Γιατί διαλέγω πάντα τον λάθος άνθρωπο; | Healing with Hope S02E18

Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.

00:30 Και παρόλα αυτά κάτι μέσα μου τους επιλέγει. Και τότε αρχίζει ο εσωτερικός διάλογος. Μήπως φταίω εγώ, μήπως ζητάω πολλά, μήπως έτσι είναι οι σχέσεις. Σήμερα θέλω να μιλήσουμε για αυτό το μοτίβο. Όχι με κατηγορία, αλλά με κατανόηση. Γιατί πολλές φορές οι επιλογές μας στις σχέσεις δεν είναι τυχαίες. Είναι ιστορίες που ξεκίνησαν πολύ νωρίτερα.

00:56 Οι σχέσεις που δημιουργούμε ως ενήλικες πολύ συχνά κουβαλούν κάτι γνώριμο. Όχι απαραίτητα κάτι καλό, αλλά κάτι οικείο. Κάτι που το νευρικό μας σύστημα αναγνωρίζει. Κάποιες φορές αυτό σημαίνει ότι έλκουμε ανθρώπους που μοιάζουν με πρόσωπα που γνωρίσαμε πολύ νωρίς στη ζωή μας. Αν για παράδειγμα μεγάλωσες γνώρισες ότι πρέπει να προσπαθείς πολύ για να σε δουν, για να σε εγκρίνουν, για να σε αγαπήσουν, τότε αυτό το μοτίβο μπορεί να γίνει ο τρόπος που καταλαβαίνεις την αγάπη όχι επειδή το θέλεις, αλλά επειδή αυτό έμαθες Κάποιοι άνθρωποι μεγάλωσαν σε περιβάλλοντα όπου το να σε δουν πραγματικά δεν ήταν αυτονόητο Ίσως έπρεπε να είσαι καλός, να είσαι ήσυχος, να μην ενοχλείς, να μην έχεις πολλές ανάγκες Ίσως τα συναισθήματά σου δεν είχαν πάντα χώρο Και τότε, από νωρίς, μαθαίνεις κάτι σημαντικό. Ότι για να ανήκεις πρέπει να προσαρμόζεσαι. Να μικραίνεις. Να περιμένεις. Να προσπαθείς περισσότερο. Και έτσι, χωρίς να το καταλάβεις, η αγάπη συνδέεται με την προσπάθεια.

02:10 Όταν η αγάπη είχε συνδεθεί με την προσπάθεια, τότε συχνά αναζητάμε ανθρώπους που χρειάζεται να τους κερδίσουν Ανθρώπους λίγο μακρινούς, λίγο αποσχολημένους, λίγο συναισθηματικά κλειστούς Γιατί κάπου μέσα μας υπάρχει η ελπίδα ότι αν αυτή τη φορά με δει, αν αυτή τη φορά με επιλέξει, ίσως θεραπευτεί κάτι παλιό Αλλά αυτό που συχνά συμβαίνει είναι ότι το παλιό τραύμα απλώς επαναλαμβάνεται Και νιώθουμε ξανά ότι δεν είμαστε αρκετοί Θέλω να σε ρωτήσω κάτι τώρα Έχεις νιώσει ποτέ ότι προσπαθείς πολύ μέσα σε μια σχέση για να πάρεις λίγη προσοχή Ότι δίνεις περισσότερο χώρο από αυτόν που παίρνεις Και αν ναι, αναρωτήθηκες ποτέ που έμαθες ότι η αγάπη λειτουργεί έτσι Το περίεργο με τα μοτίβα των σχέσεων είναι ότι δεν τα αναγνωρίζουμε αμέσως Γιατί το γνώριμο δεν φαίνεται πάντα ως πρόβλημα Φαίνεται απλώς φυσικό Το νευρικό μας σύστημα συχνά προτιμάει το γνώριμο ακόμα και αν αυτό πονάει Γιατί το άγνωστο μοιάζει πιο τρομακτικό και έτσι μπορεί να βρεθείς να απομακρύνεσαι από ανθρώπους που πραγματικά σε βλέπουν.

03:34 Όχι επειδή δεν το θέλεις, αλλά επειδή δεν το έχεις μάθει ακόμα. Το να σε βλέπουν πραγματικά μπορεί να είναι πιο δύσκολο από όσο φαντάζεσαι. Γιατί όταν κάποιος σε βλέπει, δεν χρειάζεται να παλέψει την προσοχή του. Δεν χρειάζεται να αποδείξει ότι αξίζεις. Και για κάποιον που έμαθε ότι η αγάπη κερδίζεται με προσπάθεια, αυτό μπορεί να μοιάζει παράξενο.

03:57 ακόμα και άβολο. Το να αλλάξεις αυτά τα μοτίβα δεν είναι κάτι που συμβαίνει από τη μία μέρα στην άλλη. Αλλά ξεκινάει με κάτι πολύ απλό. Με επίγνωση. Με το να παρατηρείς πώς νιώθω μέσα σε αυτή τη σχέση. Νιώθω ορατός. Νιώθω ασφαλής. Ή νιώθω ότι πρέπει συνεχώς να αποδεικνύω την αξία μου. Οι σχέσεις που μας κάνουν καλό δεν βασίζονται στην εξάντληση.

04:25 Βασίζονται στην παρουσία. Το να σε βλέπουν δεν σημαίνει να συμφωνούν πάντα μαζί σου. Σημαίνει να αναγνωρίζουν την ύπαρξή σου, τα συναισθήματά σου, την εμπειρία σου. Σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να μικρύνεις τον εαυτό σου για να χωρέσεις. Και ίσως αυτό είναι κάτι που αξίζει να μάθουμε ξανά. Αν έχεις επιλέξει ανθρώπους που δεν σε είδαν πραγματικά, δεν σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος με σένα.

04:53 Σημαίνει ότι κάποτε έμαθες έναν τρόπο να σχετίζεσαι. και οι τρόποι που μαθαίνουμε μπορούν να αλλάξουν. Αργά. Με επίγνωση. Με περισσότερη καλοσύνη προς τον εαυτό. Γιατί αξίζει σχέσεις όπου δεν χρειάζεται να παλέψει για να σε δουν. Σχέσεις όπου η παρουσία σου δεν είναι κάτι που πρέπει να αποδείξεις. Είναι κάτι που απλώς υπάρχει.

05:23 Σε ευχαριστώ που ήσουν εδώ μαζί μου σε ακόμα ένα επεισόδιο. Αν κάτι από όσα άκουσες σήμερα σου θύμισε μία δική σου εμπειρία, πάρε λίγο χρόνο να μείνεις με αυτό Η κατανόηση είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή Αν θέλεις μπορείς να μοιραστείς αυτό το επεισόδιο με κάποιον που ίσως το χρειάζεται Μπορείς πάντα να με βρεις στο Instagram HealingWithHope Και μέχρι την επόμενη φορά να θυμάσαι Δεν χρειάζεται πάντα κάτι μεγάλο για να μας αλλάξει Μερικές φορές ακόμα και μια μικρή δόση ελπίδας μπορεί να αλλάξει μια ολόκληρη μέρα ή και να φωτίσει έναν ολόκληρο δρόμο.