11 | 3 Πράγματα Που Κάνουν Οι Κορυφαίοι Παίκτες Κάθε Μέρα

Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.

00:00 Υπάρχει μια φάση που την έχεις δει εκατοντάδες φορές. Ένας παίχτης κατεβαίνει και λίγο κάτι πάει στραβά, κάποιος αμαρτικός λίγο του ακουμπάει την μπάλα, τη χάνει για λίγο ή δεν πάει ακριβώς αυτό που έχει στο μυαλό του σωστά και είτε σηκώνει τα χέρια του ψηλά, είτε κατεβάζει το κεφάλι και σταματάει. Ξέρεις ποια είναι η διαφορά σε αυτή ακριβώς τη στιγμή, ανάμεσα σε ένα καλό παίχτη και σε ένα κορυφαίο παίχτη.

00:21 Ο κορυφαίος παίχτης δεν σταματάει ποτέ Και όχι, αυτό δεν συμβαίνει Επειδή απλώς έτσι είναι ο χαρακτήρας του Αυτό το μαθαίνει Και σήμερα θα μιλήσουμε για τα τρία πράγματα Που κάνουν οι κορυφαίοι παίχτες κάθε μέρα Και πως εσύ μπορείς να τα φέρεις Στο παιχνίδι σου και στη ζωή σου Ή αν είσαι ο γονιός Πως μπορείς να βοηθήσεις το παιδί σου Να τα βάλεις στο παιχνίδι του Και θα ξεκινήσουμε ανάποδα Θα ξεκινήσουμε από το νούμερο 3 και θα πάμε στο νούμερο 1.

00:47 Και αν μείνεις μέχρι το τέλος, θα σου πω ποιος μπορεί να είναι ο ρόλος σου, πώς μπορείς να το επηρεάσεις. Πάμε λοιπόν στο νούμερο 3. Το νούμερο 3 είναι η αντοχή και η επιμονή στη φάση. Να μην την παρατάει τη φάση. Οι περισσότεροι παίχτες κάνουν το ίδιο λάθος. Χάνουν την μπάλα ή κάτι πάει λίγο στραβά και στο μυαλό τους τελειώνει η φάση.

01:06 κάνουν ένα βήμα πίσω, σηκώνουν τα χέρια ψηλά πιένουν στις θέσεις τους ξανά και απλά σταματάνε αλλά ξέρεις τι δεν θα μάθουν ποτέ δεν θα μάθουν τι θα γινόταν αν συνέχιζαν αν πιέζαν τη φάση, αν δεν την παρατούσαν υπάρχουν δεκάδες φάσεις σε κάθε παιχνίδι που θα μπορούσαν να εξελίξουν διαφορετικά αν ο παίχτης κυνηγούσε για λίγο ακόμα έχεις δει παίχτες που τους βρίσκει λίγο η μπάλα χάνουν την ισορροπία τους και απλά σηκώνουν το χέρι για φάουλ ή φεύγουν πίσω στους θέσους τους.

01:33 Και μετά έχεις δει και αυτούς τους λίγους, αυτούς που ξεχωρίζουν, που πέφτουν, σηκώνουν το χέρι και ξαναμπαίνουν στη φάση σαν να μην έχει γίνει τίποτα. Αυτή η πέκταση είναι που κάνουν τη διαφορά. Αυτή η πέκταση είναι που δεν θέλεις να έχεις για αντίπαλους. Πέκτες όπως ο Ελκαμπή ας πούμε, το Ολυμπιακού τώρα, που δεν παρατάει καμία φάση που τρέχει από το 1 ως το 90 και πιέζει χωρίς αύριο ή ακόμα καλύτερο παράδειγμα λίγο για τους παλιότερους όπως ήταν ο Λουίσο Άρες που ήταν στη Λίβερπουλ δεν σταματούσε να μαρκάρει και να πιέζει και να προσπαθεί να εκμεταλλευτεί το οποιοδήποτε λάθος της άμυνας δευτερόλεπτο ακόμα και μέχρι το τέλος του αγώνα.

