Η γνώμη των άλλων

Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.

00:00 Empower Yourself, επεισόδιο 14. Πόσο σημαντική είναι για εσένα η γνώμη των άλλων, σε επηρεάζει και αν ναι, πώς μπορείς να το αλλάξεις, αυτό είναι το θέμα που θα ασχοληθούμε σε αυτό το επεισόδιο. Είσαι έτοιμος? Πάμε! Καλώς ορίσατε στο Empower Yourself Podcast. Το podcast που κάθε εβδομάδα παρουσίαζει τις καλύτερες συμβουλές και τεχνικές για την προσωπική ανάπτυξη, την αυτοβελτίωση και την αύξηση της παραγωγικότητας.

00:31 Το όνομά μου είναι Γιώργος Ατσιμανώλης και το επεισόδιο ξεκινάει τώρα! Καλωσόριση σε ακόμα ένα επεισόδιο του Empower Yourself. Το σημερινό θέμα είναι ακόμη ένα από τα αγαπημένα μου. Ο λόγος είναι ότι πολλές φορές στις συζητήσεις που έχουμε με διάφορους ανθρώπους καταλήγουμε και συζητάμε για το πώς μπορεί να τους επηρεάζει η γνώμη των άλλων.

00:54 για ποιο λόγο κάνουν ή δεν κάνουν πράγματα και αν η γνώμη των άλλων έχει να κάνει με την πράξη τους ή όχι. Αναλώνουμε γενικά πολύ χρόνο στη ζωή μας, προσπαθώντας να ελέγξουμε τη γνώμη των άλλων για εμάς. Καθημερινά, με το σκεφτής, αναρωτιόμαστε ότι τι θα σκεφτούν οι άλλοι για εμάς, τους αρέσει αυτό που φοράμε, αυτό που έκανα είναι σωστό, θα πρέπει να το δοκιμάσω αυτό, τι θα πούνε οι άλλοι άνθρωποι άμα κάνω αυτό που θέλω και αυτό γίνεται ακόμα χειρότερο όταν αφορά μεγάλες αποφάσεις ζωής μας όπως για παράδειγμα τα επαγγελματικά.

01:27 Σκεφτόμαστε ότι εγώ θέλω να γίνω life coach ή θέλω να γίνω τραγουδιστής. Τι θα σκεφτούν οι άλλοι για εμένα, τι θα σκεφτεί η μητέρα μου για εμένα, τι θα σκεφτεί ο γονής μου, τι θα σκεφτούν οι φίλοι μου ή ακόμα χειρότερα τι θα σκεφτεί ο σύντροφός μου για εμένα. Έχω δει λοιπόν πολλούς ανθρώπους Στη ζωή μου οι οποίοι Έχουν μπει σε μια ζωή Έχουν μπλέξει και έχουν δημιουργήσει μια ζωή Την οποία πραγματικά δεν θέλουν Και ο λόγος που το έχουν κάνει αυτό Είναι γιατί σκέφτονται Το τι θα σκεφτούν οι άλλοι Για αυτούς αν κάνουν πράγματα που τους αρέσουν Όμως άμα το σκεφτείς Δεν μπορούμε να επηρεάσουμε τη γνώμη των άλλων Και πολύ περισσότερο δεν μπορούμε να ελέγξουμε Και να επηρεάσουμε το μυαλό των άλλων ανθρώπων Οπότε είναι τελείως μάτιο να προσπαθούμε να ελέγξουμε το τι πιστεύουν για εμάς Πολύ χειρότερα δε Είναι τελείως λάθος να προσπαθούμε και να ζούμε μια ζωή η οποία πραγματικά δεν είναι η αληθινή μας δεν δείχνουμε τον αληθινό μας χαρακτήρα αλλά είναι μια ψεύτικη ζωή

02:23 μόνο και μόνο γιατί προσπαθούμε να ελέγξουμε τη γνώμη των άλλων και φοβόμαστε το τι θα σκεφτούν για εμάς Και λέω ότι όλο αυτό είναι πολύ χειρότερο γιατί άμα το σκεφτείς ακόμα και αν μπορέσουμε να πείσουμε κάποιον το να έχει καλή γνώμη για εμάς αν δεν είμαστε ο χαρακτήρας μας αν δεν είμαστε ο εαυτός μας τότε πρακτικά δεν συμπαθεί εμάς συμπαθεί την εικόνα που έχουμε δημιουργήσει προς αυτόν η οποία υπάρχει η περίπτωση να μην είναι καθόλου κοντινή με την πραγματικότητα με την πραγματική μας με το πραγματικό μας χαρακτήρα και με την πραγματική μας εικόνα τώρα αν προσπαθείς να κάνεις ή να μην κάνεις κάτι έτσι ώστε να ελέγξεις τη γνώμη των άλλων.

