Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Φόβος, όρια και το θάρρος να ανοιχτείς

Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.

00:00 Κυρίες και κύριοι, φίλες, φίλοι, αγαπητά μου παιδιά, υψηλοί καλεσμένοι που όλοι μας έχουμε εντός και μεταξύ μας, καλώς ορίσατε. Σε αυτό το ζωντανό, σπαρταριστό, αυτοδιάθετο, αυτοφιές, ιδιοφιές, καμιά φορά, ζωντανό που μας περιποιούν εδώ τα παράθυρα διπλής όψεως που λέγονται κοινωνικά δίκτυα. Είμαι ο Μάνος Αζουμαλωνάς, ψυχολόγος-συγκροτευτείς Για ένα λεπτό πήγα να πω το όνομά μου λάθος Γιατί το λένε όλοι, αλλά δεν πειράζει Οι ψυχολόγοι οι πιο δημοσιευμένοι έχουν περίεργα ονόματα Μετά τον Φρόιντ και τον Ιούγκ, να ξέρετε Και τον Άντλερ Από εκεί σταμάτησαν τα απλά ονόματα στους ψυχολόγους Με 16 χρόνια εμπειρίας και εξάσκησης επαγγέλματος Τυχαίνει να είμαι Τι απ' όλα τώρα τα βαρετά Ο νεοκληγής και ιδρυτικό μέλος Του συλλόγου Influencers Ελλάδος Ναι παρακαλώ Των επιδραστών διαδικτύου Ελλάδος Θα μάθετε περισσότερα Εν καιρό Θα κάνουμε μια παντηγυριακή πρεμιέρα αυτής της συλλογικότητας γιατί χρειάζεται να διεκδικήσουμε τη λευθερία του λόγου μας να μπορέσουμε να αυτορυθμιστούμε, να μπορέσουμε να επιμορφωθούμε

01:33 να μπορέσουμε να συγκλίνουν οι σκέψεις και οι λόγοι μας, οι δημόσιοι ώστε να φέρουμε λίγο αυτόν τον τόπο πιο κοντά σε ένα σημείο όπου θέλουμε από κοινού και κοινού ωφέλους, όχι μόνο ωφέλους και όχι μόνο ωφέλους και όχι μόνο οράματος, να τον δούμε να ξημερώνει. Όπως θα ξέρετε, όπως θα σας έχει αποκρισταλώσει ο αλγόριθμος, είμαι και stand-up therapist, βγαίνω στους δρόμους όπου με προσκαλούν και όπου δεν με προσκαλούν για να μιλήσω για θέματα που άπτονται της καθημερινής και διαχρονικής ψυχικής νόσου και υγείας γιατί έχω μία ανέβρωση και θέλω να επικοινωνώ πράγματα τα οποία ωφελημιστικά δεν θα μπορούσα μόνο κατά μόνας και σε ένα κλειστό περιορισμένο κύκλο που αργά ή γρήγορα εξυπηρετεί εξωτερικά συμφέροντα είτε οικονομικά είτε δομικά.

02:44 Κάποια στιγμή ευελπιστώ να μπορώ να βγαίνω στους δρόμους όπως και αν έχετε ποτέ πετύχει την πρωτοβουλία ψυχολόγη του δρόμου αλλά και σε μεγαλύτερη κλίμακα ώστε να μπορώ να συναντώ όλους εσάς και να επιμορφώνομαι, να διδάσκομαι αλλά και να ενεργοποιούμε και να ακονίζω την γνώση και ηθική μου με πράγματα που μόνο καταπιανόμενος με το αντικείμενο Δηλαδή τον άνθρωπο μπορώ να τα διδαχθώ και να τα λειτουργήσω.

03:17 Να σας μιλήσω για το νέο εγχείρημα, όπου δημιουργεί συνθήκες χωριού μέσα σε ένα σαλόνι, να το δούμε έτσι, αυτό εδώ που είναι ο εργασιακός μου χώρος. Ευτυχώς δεν μένω εδώ πλέον. το Social Therapy, του οποίου εδώ στο Instagram θα βρείτε το link. Είναι μόνο για περιορισμένες θέσεις. Και ξεκινά από την ανθρώπινη ανάγκη. Θα σας πω λίγο για αυτό και μετά θα περάσουμε σε ερωτήσεις που θα ήθελα να απαντήσω όσο περισσότερο γίνεται απόψε.

03:58 Χρειαζόμαστε να βρούμε χώρο για ουσιαστική επαφή. Η φροντίδα της ψυχικής υγείας δεν είναι ατομικό άθλημα. έχει να κάνει με τις σχέσεις, την αισθητική του να ανταμώνουμε. Γιατί είναι και αισθητική, δεν είναι μόνο τεχνική. Το να μπορούμε να ανήκουμε κάπου. Η μοναξιά, όπως ξέρετε, κοστίζει σε 100 ανθρώπους τη ζωή την ώρα.

