Ο κύκλος ασφαλείας: πώς μεγαλώνουμε με δύναμη και φροντίδα

Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.

00:30 και να βοηθήσεις και να βοηθηθείς. Αυτό. Εγώ πιστεύω ότι είναι ένα μεγαλύτερο και πολύ πιο ευρύ σχέδιο επιτελικό και στρατηγικό του πώς να μεγαλώσεις καλά. Δεν λέω να γεράσεις, είδες, αποφεύγω. Το οποίο πρέπει να το ξεκινήσεις από την εποχή που είσαι ακμαίος. Γιατί αυτά τα πράγματα δεν γίνονται την τελευταία στιγμή. Δηλαδή, αν σπάσεις το πόδι σου χτυπάω 17 ξύλα και πρέπει να υπάρχει επιτελικό σχέδιο ή αν σου συμβεί κάτι.

01:02 Αυτό το επιτελικό σχέδιο πρέπει να το έχεις οργανώσει, να έχεις οργανώσει τη ζωή σου από νωρίτερα. Από τώρα που είμαστε ακόμη στα πόδια μας που λέει και η μαμά μου. Ναι, εντάξει. Αυτό όμως είναι οι άνθρωποι σου, ρε παιδί μου, δεν έχεις πέντε φίλους. Δεν είναι μόνο οι άνθρωποι. Το πρώτο και σημαντικότερο είναι οι άνθρωποι, σίγουρα.

01:22 Δηλαδή να ξεσκαρτάρεις μέσα στα χρόνια Σχέσεις, φιλίες Να πετάξεις από τη βάρκα Αυτούς που σου ρουφάνε το αίμα σαν τα τσιμπούρια Αυτούς που σε κάνουν παρέα γιατί είσαι κάποιος Αυτούς που σε κάνουν παρέα για τα πάρα πολλά χρηματά μας Αυτούς που σε κάνουν παρέα μόνο για την ομορφιά μας Δεν ξέρω Δηλαδή να κρατήσεις αυτές τις σχέσεις Οι οποίες θα είναι εκεί σε μια δύσκολη στιγμή Μέσα από τα χρόνια αποδεικνύεται αυτό τους άλλους πρέπει να τους κάνεις πέρα και πρέπει να φτιάξεις ένα πολύ μικρό κύκλο ανθρώπων που είναι διατεθειμένοι να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον και να περνάνε καλά μέσα σε αυτό σε μια δύσκολη στιγμή και βέβαια το πέντε νομίζω ότι είναι και μεγάλη ευτυχία το πέντε άνθρωποι το πέντε άνθρωποι νομίζω ότι είναι και τεράστιο το νούμερο δηλαδή είναι δύσκολο να ξεκαρτάρεις τους πραγματικούς Δηλαδή τη νέα σου οικογένεια ρε παιδί μου.

02:19 Αυτό. Μέσα στα χρόνια πρέπει να δημιουργήσεις τη νέα οικογένεια. Κοίτα, όταν είσαι 60 πλάς, όλοι οι φίλοι που έχεις πια είναι ουσιαστικοί φίλοι. Νομίζω ότι δεν έχεις πια φίλους που είναι... Έχεις και το χάβαλο. Δεν έχουν τα ανέβρασμα περισσότερα. Ναι, αλλά βασικά έχεις φίλους που αξίζουν τον κόπο και αξίζεται τον κόπο ένας για τον άλλον ας πούμε.

02:42 που τραβάτε κουπί όλοι. Όσο είσαι μικρός μπορεί να έχεις και σαβούρα φίλους, που είναι αυτό που λέμε για το χάβαλο μόνο. Μεγαλώντας φεύγουν αυτοί ή μένουν απλώς για το χάβαλο, που είναι να βγεις μία φορά στους πέντε μήνες και να πεις ωραία περνάμε τον τάδε, δεν έχουμε και τίποτα να πούμε τελικά. Συμβαίνει και αυτό. Θέλω να πω ότι οι φιλίες σου έτσι και αλλιώς διαμορφώνονται όσο μεγαλώνεις, όπως και σχέσεις με συγγενείς, με αδέρφια και ξαδέρφια.

03:12 Θα κρατήσεις δηλαδή επαφή με τα αδέρφια σου, εννοείται, αλλά και με ξαδέρφια που έχεις κάτι να πεις και με αυτά γίνεται πιο στενή η σχέση, νομίζω. Δεν περιμένεις τώρα να έρθει το ξαδέρφι σου να σε σώσει όταν πνίγιασε, αλλά ξέρεις ότι είναι εκεί, ρε παιδί μου. Αν είναι εκεί πρέπει να κάνει και ένα κόπο να έρθει να σε σώσει.