02:59 Το μόνο που μπορώ να σου πω με βεβαιότητα είναι ότι αυτό που ελέγχεις είναι τις δικές σου σκέψεις για τη γνώμη τους. Στην πραγματικότητα δεν ελέγχεις το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα. Και μπορεί να σου λένε για παράδειγμα ότι είσαι φοβερός, ότι πει σε συμπαθούν ή χιλιάδικο πράγματα. Όμως αυτό δεν πάει να πει ότι είναι και αυτό που σκέφτονται.

03:18 Αυτό που θέλω να σου πω σήμερα είναι ότι αυτό δεν θα πρέπει να σε νοιάζει Αυτό είναι το θέμα αυτού του επεισοδίου Το να μην σε νοιάζει το τι λένε οι άλλοι και ποια είναι η γνώμη τους για σένα Πάμε όμως να δούμε λίγο πιο αναλυτικά για ποιο λόγο δεν θα πρέπει να δίνεις τόσο πολλή βάση στη γνώμη των άλλων Και γιατί ουσιαστικά δεν είσαι εσύ αυτός που καθορίζει τη γνώμη τους για σένα Ας ξεκινήσουμε λοιπόν να αναλύουμε λίγο περισσότερο το θέμα Έχω μία έννοια την οποία την ονομάζω σταθερά Τι σημαίνει αυτό Θέλω να σκεφτείς ότι η σταθερά στη ζωή σου είσαι εσύ Και σκέψου λοιπόν ότι μπαίνεις σε ένα πάρτι Και εκεί πέρα συναντάς δέκα ανθρώπους Με τους δέκα λοιπόν ανθρώπους σκέψου ότι είναι μια παρέα δέκα ανθρώπων Με τους οποίους μιλάς ταυτόχρονα δεν είναι δέκα ξεχωριστοί άνθρωποι Είσαι στη μέση λοιπόν και υπάρχουν δέκα άνθρωποι γύρω σου Εκεί πέρα τους λες ιστορίες, λες διάφορα πράγματα για εσένα, γενικότερα συζητάτε Τώρα, αν η γνώμη τους ήταν καθαρά βασισμένη σε εσένα

04:17 Αν εσύ ήσουν ο παράγοντας που θα επηρέαζε στη γνώμη τους Τότε θα έπρεπε όλοι αυτοί οι δέκα άνθρωποι να έχουν ακριβώς την ίδια άποψη για εσένα Γιατί ταυτόχρονα μίλαγες σε όλους, άκουσαν από εσένα τα ίδια πράγματα εμφανίστηκες μπροστά τους φορώντας τα ίδια ρούχα ήσουν ακριβώς ο ίδιος άνθρωπος. Η αλήθεια όμως είναι ότι αυτοί οι δέκα άνθρωποι είναι πιθανόν να έχουν δέκα τελείως διαφορετικές απόψεις για εσένα.

04:44 Ο μοναδικός λόγος που συμβαίνει αυτό είναι επειδή η άποψή τους για εσένα είναι καθαρά δική τους. Αυτοί είναι που επηρεάζουν την άποψή τους για εσένα. Ο λόγος λοιπόν είναι ότι μπορεί με το που σε είδανε να σε συμπάθησαν γιατί μπορεί να τους θυμίζεις τον κολλήτο τους φίλο ή ταυτόχρονα μπορεί να σε είδανε και να τους θυμίζεις την πεθερά τους για παράδειγμα για να μην σε συμπαθούν ή μπορεί να τους θυμίζεις έναν δάσκαλο τον οποίον στο γυμνάσιο τους φερόταν πάρα πολύ άσχημα και ακόμα δεν το έχουν ξεπεράσει.