04:29 Νομίζω ότι παίζει να είναι και το λεπτό παγκοσμίως. και το social therapy είναι η δική μου πρόταση για να δημιουργήσουμε αφορμές συνάντησης. Ωραίο το σκουλαρίκι εδώ, ευχαριστώ πάρα πολύ. Να γνωριστούμε με ανθρώπους, με νέους φίλους, με ανθρώπους που ίσως να μην καθόμασταν στο ίδιο τραπέζι και μέσα από την επαφή μαζί τους να καταλάβουμε λίγο καλύτερα τον εαυτό μας.

04:58 Σε αυτές τις συναντήσεις που ξεκινούν αυτή τη Δετάρτη, σε ανοιχτή μορφή. Συνδυάζουμε ψυχοεκπαίδευση, βιωματικές ασκήσεις, συζήτηση, ελεύθερη γνωριμία. Πώς εκφράζω μια ανάγκη, πώς βάζω ένα όριο, πώς διαφωνώ, πώς ακούω χωρίς να βιάζομαι να δώσω συμβουλές. Τι ανακαλύπτω εν τέλει για μένα και τι θα ήθελα να δοκιμάσω το οποίο είναι διαφορετικό στις σχέσεις μου.

05:24 Αυτός ο χώρος εδώ, τον οποίο εξασκηθήκαμε σε κλειστό κύκλο Το προηγούμενο διάστημα χωρά διαφορετικές ιστορίες και διαφορετικούς ρυθμούς ζωής, όπως και κάθε χώρος ο οποίος είναι ζωντανός, ανοιχτός και ειστιάζει στο πώς να βελτιώσουμε τις ζωές μας. Υπάρχει, ξέρετε, συνταγή, υπάρχει εξίσωση του πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε αυτόν τον χώρο με νόημα, ακόμα και μεταξύ αγνώστων, στη μέση του πουθενά, ή σε θέατρα, ή σε κελιά φυλακής, αν χρειαστεί.

05:59 δημιουργώντας συνθήκες ουσιαστικής κουβέντας, σύνδεσης, ευαλωτότητας που είναι συνώνυμο της λέξης ανθρωπιά. Μπορείς να έρθεις μόνος σου, είμαι παρέα, να συμμετέχεις όσο επιθυμείς και να επιλέξεις τι θα μοιραστείς. Μόνος σου, ξαναλέω είμαι παρέα, μία ψυχοδεπτική και κοινωνική εμπειρία που δεν υποκαθιστά την ψυχοθεραπεία.

06:23 Της εμπειρώνει και καμιά φορά την ξεκινά. όπως και τα stand-up therapy όπως και τα bar therapy και για όσους δεν γνωρίζουν αξίζει να το λάβει την υπόψη σας ρώτησα εδώ στα AI για να μου δώσουν αυτή τη βδομάδα να μου δώσουν κάποιες ιδέες από ατίστοιχα πράγματα που γίνονται παγκοσμίως και του είπα να χρησιμοποιήσει να ψάξεις και σε άλλες γλώσσες πέρα από την αγγλική και μου είπε μάλλον δεν υπάρχει κάτι του λέω παίζου μου αλήθεια τώρα μην με κολακεύεις Όχι μου λέει δεν υπάρχει κάτι τέτοιο στο εξωτερικό Οπότε θα πρέπει να κοιταχτείτε λίγο στο καθρέφτη Αν έχετε εκεί κοντά σας Και να πείτε μπράβο μου πήγα σε ένα stand up therapy Μπράβο που εδώ στηρίζω την προσπάθεια αυτού του ανθρώπου Και των συνεργατών του Και έχουμε όλοι μαζί αυτό να το εξελίξουμε Να το πάμε λίγο παραπέρα Έως ότου νιώσουμε έτοιμοι και δυνατοί Και αλληλέγγυοι για να επαναστατήσουμε Όχι με θυμό που παραμένει θυμός και βγαίνει σε βία Αλλά έναν θυμό ο οποίος βγαίνει σε δημιουργικότητα Και σε διάφορες εκδοχές αγκαλιάς

07:37 Αυτό Λοιπόν, είμαι όλος αυτιά Ρωτήστε με ό,τι θέλετε Ό,τι τραβάει ψυχή σας Ό,τι ερθίζει το νου σας Ό,τι αναμοχλεύει το υποσυνείδητό σας είμαι στη διάθεσή σας, όχι για να το απαντήσω και να σας δώσω τη λύση, αλλά από την θέση μου εδώ που αυτή η καρέκλα δεν είναι καρέκλα θεραπευτή στην προηγημένη περίπτωση, αλλά είναι μια πολυθρόνα δίπλα στη δική σας, από όπου παρακολουθείτε αυτό, να σας κουβεντιάσω ψήγματα σπόρους υποθέσεις γύρω από το πώς θα μπορούσε να είναι αυτή η απάντηση που αναζητείτε, η λύση την οποία θα κάνει Θα δημιουργήσετε χειροπιαστά, χειροπίτα σε αυτό που σας απασχολεί.