03:34 Ναι, εντάξει, ξέρω. Εγώ τώρα επειδή η ξαδέρφη μας με έσωσε σε μια πολύ δύσκολη στιγμή της ζωής μου, το θεωρώ πολύ σπουδαίο το ότι υπάρχει συγκένεια. Συγκένεια τι σημαίνει, ότι έχετε κοινές αναμνήσεις, κοινές αναφορές, κοινά θέματα να συζητήσετε και κάποια κοινά στοιχεία που έχουν να κάνουν με τον τρόπο που μεγαλώσατε. Μπορεί να μην έχετε από εκεί πέρα τίποτε, να κάνετε διαφορετικές δουλειές, να μην έχετε καμία σχέση, είμαι ταδέρφιος, το ίδιο.

04:03 αλλά υπάρχουν αυτές οι κοινές αναφορές που σας κάνουν να είστε κοντά στη δύσκολη στιγμή. Ναι, κοίτα, σε αυτή τη νέα οικογένεια που λέμε που θα δημιουργήσεις και με την οποία θα τελειώσει τη ζωή σου, μπορεί να υπάρχουν και μέλη της οικογένειας της κανονικής αλλά μπορεί να μην υπάρχουν και καθόλου. Δηλαδή το θέμα είναι να καταλάβεις ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι που καταρχήν καταλαβαίνεις με τα μάτια που δεν χρειάζεται να εξηγείς τον εαυτό σου.

04:28 Δηλαδή όταν χρειάζεται να εξηγείς τον εαυτό σου, πάει να πει ότι είναι μια σχέση η οποία δεν είναι πολύ κοντινή. Ή αυτοί που αποδέχονται και τα στραβά σου, έχουν αποδείξει ότι αποδέχονται, γιατί όλοι μας έχουμε και τα στραβά μας, και που είναι και επίσης. Και εσύ αποδέχεις τα δικά τους. Λες ότι με κάποια, το έλεγα ότι ξέρω ρε παιδί μου ότι αυτή η φίλη μου έχει κάποια κολλήματα, αλλά έχει άλλα καλά στοιχεία οπότε τα υφίστα με τα κολλήματα.

04:54 Λοιπόν, επειδή λοιπόν το να μεγαλώσεις είναι ένα ευρύτερο πλάνο το οποίο πρέπει να το οργανώσεις πάρα πολύ καλά όσο γίνεται καλύτερα με ένα πολύ σφιχτό πρόγραμμα. Είπαμε ότι το πρώτο είναι να δημιουργήσεις τις σχέσεις των ανθρώπων που είναι όλοι σου χαρά. Καταρχήν είναι και χαρά. Δηλαδή είναι οι άνθρωποι με τους οποίους θα βρεθείς, θα περάσεις καλά, θα καταλάβουν ότι θα περάσεις ωραίότερα την κάθε σου μέρα.

05:19 Αυτό. Και όχι μόνο να σκεφτόμαστε και το ότι άμα συμβεί κάτι κακό. Θα τρέψουμε. Ό,τι έχεις να μιλήσεις, έχεις να επικοινωνήσεις με αυτούς τους ανθρώπους. Και επειδή όσο μεγαλώνεις εμφανίζεται μπροστά σου ένα φάσμα ανασφάλειας, πρέπει να δημιουργήσεις ασφάλεια με πολλούς τρόπους μέσα σε αυτή την ανασφάλεια για να περάσεις καλά και να γεράσεις ωραία.

05:42 Εν πάση περίπτωση. Ή παγεράσεις. Εγώ έχω και άλλα. Έχω και, επειδή μου έχει τύχει να αρρωστήσω και να μην είναι κάποιος να με φροντίσει που λέμε, έχω πάντα στην κατάψυξη κοτόσουπα. Πάντα. Αυτό είναι ένα επιτελικό σχέδιο. Και επειδή την έχω πάσει, έχω πάντα φίδε και τραχανά. Δηλαδή στη χειρότερη θα φτιάξω ένα φιδέκι και θα φάω.