02:08 Δεν παράταγε καμία φάση. πίεζε μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο και πολλές από τις ευκαιρίες του ή ακόμα και τα γκολ του ήτανε μέσα από φάσεις που οι περισσότεροι θα τις θεωρούσανε τελειωμένες αλλά αυτός τις κυνήγησε και έβγαλε κάτι από αυτές η φάση δεν τελειώνει λοιπόν όταν κάνεις λάθος η φάση τελειώνει όταν σταματάς για να τα καταφέρεις λοιπόν όλα αυτά πρέπει φυσικά να έχεις και την κατάλληλη φυσική κατάσταση άρα πρέπει να δουλέψεις το σώμα σου Πρέπει να μπορείς να αντέξεις να βγάλεις αυτού το ρυθμό που συζητάμε τώρα.

02:36 Κανένας παίκτης που κουράζεται στα πρώτα 5-10 λεπτά ή που δεν μπορεί να τρέξει λίγο, δεν μπορεί να ακολουθεί σε αυτό το μοντέλο. Άρα πρέπει να σεβόμαστε το σώμα μας, να προσπαθούμε να το δουλεύουμε, γιατί είναι το μέσο που θα μας φέρει τα αποτελέσματα που θέλουμε. Φυσικά μέσω της προπόνησης, αλλά και μέσω της αποκατάστασης.

02:55 Ακόμα και μέσω από τη διατροφή μας. Το να κοιμηθεί ένα παιδάκι 8-10 ώρες και να μπορεί ο οργανισμός του να συνέλθει από τις προπονήσεις, να χτίσει μυς, να βρει την ξεκούραση που χρειάζεται, είναι προπόνηση, είναι στόχος, δεν είναι κάτι προαιρετικό. Το να φάει σωστά, να προτεραιοποιήσει λοιπόν την πρωτεΐνη του μέσα στη μέρα, παραδείγματος χάρη, είναι κάτι βασικό.

03:17 Πρέπει να δώσουμε τα στοιχεία στο σώμα, ώστε να μπορεί να κάνει την καλύτερη αποκατάσταση και πάμε και στο νούμερο 2 τώρα. Το νούμερο δύο είναι ηρεμία και αυτοπεποίθηση. Έχεις ίσως παρατηρήσει αυτόν τον παίχτη, ο οποίος ξεχωρίζει αμέσως μες στο γήπεδο. Είναι αρχοντικός, δεν σημαίνει ότι τρέχει πιο γρήγορα ή δεν είναι πάντα ο καλύτερος τεχνίτης μέσα στο γήπεδο, αλλά φαίνεται σαν να έχει περισσότερο χρόνο από τους άλλους να αντιδράσει.

03:42 Διαβάζει το παιχνίδι, σηκώνει το κεφάλι του, βλέπει τους συμπαίχτες του, ξέρει τη θέση του, ξέρει που να πάει, γλιτώνει μέτρα στο γήπεδο, δεν τρέχει άσκοπα, σαν να πηγαίνει το παιχνίδι πιο αργά για αυτόν. Το συμβαίνει όταν ο παίχτης πιστεύει στον εαυτό του. Δεν μανικοβάλλεται, δεν διώχνει την μπάλα χωρίς λόγο, σηκώνει το κεφάλι του και παίρνει τις καλύτερες αποφάσεις.

04:02 Ήρεμος. Ας δούμε για παράδειγμα το Λούγα Μόντριτς. Δεν είναι ο πιο ψηλός που έχουμε δει ποτέ, ο πιο δυνατός που έχουμε δει ποτέ, ή ο πιο γρήγορος που έχουμε δει ποτέ, όμως σίγουρα είναι απόλυτα εγκεφαλικός. Ξέρει ακριβώς τι να κάνει, πότε να το κάνει, πώς να παίξει τη θέση του, πότε να τρέξει, πότε να μην τρέξει. Κέφτεται. Αυτό είναι το πιο σημαντικό.