08:27 Ή με γελούν τα μάτια μου και για πρώτη φορά έχω μπει στη διαδικασία που ήμουν πραγματικά σαν πεντάχρονο όταν μιλούσα με τον οφθαλμίατρο και τον οπτικό να βάλω γυαλιά. Μου λέει εδώ το TikTok, μου λέει είναι πολύ ήρεμο το chat. Μήπως κάποιοι τρώνε κάτι, βλέπουν παράλληλα Τι κάνουμε σε κρίση πανικού Αυτό θα μπορούσες να το γουγλάρεις ή να το τσατάρεις Αλλά μπορώ να σου πω ότι οτιδήποτε συμβαίνει Η κρίση πανικού εκδηλώνεται στο σώμα Αλλά ξεκινάει η θολούρα από το μυαλό Και είναι από το μυαλό που γυρνώντας Και συνειδητοποιώντας ότι χάνεις λίγο τον έλεγχο του σώματός σου Εντύνονται τα συμπτώματα στο σώμα η αίσθηση ότι εσύ μπορεί να σβήνει το καντήλι σου κατάσταση δεν βοηθιέται με το να σου εξηγεί κάποιος είτε στα επίγοντα είτε κάποιος φίλος ή κάποιος ψυχολόγος ότι παθαίνεις κρίσης πανικού μην ανησυχείς αλλά πρέπει να βγάλεις τον εαυτό σου βόλτα όπως θα κάνεις ένα μικρό παιδί όσο για να του εξηγείς ότι η μαμά δεν έφυγε γιατί κλαίς παιδί μου τώρα πήγε λίγο στη θεία της κάτω

09:39 θα ανέβει πάνω σε δύο λεπτά Γιατί τι δεν καταλαβαίνεις Είσαι ένα σκυλί που φωνάζει με τον κεραυνό Παιδί μου, σκυλί μου Τον Τόμας Έντισον Όχι τον Τόμας Έντισον Τον Μπέντζαμιν Φράγκλιν Ξέρουμε ότι ο κεραυνός είναι φυσικό φαινόμενο Και ότι εμείς είμαστε σε κλειστό χώρο Με γείωση Και Αλεξί Κέρα Δεν μπορείς να τα εξηγήσεις αυτά Σε ένα πλάσμα το οποίο μιλά με τη γλώσσα του Και τα συμπτώματα του Όπως όταν παθαίνει ένας άνθρωπος κρίσης πανικού Ποιος μιλάει κάποιος ο οποίος είναι παθών Άρα μπορείς Τι να κάνεις Να ξεγελάσεις το παιδί Να του πάρεις την προσοχή από εκεί που είναι μέσα Του κλείνεις σαν στρίδι και πνίγεται σε μια κουταλιά νερό Και να του πεις έλα εδώ έλα να παίξουμε Έλα να σπάρουμε μια αγκαλιά έλα να γελάσουμε λίγο Έλα να χοροπηδίψουμε λίγο Όπως και με το σκυλί μπορείς να του δώσεις κάτι να φάει να το πάρεις μια αγκαλιά.

10:30 Αυτό το πεις έλα βρε να χρησιμοποιήσεις μια που καταλαβαίνουν τα σκυλιά. Ακόμα και τα γατιά, τον τόνο της φωνής σου. Και κάπως έτσι. Να δράσεις απέναντι στην κρίση πανικού. Η επανάσταση, έτσι. Οι πολλές εκφάνεις αυτής της έννοιας που είναι η νέα θεματική για το Stunner Therapy το οποίο έρχεται στην Αθήνα την 1η Δεκεμβρίου αλλά ξεκινά μια περιοδία, ο Θεός και η ψυχή μου, σε 20 κοντά πόλεις.

10:54 23 το Νοέμβριο παίζει να χαθώ να μην βρω το δρόμο πίσω έχει να κάνει με το πως στέκεσαι ξανά με το πως δυναμώνεις απέναντι στον φόβο τη νούμερο ένα πληγή και εχθρό στις πρωτομπυλών της συνείδησης και της κοινωνίας μας που είναι ο φόβος και δεν είναι ότι μένει μόνο φόβος κανείς δεν θέλει να μένει φοβισμένος συνήθως αποσύρεται, είτε αγριεύει.