05:13 Βλέπεις λοιπόν ότι η γνώμη του κάθε ανθρώπου βασίζεται στη δική του ιστορία, στις δικές του αναμνήσεις και σε αυτά που έχει περάσει στη ζωή του. δεν βασίζεται ξεκάθαρα σε εσένα δεν βασίζεται μόνο στα ρούχα που φοράς μπορεί τα ρούχα που φοράς να ταιριάζουν σε αυτόν και να σε συμπαθεί ή μπορεί τα ρούχα που φοράς να μην του αρέσουν καθόλου και να πει κοίτα να δεις τι φοράει αυτός η αλήθεια λοιπόν είναι ότι δεν ξέρεις για ποιο λόγο κάποιος μπορεί να σε συμπαθεί ή κάποιος μπορεί να μην σε συμπαθεί στην πραγματικότητα δεν μπορείς καν να καταλάβεις οτιδήποτε έχει γίνει στην ζωή τους καθώς και το τι έχουν στο μυαλό τους.

05:50 Οι δικές τους προτιμήσεις είναι αυτές που θα καθορίσουν αν θα σε συμπαθήσουν ή όχι. Και αυτό που συμβαίνει είναι ότι αν προσπαθείς να σε συμπαθήσει κάποιος τότε προσπαθείς να κάνεις και να δημιουργείς ένα χαρακτήρα που θα αρέσει στον άλλον όμως αυτός ο χαρακτήρας δεν είναι ο πραγματικός σου χαρακτήρας δημιουργείς μόνο και μόνο μια εικόνα για να σε συμπαθήσει κάποιος άλλος.

06:12 και αν από την άλλη αυτή η εικόνα αρέσει στον άλλον και συμπαθεί αυτή την εικόνα τότε στην πραγματικότητα δεν συμπαθεί εσένα γιατί ο πραγματικός σου χαρακτήρας ο πραγματικά αληθινός σου χαρακτήρας δεν είναι αυτός γιατί έχεις δημιουργήσει μια ψεύτικη εικόνα μόνο και μόνο για να συμπαθείς ο άλλος οπότε συμπαθεί κάποιον άλλον εκτός από εσένα και όλο αυτό φυσικά στο λέω από προσωπική εμπειρία και νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ειδικά στο κομμάτι της εφηβείας προσπαθούν να γίνουν αρεστής στους άλλους, προσπαθούν να δημιουργήσουν μια εικόνα την οποία θα αρέσει σε όλο τον κόσμο και έτσι λοιπόν δεν έχουν τον πραγματικό τους χαρακτήρα δεν βγάζουν προς τα έξω την πραγματική τους εικόνα Εδώ για πολύ καιρό λοιπόν έχω αποφασίσει ότι αυτός δεν θα είμαι εγώ Η δική μου απόφαση λοιπόν τα τελευταία χρόνια είναι ότι θα ντύνομαι, θα συμπεριφέρομαι και θα κάνω πράγματα τα οποία αρέσουν σε εμένα θα δείχνω προς τα έξω τον πραγματικό μου χαρακτήρα και θέλω ο κόσμος

07:07 να βλέπει ποιος πραγματικά είμαι δεν θέλω να βλέπει την εικόνα που θα ήθελε να δει εκείνος αν σε κάποιους όλο αυτό το κομμάτι δεν ταιριάζει είναι ok μαζί μου δεν έχω πρόβλημα γιατί ξέρω ότι εγώ είμαι αληθινός προς εμένα και δείχνω τον πραγματικό μου και αληθινό μου χαρακτήρα επίσης ξέρω ότι οι άνθρωποι που θέλουν να κάνουν παρέα μαζί μου με βάσει τα δικά τους κριτήρια και ουσιαστικά τους ταιριάζω εγώ στον χαρακτήρα τους και είναι πολύ σημαντικό για εμένα τώρα νομίζω ότι είναι κοινώς αποδεκτό ότι δεν ταιριάζουμε όλοι οι άνθρωποι με όλους γιατί έχουμε τελείως διαφορετικές εμπειρίες γιατί έχουμε τελείως διαφορετικές σκέψεις στο μυαλό μας για το τι μας ταιριάζει και τι όχι και διάβαζα τις προάλλες στο instagram μια πολύ ωραία φωτογραφία και έλεγε ότι μπορεί να είσαι η πιο ωραία ροδακινιά ας πούμε του κόσμου αλλά πάντα θα υπάρχει κάποιος στον οποίο δεν του αρέσει τα ροδακινιά φυσικά δεν είναι το πρόβλημα της ροδακινιάς αν σε κάποιον δεν αρέσει τα ροδακινιά

