6 σημάδια ότι το κινητό ελέγχει τη ζωή σου.

Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.

00:00 Με αφορμή ένα προηγούμενο βίντεο το οποίο κάναμε σε σχέση με τη διδιτουργική χρήση του κινητού στους ενήλικες, δημιουργήθηκαν αρκετά ερωτήματα από τη δικιά σας πλευρά και αρκετά ζητούμενα σε σχέση με το συγκεκριμένο θέμα. Έτσι σήμερα αποφασίσαμε να αγγίξουμε δύο βασικούς τομείς. Να δώσουμε πιο αναλυτικά το τι σημαίνει η διδιτουργία και πώς μπορούμε να την αντιληφθούμε στους εαυτούς μας και στους οικίους μας και το δεύτερο βασικό σημείο είναι το πώς αυτό επηρεάζει τη σχέση των ζευγαριών όταν υπάρχει στην καθημερινότητα του ενός και των δύο ατόμων.

00:27 Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με το πρώτο σκέλος. Τι σημαίνει δυσδουργία. 1. Απόλυα ελέγχου στη χρήση του κινητού. Όταν μπαίνω και χάνομαι μέσα σε ώρες στη χρήση του, όταν πολλές φορές έχω ραντεβού τα οποία τα χάνω ή καθυστερώ σε σχέση με αυτό, όταν δεν έχω χωρίσει κανένα πλαίσιο στο οποίο λειτουργώ σε σχέση με αυτό. Δύο. Έντονη επιθυμία για τη χρήση του κινητού.

00:54 Τι εννοώ με αυτό. Ακούγεται μια ειδοποίηση και ακόμα κι αν είμαι σε μια φάση επαγγελματικής αλληλεπίδρασης όταν μιλώ με έναν σημαντικό άλλο, εγώ έχω έντονη ανάγκη να ξεκλειδώσω το κινητό και να δω τι είναι αυτή η ειδοποίηση. Να δω τι λέει αυτό το μήνυμα. να δω ένα βιντεάκι το οποίο μου έχει πεταχτεί και μου τραβάει το ενδιαφέρον σε σχέση με κάτι άλλο σημαντικό το οποίο κάνω εκείνη τη στιγμή.

01:16 Και γενικότερα η γενικότερη διάθεση και η έντονη επιθυμία να είμαι στο κινητό για να διαχείριζομαι τα συναισθήματά μου. Τρία. Συμπτώματα στέρησης. Τι εννοούμε με αυτό. Όταν νιώθω έντονο εκνευρισμό, έντονη κυκλικότητα στο συναισθημά μου, δυσφορία, θλίψη πότε, όταν δεν μπορώ να χρησιμοποιήσω το κινητό και πού μπορούμε να το παρατηρήσουμε όλο αυτό, σε φάσεις όπου το κινητό δεν έχει πρόσβαση στο ίντερνετ όταν βρίσκομαι κάπου στην εξοχή, σε μια περιοχή που δεν έχω σύνδεση με το ίντερνετ, άρα δεν μπορώ να χρησιμοποιήσω το μέγιστο των μηχανισμών που έχει το κινητό μας. Εκεί λοιπόν όταν τα συναισθήματά μου τα αρνητικά συναισθήματά μου Εάν είστε συνδεδεμένα με τη μη χρήση του κινητού, αντιλαμβανόμαστε ότι έχουμε αναπτύξει πλέον μηχανισμούς οι οποίοι δημιουργούν στερητικά συμπτώματα.

02:06 Τέσσερα, αναπτύσσω ανοχή. Τι σημαίνει αυτό? Αρχικά με ικανοποιούσε να είμαι στο κινητό μία ώρα, μετά αυτό δεν είναι αρκετό. Μετά τρεις ώρες, αυτό δεν είναι αρκετό. Μετά τέσσερις ώρες και πάλι αυτό δεν με ικανοποιεί. και συνεχώς αγγίζω επίπεδα ευχαριστής που μετά δεν είναι αρκετά και θα πρέπει να το χρησιμοποιήσω ακόμα περισσότερο.