11:27 Και επειδή είναι θολό το τοπίο για το προς τα που πρέπει κάποιος να αγριέψει, δεν έχουμε κάποιο λιοντάρι να μας κυνηγά, αλλά εύκολα ψάχνουμε σαν να βάλαμε κάτι καυτό στο στόμα μας και να ψάχνουμε κάτι να φάμε, να πιούμε για να μας περάσει αυτή η κάψα, ψάχνουμε να βρούμε εναλλακτική και συνήθως πέφτουμε σε θυσμούς, πέφτουμε σε απόσυρση πέφτουμε στο να χρησιμοποιούμε αυτό το θανάσιμο δάκτυλο που λέγεται δίκτυς και να δείχνουμε κάπου αλλού από όπου οικάζουμε ή καθοδηγούμαστε να πιστέψουμε ότι είναι το αίτιο αυτού του φόβου και αντιδρούμε καταστροφικά.

12:14 Εύχομαι να σε κάλυψα. Πέρα από το μάθημα πολιτικής οικονομίας και κοινωνιολογίας ο Νεκτάριος, κάτι που διάβασα σήμερα και πραγματικά με έβαλε σε σκέψεις και θα ήθελα αν θέλεις να το σχολιάσεις. Έλα Νεκτάριε, παίρνω στο παρασύνθημα. Είναι όπως με ρωτάνε κάτι, να ρωτήσω κάτι. Σε μια συνάντηση όπου οι ερωτήσεις είναι που θρέφουν τη ροή, μη ρωτάτε. Πάρε άδεια.

12:38 Μου είχε πει ένας καθηγητής κάποτε να σας ρωτήσω του είχα πει να σας ρωτήσω κάτι. Ξέρετε τι, δεν μου απαντήσατε και αυτό το οποίο ήθελα μια διευκρίνηση πάνω σε αυτό. Και μου λέει μην περιμένεις μου λέει. Υπάρχει ένα don't wait for Goddard. Υπάρχει μια έκφραση στα αγγλικά που είναι ένα μυθικό τέρας τέλος πάντων. Δεν θυμάμαι πού είναι αυτό στον Σέξπιρ.

12:59 Δεν θυμάμαι. Σε κάποιον άλλον μυθιστοριογράφο. Και μου λέει μην περιμένεις μου λέει το τέρας. Δράσε. Και πού έχει μείνει αυτό. Δράσε λοιπόν. Δώσε άδεια στον εαυτό σου. Πολλές φορές οι άνθρωποι ρωτούν Ακόμα και στον σχεδιασμό χώρο Τι να κάνω Ναι αλλά αυτό θα ήταν κάπως Υπονοώντας ότι περιμένει Κρέμεται από τα χείλη μου για να του πω Ε παιδί μου δεν νομίζεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις Δεν νομίζεις ότι αξίζει η προσπάθεια Ή έστω το ρίσκο Δηλαδή σε ποια ζωή ακριβώς Σε αυτήν η οποία θα έχεις άπλετη Κυριακή Θα έχεις μια Κυριακή που διαρκεί Μια σεζόν για να μπορέσεις να δεις τα αγαπημένα που έχεις φυλάξει.

13:39 Πόσα βίντεο του χαίρεσες μάλλον να έχεις φυλάξει που δεν τα έχεις δει ολόκληρα γιατί ήσουν στο μετρό ή έτρωγες, οδηγούσες ή τα είδες βιαστικά και δεν τα έχεις περάσει ξανά ποτέ δεύτερο χέρι. Για ρώτα λοιπόν. Πώς μπορούμε να... Α, και αυτό που έλεγα στην ψυχοθεραπεία είναι σαν να ζητούν από μένα ξέρω ακριβώς τι πρέπει να κάνω.

13:59 Ξέρετε ακριβώς τι πρέπει να κάνετε. και ζητάτε από κάποιον την όθηση, την παρότρινση, την άδεια. Καλώς να σας την δώσω, αλλά θα σας θέσω και προ των ευθυνών σας. Ρωτάς εμένα αν πρέπει να ρωτήσεις κάτι, ας πούμε, ενώ σου έχει γεννηθεί μέσα. Ποιος είμαι εγώ, ακόμα και να μην είμαι αυταρχικός, που να σου πω ότι δεν μπορείς να ρωτήσεις, λόγου χάρη, Μεκτάρια.

14:24 Σταματοπούλου. Γεια Σταματοπούλου Ξένια, αν δεν πατώ. Πώς μπορούμε να ανοιχτούμε και να μοιραστούμε κάτι δικό μας με έναν άνθρωπο που εμπιστευόμαστε ή έχουμε ανάγκη όταν συνεχώς βρίσκουμε δικαιολογίες και το αναβάλουμε. Θέλεις να σταματήσεις να αναβάλεις και να χρησιμοποιείς δικαιολογίες προκειμένου να μιλήσεις για κάτι το οποίο σε απασχολεί και θεωρείς σημαντικό.