08:06 αυτή μπορεί να είναι τέλεια τώρα όλο αυτό το κομμάτι άλλαξε τη ζωή μου και γι' αυτό στο λέω γιατί θέλω να αλλάξει και η δική σου ζωή πλέον οι άνθρωποι που κάνουν παρέα μαζί μου και οι άνθρωποι που έχουν μια καλή σχέση μαζί μου Ξέρω ότι είναι οι άνθρωποι στους οποίους τους ταιριάζω. Επίσης ξέρω ότι υπάρχουν και άνθρωποι με τους οποίους δεν ταιριάζουμε.

08:25 Και αυτό είναι ok. Μπορούμε να έχουμε πάρα πολλές διαφορές. Αλλά αυτό δεν έχει να κάνει με εμένα. Έχει να κάνει με τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά, με το πώς βλέπει τους άλλους ξεχωριστά. Το πρώτο πράγμα λοιπόν που θέλω να καταλάβεις είναι αυτή η έννοια της σταθεράς που συζητήσαμε. Θέλω να ξέρεις ότι εσύ είσαι αυτή η σταθερά Και ότι δεν είσαι εσύ ο οποίος αποφασίζει Αν κάποιος θα σε συμπαθήσει ή όχι Το επόμενο πράγμα Το οποίο είναι αρκετά σημαντικό Είναι να καταλάβεις ότι όπως εσύ Δεν συμπαθείς όλο τον κόσμο Έτσι και όλος ο κόσμος Είναι πολύ πιθανό να μην συμπαθεί εσένα Δεν υπάρχει πρόβλημα λοιπόν Αν κάποιος σε κρίνει Μην το βλέπεις ότι όλο αυτό Αποτελεί πρόβλημα Όπως είπαμε και πριν να σε κάποιον δεν αρέσουν τα ροδάκινα δεν φταίει ροδακινιά.

09:08 Είναι δικό του θέμα. Είναι εντάξει να μην αρέσουν σε κάποιον τα ροδάκινα. Όπως επίσης είναι και εντάξει σε κάποιον να μην ταιριάζεις εσύ. Μέσα από αυτό λοιπόν, αυτό που θέλω να πω είναι ότι δεν τρέχει κάτι μαζί σου αν κάποιος δεν σε συμπαθεί. Δεν πάρει να πει ότι είναι δικό σου το λάθος. Ταυτόχρονα αυτό σημαίνει ότι δεν θα πρέπει και εσύ να προσπαθήσεις να τους κάνεις όλους να σε συμπαθούν.

09:35 Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Είναι ότι πολλές φορές όταν προσπαθείς να πείσεις κάποιον να σε συμπαθήσει, τότε αρχίζεις και ενεργείς περίεργα γιατί μπορεί να μην ξέρεις ακριβώς τι θέλει αυτός ή του αρέσει. Οπότε αρχίζεις και κάνεις διάφορα πράγματα τα οποία φαίνονται πάρα πολύ περίεργα στους άλλους. Και όλο αυτό φυσικά έχει ακόμα χειρότερο αποτέλεσμα.

09:55 Άσε λοιπόν τους ανθρώπους να σε κρίνουν. Άσε τους να έχουν τη δική τους άποψη. Δώσ' τους τη δυνατότητα να μη σε συμπαθούν και θα δεις ότι όλο αυτό θα σε κάνει ουσιαστικά να ανθίσεις, θα σε κάνει να γίνεις καλύτερος άνθρωπος. Ποιοι όμως είναι οι λόγοι που θέλουμε να μας συμπαθούν και να μας απαδέχονται οι άλλοι άνθρωποι.

