Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Οι μύθοι που μας κρατούν πίσω στη θεραπεία και τις σχέσεις

LIVE Q&A | Οι μύθοι που μας κρατούν πίσω στη θεραπεία και τις σχέσεις

(12/7/26)

Αρκεί να καταλάβεις γιατί σου συμβαίνει κάτι για να αλλάξεις; Πρέπει η θεραπεία να πονάει για να λειτουργεί; Και αν μια σχέση είναι «σωστή», θα έπρεπε να είναι εύκολη;

Σε αυτό το live Q&A μιλάμε για τις ιδέες που συχνά παρουσιάζονται ως αλήθειες γύρω από την ψυχοθεραπεία, τον θεραπευτή και τις σχέσεις — και για το πώς αυτές μπορούν να μας κρατούν ακίνητους. Από την ανάγκη να μας «φτιάξει» κάποιος, μέχρι την προσδοκία ότι ο κατάλληλος σύντροφος θα καλύψει κάθε ανάγκη μας ή ότι η αγάπη οφείλει να έρχεται χωρίς σύγκρουση και τριβή.

Στη συζήτηση ανοίγουν ακόμη ερωτήματα για τη φαγοφοβία, την προσκόλληση σε ανθρώπους που μας δίνουν ψίχουλα, τη μεταβίβαση στη θεραπεία, την υπερανάλυση, τον φόβο της απόρριψης, τη δυσκολία δέσμευσης και τον μύθο του «ενός και μοναδικού».

Ο κοινός παρονομαστής είναι πως η κατανόηση από μόνη της δεν αρκεί. Η αλλαγή χρειάζεται εμπειρία, σχέση, ευθύνη και την προθυμία να αφήσεις πίσω κάτι γνώριμο — όχι ως τιμωρία, αλλά για να δημιουργηθεί χώρος για το νέο.

Θα με βρεις και εδώ:

https://manoshatzimalonas.com/

https://www.instagram.com/manoslonas/

https://www.tiktok.com/@manos_hatzimalonas/

Spotify

https://open.spotify.com/show/0hcNP4PC8JWeuP0XFniqIZ?si=b783e58972a64397

Apple Podcasts

https://podcasts.apple.com/us/podcast/stand-up-therapy/id1701795450

Timestamps

00:04 — Από το κτήμα: αλήθεια, ελευθερία και η τέχνη του να «φτιάχνεσαι»

Η εισαγωγή στη γενική θεματική και στη ζωντανή συνάντηση.

07:14 — Όσα πιστεύουμε λάθος για την ψυχοθεραπεία

Η κατανόηση δεν αρκεί, ο θεραπευτής δεν σε «επισκευάζει» και η πρόοδος δεν είναι γραμμική.

11:15 — Οι μύθοι του θεραπευτή

Αυθεντικότητα, όρια, αντιμεταβίβαση, εποπτεία και η ευθύνη της αλλαγής.

16:26 — «Αν είναι σωστό, θα είναι εύκολο»

Σύγκρουση, ανάγκες και οι ρομαντικές προσδοκίες που δοκιμάζουν μια σχέση.

20:48 — Οι ερωτήσεις του κοινού ξεκινούν

22:58 — «Η θεραπεία τον άλλαξε και με χώρισε»

Πότε ένας χωρισμός μπορεί να είναι έκφραση αλλαγής και όχι αποτυχία της θεραπείας.

24:44 — Πώς σταματά η νυχτερινή υπερανάλυση

Πρακτικοί τρόποι να δώσεις χώρο στις σκέψεις χωρίς να σε κατακλύζουν.

27:39 — Όταν η δική σου αλλαγή ξεβολεύει τους άλλους

Γιατί τα νέα όρια αναστατώνουν οικογένεια, φίλους και συντρόφους.

32:04 — «Παλεύω 23 χρόνια με τη φαγοφοβία»

Απογοήτευση, κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση και δυνατότητα αλλαγής.

37:04 — Γιατί επιστρέφουμε σε σχέσεις που μας πληγώνουν

Τραύμα προσκόλλησης, οικεία ένταση και επανασύνδεση.

39:15 — Όταν παίρνεις ψίχουλα και περιμένεις να αλλάξει

Πώς το λίγο γίνεται γνώριμο και μοιάζει με το μόνο που δικαιούμαστε.

40:04 — «Σκέφτομαι πολύ τον θεραπευτή μου»

Μεταβίβαση και πώς η θεραπευτική φωνή γίνεται σταδιακά δική μας.

43:26 — «Γιατί κανείς από όσους βγαίνω δεν θέλει σχέση;»

Διαθεσιμότητα, αυτοαξία και η δύσκολη αποδοχή ενός «δεν θέλω».

47:47 — Οι αφηγήσεις που κατευθύνουν τη ζωή μας

Κοινωνικοί μύθοι, ταυτότητα και η ανάγκη να εξετάζουμε όσα θεωρούμε αυτονόητα.

51:54 — Δείχνει ότι θέλει σχέση, αλλά λέει ότι δεν νιώθει

Η απόσταση ανάμεσα σε όσα λέμε, εννοούμε και τελικά κάνουμε.

55:23 — Ο εγκέφαλος, το σώμα και η ανάγκη για ασφάλεια

Γιατί η προστασία δεν σημαίνει πάντα εξέλιξη.

57:00 — Να ζητήσω εξηγήσεις από κάποιον που έχει προχωρήσει;

Πένθος, αποδοχή και η παγίδα της επιστροφής.

57:29 — Ο μύθος του «ενός και μοναδικού»

Ο χαμένος άνθρωπος, ο ιδανικός σύντροφος και η σχέση που χτίζεται στην πράξη.

1:01:29 — Η παράλυση των άπειρων επιλογών

Πώς η διαρκής σύγκριση μάς εμποδίζει να επενδύσουμε σε αυτό που έχουμε.

1:06:51 — Κανείς δεν θα έρθει να σε σώσει

Η ευθύνη να ξεκινήσεις εσύ, ανεξάρτητα από όσα σου συνέβησαν.

1:07:56 — Κάθε αλλαγή ζητά μια θυσία

Τι χρειάζεται να αφήσουμε πίσω για να δημιουργηθεί χώρος για το νέο.

Ραντεβού στο επόμενο live!