Επ.24: Όταν η ξεκούραση μοιάζει ενοχή ή “χάνω τον έλεγχο”
Η Επιστροφή της ΔημιουργούΣχετικά με αυτό το επεισόδιο
Δεν είναι ότι δεν θέλεις να ξεκουραστείς.
Είναι ότι όταν πας να ξεκουραστείς, το σώμα το ζει σαν απειλή.
Η ξεκούραση εμφανίζεται ως ενοχή.
Ή ως “χάνω τον έλεγχο”.
Ή ως εσωτερική εντολή: “σήκω”.
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε με το νέο template:
- τη συμπεριφορά που δεν θέλουμε (δεν αφήνω τον εαυτό μου να σταματήσει)
- τη ρίζα (μνήμη + κουλτούρα: αξία=λειτουργία, ασφάλεια=ετοιμότητα)
- πώς αυτό γίνεται καθημερινή συμπεριφορά για ανήκω/αγάπη/επιβίωση
- πώς το εντοπίζεις στο σώμα (ανάσα μικραίνει, στήθος κλείνει, ταχύτητα, “σήκω”)
- και μια 2λεπτη ενσωμάτωση που γράφει άλλη βάση: κάθομαι 2′ και μένω με την ενοχή.
Είναι άλλη βάση. Και όταν αλλάζει η βάση, αλλάζει η πραγματικότητα.
Κλείνουμε με μια μικρή Επιστροφή στην ανάσα:
«Όχι για να την αλλάξεις. Απλώς για να τη συναντήσεις.»
Αν θέλεις να ξεκινήσεις να αλλάζεις τη βάση:
Το νέο ηλεκτρονικό βιβλίο
«Λέξις & Φωνή: ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥ»
γεννήθηκε μέσα από τη γλώσσα, τις Επιστροφές και τη ζωντανή δουλειά της Μεθόδου «Η Επιστροφή της Δημιουργού».
Δεν είναι ένα απλό γλωσσάρι.
Είναι ένα βιβλίο–συνάντηση με τις 21 πρώτες θεμελιακές λέξεις της Φιλοσοφίας της Δημιουργού: Σώμα, Παρουσία, Δημιουργός, Άνασσα, Κορίτσι, Ψυχή, Επιθυμία, Μνήμη, Νους, Ανάσα, Φωνή, Λόγος, Επιστροφή, Παραμονή, Ενσωμάτωση, Δημιουργία, Πραγματικότητα, Χωρητικότητα, Ασφάλεια, Μαθημένη Ασφάλεια και Σημείο Μηδέν.
Μέσα από αυτό το βιβλίο ανοίγει ένας πρώτος κόσμος κατανόησης γύρω από τη δύναμη της λέξης, της Φωνής και του Λόγου — όχι μόνο όπως τις καταλαβαίνει ο νους, αλλά όπως τις αναγνωρίζει το σώμα.
Γιατί οι λέξεις σου δεν περιγράφουν απλώς τη ζωή σου.Συμμετέχουν στη δημιουργία της.
Το Λέξις & Φωνή σε προσκαλεί να ακούσεις από ποια βάση εκφέρονται οι λέξεις σου: από μνήμη ή από Παρουσία; Από το Κορίτσι που επαναλαμβάνει όσα έμαθε να αντέχει ή από τη Δημιουργό που αναλαμβάνει από απεριόριστη γνώση;
Είναι μια πρώτη είσοδος στη Φιλοσοφία της Δημιουργού και ένας ήσυχος χάρτης για να αρχίσεις να συναντάς τις λέξεις σου ως πύλες επιστροφής στο σώμα, στη Φωνή και στη δημιουργική σου βάση.
Μπορείς να το αποκτήσεις στη συμβολική τιμή των 3,33€ εδώ
Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.
Το ερώτημα είναι, από ποια βάση δημιουργεί, από μνήμη που κρατά ή από το σημείο 0, εκεί που η μνήμη δεν χρειάζεται πια να σε κρατά. Σε κάθε επεισόδιο θα φέρνω παραδείγματα και εξηγήσεις, όχι για να καταλάβεις περισσότερα, αλλά για να αναγνωρίσει το σώμα κάτι αληθινό. Και πριν πούμε στο θέμα για λίγες στιγμές παρατήρησε που είναι η ανάσα Όχι για να την αλλάξεις απλώς για να τη συναντήσεις Πάμε Πολλές γυναίκες το έχουν κάνει κανονικό.
Να ξεκουράζονται μόνο όταν επιτρέπεται. Διότι ποτέ. Σήμερα θέλω να το δούμε καθαρά. Από πού προέρχεται αυτό. Μνήμη. Κουλτούρα. Πώς γίνεται συμπεριφορά. Για να ανήκω. Για να μην χάσω αγάπη. Για να επιβιώσω. Και πώς το βρίσκεις όχι με το μυαλό αλλά στο σώμα ώστε να μπορείς να κάνεις κάτι μικρό, να μείνεις δύο λεπτά χωρίς να φύγεις.