02:27 Πέντε. Συνεχής έκπτωση σημαντικών για μένα πραγμάτων στη ζωή μου. Δεν είμαι τόσο παραγωγικός στη δουλειά μου γιατί αφιερώνομαι στο κινητό ή στην οθόνη. Ακόμα πιο σημαντικό. Μειώνω την επικοινωνία και την επαφή με τα σημαντικά πρόσωπα. Τα παιδιά μου, τη σύντροφό μου, τους γονείς μου, τους φίλους μου. Μειώνω πράγματα τα οποία ουσιαστικά πριν ήταν σημαντικά και είναι σημαντικά για την ομαλή εξέλιξη της ζωής μου Ένα άλλο κομμάτι είναι η μείωση της ενασχόλησης μετά από τόσες ώρες χρήσης του κινητού με πάρα πολύ σημαντικά πράγματα όπως είναι η γυμναστική μου η προετοιμασία ενός καλού γεύματος που θα κάνει καλό στην υγεία μου η επίσκεψη στους γιατρούς που πρέπει να κάνω για να έχω ένα καλό επίπεδο ισορροπία στην υγεία μου Αντιλαμβανόμαστε λοιπόν ότι εδώ είναι το κομμάτι της σοβαρής έκπτωσης σημαντικών για μένα πραγμάτων Το τελευταίο και έκτο κομμάτι και ίσως πιο σημαντικό είναι ότι Μετά από όλα αυτά τα οποία συζητάμε και πολλές φορές μετά από το σημείο Το ότι κάποιοι σημαντικοί άλλοι μας λένε ότι έχει αναπτυχθεί ένα θέμα στις σχέσεις μας στο κινητό

03:30 Εμείς θα συνεχίζουμε όλα αυτά χωρίς να δίνουμε σημασία στις συνέπειες που σχετίζονται με τον εαυτό μας και τους σημαντικούς άλλους. Και εδώ μπαίνει το κομμάτι της επιρροής της χρήσης του κινητού στα ζευγάρια, στις σχέσεις μας. Ένα κομμάτι το οποίο καλώς ή κακώς το συζητάμε καθημερινά μέσα κυρίως από τα παράπονα που δημιουργούνται από τους συμβουλευόμενους, τους θεραπευόμενους μας όσον αφορά τις σχέσεις τους και την αλληλεπίδρασή τους με αυτούς και με αυτές.

03:56 Ας μπούμε πάλι στη δικασία να μετρήσουμε διάφορες επιπτώσεις οι οποίες υπάρχουν στα ζευγάρια. Το πρώτο είναι η μείωση της συναισθηματικής παρουσίας, της επικοινωνιακής παρουσίας. Τι σημαίνει αυτό όταν είμαι στο κινητό 4 και 5 ώρες τη μέρα ή 2 και 3 ώρες από τις ώρες που θα ήμασταν με τον άνθρωπο με τον οποίο είμαστε μαζί, είτε κατά τη διάρκεια της μέρας είτε το βράδυ που ξαπλώνουμε στον καναμπέι στο κρεβάτι, είναι πολύ λογικό σε επίπεδο φυσικής παρουσίας να πούμε μακρινόμαστε.

04:24 Το δεύτερο στοιχείο είναι αυτό που ονομάζουμε αγνόηση του συντρόφου, που είναι ένα διαφορετικό κομμάτι από το «δεν είμαι τόσο κοντά». Είναι εκείνο το σημείο που πολλές φορές σας έχουν παραπονεθεί ο σύντροφος ή η σύντροφός σας, ότι δεν με ακούς και αυτό είναι μια πραγματικότητα. Με αγνοείς, γιατί εκείνη τη στιγμή εγώ κάπου είμαι στην οθόνη μου.

04:44 Είναι ένα στοιχείο το οποίο είναι εξαιρετικά εκνευριστικό για τον άνθρωπο ο οποίος βρίσκεται δίπλα μας. Το τρίτο επακόλουθο είναι η μείωση της επικοινωνίας. Η μείωση της ουσιαστικής επικοινωνίας. Μειώνεται ο χρόνος και ο χώρος το να μιλήσουμε με έναν άνθρωπο ο οποίος είναι απέναντί μας. Και τι επακόλουθο έχει όλο αυτό.

