Sandwich Generation: Παιδιά, γονείς κι εμείς στη μέση

Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.

00:30 Πάρα το generation Και δεν ξέρω τι θα το κάνεις Δεν θέλω να σας στεναχωρήσω Αλλά αφορά και τις δυο μας Αφορά όλους τους millennials πάνω κάτω Διότι τι είναι αυτό Είναι η φάση στην οποία έχουμε βρεθεί Που πρέπει ταυτόχρονα Να φροντίζουμε τους γονείς Τους μεγαλύτερους συγγενείς μας Και τα παιδιά μας Και τις δουλειές μας Και όλα αυτά που τρέχουν τριγύρω Εσύ τώρα το είπες επιστημονικά Θες να σου το πω εγώ πως είναι κανονικά Για πες Είσαι μες στη μέση και σε πιέζουν Και από αριστερά και από δεξιά Πιέζουν πιέζουν πιέζουν πιέζουν Και είσαι σαν ένα τυράκι Μες στη μέση Και δεν ξέρεις τι να κάνεις Έτσι νιώθω να ξέρεις λίγο τυράκι όρες όρες Και Ποιο είναι το αποτέλεσμα όλου αυτού Ότι η καθημερινότητα Μας παίρνει από κάτω Για να μην πω μας παίρνει και να σηκώνει Θα το πω μας, παίρνει και μας σηκώνει Και μένουμε εμείς τελευταίες Σε μια λίστα με υποχρεώσεις που τρέχουν Και τρίχα γύρευε Σε μια λίστα που δεν τελειώνει Δεν τελειώνει και κάθε μέρα μπαίνει και κάτι άλλο

01:39 Και είναι αυτή η αόρατη λίστα Το mental load που έχουμε ξανασυζητήσει Of course Που σε κυνηγάει Σχολεία, δουλειές, γιατροί, φαρμακεία Τηλεφωνήματα, υποχρεώσεις Και κάπου εκεί και εσύ σε μια γωνίτσα εκεί κάθισε. Και ξέρεις τι, δεν είναι μόνο τα πρακτικά ζητήματα. Η λίστα με τις υποχρεώσεις που πρέπει να βγουν είναι και αυτή η διαρκής έγνοια της οργάνωσης.

02:07 Η διαρκής αίσθηση ότι πρέπει να θυμάσαι και να φροντίζεις τα πάντα. Η οποία πολλές φορές έρχεται σε σύγκρουση άμεση με το ότι δεν έχουμε μάθει να λέμε τις ανάγκες μας, να τις εκφράζουμε στους γύρω μας και να μας βάζουμε στην εξίσωση. Υπάρχει όμως και μια διαρκής αίσθηση ότι είναι και κάπως γυναικεία υποχρέωση όλο αυτό Υπάρχει και αυτό ότι η φροντίδα του σπιτιού, η φροντίδα των παιδιών, η φροντίδα της οικογένειας Η φροντίδα των μεγαλύτερων ανθρώπων σε ηλικία είναι κάτι που βαραίνει γυναικείους όμως Και δεν είναι απλά αίσθηση, είναι όντως ένα φαινόμενο που υπάρχει Τα νούμερα λένε ότι όντως το μεγαλύτερο μέρος της φροντίδας όλων αυτών εξακολουθούν οι γυναίκες να το υπομίζονται.

02:51 Το σημαντικό εδώ είναι το εξακολουθούν. Το έχω σκεφτεί πάρα πολύ αυτό που λες. Διότι είναι μια διαγενειακή συνήθεια. Τι γινότανε παλιότερα. Παντρευότανε ένα ζευγάρι, ο άντρας έπρεπε να φέρνει τα χρήματα, το φαγητό. Η γυναίκα έπρεπε να φροντίζει το σπίτι, τα παιδιά, τους γονείς, τα πεθερικά. Ήταν ο ρόλος της Και ήξερες πως έχει βγει αυτό το φοβερό ρητό Ότι αν κάνεις κόρη θα σου φέρει και ένα ποτήρι νερό Ήξερες ότι η πορεία αυτή είναι διαγεγραμμένη Η οποία πορεία συνεχίζει σε μεγάλο βαθμό να είναι διαγεγραμμένη Αλλά πλέον έχεις και μια δουλειά Η οποία δεν είναι μια δουλειά λιγότερο απαιτητική Από τις αντίστοιχες δουλειές των αντρών Οπότε κάπου το πράγμα έχει φτάσει σε ένα οριακό σημείο Και μέσα σε όλο αυτό έρχεται και το ότι κάπως έχουμε πιστεί πως το να ζητήσουμε βοήθεια μας κάνει λιγότερο ικανές ή αποτυχημένες θα σου πω εγώ γιατί ο καθένας με τον πόνο του και υπομειζόμαστε ένα βάρος το οποίο είναι άδικο και δεν μπορεί να υπομειστεί μια γυναίκα με όλα αυτά που έχει στο πρόγραμμα και στην καθημερινότητά της.

