Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Ξενιτιά, gaslighting και το θάρρος να εμπιστευτείς το άγνωστο

LIVE Q&A | Σχέσεις, ξενιτιά, gaslighting και το θάρρος να εμπιστευτείς το άγνωστο

(10/8/26)

Μπορούμε να νιώσουμε ασφαλείς χωρίς να ελέγχουμε τα πάντα;

Σε αυτό το αυγουστιάτικο live Q&A μιλάμε για την ξενιτιά και το FOMO των διακοπών, το gaslighting, τις σχέσεις που γίνονται πεδίο μάχης, την επιλογή συντρόφου, το micro-cheating, το people pleasing και τα οικογενειακά όρια. Συζητάμε ακόμη για την κρίση ηλικίας, την ανατροφή, το maladaptive daydreaming, την τεχνητή νοημοσύνη και τις θεραπείες με ψυχεδελικά.

Ο κοινός άξονας είναι η εμπιστοσύνη: στον εαυτό, στον άλλον και σε όσα δεν μπορούμε να προβλέψουμε. Όχι ως αφέλεια, αλλά ως ικανότητα να διακρίνουμε, να επικοινωνούμε και να επιλέγουμε — χωρίς να περιμένουμε από τη βεβαιότητα να μας προστατεύσει από κάθε πόνο.

Θα με βρεις και εδώ:

https://manoshatzimalonas.com/

https://www.instagram.com/manoslonas/

https://www.tiktok.com/@manos_hatzimalonas/

Spotify

https://open.spotify.com/show/0hcNP4PC8JWeuP0XFniqIZ?si=b783e58972a64397

Apple Podcasts

https://podcasts.apple.com/us/podcast/stand-up-therapy/id1701795450

Timestamps

00:03 — Το αυγουστιάτικο θαύμα δεν προγραμματίζεται

Παύση, καλοκαίρι και έξοδος από τη μηχανική επανάληψη.

02:29 — Ξενιτιά και αυγουστιάτικο FOMO

Όταν όλοι οι άλλοι μοιάζουν να ζουν το «τέλειο καλοκαίρι».

06:43 — Gaslighting: αμφισβητώντας την πραγματικότητά σου

Παραποίηση, άμυνα και διάβρωση της εμπιστοσύνης στον εαυτό.

08:20 — Γιατί αγωνιούμε να περάσουμε καλά;

Σύγκριση, επίδειξη και η πίεση της υποχρεωτικής απόλαυσης.

12:23 — Μια υγιής σχέση δεν είναι αγώνας επικράτησης

Αμοιβαιότητα και σύνδεση αντί για την ανάγκη να έχεις δίκιο.

16:05 — Η ελευθερία χρειάζεται επιλογή

Γιατί οι αμέτρητες εναλλακτικές μας δυσκολεύουν να δεσμευτούμε.

19:07 — Πώς επιλέγεις τον σωστό σύντροφο;

Πρώτα ραντεβού, ξεκάθαρες ανάγκες και μοτίβα συμπεριφοράς.

25:15 — Η κρίση ηλικίας δεν έχει ηλικία

Κάθε αναπτυξιακή κρίση μπορεί να γίνει ευκαιρία αλλαγής.

28:15 — Πώς βάζεις όρια στην αδερφή σου;

Τι, πότε και πώς επικοινωνούμε όταν μια σχέση μάς πληγώνει.

29:33 — «Θέλω να ερωτευτώ μετά από 25 χρόνια σχέσης»

Επιθυμία, ηθική και ανανέωση μιας μακροχρόνιας σύνδεσης.

31:42 — Micro-cheating: μικρή πράξη, μεγάλη απόσταση;

Πριν η ψηφιακή οικειότητα γίνει ρήγμα στη σχέση.

37:06 — People pleasing: καλοσύνη ή κρυφή συναλλαγή;

Όταν η προσφορά ακυρώνει τις ανάγκες και τη διεκδίκησή μας.

40:25 — «Μοναδική επικοινωνία, αλλά χωρίς σκίρτημα»

Πότε η σύνδεση είναι αμοιβαία και πότε καλύπτει μόνο μια μοναξιά.

42:18 — Μας καθορίζουν τα γονίδια ή η ανατροφή;

Ιδιοσυγκρασία, γονεϊκή επίδραση και προσωπική ευθύνη.

49:37 — Maladaptive daydreaming ή αναβλητική αδράνεια;

Τα όνειρα παραμένουν όνειρα όταν δεν γίνονται στόχοι.

50:41 — Υπάρχει αληθινή, ανιδιοτελής αγάπη;

Τι αλλάζει όταν η σύνδεση συγκρούεται με την επιβίωσή μας.

54:06 — «Μια γνωριμία με κάνει να αμφιβάλλω για μένα»

Πότε η αβεβαιότητα είναι φυσική και πότε γίνεται προειδοποίηση.

56:44 — Πρέπει πρώτα να τα βρεις με τον εαυτό σου;

Ο μύθος της ετοιμότητας και όσα μαθαίνονται μόνο μέσα στη σχέση.

58:09 — Τεχνητή νοημοσύνη: κίνδυνος και ευκαιρία

Γιατί χρειάζεται να καταλάβουμε το AI και τη δική μας ευθύνη.

1:05:25 — Πώς μαθαίνουμε να εμπιστευόμαστε;

Μικρά σταθερά βήματα, σώμα και νους, αμοιβαιότητα.

1:07:02 — Κεταμίνη, ψυχεδελικά και νέες θεραπείες

Δυνατότητες, κίνδυνοι και ανάγκη ελεγχόμενου ιατρικού πλαισίου.

1:12:53 — Εμπιστεύσου το άγνωστο

Η απόλαυση γεννιέται στην παρουσία, τη φύση και τη σύνδεση.

Ραντεβού στο επόμενο live!