Human project podcast

Στο επεισοδιο αυτό θα ακούσετε τι είναι τελικά το «εγώ» και η σχέση του με την γιόγκα. Ποιο είναι το ανώτερο «εγώ» και το κατώτερο «εγώ». Τι εννοούμε τον λέμε εγωισμός και αν τελικά όλα αυτά είναι κάτ...

Στο επεισοδιο αυτό θα ακούσουμε τον δάσκαλο Ανδρέα να μας μιλα για τα είδη της γιόγκα καθώς και για τα μονοπάτια αυτής. Πως μπορούμε να φτάσουμε την γιόγκα; Ποιον δρόμο μπορούμε να επιλέξουμε; Αμέσως...

Στο επεισόδιο αυτό συζητάμε αρχικά τι δεν συμβαίνει με την γιόγκα και αμέσως μετά τι μπορεί να πετύχει κανεις μέσα από αυτήν. Ποια είναι τελικά τα πρώτα οφέλη που απολαμβάνει κάποιος που κάνει yoga?

Στο επισοδειο συζητάμε για την σημαντικότητα της αναπνοής αλλά και για την βασική αναπνοή με την οποία μπορεί να ξεκινήσει κανεις σαν πρώτο βήμα διαχείρησης του άγχους.