Η κουλτούρα μας έμαθα ότι η αξία συνδέεται με την παραγωγή. Ότι η καλή γυναίκα είναι εκείνη που κρατά, προλαβαίνει, δεν αφήνει κενά. Αλλά κάτω από την κουλτούρα υπάρχει η μνήμη. Και η μνήμη είναι σωματική. Για πολλά σώματα το σταματάω γράφει και σαν κάτι που μπορεί να κοστίσει. Να χαθεί έλεγχος, να έρθει κριτική, να έρθει απόρριψη, ότι δεν είμαι αρκετή, θα χαθεί αγάπη ή αποδοχή, θα χαθεί θέση.
Έτσι δημιουργείται μια μαθημένη ασφάλεια. Το σώμα μαθαίνει ότι είναι ασφαλές όταν είναι σε ετοιμότητα, όταν τρέχει, όταν οργανώνει, όταν απαντά, όταν κρατά. Και τότε η ξεκούραση δεν μοιάζει δώρο, μοιάζει παραβίαση κανόνα. Ας το δούμε τώρα πρακτικά. Όταν η ξεκούραση είναι απλή, αυτό μεταφράζεται σε συμπεριφορά. Συμπεριφορά. Συμπεριφορά όπως το θα ξεκουραστώ όταν τελειώσουν όλα και δεν τελειώνουν ποτέ.
Να απαντήσω γρήγορα για να μην υπάρξει ένταση και γίνομαι έτσι πάντα διαθέσιμη. Να τα κρατάω όλα σε τάξη. Η τάξη μοιάζει ασφάλεια και πάντα υπάρχει κάτι να βάλεις σε τάξη. να μην αφήνω κοινό γιατί στο κοινό ανεβαίνει η εσωτερική ένταση δεν ξέρω τι να κάνω δεν ξέρω τι θεστανθώ ή υπάρχει και το άλλο άκρο χάνομαι στο κινητό σε σκρόλινγκ όχι για ξεκούραση αλλά για να μην νιώσω και τώρα πάμε σε τρεις σκηνές για να βρούμε πού ακριβώς βρισκόμαστε.
Πάμε να δούμε ένα παράδειγμα. Μία μαμά που κάθεται δύο λεπτά και νιώθει ότι είναι κακή. Το παιδί παίζει, βλέπει κάτι, εσύ κάθεσαι δύο λεπτά και αντί να νιώσεις ανάσα, ανεβαίνει η νοχή. Τι κάνω? Πρέπει να κάνω κάτι. Δεν είμαι καλή μαμά αν κάθομαι. Τι δεν έχω τελειώσει ακόμα. και το σώμα σε σηκώνει. Αυτό είναι πρόγραμμα.
Το πρόγραμμα λέει η αγάπη κερδίζεται με λειτουργία και το κόστος είναι ότι δεν υπάρχει παρουσία, υπάρχει μόνο ετοιμότητα. Ένα δεύτερο παράδειγμα είναι η γυναίκα που πάει να κοιμηθεί και δεν μπορεί να κλείσει. Πέθει στο κρεβάτι και αντί να κατέβει το σώμα, ανοίγει ο νους Τι ξέχασα, τι έχω αύριο, τι δεν έκανα, τι πρέπει Και νιώθεις ότι δεν μπορείς να κλείσεις Αυτό είναι πρόγραμμα Το πρόγραμμα λέει, αν αφαιθείς θα χάσεις Και τότε ο ύπνος δεν είναι η ξεκούραση Γίνεται άλλη μια μάχη Ένα τρίτο παράδειγμα είναι μια επιχειρηματίας που όταν πάει να ξεκουραστεί νιώθει ότι θα μείνει πίσω Τελείωσες τη δουλειά σου και πας να ξεκουραστείς Και μέσα σου ανεβαίνει Αν σταματήσω θα μείνω όλο πίσω Αν σταματήσω θα χάσω ρυθμό Αν σταματήσω θα χάσω ευκαιρίες Και τότε η ξεκούραση μοιάζει με απόλυο ελέγχο Αυτό είναι πρόγραμμα Το πρόγραμμα λέει ότι η ασφάλεια ισούται με συνεχή κίνηση Και κάπου εκεί η ζωή γίνεται μόνο προσπάθεια Δεν χρειάζεται να ψάξεις αναμνήσεις Δεν χρειάζεται να βρεις τι έγινε τότε
Αυτά μπορεί και να ανέβουν Χρειάζεται να δεις το σώμα τώρα Όταν πας να ξεκουραστείς και ανεβαίνει το πρόγραμμα Συνήθως θα δεις ότι η ανάσα σου μικραίνει Το στήθος σου πλύνει Υπάρχει ταχύτητα Το βλέμμα ψάχνει τι άλλο Και έρχεται ένα εσωτερικό σήκω Και εκεί είναι η στιγμή Αν το ονομάζεις μνήμη Θα δεις ότι δεν σε παρεσέρνει Απλώς λες Το βλέπω Και μένεις Σήμερα δεν θέλω να προσπαθήσεις να ξεκουραστείς σωστά Θέλω να κάνεις κάτι που το σώμα μπορεί να χωρέσει Δύο λεπτά Κάθισε δύο λεπτά Και όταν έρθει η ενοχή ή το σήκω Κάνε μόνο αυτό Νιώσε τα πόδια σου άφησε τους ώμους σου να πέσουν για λίγο παρατήρησε την ανάσα όχι για να την αλλάξεις απλώς για να τη συναντήσεις και πες είμαι εδώ δεν χρειάζεται να τρέξω για να είμαι ασφαλής αυτό είναι ενσωμάτωση δεν είναι ιδέα είναι μια νέα βάση που χτίζεται με μικρή παραμονή.