14:50 Να ξέρεις ότι οι σημαντικές ερωτήσεις, συζητήσεις, αποφάσεις πρώτα βήματα γίνονται πάντα αντιμετωπίζοντας υπερβαίνοντας την αντίσταση την τριβή την αντιπαλότητα, την αντίθεση από την άλλη πλευρά ή την απουσία από την άλλη πλευρά. Δεν γίνεται διαφορετικά. Δεν υπάρχει φορά που εγώ να σήκωσα το χέρι μου, να μίλησα, να αντιμίλησα να διαφοροποίησα τη θέση μου εκθέτοντας τον εαυτό μου απέναντι σε κριτική ή ακόμα και σε χειρότερες συνέπειες που να μην ένιωσα μέσα μου να τα κάνω πάνω μου. Να σας το πω έτσι κινώσει, να τρέμω ή να έχω αμφιβολία κτλ.

15:40 Όμως κατάφερα μετά από χρόνια γιατί σας μιλάει ένας άνθρωπος που είναι αρκετά ισοστραφής βάσει ιδιοσυγκρασίας κι ας μην φαίνεται όταν αφεθώ επιστρέφω σε αυτό αυτή είναι η αυτή είναι η μοίρα κάθε ανθρώπου που έχει βιώσει φάσεις ζωής του που δεν ήταν ο αυτός του, δεν είναι περήφανος ή δεν είναι, δεν τις θεωρεί εξελιγμένες όταν αφήνεται να επιστρέφει εκεί. Δεν σημαίνει όμως ότι απέτυχε και ότι πλέον, α, ό,τι και να προσπαθήσω γυρνάω πίσω εκεί. Είναι σαν τον αθλητή ο οποίος σταματάει την προκόνηση για ένα διάστημα και σου λέει, α, μα κοίτα να δεις πόσο άδικο εγώ έχω δώσει τα πάντα για να αθλούμε για να γυμνάζουμε και έμεινε ένα μήνα στον καναπέ μου και κοίτα να δεις τώρα τους τετρακέφαλούς μου γιατί γιατί πολύ απλά μάλλον δεν πέρασε στο μάθημα που έλεγε ότι η βιολογία είναι μια ρευστή δυναμική διαδικασία και αν η ζωή σου είναι φτιαγμένη κάπως που δεν επιτρέπει αυτόν τον χώρο για να δημιουργηθείς, για να αναπτυχθείς για να ζοριστείς και να πορωθείς και χτίσεις ένα μεγαλύτερο εμβαθό, μια μεγαλύτερη περιουσία αυτού,

17:00 πάει να πει ότι, μάλλον επιβεβαιώνει του, ότι κανένας δεν θα σου το πάνε χωρίς αυτό το χώρο. Θα πρέπει εσύ ο ίδιος να επαναστατήσεις, ο εσύ ο ίδιος να βγεις από αυτή τη γυάλα, από αυτό το κουτί το λεγόμενο, το πλαίσιο, και αυτό ποτέ δεν είναι εύκολο. Αλλά μόλις αρχίσεις και γλυκαθείς τη διαδικασία, όπως ένας που ξεκινά την προπόνηση για πρώτη φορά στη ζωή του ή για δεύτερη φορά στη ζωή του μετά από απουσία, τακτικότητας, συνέπειας, βιώνει ξανά αυτά τα δώρα και ας πονά και ας δυσκολεύεται.

17:36 Οπότε μπορείς να κάνεις ένα πρώτο βήμα. Μπορείς να αποδεχθείς ποια είναι η κατάστασή σου εδώ, δεν αλλάζει τίποτα, αν δεν εκφράσω αυτό ξένια, να πεις ποιο είναι το τελικό, το θεμητό. Το θεμητό είναι να μπορέσω να φτάσω σε ένα σημείο να συνενοηθώ με τον απέναντί μου στα σημεία που θα ήθελα και στα οποία έχω μία στέρηση, μία ανεκπλήρωτη ανάγκη.

18:12 Πολύ ωραία. Άρα πρώτο που βρίσκεσαι, δεύτερο που θες να φτάσεις, σαν να λέμε το α, το ω και μετά πας στο β. Ποιο είναι το β? Το β είναι το επόμενο βήμα. Ποιο είναι αυτό? Θα ήθελα να σου μιλήσω. Πότε μπορούμε? Με έχεις αγκυρώσει δέκα φορές. Θα ήθελα να σου μιλήσω, μα αγκυρώνεις διάφορες φορές. Θα ήθελα τώρα. Για να όχι τώρα, ποια είναι η επόμενη διαθέσιμη στιγμή σου.