06:05 Το comfort της επιβίωσης. Ναι. Μετά το έχω αναπτύξει αυτό και έχω επίσης στην κατάψυξη κατεψυγμένα λαχανικά. Μπράβο, αυτό λέω. Μου έχει τύχει να είμαι όταν έπαθα COVID ας πούμε, ήμουν μια βδομάδα off τελείως. Και έφαγα οτιδήποτε είχα στην κατάψυξη, όλα τα τραχανάδες και τα... Δεν μπορούσα να πάω σούπερ μάρκετ, δεν μπορούσα να πάρω λαχανικά.

06:29 Και έβγαζα το νερακά, το κατεψυγμένο, τα ανάμεικτα, αυτό που σαλάτα μεξικάνικη που λέει φασολάκια, δεν ξέρω τι. Και την έβγαλα, νομίζω παραπάνω ότι έκανα, μπορεί και 10 μέρες τον κόβη. Τέλεια. Εγώ έκανα τώρα μια εγχείρηση. Στην μύτη, ρε παιδέ μου, ήταν πολύ σοβαρή εγχείρηση και δύσκολη εγχείρηση. Αλλά, τι έκανα, έκανα μια άσκηση. Θέλω ότι θα πάω μόνο μου, δεν το είπα σε κανέναν.

06:57 Το πήρα όλο πάνω μου. Ξέρεις κάτι, και αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό. Πώς το έκανες αυτό, ρωτήδια κυρία. Το έκανα. Γιατί πρέπει να εξασκούμε και τον εαυτό μας. Δηλαδή μονίμως λέμε ότι όταν μου συμβεί κάτι, ποιος θα με φροντίσει, ποιος θα με προσέξει, ποιος θα προστρέξει. Είναι πολύ καλό να εξασκείς και τον εαυτό σου, να κάνεις τα πράγματα μόνος και να είναι ευχαριστημένος που τα κάνει μόνος.

07:22 Δηλαδή όταν βγήκα από την άρκωση ακόμη δεν καταλάβαινα τι μου γινόταν και έκανα 17 γραφειοκρατικές δουλειές μέσα σε ένα τεράστιο νοσοκομείο προκειμένου να πάρω το χαρτί να φύγω μόνιμο να πάρω ένα ταξί και να γυρίσω στο σπίτι μου, αυτό δεν το θυμόμουν. Αλλά δεν πειράζει, το έκανα, το έκανα. Και στάθηκα πολύ δυνατή που το έκανα και που δεν αγκάρεψα κανέναν άνθρωπο να αφήσει τη δουλειά του, τη διασκέδασή του, το οτιδήποτε.

07:47 Να με σέρνει με ένας που με έρθει να με βγάλει από το νοσοκομείο και να με εναποθέσει στον καναπέ. Το έκανα μόνη μου και είναι μεγάλη δύναμη και νομίζω ότι πρέπει να την εξασκούμε και αυτή τη δύναμη. Δηλαδή, λίγο να ξεπερνάμε τα όρια μας για να μπορούμε να αυτοεξυπηρετούμεθα. Και όχι με το παραμικρό να πέφτουμε τα νάσκελα σαν τις κατσαρίδες.

08:08 Είναι πολύ σημαντικό και αυτό. Καλά, εννοείται ότι και εγώ δεν είχα ποτέ κάποιον να με φροντίσει. Αυτό που σου είπα με τον τραχανάκι, το φιδέ, τα κάνω μόνιμο όλα αυτά. Γι' αυτό και θέλω να είναι οργανωμένο η κουζίνα μου, να είναι οργανωμένη για πάσα νόσο και πάσα, ξέρεις, να υπάρχει μια πρόβληση. Ξέρεις, είναι πολύ σημαντικό το οργανωμένο σπίτι, γιατί το οργανωμένο σπίτι είναι το στρατηγείο σου, εκεί πέρα συμβαίνουν όλα.

08:35 Άρα, ένα άλλο σημαντικό, να έχεις προνοήσει από πριν να πληρώνεις αυτό με τα λογαριασμί σου, ρε παιδί μου. Γιατί, να, κάτι συμβαίνει, κάπως είσαι άρρωστη, σε αυτό δεν μπορείς. Μη σου κόψουν το ρεύμα, μη σου κόψουν το κινητό, όλα αυτά να γίνονται αυτόματα από την τράπεζα, ώστε... Ναι, αυτό το έχω κάνει, γιατί μου παρανοεί εκεί η παρανοή ότι η τράπεζα θα με κλέψει.