04:05 Έχουν αλλάξει τα πράγματα Δεν είμαστε όπως ήμασταν Το πιστεύω Και πια μέσα στο σπίτι και οι άντρες και τα παιδιά Και όλοι κάνουν αντίστοιχες δουλειές Αλλάζει αυτό Δεν είναι ότι δεν αλλάζει Όμως και πάλι στο μυαλό το δικό μας Είναι ότι όλα πρέπει να περάσουν από τα χέρια μας Κάπως έτσι νιώθω Και ότι ας το κάνω και αυτό μωρέ Ας μην το κουράσω Ας μην κουράσω τη φίλη μου Ας μην κουράσω το σύντροφό μου Ας μην κουράσω τα παιδιά μου Θα το κάνω, θα το κάνω εγώ Και νομίζεις ότι είναι κάτι εύκολο Και το κάνεις και αυτό και παίρνεις και κάτι άλλο Και ξαφνικά βρίσκεσαι με ένα βάρος Σε όλα τα υπόλοιπα που έχεις στα δικά σου Και βρίσκεσαι με ένα βάρος το οποίο δεν μπορείς να το διαχειριστείς Και δεν μπορείς να το κουμαντάρεις μέσα στην ημέρα Και όλο αυτό το έχουμε ξαναπεί Όλο αυτό έρχεται και μαζεύεται Δεν είναι ότι είναι η μία μέρα έτσι και οι υπόλοιπες είναι διαφορετικές Έρχεται και μπαίνει και κάτι άλλο και κάτι άλλο και φτάνεις σε ένα σημείο που δεν ξέρεις τι να κάνεις.

05:00 Εσύ μάλλον με τα παιδιά το νιώθεις πολύ περισσότερο από ό,τι το νιώθω εγώ. Ξέρεις τι έχω συνειδητοποιήσει και τι ήταν ένα μεγάλο καμπανάκι για μένα. Ότι ειδικά όταν τα παιδιά ήταν μικρότερα, είχα καταλήξει να θεωρώ το να κάνω ένα μπάνιο πολυτέλεια. Self-care, έκανες μπάνιο. Λούστηκες που ακούστηκε. Αυτό αν το καλούς σκεφτείς είναι ακραίο Γιατί δεν θα πήγαινες ποτέ σε έναν άντρα Αν του πεις κάνε κάτι για τον εαυτό σου Κάνε ένα μπάνιο Ούτε άντρας κατά πάσα πιθανότητα Θα μπορούσε να το σκεφτεί αυτό Με τον ίδιο τρόπο που το σκεφτόμαστε εμείς Και μέσα σε όλο αυτό το επικίνδυνο Και το ακόμα πιο ανησυχητικό Είναι ότι αφήνουμε και την υγεία μας Σε τελευταία μοίρα Ε κάτσε λες λίγο να ηρεμήσουν τα πράγματα Έχει κάτσει να πάει το παιδί στο κολυμβητήριο Έχει κάτσει να πάει και το άλλο το παιδί στα αγγλικά Έχει κάτσει να δοκιμάει αυτό το project στη δουλειά τι θα κάνω Βάζεις όλο άλλες προτεραιότητες Και καταλήγεις ακόμη και τα λίγα πράγματα που θα μπορούσες να κάνεις για τον εαυτό σου