10:13 Πρώτος και σημαντικότερος είναι για το τι το κάνουμε να σημαίνει όταν κάποιος δεν μας συμπαθεί. Εμείς στο μυαλό μας δίνουμε μια ερμηνεία. Η πιο συνηθισμένη ερμηνεία είναι ότι είμαστε αντιπαθητικοί, ότι αν κάποιος δεν μας συμπαθεί τότε έχει να κάνει με εμάς και είμαστε εμείς οι αντιπαθητικοί. Θυμήσου όμως όπως είπαμε ότι αν κάποιος σε συμπαθεί ή όχι δεν έχει να κάνει με σένα, έχει να κάνει καθαρά με αυτούς.

10:35 Και θέλω να σε ρώτσω κάτι. Σου έχει τύχει ποτέ να δεις έναν άνθρωπο και να πεις «Ε, αυτός ο άνθρωπος δεν τον συμπαθώ» χωρίς καν να του μιλήσεις. Προσωπικά εμένα μου έχει τύχει και μάλιστα έχω ένα παράδειγμα να δώσω. είναι ένας από τους καλούς μου φίλους εδώ πέρα στην Ολλανδία. Την πρώτη μέρα που γνωριστήκαμε μπορώ να πω ότι είχα τη χειρότερη άποψη χωρίς καν να του μιλήσω, χωρίς καν να τον γνωρίσω.

10:58 Το στυλ του τότε δεν μου έκανε για κάποιο λόγο. Αργότερα όμως, όταν ξεκινήσαμε και μιλάγαμε είδα ότι ταιριάζει πολύ στο χαρακτήρα μου. Τον γνώρισα καλύτερα και άλλαξε όλη η άποψή μου για αυτόν. Αυτός ήταν ίδιος. ή σταθερά συνόλυ εξίσωση λοιπόν είναι αυτός. Είναι ίδιος. Δεν άλλαξε η δική του συμπεριφορά ή δεν άλλαξε ο χαρακτήρας του.

11:19 Αυτό που άλλαξε είναι η δική μου άποψη όμως άλλαξε μέσα από τις δικές μου σκέψεις. Με αυτό λοιπόν πάλι θέλω να σου πω ότι δεν μπορούμε να επηρεάσουμε αν μας συμπαθεί κάποιος ή όχι. Έχει να κάνει με τις σκέψεις καθαρά των άλλων ανθρώπων. Και από τη στιγμή λοιπόν που δεν είμαστε εμείς ή απολύτως υπεύθυνοι για το αν μας συμπαθεί κάποιος ή όχι, τότε δεν θα πρέπει να το κάνουμε να σημαίνει και κάτι για εμάς.

11:43 Δεν πάει να πει ότι εμείς είμαστε αντιπαθητικοί, ότι εμείς έχουμε κάποιο πρόβλημα. Ο δεύτερος λόγος που θέλουμε να μας συμπαθούν οι άλλοι άνθρωποι συνδέεται κατά κάποιο τρόπο με τον πρώτο λόγο που αναφέραμε. Έχει να κάνει με την ερμηνεία που δίνουμε στο κεφάλι μας. Αν η ερμηνεία που δώσουμε στο κεφάλι μας είναι ότι είμαστε αντιπαθητικοί Τότε νιώθουμε ότι δεν είμαστε μέρος του συνόλου Και το όλο κομμάτι λοιπόν έρχεται σε αντίθεση με τη φύση μας Ο εγκέφαλος προσπαθεί να μας προστατεύσει Προσπαθεί να μας έχει ως μέρος ενός κοινωνικού συνόλου Δεν θέλει να είμαστε απομονωμένοι Γιατί αυτό φαντάζει επικίνδυνο για τον εγκέφαλο Και ο λόγος που φαντάζει επικίνδυνο είναι γιατί πριν χιλιάδες χρόνια αν ήσουν μόνος σου και δεν ήσουν μέρος ενός κοινωνικού συνολού, ήταν πολύ πιο εύκολο να σε φάνε οι τίγρες, να σε φάνε τα αγριαθυρία.

12:28 Τώρα πια δεν ισχύει το ίδιο, αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι, γιατί όλο αυτό είναι μέσα στο γενετικό μας υλικό. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι ακόμα και αν δεν μας συμπαθεί κάποιος ή κάποιοι, δεν πάει να πει ότι είμαστε απομονωμένοι, δεν πάει να πει ότι δεν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που μας συμπαθούν.

