Γιατί νιώθω ότι πρέπει να τα κρατάω όλα; | Healing with Hope S02E21

Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.

00:30 πόσο το αναλογούσα. Αυτό που πρόσεχε, που φρόντιζε, που κρατούσε πράγματα. Αυτό που έμαθε να είναι δυνατό, πριν προλάβει να είναι απλός παιδί. Και τώρα ως ενήλικας, ίσως νιώθεις κάτι περίεργο. Ξέρεις πώς να αντέχεις. Ξέρεις πώς να φροντίζεις τους άλλους. Ξέρεις πώς να είσαι εκεί. Αλλά δεν ξέρεις πάντα πώς να ζήσεις με ελαφρότητα.

00:56 Σήμερα θα μιλήσουμε γι' αυτό. Το να μεγαλώνεις νωρίς δεν σημαίνει πάντα ότι κάτι φαίνεται από έξω. Μπορεί να ήσουν ένα καλό παιδί. Ίσυχο, υπεύθυνο, όρημο. Αυτό που δεν δημιουργούσε προβλήματα. Αυτό που τα καταλάβαινε. Αλλά πίσω από αυτή την εικόνα υπήρχε συχνά κάτι άλλο. Ένα παιδί που έμαθε να βάζει τις ανάγκες του στην άκρη.

01:21 Να προσαρμόζεται. Να διαβάζει το περιβάλλον για να νιώσει ασφαλής. Και σιγά σιγά αυτό δεν ήταν απλώς μια φάση Έγινε τρόπος ύπαρξης Όταν έχεις μάθει να κρατάς από μικρό παιδί Η ανήλικη ζωή μπορεί να γίνει βαριά Γιατί συνεχίζεις να κάνεις αυτό που ξέρεις Να φροντίζεις, να αναλαμβάνεις, να είσαι δυνατός Αλλά μέσα σου υπάρχει μια κούραση Είναι η κούραση του να είσαι συνεχώς εγρήγορης του να μην αφήνες, του να μην χαλαρώνεις πραγματικά και ίσως κάπου εκεί να γεννιέται και μία σκέψη.

02:03 Δεν ξέρω πώς να ζήσω αλλιώς. Όταν ένα παιδί γίνεται ο ενήλικας του σπιτιού ή αυτός που κρατάει ισορροπίες, μαθαίνει κάτι πολύ σημαντικό, ότι η αξία του συνδέεται με το να είναι χρήσιμο, με το να προσφέρει, με το να αντέχει Και έτσι ως ενήλικας μπορεί να δυσκολεύεται, να ζητήσει βοήθεια, να βάλει όροι, να επιτρέψει στον εαυτό του να ξεκουραστεί.

02:30 Γιατί βαθιά μέσα του υπάρχει μια πεποίθηση. Αν δεν κρατάω εγώ, τι θα γίνει. Και θέλω να σε ρωτήσω κάτι τώρα. Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες πραγματικά ανάλαφρα. Όχι απλώς καλά, αλλά ελευθερία από ευθύνες. χωρίς να σκέφτεσαι τι πρέπει να κάνεις μετά. Για κάποιον που μεγάλωσε νωρίς, η αλαφρότητα δεν είναι αυτονόητη.

03:00 Μπορεί να μοιάζει ξένη, ακόμα και επικίνδυνη. Γιατί το να χαλαρώσεις σημαίνει να αφήσεις τον έλεγχο. Και όταν έχεις μάθει ότι η ασφάλεια έρχεται μέσα από τον έλεγχο, δεν είναι εύκολο. Το να μάθεις να ζεις αλλιώς δεν σημαίνει να αλλάξεις απότομα. Σημαίνει να αρχίσεις να δίνεις στον εαυτό σου μικρές εμπειρίες ελαφρότητας Να επιτρέπεις στον εαυτό σου να μην έχει πάντα την απάντηση Να μην είναι πάντα αυτός που φροντίζει Να ξεκουράζεται χωρίς ενοχή Στην αρχή μπορεί να φαίνεται παράξενα Αλλά είναι μια νέα γλώσσα που μαθαίνεις Ίσως το πιο σημαντικό κομμάτι είναι να αρχίσεις να βλέπεις τον εαυτό σου αλλιώς Όχι μόνο στον άνθρωπο που αντέχει Αλλά και ως τον άνθρωπο που του αξίζει να φροντιστεί Να έχει ανάγκες Να κάνει λάθη Να μην τα προλαβαίνει όλα Υπάρχει μια φράση που ίσως χρειάζεται να ακούσεις Δεν χρειάζεται να τα κρατάς όλα Δεν χρειάζεται να είσαι πάντα δυνατός Δεν χρειάζεται να προλαβαίνεις τα πάντα Και σιγά σιγά μπορείς να μάθεις ότι η ζωή δεν είναι μόνο ευθύνες

04:13 Είναι και εμπειρία Αν μεγάλωσες νωρίς, δεν σημαίνει ότι έχες την ευκαιρία να ζήσεις αλλιώς Σημαίνει ότι τώρα έχεις την ευκαιρία να μάθεις κάτι καινούριο Με το δικό σου ρυθμό Χωρίς πίεση, χωρίς ενοχή Να δώσεις χώρο σε ένα άλλο κομμάτι σου Αυτό που δεν χρειάζεται να κρατάει τα πάντα Αυτό που μπορεί απλώς να υπάρχει Σε ευχαριστώ που ήσουν εδώ μαζί μου και σε αυτό το επεισόδιο Αν κάτι από αυτά που άκουσες ένιωσε να σε αγγίζει πάρε λίγο χρόνο να μείνεις με αυτό Αν θέλεις μπορείς να μοιραστείς αυτό το επεισόδιο με κάποιον που ίσως το χρειάζεται Μπορείς πάντα να με βρεις στο instagram healingwithhope και μέχρι την επόμενη φορά να θυμάσαι Δεν χρειάζεται πάντα κάτι μεγάλο για να μας αλλάξει.

05:11 Μερικές φορές, ακόμα και μια μικρή δόση ελπίδας μπορεί να αλλάξει μια ολόκληρη μέρα. Ή και να φωτίσει έναν ολόκληρο δρόμο.