04:21 Που βασίζεται. Βασίζεται στην ηρεμία του. Γι' αυτό βλέπει πράγματα που οι άλλοι δεν μπορούν να δουν. Και ξέρεις και ποιο είναι το θέμα. Αν ο παίχτης το δουλέψει αυτό και το κατακτήσει, Καμιά φορά θα μπορεί να πάρει ακόμα και τη θέση Παιχτών οι οποίοι έχουν καλύτερη τεχνική Αλλά δεν έχουν την ίδια ηρεμία Δεν έχουν την ίδια αυτοπεποίθηση Και πνίγονται Και αν έχεις πάρει μια ιδέα για το πως μπορείς να βοηθήσεις το παιδί Ή να βοηθηθείς Κάνε μια εγγραφή Θα ακολουθήσουν και άλλα επεισόδια που θα μιλάνε ακριβώς για αυτό Για το πως μπορούμε να εξελιχθούν πρακτικά τα παιδιά και πώς μπορούν να γίνουν οι ίδιοι όσο καλύτεροι μπορούν.

04:57 Και πάμε και στο νούμερο 1. Αυτό είναι κάτι που οι περισσότεροι δεν το κάνουν. Αλλά αν μπαίναν στην διαδικασία να αρχίσουν να το βάζουν στο παιχνίδι τους και στην καθημερινότητά τους, θα άλλαζε τα πάντα. Αυτό είναι η αυτοεξιολόγηση. Οι κορυφαίοι παίχτες είναι ειλικρινείς πρώτα απ' όλα με τον εαυτό τους. Οι κορυφαίοι παίχτες μετά από κάθε παιχνίδι Δεν λένε έπαιξε καλά ή δεν έπαιξε καλά.

05:20 Καθόνται και βλέπουν τις λεπτομέρειες. Κοιτάνε, αλλίουν. Ρωτάνε πρώτα απ' όλα τον εαυτό τους τι έκανα καλά, που έκανα λάθος, τι συγκεκριμένο μπορώ να βελτιώσω. Και όταν μεγαλώσουν λίγο, ρωτάνε και τον προπονητή τους, για να πάρουν ένα feedback. Ποιες τοποθετήσεις είχα που ήταν σωστές, σε κάποια φάση αν θα μπορούσαν να λειτουργήσουν διαφορετικά.

05:41 και το πιο δύσκολο κομμάτι που κάνουν είναι ειλικρινείς. Δεν κρύβονται πίσω από δικαιολογίες. Δεν αφήνουν το εγώ τους να μπει στη μέση. Ο μέσος παίχτης λοιπόν βρίσκει δικαιολογίες. Ο κορυφαίος παίχτης προσπαθεί και βρίσκει λύσεις στα προβλήματα που έχει αυτός ακριβώς. Και μετά τι κάνει, πήγαινε στην προπόνηση και δουλεύει ακριβώς πάνω σε αυτά που έχει εντοπίσει.

06:04 Πάνω σε αυτά που βλέπει ότι του λείπουν ή πάνω σε αυτά που είναι δυνατός και θέλει να γίνει ακόμα πιο δυνατός. Αν γίνεσαι ένα της εκατό καλύτερος κάθε μέρα, μέσα σε ένα χρόνο δεν θα είσαι λίγο καλύτερος. Θα είσαι άλλος παίχτης. Αυτό να θυμάσαι. Και εδώ είναι και ο ρόλος σου σαν γονιός. Όχι να του πεις τι έκανε λάθος, αλλά να το μάθεις το παιδί να το βρίσκει μόνο του.

06:25 Να τον ενδιαφέρει. Δεν είσαι εκεί για να κρίνεις αν το παιδί σου θα γίνει σπουδαίο. Είσαι εκεί για να σιγουρευτείς ότι θα έχει την ευκαιρία να γίνει. Λοιπόν, ποια είναι η διαφορά τελικά. Και όπως είπαμε, σίγουρα δεν είναι μόνο το ταλέντο. Η διαφορά λοιπόν είναι στις λεπτομέρειες. Είναι οι μικρές καθημερινές συνήθειες που θα οδηγήσουν στο να γίνει το παιδί το καλύτερο που μπορεί να γίνει.

06:45 Να έχεις πολύ καλή φυσική κατάσταση και να μην παρατάς καμία φάση. Να έχεις ηρεμία όταν οι άλλοι γύρω σου μπορεί να πανικοβάλλονται ή να ανχώνονται. υπάλληλους, οι σπουδαίοι της καθ' ομάδας δεν κάνουν κάποιο μαγικό. Κάνουν τα βασικά κάθε μέρα καλύτερα από όλους τους άλλους. Είμαι ο Δημήτρης και αυτό ήταν το Better Podcast.