Και θέλω να το θυμάσαι. Αυτά τα δύο λεπτά δεν είναι μία μικρή χαλάρωση. Είναι μία στιγμή που το σώμα μαθαίνει μπορώ να υπάρχω χωρίς να τρέχω. Και όταν αυτό γραφτεί μέσα του θα το δεις έξω. Λιγότερη βιασύνη. Λιγότερη ενοχή που οδηγεί. Πιο καθαρά ναι-όχι. Διαφορετικός τόνος στη σχέση. και στη μικρότητα δεν είναι μικρό. Είναι άλλη βάση.
Και όταν αλλάζει βάση αλλάζει πραγματικότητα. Η δημιουργία ξεκινάει στο σώμα και δεν έχεις κάτι να κάνεις μόνο να επιστρέφεις. Και πριν και ήσουμε θέλω να σου αφήσω κάτι που κρατάει μέσα του όλη τη φιλοσοφία της δημιουργού. Υπήρξε μια εποχή που η λέξη δεν ήταν απλώς επικοινωνία, ήταν πράξη. Σε αρχαίους πολιτισμούς, ο άνθρωπος δεν χρησιμοποιούσε τον λόγο μόνο για να περιγράψει τον κόσμο, τον αναγνώριζε ως μέρος της δημιουργίας του.
Στην αρχαία Αιγύπτο, η δημιουργία μιλόταν ως κάτι που γεννιέται πρώτα εσωτερικά και εκφέρεται Καρδιά, γλώσσα, φωνή και μετά μορφή Στην αρχαία ελληνική σκέψη, ο λόγος δεν ήταν απλή ομιλία Ήταν αρχή τάξης, νοήματος και μορφής Και σε πολλές παραδόσεις, ο ήχος δεν ήταν νεκρός Ήταν δύναμη που κινείται, δονείται, ανοίγει πεδίο.
Αυτό σημαίνει κάτι απλό και την ίδια στιγμή πολύ βαθύ. Ο λόγος σου δεν είναι τυχαίος. Αποκαλύπτει από ποια βάση δημιουργείς πραγματικότητα. Και όταν αλλάζει η βάση από όπου μιλάς, αλλάζει αυτό που δημιουργείται. Αν θέλεις να μπεις πιο μέσα σε αυτό το πέρασμα υπάρχει το νέο μου βιβλίο σε ηλεκτρονική προς το παρόν μορφή Λέξεις και φωνή Επιστροφή στη Πληροσοφία της Δημιουργού στα 3,33 ευρώ Το link είναι στην περιγραφή και στο site μου mariamysiri.com Δεν υπάρχει κάτι να κάνεις μόνο να επιστρέφεις Και αυτό είναι αρκετό για σήμερα.
Άφησε το να κάτσεις στο σώμα. Αν θέλεις μια πρώτη είσοδο της δημιουργού στο σώμα, το σημείο 0 είναι ο προθάλεμος της επιστροφής. Και αν αυτό που άκουσες εδώ σε καλή για ενσωμάτωση της δημιουργού, για μετατόπιση της βάσης από την οποία δημιουργείς, τότε ο χώρος παραμονής και ενσωμάτωσης δημιουργός είναι εδώ για σένα. Θα τα βρεις στο mariamissiri.com Η δημιουργία ξεκινάει στο σώμα.
Δεν υπάρχει κάτι να κάνεις. Μόνο να επιστρέφεις.
Σχόλια
Χωρίς σχόλιαΣυνδεθείτε για να συμμετάσχετε στη συζήτηση
Σύνδεση για ΣχολιασμόΔεν υπάρχουν σχόλια ακόμα