12:46 Το επόμενο σημαντικό σημείο που θέλω να συζητήσουμε και έχει να κάνει με τη γνώμη των άλλων ανθρώπων είναι αυτό της κριτικής. Πολλοί από τους ανθρώπους λοιπόν που συζητάω μου λένε ότι, οκ, μπορώ να αντέξω να μην με συμπαθεί κάποιος. Είμαι οκ με το γεγονός ότι κάποιος άλλος μπορεί να προτιμάει κάποιον άλλον από μένα. Αυτό που δεν μπορώ να δεχτώ και δεν μου αρέσει είναι να με κριτικάρει κάποιος.

13:08 Δεν θέλω και δεν μου αρέσει να βάλω την εαυτό μου σε μία θέση έτσι ώστε να μπορεί να με πληγώσει σε εισαγωγικά κάποιος. Έτσι λοιπόν όλοι αυτοί αποφεύγουν να κάνουν πράγματα τα οποία θα τους εκθέσουν σε εισαγωγικά, θα εκθέσουν τον εαυτό τους, όπως για παράδειγμα να δημιουργήσουν ένα podcast, όπως είναι αυτό που ακούς αυτή τη στιγμή, ή να φτιάξουν ένα βίντεο στο YouTube, ή να γράψουν άρθρα, να γράψουν ένα βιβλίο, ή ακόμα και να κάνουν ένα χόμπι, το οποίο οι άνθρωποι στον οικογενειακό τους κύκλο ή γενικότερα στο φιλικό τους κύκλο το θεωρούν περίεργο.

13:40 Τους τρομοκρατεί οτιδήποτε μπορεί να φέρει κριτική. Τι το καταστροφικό όμως έχει η κριτική για κάποιους από εμάς. Τι ακριβώς είναι η κριτική. Βασικά η κριτική είναι η γνώμη που έχει κάποιος άλλος για εσένα. Ευτυχώς ή δυστυχώς δεν μπορούμε να επηρεάσουμε τη γνώμη των άλλων. δεν είμαστε στο μυαλό τους και δεν μπορούμε να τους βάλουμε να σκέφτονται όπως θα θέλαμε εμείς.

14:03 Επίσης κάποια πράγματα που για εμάς μπορούν να είναι φυσιολογικά για εκείνους μπορούν να είναι κατακριταία. Αυτό φυσικά δεν έχει να κάνει με εμάς. Είναι φυσιολογικό λοιπόν ότι όταν κάνεις πράγματα τα οποία αρέσουν σε σένα όταν ουσιαστικά κάνεις πράγματα τα οποία εκθέτεις τον εαυτό σου σε κριτική όπως για παράδειγμα το να δημιουργείς περιοχόμενο τότε θα δεχτείς κριτική.

14:23 και μερικές φορές μπορεί και η κριτική να είναι αρκετά σφοδρή. Αυτό που θα πρέπει να καταλάβεις είναι ότι ποτέ δεν μπορούμε να έχουμε όλους τους ανθρώπους ικανοποιημένους. Δεν είναι δυνατόν αυτό γιατί ο καθένας από εμάς είναι τελείως διαφορετικός. Αν όμως μπορείς να δεχτείς κριτική, αν μπορείς να αντέξεις την κριτική, τότε θα δεις ότι η ζωή σου θα αλλάξει.

14:43 Θα δεις ξαφνικά ότι θα αποκτήσεις πολύ περισσότερες επιλογές αν είσαι διατεθειμένος να δεχτείς κριτική. Και αυτό ακούγεται λίγο έτσι χαζό το να σου λέω ότι βγες έξω και να είσαι έτοιμος να δεχτείς κριτική. Όμως είναι η πραγματικότητα. Όταν εκθέτεις τον εαυτό σου μπορεί να αρέσει τους ανθρώπους ή να μην τους αρέσει. Αυτό φυσικά δεν έχει να κάνει με σένα.