06:05 Την αυτοφροντίδα ας πούμε να τη θεωρείς εγωιστική Ότι είμαστε φτιαγμένες μόνο για να στηρίζουμε και να φροντίζουμε τους ανθρώπους μας Βέβαια πρέπει να αλλάξουμε το σκεπτικό μας Και να καταλάβουμε ότι το να εστιάσουμε στον εαυτό μας Όχι μόνο πράξη εγωκεντρισμού δεν είναι Αλλά είναι μια πράξη ευθύνης και φροντίδας Του εαυτού μας σε πρώτη φάση Και των ανθρώπων που αγαπάμε Γιατί άμα δεν είμαστε εμείς καλά Πώς θα μπορέσουμε να στηρίξουμε και όλους αυτούς τους ανθρώπους Που τους έχουμε στη ζωή μας και θέλουμε να είναι καλά Και θέλουμε να τους βοηθήσουμε στην καθημερινότητά τους Αυτό που λες νομίζω είναι το σημαντικότερο και το ξεχνάμε ότι αν δεν είμαστε καλά σωματικά και ψυχικά και αν δεν έχουμε ενέργεια και αντοχή στην καθημερινότητα κάνουμε μια τρύπα στο νερό και η υγεία δεν μπορεί να βρίσκεται μόνιμα σε μια φάση αναμονής.

06:55 Γιατί ξέρεις κάτι μπαίνουμε στο τρυπάκι και λέμε Αφού δεν έχω κάποιο σύμπτωμα Αφού δεν έχω κάποιο πρόβλημα Για να ασχοληθώ γιατί να το κάνω Ας το θα το κάνω την άλλη εβδομάδα Αλλά η φροντίδα ξεκινάει από την πρόληψη Ξεκινάει πριν υπάρξει Κάποια ανάγκη Αισθητή Μα το θέμα δεν είναι να έρθει ο πόνος να σου χτυπεί στην πόρτα Το θέμα είναι να μην φτάσει ο πόνος ποτέ σε αυτή την πόρτα Δεν είναι να έχεις το σύμπτωμα για να πας Το θέμα είναι να το προλάβεις το σύμπτωμα Να μην χρειαστεί να πας όταν πια Θα είναι τα πράγματα πολύ πιο δύσκολα να διαχειριστούν Από ότι όταν πηγαίνεις κάνεις τις τακτικές σου εξετάσεις Ξέρεις ότι όλα πάνε καλά Ξέρεις τι κάνω εγώ Δεν θυμάμαι ποιος μου το είχε πει Αλλά είναι σοφό Την ημέρα των γενεθλίων μου Βάζω μαστογραφία Βάζω αυτή τη σημαντική μου εξέταση Και υπέρηχο Είσαι πολύ μπροστά Είναι τέλειο αυτό Κάπου το είχα ακούσει Νομίζω σε κάποια καμπάνια που είχε γίνει για τον καρκίνο του μαστού Ήτανε αυτή μια συμβουλή Και την τηρώ

07:51 Γιατί δεν το αναβάλεις Είναι πια συνειφασμένη αυτή η πολύ σημαντική εξέταση Στις ζωές των γυναικών Είναι συνειφασμένη με τη γενέθλια ημέρα Είναι το καταπληκτικότερο πράγμα που μου έχεις πει ποτέ Δες πει να δει μα αυτό Μπορείς να το κάνεις Και αν είσαι ένας άνθρωπος που αναβάλει Εσύ πώς με κόβεις, πώς με ξέρεις τόσο καιρό Ήτανε γενικό λόγο Αν είσαι ένας άνθρωπος που με αναβάλει όπως και εγώ Δεν θα το αναβάλεις αυτό Είναι δώρο, είναι το δώρο σου προς τον εαυτό σου Θα το κάνεις Ρε έχω μείνει άναβδη αυτή τη στιγμή εννοείται Θα το κάνεις Είναι τέλειο Κοίτα και πάντα έχουμε την ανάγκη Της καθοδήγησης και της στήριξης Εντάξει, το να έχεις πρόσβεση σε ένα δίκτυο υγείας είναι πολύ σημαντικό, τόσο για όλο το κομμάτι της πρόληψης που περιγράφεις τώρα, όσο και για το κομμάτι του απρόπτου.

08:45 Γιατί όταν θα σου τύχει το πρόβλημα υγείας που δεν το περιμένεις και ποτέ η αλήθεια είναι, τα χάνεις και εκεί έρχεται η ιδιωτική ασφάλιση που σου προσφέρει τη στήριξη που χρειάζεσαι όταν την έχεις περισσότερο ανάγκη που είναι στη δύσκολη στιγμή. Ξέρεις τι σου συμβαίνει, σου συμβαίνει πως είναι στους ηθοποιούς που παθαίνουν αυτό το σεντόνι που δεν θυμούνται τίποτα, έχουν κάνει 250.000 πρόβλης και δεν μπορούν να αρθρώσουν ούτε λέξη. Αυτό σου συμβαίνει όταν το απρόπτω σκάει, το απρόπτω της υγείας που είναι αυτό που σου ταράζει η θέμελα του σύστημα. Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα.