08:57 Δεν θα σε κλέψει, γιατί να σου πω και κάτι, αυτή τη στιγμή έχουμε 600 λογαριασμούς ο καθένας. Δηλαδή άλλο το γκάζι, άλλο το κοινόφιστα, άλλο το νερό, άλλο το ΛΕΗ, άλλο το κινητό, άλλο το ίντερνετ. Κάθε μέρα πληρώνεις κάτι άσχετο θέμα. Είναι συγκλεισματικό το πόσο λογαριασμούς. Οπότε μπορεί να καεί λίγο το σύστημα σε περίπτωση που σου συμβαίνει κάτι.

09:20 Άρα αυτό να είναι λιμένο. Ή να έχεις λύσει τα προβλήματα με τη γραφειοκρατία. Ξέρω εγώ να έχεις αναφέσει δουλειές στον λογιστή σου, στον δεν ξέρω κάπως. Ή έναν άνθρωπο που θα τρέξει για σένα, αλλά να είναι ειδοποιημένος, να ξέρει πέντε πράγματα για σένα. Να ξέρει για τους λογαριασμούς σου, να ξέρει τι παίζει, να ξέρει...

09:40 Ξέρεις εγώ τι άλλο με σκιάζει ρε παιδί μου. Εμείς δεν πλήρουμε, δεν έχουμε μαγαζί για να πληρωνόμαστε κας τα λεφτά μας. Είναι πολλοί που μας χωριστάνε λεφτά. Αν πάρθει τίποτα κάποιος πρέπει να τους κυνηγήσει αυτούς. Σώφη. Δεν νομίζω ότι θα. Εδώ δεν στα δει νόσο ζεις. Σε κάπου θα πάω κάτι και δεν θα στα δει. Πρέπει να είναι ειδοποιημένος κάποιος.

10:01 Ότι μου χωριστά είναι αυτή και αυτή και αυτή. Μου χρωστάει ο τάδο οργανισμός 3.000 ευρώ. Αυτό, κατάλληλα, πάντα κυνηγήσει. Νομίζω ότι δεν θα στα πληρώσουν. Θα τα χρειαστείς για την κηδεία. Καλά, επίσης, Κασίλα μου, είχα μια τέτοια αγωνία για ένα διάστημα. Λέγα, πω, πω, άμα φύγω τα παιδιά μου δεν θα μπορούν να κάνουν. Μετά λέω, άμα φύγω εγώ τι με νοιάζει, ας τα βρούνε.

10:21 Μετά, επίσης, λέμε ότι είμαστε σε ένα ανοργάνωτο κράτος, το οποίο δεν δίνει τίποτα πίσω και τι ωραία που είναι στη Σουηδία και τι ωραία που είναι στην Τανία που το κράτος κάνει τα πάντα. Κι όμως, κι εδώ έχουμε παροχές τις οποίες δεν τις γνωρίζουμε ως μεγαλύτεροι. Το ξέρεις αυτό. Και υπάρχει ένα site που μπαίνει στο grandma.gr.

10:42 Το ξέρεις αυτό. Όχι δεν το ξέρω. Grandma.gr. Μπείτε μέσα θα λύσετε πάρα πολλά προβλήματα. Καταρχήν σου βρεις και γυναίκες για να καθαρίζουν το σπίτι, να σε φροντίσουν κτλ. Δεύτερον, σου δίνει τι παρέχει το κράτος σε σένα. Δηλαδή, έσπρωσε το πόδι σου. Υπάρχει άνθρωπος που μπορεί να έρθει να σου κάνει τα ψώνια. Εδώ ξέρεις όμως αυτό.

11:02 Ναι, δεν το ξέρω. Εγώ ξέρω μόνο αυτούς που πάνε σε απεξάρτηση, σου πάνε μεθαδόνια, αν κάνεις, αυτό ξέρω. Όχι, υπάρχει και για τους ανθρώπους. Ναι, ναι, ναι. Γιατί στον Καναδά υπάρχει και μου είχε κάνει και εντύπωση. Και εδώ έχουμε τέτοιες παροχές. Σώσιν workers, κοινωνική λειτουργία που είναι... Άμα κάνεις μια εγχείρηση έρχονται και σου κάνουν όλα αυτά, σου βάζουν πληττήρια.

11:23 Ξέρεις τι είμαστε κι εμείς λίγο όπως τους επιμένει από αυτό το εχθρικό κράτος. Αλλά τελικά τη λίγη φιλική διάθεση που έχει επέναντί μας, επειδή ακριβώς καλλιεργούμε την εχθρότητα, δεν την ξέρουμε. Δηλαδή εγώ μπαίνοντας εκεί μέσα θα πλάκα το πώς αδικαιούσε. Έλα, θα μπω κι εγώ στο grammar.gr. Ναι, το grammar.gr. Και δεν είναι τώρα γιατί μόνο για το όταν είσαι υπερηλικάς, είναι και για τη συνταξή σου, διάφορες συμβουλές, ρε παιδάκι μου, που τις χρειαζόμαστε και διάφορες βοήθειες που μπορούμε να πάρουμε.

