση
Σύνδεση για ΣχολιασμόΔεν υπάρχουν σχόλια ακόμα