18:34 Και ξεκινάς κάπως έτσι. Ειλικρινά Το να βγάλει ένας άνθρωπος μια λέξη Μια πρόταση Να εκφράσει την ανάγκη του Όχι ως Ρηματική διακήρυξη Σαν ρηματική διακήρυξη Τον μπερδεύω τώρα Τον πραγματικό όρο Που βγαίνει ας πούμε Μια πρεσβεία και παραπονιέται Και ρηματική διακήρυξη Δεν θυμάμαι Δηλαδή να κάνω εγώ μια διακήρυξη Τον τέτοιο, δηλαδή σου στέλνω ένα τελεσίγραφο Ένα εξώδικο και σου λέω αυτό είναι το όριό μου Δεν είναι τα όρια έτσι Τα όρια είναι διαπραγμάτευση Να σου πω υπάρχει αυτό Πότε θα το συζητήσουμε Να μπούμε σε ένα διάλογο Να μπούμε σε μια Να τα βγάλουμε έξω Να τα μετρήσουμε τα επιχειρήματά μας Κατάσταση Και αυτό Κοστίζει και πονάει πριν συμβεί γιατί εσύ θεωρείς ότι μάλλον βιώνεις το χειρότερο σενάριο.

19:38 Ε, το χειρότερο σενάριο είναι μόνον πιθανό. Ωπ, τι έγινε εδώ. Βρε αυτό το TikTok πραγματικά. Να αγαπάτε τον εαυτό σας και όσους σας σέβονται. Ναι. Το επόμενο στάδιο από αυτό είναι να αγαπάτε και όσους δεν σας σέβονται. Με την έννοια ότι να αντιληφθείς ότι αυτός ο οποίος σε πονά έχει ο ίδιος πονέσει. Δεν πάει να πει ότι θα πρέπει να τον υπομένεις.

20:08 Δεν πάει να πει ότι θα πρέπει να καταπατάτε το δικαίωμά σου για αυτοδιάθεση, για αυτοκυριαρχία. Αλλά ίσως εκεί να μην έχεις... Γιατί η αγάπη είναι φάσμα κυρίες και κύριοι. Δεν υπάρχει μία αγάπη και η αγάπη δεν έχει μόνο ένα συνέστημα. Έναν άνθρωπο, ο προπονητής, ο παιδαγωγός, ο διοικητής ίσως υπάρχουν και αυτοί Μιλάω για τις καλές εκδοχές των παραπάνω ιδιωτήτων Όταν θέλει ο άνθρωπος που ορίζει την καθημερινότητά του με κάποιον τρόπο να εξελιχθεί Τότε αυτός ο άνθρωπος υπομένει, σφίγγεται μέσα του όταν βλέπει τον άνθρωπο τον άλλο να πονά γιατί ξέρει ότι αυτός ο πόνος, αυτός ο κόπος θα πιάσει τόπο.

21:00 Καλό γράψε, Μαρούσκα. Αυτός ο κόπος και ο πόνος θα πιάσει τόπο. Οπότε εκεί θα ήθελα, Άννα, να προσθέσω το να αγαπάτε, να αγαπάτε, να κατανοείτε. Γιατί η αγάπη χωρίς κατανόηση, η οποία έρχεται πριν την αγάπη, καμιά φορά αξίζει να έρχεται και μετά την αγάπη. Α, τον αγαπώ, με πηγώνει, τον αγαπώ, δυσκολεύομαι, αλλά τον αγαπώ.

21:26 Μήπως εκεί πρέπει να χωρέσεις λίγο data στο dating, έτσι. Ναι, και το ing στο τέλος που δείχνει μια συνεχή προσπάθεια είναι σημαντικό. Δηλαδή το dating δεν προϋποθέτει μόνο την κατεξακολούθηση, πόσο είναι, περίσταση του πρώτου ραντεβού. αλλά το ότι βγαίνω με έναν άνθρωπο ξανά και ξανά ώστε να τον συναντήσω γύρω από μία συγκεκριμένη ημερομηνία.

21:59 Και εγώ εδώ θέλω να τεκμηριώσω και καταθέσω και ρηματική διακίνηση πρέπει να είναι το τέτοιο ως ρηματική διακίνηση να πω ότι είναι και το πρώτο συνθετικό της λέξης που είναι εξίσου αν όχι περισσότερο σημαντικό. Το data. Data ink. Data. Βάλε δεδομένα σε αυτό το dating. Μην πηγαίνεις απλά και δες ή πήγαινε τουλάχιστον έτσι με λευκό καμβάν να δεις τι σου προξενεί αυτός ο άνθρωπος, διερευνητικά.