11:55 Οπότε είναι καλό να ξέρουμε τα δικαιώματά μας, τα δικαιώματα που έχουμε σε κάθε ηλικία και που μπορεί να μας βοηθήσει, ας πούμε, αυτό το κοινωνικό κράτος που λέμε ότι δεν είναι ανύπαρκτο, είναι μηδαμινό, αλλά εγώ σε περίπτωση κάτι μπορεί να βγάλεις. Το οποίο θα σου είναι χρήσιμο. Ε, καλό είναι όμως να έχεις και... Εγώ τώρα ξαφνιάζομαι που λες αυτό με την εγχείρηση γιατί πέρυσι που πήγα και έκανα μία κολονοσκόπηση έβαλα το γιό μου το μεγάλο να έρθει να με μαζέψει γιατί δεν είχα ξανακάνει ποτέ κολονοσκόπηση και σκεφτόμουν ότι θα είμαι κουρέλη μετά που δεν είναι μια χαρά μου.

12:25 Τις κάνω μόνιμο, μετά βάζω και επαγγελματικά ραντεβού, που πάω με τα πόδια χιλιόμετρα. Ναι, απίστευτο. Δεν το ήξερα τώρα που το είδα ότι ήταν πολύ απλό. Νόμιζα ότι είναι κάτι terrible ας πούμε και ότι θα είμαι κουρέλ. Και να σου πω και κάτι, αν αισθάνεσαι terrible, δεν σε αφήσουν οι γιατροί να βγει έτσι. Εντάξει, τώρα λέω ας κάνει μια φορά το δρομολόγιο.

12:46 Δεν θέλω να τον χώνω συνέχεια, ούτε πρόκειται να ξαναγίνει σύντομα. κάθε πέντε χρόνια είναι η κολονοσκοπή έχουμε μέχρι τότε αλλά δεν ξέρω αν θα έκανα εγχείρηση αν θα ήθελα να είμαι τελείως μόνη μου μπορεί τώρα που το λες γιατί και εμένα δεν μου αρέσει να φορτώνω τα και θα σου πω και κάτι σε αυτό το ότι το έκανα μόνη μου ήταν στιγμές πάρα πολύ δύσκολες έτσι, δηλαδή αυτές οι στιγμές αν είχα και έναν άλλον πάνω από το κεφάλι μου δεν τις ξεπερνούσα διότι όταν είσαι μόνος εστιάζεις όλη σου την ενέργεια, τη βάζεις στο πρόβλημα και πώς θα το λύσεις.

13:24 Άρα γίνεσαι γρηγορότερα καλά. Και σε πληροφορώ ότι αυτό μου το επιβεβαίωσε και ο γιατρός και μου λέει υπάρχει μια ραγδαία εξέλιξη στην αποθεραπεία. Και ποια ήταν η ραγδαία, που αποδίδεται και είμαι σίγουρη ότι ήταν αυτό, το ότι ήμουν αμόνιμο. Ότι έκατσα, συγκεντρώθηκα, αυτοσυγκεντρώθηκα στο πρόβλημα και το έλυσα γρηγορότερα.

13:44 Γιατί όταν έχεις κάποιον που σε φροντίζει, καταρχήν έχεις και το άγχος αυτούνου. Αυτό δεν βοηθάει στην αποθεραπεία. Σου λες, αχ τώρα τι σου κάνω, βρε πουλάκι μου θα ήσουν κάπου καλύτερα, να περάσεις καλύτερα, τι να κάθεις να φροντίζεις εμένα. Ό,τι είναι, παιδί, φίλος και τα λοιπά το νιώθεις αυτό το πράγμα, το νιώθεις. Δεν ξέρω, δεν μου είχε τύχει.

14:03 Να πάλι θα χτυπήσω ξύλο. Κάνε virtual να δεις, θα το νιώσεις. Ευτυχώς δεν είχε τύχει. Πάντα ήμουν εγώ αυτός που φρόντιζε τους άλλους. Οπότε δεν είχα. Παρά μόνο όταν έπεθε το COVID που έφτιαχνα μόνοι μου τους τραχανάδες και τα βρασταραγεθνικά. Αυτό. Δηλαδή γίνεσαι πιο γρήγορα καλά όταν το πάρεις πάνω σου. Δηλαδή το να μην αφήνεσαι πάντα σε άλλους ας πούμε παρά μόνο στην απόλυτη ανάγκη ας πούμε που εντάξει.