05:03 Έχει τη μείωση της αίσθησης και της πραγματικότητας της ενσυναίσθησης. Όταν δεν ακούω, όταν δεν δίνω χρόνο και χώρο στον σύντροφό μου, δεν μπορώ να τον νιώσω και δεν μπορεί να νιώσει ότι τον νιώθω. Αυτό φυσικά έχει και άλλες συνέπειες. Όταν μειώνεται ποσοτικά και ποιοτικά η επικοινωνία μας, η συναισθηματική μας παρουσία, μειώνεται αυτομάτως το αίσθημα της οικειότητας, γιατί εκεί ανιώθουμε με έναν άνθρωπο που αντιλαμβανόμαστε ότι είναι παρόν στη ζωή μας και ότι μας καταλαβαίνει, μας νιώθει.

05:31 Αυτό λοιπόν είναι το επόμενο επακόλουθο που ξεκινάει ένα ντόμινο επιρρόν στις σχέσεις του ζευγαριού. Πέμπτο στοιχείο λοιπόν. Μείωση της σεξουαλικής οικειότητας. Αυτό σημαίνει για διάφορους λόγους βέβαια. Ένας άνθρωπος για να μπορέσει να συνευρεθεί με τον σύντροφο ή τη σύντροφό του, χρειάζεται να υπάρχει μια προετοιμασία επικοινωνιακή ή σωματική, που το εμπόδιο της συσκευής πλέον έρχεται να μας αυμακρύνει και στον τομέα της σεξουαλικής διέγερσης.

05:58 Εκεί βέβαια μπαίνουν και άλλες παράμετροι, όπως αυτό της σεξουαλικής εκτόνωσης μέσα από την πορνογραφία που είναι ένα τελείως διαφορετικό κεφάλαιο και πολύ μεγάλο κεφάλαιο, το οποίο και αυτό επηρεάζει τη σεξουαλική σχέση του ζευγαριού. Νομίζω ότι δεν είναι καθόλου σπάνιο ή είναι πολύ μακριά και από τη δική σας την εμπειρία το αποτέλεσμα όλων αυτών των απολειών σε προηγούμενα επίπεδα, όπως αναφέραμε, πού μας οδηγεί όλο αυτό.

06:22 Στην άκρη των συγκρούσεων. Άνθρωποι που δεν επικοινωνούν ουσιαστικά, που δεν έχουν ουσιαστική επαφή μεταξύ τους, είναι πολύ λογικό να είναι πολύ πιο κοντά στη σύγκρουση παρά στον ουσιαστικό συναισθηματικό δεσμό. Η σύγκρουση όμως μας οδηγεί και στην απόρριψη, στις βαριές κουβέντες. Έχουμε λοιπόν ένα ντόμινο αρνητικών στοιχείων, το οποίο μας οδηγεί σιγά σιγά στην απομόνωση.

06:43 Δηλαδή, στην πάυση της ουσιαστικής επικοινωνίας, στην πάυση της συναισθηματικής παρουσίας, στη μείωση της σεξουαλικής μας αλληλεπίδρασης, αλλά ακόμα και στη μείωση των μικρών λειτουργικών τελετουργιών που έχουμε στην καθημερινότητά μας σαν ζευγάρι. Να πιούμε ένα καφέ, να δούμε μαζί μια ταινία, να χαϊδέψουμε ένα στον άλλο.

07:04 Όλα αυτά λοιπόν όπως αντιλαμβανόμαστε δημιουργούν ένα πολύ μεγάλο φαύλο κύκλο ο οποίος αν δεν σταματήσει σε κάποιο σημείο μέσα από τη συνειδητότητα και την προσπάθεια και των δύο μελών της σχέσης θα ενισχύεται, θα μεγαλώνει και στο τέλος όπως είπαμε θα μας οδηγήσει στην αποξένωση, στην απομόνωση και στην ακόμα πιο μεγάλη παρουσία προβλημάτων στη σχέση μας και στην προσωπική μας ζωή.

07:29 Όπως καταλαβαίνετε, η λογική όλου αυτού του βίντεο είναι για να αυξήσουμε λιγάκι τη συνειδητότητα πάνω στα προβλήματα που έχουμε ο καθένας από εμάς Άρα θα ήταν εξαιρετικά βοηθητικό και για εμάς να μας θέσετε ερωτήματα και σε σχέση με αυτό το βίντεο και σε σχέση με οτιδήποτε άλλο σας απασχολεί Θα μπορούσαμε να το επεξεργαστούμε και να το συζητήσουμε μαζί μέσα από αυτή τη διαδικασία Σας ευχαριστώ πολύ