22:26 Τι νιώθω, φεύγοντας από αυτό το ραντεβού, αν και θα μπορούσε κάποιος άκουσε και τα κοπλιμέντα μου, μου πλήρυσε και τον λογοραγιασμό, αισθάνθηκα ότι μου άνοιξε και την πόρτα, αλλά κάπου αισθάνθηκα λίγο περίεργα. μπορεί να θες να μπεις εκεί και μετά στο δεύτερο ραντεβού να θες να μιλήσεις για αφού το σκεφτείς τι ερωτήσεις θα ήθελα να κάνω εδώ, διευκριντιστικές για να έρθω ακόμα πιο κοντά Ειρήνη το θέμα το οποίο συζητάμε όλα τα θέματα, να ξέρετε έρχονται πίσω στον άνθρωπο τι θα μιλήσουμε για την οικολογία, για την τεχνολογία για τις ουσίες για τους εθισμούς ό,τι αυτά έχουν να κάνουν ανθρώπους, για τη γεωστρατηγική για την Όλα γυρνάνε πίσω στο τι μας διδάσκουν και τι μας επαληθεύουν και τι διαψεύδουν για την εμπειρία που έχουμε.

23:18 Οπότε μιλάμε για τις σχέσεις αυτές. Πώς μπορώ να διώχνω τις σκέψεις από τραύματα. Είχαν γίνει κάποια πράγματα και τώρα μου έρχονται ξανά. Η Ιωάννα σε κλειπαρό δεν μπορείς να τις διώξεις αυτές γιατί τραύματα πάνε να πει ότι κάπου πληγώθηκες, κάπου υπήρξε ένας κίνδυνος. Και όχι μόνο αυτό το οποίο θυμάσαι, ενδεχομένως και αυτό το οποίο δεν θυμάσαι στο παρελθόν σου.

23:45 Ή να το θυμάσαι αλλά να είναι ίσως μια γενικευμένη, μια καλή παιδική ηλικία. Και μακάρι να έχεις μια καλή παιδική ηλικία, αλλά αν σε ζορίζει η καθημερινότητά σου με τρόπους που δεν μπορείς να διακρίνεις, τότε ίσως αυτή η ευτυχισμένη παιδική ηλικία σου στερούσε κάτι το οποίο χωρίς να κατηγορούμε τους πρώτους influencer, τους γονείς σου που δεν σου το πρόσφεραν ή σε επιβάλλαμε τρόπο που δεν έπρεπε να σου προσφέρουν αλλά χρειάζεται αυτό να το δεις και να το κάνεις πιο συνειδητό.

24:21 Αν αποφεύγεις κάτι το οποίο είναι δομημένο στο DNA σου Είναι σαν να λέμε, Πόπο δεν μπορώ να... Θέλω να μην σκέφτομαι εδώ το στραμπούλιγμα που είχα όταν ήμουν μικρή, το οποίο πονά κάθε φορά που αλλάζει ο καιρός, και θέλω να μου πείτε πώς να σταματήσω να το σκέφτομαι. Θα πρέπει να δούμε και το τι είναι, πού είναι αυτό το τραύμα, πώς το επιβαρύνεις.

24:43 Μήπως μπορείς να κάνεις κάποιο ζέσταμα πριν ξεκινήσεις εκείνες τις μέρες που αλλάζει ο καιρός, ή όταν το επιβαρύνεις με βάρη ή με άθληση. Οπότε αυτές οι σκέψεις μπορούν να διωχθούν με δυσλειτουργικούς τρόπους, τους γνωστούς. Ουσίες, φαγητό, εξωστρέφεια βλαπτική. Αλλά όταν διαβάσεις, μορφωθείς, ψηλιαστείς έστω, είτε αυτό είναι ψυχοεκπαιδευόμενοι μέσα σε μια θεραπευτική σχέση με έναν ειδικό, ο οποίος μπορεί να μιλήσει σε αυτή τη γλώσσα των πρώιμων κομβικών εμπειριών που λέμε τραύματα.

25:25 Επειδή το τραύμα ακούγεται σαν μια ασθένεια. Δεν είναι μια ασθένεια το τραύμα. Είναι καταρχάς, θα πει κάποιος, γιατί κάποιοι λένε πως δεν είμαστε όλοι τραυματισμένοι. Ναι, δεν είμαστε όλοι τραυματισμένοι. Το ίδιο. Και αυτό είναι σαν να λέμε δεν έχουμε τις ίδιες εμπειρίες όλοι τις ίδιες. Ούτε δίδυ και δίδυ μην άμασταν. και καρμπώνει οι γονείς μας σαν κοινωνικό πείραμα να ήθελαν να μας δίνουν ακριβώς τις ίδιες εμπειρίες με κάποιον τρόπο, ένας άνθρωπος που έχει το ίδιο DNA που έχουν τα μονοζυγωτικά δίδυμα αδέρφια, θα είχε διαφορετική εμπειρία.