14:28 Ε, καλό είναι πάντως να έχεις ανθρώπους. Γιατί από εκεί ξεκινήσαμε, ότι είναι καλό να έχεις ένα κύκλο ασφαλείας και γενικά να φροντίζεις... Ναι, αλλά να μην το χρησιμοποιείς ανά πάσα στιγμή. Αυτό. Ε, καλά, ναι. Να μην τους διαλύσεις κιόλας γιατί μετά δεν θέλουν στο βιβλίο να το ζωγραφιστεί. Κοίτα, το να μην χάσεις την δύναμή σου είναι πάρα πολύ σημαντικό.

14:44 Και είναι άσκηση αυτό το πράγμα και για μένα όλο αυτό ήταν μια άσκηση. Κοίτα τώρα, αν είχα ένα σπασμένο πόδι, τουλάχιστον την έκανα στη μύτη που είχα χέρια και πόδια. Κατάλαβες. Δεν είχες δυσκινησία σωματική. Δεν είχα δυσκινησία, ήταν σημαντικό. Βέβαια δεν είχα κάτι που είναι ακόμα πιο σημαντικό από την κίνηση. Δεν είχα αναπνοή.

15:06 Το έχω κάνει χειρίς τη μύτη. Είναι δράμα, άσε με. Το θυμάμαι. Εντάξει, δεν υπάρχει. αλλά εμπάνω σε περίπτωση σου λέω έγινα γρηγορότερα καλά και ένιωσα και πολύ πιο δυνατή μετά. Και μετά θα σου πω και κάτι άλλο που έγινε. Γιατί είμαι σε μια καινούργια δουλειά που αυτή την περίοδο αισθανόμουν πολύ καταπιεσμένη, πάρα πολύ ανασφαλής.

15:26 Χάλια. Όταν σου λέω χάλια. Η δύναμη που πήρα με την ανάρρωση που την έδεψα, τη φρόντισα μόνη μου, μου έδωσε τη δύναμη μετά να λύσω όλα τα προβλήματα σε αυτή την καινούργια δουλειά. βγήκα μπροστά που λένε είσαι θεά, μπράβο θέλει άσκηση αυτό όλα θέλουν εξάσκηση δηλαδή εξασκείς πας στο γυμναστήριο και εξασκείς τους μυς δεν πρέπει να εξασκείς λίγο και την εσωτερική σου δύναμη όλα θέλουν εξάσκηση θέλω τα πράγματα να είναι πάρα πολύ εύκολα και χαλαρά και να μην θέλουν εξάσκηση ούτε προσπάθει ούτε τίποτα, δυστυχώς δεν γίνεται οπότε πάμε στην άλλη παιδιά Δεν τα λέμε αυτά για την ώρα που το πάω ξελό, κατάλαβες, δεν τα λέμε τα καθημερινά μας.

16:06 Μετά πιστεύω ότι υπάρχει σε αυτό το comfort zone, μάλλον σε αυτό το κύκλο ασφάλειας, όχι comfort, ένας κύκλος, δεν είναι το ίδιο πράγμα, λάθος. Ένα κύκλο ασφάλειας που πρέπει να δημιουργήσεις είναι να βρεις εσύ με τον εαυτό σου κάνοντας δουλειά, ποια είναι τα πράγματα που θα σε κάνουν χαρούμενοι, αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό.

16:23 Ναι, αυτό είναι άλλο θέμα όμως. ��������������������������� τα τρόφιμα που θες να τρως το κάποι που είναι πιο κοντά σε σένα και περνάς καλά τις παρές δηλαδή πρέπει να κυκλώσεις τον παράγοντα ειδονή και απόλαυση να τον έχεις λιμένο δηλαδή να περνάς καλά με τον εαυτό σου γιατί νομίζω ότι η μεγαλύτερη ασφάλεια μεγαλώνοντας είναι αυτή το να περνάς καλά με τον εαυτό σου άρα μη σκαλώνεις καθόλου που μεγαλώνεις Ήταν ένα podcast της Athens Voice Ακολουθήστε μας στο Spotify, στο Apple Podcast, στο YouTube και στο Athens Voice.gr