09:14 Εγώ δηλαδή στα πολύ πολύ πολύ σοβαρά ακινητοποιούμε Δεν μπορώ να κάνω τίποτα Τη στιγμή που πρέπει να δράσω δεν κάνω τίποτα Γι' αυτό χρειάζεσαι τον άνθρωπο που θα σε καθοδηγήσει Και τον άνθρωπο που θα τον εμπιστευτείς να σε καθοδηγήσει Όχι τώρα τον κάθε τυχαίο Και να σου πω και κάτι πρακτικό Η ιδιωτική ασφάλιση σε βοηθάει να αποφύγεις την ταλαιπωρία και την αναμονή Έχεις τη δυνατότητα επιλογής ανάμεσα σε διαφορετικά ιδιωτικά νοσοκομεία και γιατρούς Και προστατεύεσαι από τα απρόβλεπτα έξοδα Γιατί αν είναι τη στιγμή που σου έχει τύχει η στραβή Να πρέπει να διαχειριστείς και όλο αυτό το κομμάτι της ταλαιπωρίας Και της αίσθησης ότι δεν μετράς για κανέναν Γιατί εγώ το έχω νιώσει αυτό Φέξε μου και γλίστρισα Είναι πολύ σημαντικό να νιώθεις αυτό το αίσθημα της ασφάλειας και της σιγουριάς Και για εμάς τους ίδιους, αλλά και για τους ανθρώπους μας.

10:08 Και γιατί ειδικά όταν έχεις παιδιά, και το λέω αυτό παρόλο που δεν μου αρέσει να κάνω αυτή τη διάκριση, αλλά όταν μπαίνει στη μέση ο οικογενειακός προϋπολογισμός, το να πρέπει ας πούμε να πεις στο παιδί σου ότι ξέρεις κάτι, σταματάς όλες σου τις δραστηριότητες, ή αλλάζεις σχολείο, ή δεν μπορούμε να πάρουμε δώρο για το πάρτι, δεν θα πας στο πάρτι, γιατί προέκυψε αυτό το έκτακτο έξοδο.

10:31 Εμένα ως μάνα με διαλύει η σκέψη και μόνο Μα δεν θα το κάνεις, είναι και αυτό Δηλαδή θα κάνεις τα αδύνατα δυνατά για να μην τα στερείς όλα αυτά από το παιδί σου Οπότε το να μπορεί να μην διαταραχθεί και όλο αυτό το οικονομικό κομμάτι Δεν παίζει ρόλο, παίζει πάρα πολύ σημαντικό ρόλο στο να νιώθεις μια ασφάλεια Σε κάθε περίπτωση όμως, θυμάσαι τι λέγαμε πριν λίγες μέρες Πρέπει να περάσουμε την πρόθεση στην πράξη και σε αυτό το κομμάτι Να βάλουμε την υγεία μας στην ατζέντα Θα το κάνουμε βέβαια με τον τρόπο που είπες εσύ Στα γενέθλια Αυτό είναι πλέον δεδομένο Αλλά θα ασχοληθούμε ενεργά Και με το μοίρασμα των ευθυνών Με το μοίρασμα των ευθυνών Στην καθημερινότητα Δεν θα τα κάνεις όλα μόνη σου Ούτε να το καταλάβω Δεν πάει το μυαλό σου Δεν θα τα κάνεις όλα μόνη σου Θα ζητάς βοήθεια Είναι δύσκολη πίστα Να μάθεις να ζητάς βοήθεια Το ξέρω ρε Σιδέσμινα Αλλά να σου πω κάτι Θέλω να είσαι ειλικρινής αυτή τη στιγμή Και να μου πεις πόσες φορές Όντως δεν υπάρχει άλλη επιλογή