25:59 Οπότε θα χρησιμοποιήσω κλείνοντας τη φράση του Γιούγκ που έλεγε οτιδήποτε παραμένει ασυνείδητο, οτιδήποτε το οποίο βιώνεις παραμένει ασυνείδητο, τότε γίνεται πεπρωμένος σου. Γιατί προφανώς δεν θα αλλάξεις ποτέ, προφανώς δεν θα εμπλακείς μαζί του. Και μπορεί να ακούγεται ο τόνος μου κάπως διδακτικός ή τύπου παρακινητικός, έλα τελείωνε, δουλέψαμε το τραύμα σου.

26:32 και με συγχωρείς αν ακούγουμε έτσι, αλλά θέλω να σου πω ότι είναι μια εξοικείωση με μια σκιά, με ένα δαίμονα, με ένα μικρό δρακάκι, το οποίο έχεις στα θεμέλια του σπιτιού σου, είτε στην οροφή και κάθε τόσο κουνά και σκιάζεσαι. Θέλω να το προσεγγίσεις με συμπόνια και εμπιστοσύνη, την οποία καμιά φορά στην εμπνέει ένας καλός φίλος, ένα βιβλίο, ένας θεραπευτής.

27:01 και είναι μια διαδικασία πραγματικά κινηματογραφική, ούτε καν κινηματογραφική, καλύτερη από κινηματογραφική και δικηματική από αυτές που εκδίδονται τις ιστορίες, γιατί είναι η δική σου ιστορία και όταν αγκαλιάσεις το όλον σου με φροντίδα και με μια πορεία η οποία θέλει να φτάσει πιο κοντά στην αλήθεια, τότε αρχίζουν και να διπλώνουν πράγματα που δεν χωρούν στις λέξεις.

27:36 Θα ήθελα να μας μιλήσει κάποια στιγμή για εμάς ο ανθρώπος που μας λείπουν μαλλιά. Καρανατσίδου. Να σας μιλήσω. Φαντάζομαι η δική μου απουσία τριχών δεν συμπίπτει με την δική σου, αν αντιλαμβάνομαι είσαι γυναίκα. Ναι, να σας μιλήσω κάποια στιγμή με κάποιο βίντεο. ενδεχομένως απώλεια μαλλιών η απώλεια ας το γενικεύσω αν μου επιτρέπεις γιατί δεν έχω άμεσες την εξειδικευμένη γνώση για να σου μιλήσω αλλά σε γενικό πλαίσιο μπορώ να σου πω με βεβαιότητα ότι οτιδήποτε σου συμβαίνει που σου αφαιρεί ένα κομμάτι ταυτότητά σου είτε κάπως φαίνεται να την αλλοιώνει μπορείς να δεις που μπορείς εσύ να δράσεις τι μπορείς να κάνεις και τι πρέπει να αποδεχτείς αυτό είναι το 50-50 της όποιας εξέλιξης του ανθρώπου είτε γίνεται ψυχοδραπευτικά είτε ιδιωτικά κάποια πράγματα τα δέχεσαι κάποια πράγματα προσπαθείς να τα αλλάξεις και ίσως για κάποιον άνθρωπο μπορεί να είναι ενδεχομένως καρκινοπαθής και να περνάει από το στάδιο του να χάσει τα μαλλιά του, το να βελτιώσει την κατάσταση είναι να μπορεί να αποδεχθεί ότι έτσι θα εμφανίζεται.

29:11 Και αυτό είναι ίσως ένα παράσημο. Ή μπορεί να καλοποιηθεί με τρόπο με συνθετικά μαλλιά ή τέλος πάντων με επιπρόσθετα ώστε να μπορεί να ικανοποιήσει αυτό και να δέχεται ότι είναι και ίσως να ομολογεί και ότι είναι επιπρόσθετα, απλά τα φοράω έτσι γιατί μ' αρέσει να χαϊδεύω κάτι που βρίσκεται στο κεφάλι μου και με ηρεμεί αυτό.

29:33 Οπότε τα φοράω για μένα κυρίως. Αλλά είτε έχει να κάνει με μαλλιά, είτε έχει να κάνει με συγκεκριμένο χαρακτηριστικό ενός ανθρώπου, το οποίο τον δυσκολεύει, είτε είναι εκφύσεως, είτε είναι επίκτητο, είτε είναι λόγω κάποιας ατυχήματος, κάποιας βλάβης, Αυτή είναι η οδός. Να επανασυσταθείς, να επαναπροσδιορίσεις, να επανασυσταθείς.