11:33 Και πόσες φορές λες Άντε να το κάνω εγώ τώρα να τελειώνω Καλά τα λες Και ξέρεις και τι Αυτό το ρημάδι το όχι Ας μάθουμε να το λέμε κιόλας Είναι κάποιες φορές που χρειάζεται να λέμε και όχι Όχι σε όλα ναι Ας γίνουμε και κάποιες φορές δυσάρεστες Να γίνουμε Να γίνουμε Υπάρχει ένας τρόπος να τα κάνεις όλα Αλλά θέλω να πω ότι Εσύ ειδικά που έχεις περάσει ένα πάρα πολύ δύσκολο καλοκαίρι Ακριβώς με αυτό το βάρος Της ευθύνης και της φροντίδας Των άλλων Πρέπει να είσαι το φωτεινό μας παράδειγμα Για το πως μπαίνουν όρια Υγιή στην καθημερινότητα Και δεν λέω ότι σταματάμε να φροντίζουμε τους άλλους λέω όμως ότι βάζουμε και εμάς στην εξίσωση. Μη με κοιτάς τώρα σαν να κατέβηκα από τον Άρη Δεν σε κοιτάω έτσι όπως το λες Ξέρεις τι σκέφτομαι σκέφτομαι ότι όλα αυτά που λες είναι σοφά και όχι απλά πρέπει να μας βάλουμε στην εξίσωση πρέπει να μας βάλουμε πάνω πάνω στις προτεραιότητες μας γιατί αλλιώς δεν γίνεται δουλίτσα περνάνε και τα χρόνια και δεν βγαίνει αλλιώς Δηλαδή θα είμαστε και ανυπαρκείς και για όλους τους συμπόλοιπους που θέλουμε να έχουμε στη ζωή μας και να τους αγαπάμε και να τους φροντίζουμε

12:44 Δεν θα τα καταφέρουμε Και θέλω να σου πω Έλενα ότι η νέα καμπάνια της Εθνικής Ασφαλιστικής με κεντρικό μήνυμα «Εστίασαι σε σένα και την υγεία σου» αναδεικνύει όλο αυτό που είπαμε, τη σημασία της πρόληψης Εσείς λοιπόν που μας ακούτε μπορείτε να δείτε το spot της καμπάνιας αυτής και να ακούσετε το Health Voice Ένα πολύ ενδιαφέρον podcast της Εθνικής Ασφαλιστικής με την Άνσυ Ζαμπέντογλου και ειδικούς υγείας να μιλούν για πολύ ενδιαφέροντα θέματα υγείας και πρόληψης που μας αφορούν όλες και όλους.

13:12 Να διαβάσετε επίσης εκτενή αρθρογραφή για θέματα υγείας. Και για να γίνουν όλα αυτά που μόλις σου περιέγραψα, μπορείς να μπεις στην ειδική σελίδα υγείας της Εθνικής Ασφαλιστικής, www.ethnikiasfalistiki.gr, κάθετος Your Health. Εγώ μπήκα να ξέρεις και τα διάβασες και είναι πάρα πολύ ενδιαφέροντα Και απλά και κατανοητά να το πούμε και αυτό Γιατί στα θέματα υγείας τώρα οι ορολογίες και όλα αυτά μπερδεύουν Ενώ αν τα διαβάζεις έτσι στρωτά τα κατανοείς και πολύ καλύτερα Πολύ ωραία τα είπες, ευχαριστούμε πάρα πολύ την Εθνική Ασφαλιστική που ήταν μαζί μας σε αυτό το επεισόδιο Εμείς ανανεώνουμε το ραντεβού μας, Δέσποινα, τιμά Για εξετάσεις Εξετάσεις θα τις κλείσουμε τώρα άμεσα Με το που κλείσουμε παρόλο που δεν είναι τα γενέθλιά μας Αλλά δεν πειράζει Γιατί είπαμε δεν πρέπει να αναβάλουμε τώρα Και από του χρόνου γενέθλια Και θα τα πούμε ξανά την άλλη εβδομάδα Ναι ναι Πολλά φιλιά την ερχόμενη εβδομάδα Όχι όχι δεν τα λέω σωστά Ξεχνάς τα βασικά Μας ακολουθούν τα κορίτσια μας εδώ

14:10 Apple Podcast, Spotify Μας αφήνουν τα σχόλιά τους Είμαι σίγουρη ότι είμαστε πάρα πολλές Και τα λέμε την επόμενη εβδομάδα Και φιλιά πολλά, πες το κι αυτό Και φιλιά πολλά