15:04 Επιπλέον θα δεις ότι όσο πιο επιτυχημένος γίνεσαι εσύ ζωή σου τόσο πιο πολλούς ανθρώπους θα έχεις να σε κριτικάρουν. Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο σε οποιοδήποτε τομέα και αν σκεφτείς έχουν haters Δεν έχει σημασία ποιος είσαι, δεν έχει σημασία τι κάνεις Είσαι εσάς, νόμιζε ότι όσο πιο φανταστικός άνθρωπος, όσο πιο υπέροχος άνθρωπος είσαι Τόσο πιο πολλούς haters θα έχεις Φυσικά το κομμάτι των haters δεν έχει να κάνει με σένα, έχει να κάνει καθαρά με αυτούς Πολλές φορές βλέπεις ότι μπορεί να βρεθείς σε ένα κομμάτι ή κάποιοι να σε κριτικάρουν χωρίς να σε ξέρουν καν Δεν ξέρουν ποιος είσαι, δεν ξέρουν τι κάνεις, δεν ξέρουν τη ζωή σου Απλά κριτικάρουν κάτι μόνο και μόνο επειδή νομίζουν στο μυαλό τους έχουν τη δικιά τους άποψη γι' αυτό Και όσο δε όλο αυτό ακούγεται λίγο αρνητικό γιατί μιλάμε μόνο για τους haters Όμως όταν αρχίσεις και κάνεις πράγματα όταν αρχίσεις και παρουσιάζεις τον εαυτό σου, τον πραγματικό σου εαυτό προς τα έξω.

16:00 Θα δεις ότι θα έλξεις και ανθρώπους οι οποίοι πραγματικά θα ταιριάζουν στο δικό σου χαρακτήρα. Θα είναι οι άνθρωποι οι οποίοι θα μπορείς να κάνεις παρέα μαζί τους. Θα μπορείς να συνεννοηθείς μαζί τους. Θα είναι οι δικοί σου άνθρωποι. Και αυτό είναι κάτι μαγικό. Ας μιλήσουμε όμως λίγο για την κριτική. Υπάρχουν φορές που κάποιος μπορεί να μιλήσει για εσένα ή να γράψει κάτι για εσένα και αυτό να συνοχλήσει πάρα πολύ Μπορεί να είναι ένα σχόλιο του στήλωτη, α, ξέρεις κάτι Ο Γιώργος για παράδειγμα είναι πολύ αγενής προς τη γυναίκα του ή κάτι του τύπου ότι αυτό που είπες στο τελευταίο σου podcast δεν ήταν καλθόλου σωστό δεν στέκει με βάση κάποια κριτήρια Αυτό λοιπόν το κάνουμε και μας συνοχλεί Για ποιο λόγο όμως κάτι τέτοιο μπορεί να μας συνοχλήσει Ο λόγος που μας ενοχλεί Είναι γιατί το κάνουμε στο μυαλό μας Να σημαίνει κάτι Και εδώ είναι το κλειδί Γιατί η κριτική από μόνη της Δεν είναι κάτι το οποίο είναι επίπονο Τα λόγια που λέει κάποιος Δεν είναι κάτι το οποίο μπορεί να μας προκαλέσει πόνο

16:58 Αυτό που μας προκαλεί πόνο Είναι όταν εμείς παίρνουμε αυτά τα λόγια Και τα κάνουμε να σημαίνουν κάτι για εμάς Τους δίνουμε νόημα Και ουσιαστικά τα πιστεύουμε Και τώρα θα ήθελα να χρησιμοποιήσω ένα παράδειγμα το οποίο έχω ξαναχρησιμοποιήσει αν κάποιος σου πει ότι μισώ τα μπλε μαγιά που έχεις τότε πρακτικά έστεινα δεν θα σε ενοχλήσει και δεν πρόκειται ουσιαστικά να στεναχωρηθείς γιατί σε κριτήκαρε γιατί πολύ απλά ξέρεις ότι δεν έχεις μπλε μαγιά και εντάξει τώρα άμα έχεις μπλε μαγιά ίσως, τι να πω είναι λάθος παράδειγμα και με λίγα λόγια αυτό που θέλω να πω είναι ότι όταν κάποιος μας πει κάτι και ξέρουμε ότι αυτό δεν είναι αλήθεια για μας γιατί δεν μας αφορά τότε ουσιαστικά δεν μας πειράζει.

17:38 Η κριτική ξεκινάει και μας πειράζει όταν μας λέει κάποιος κάτι και αρχίζουμε και το πιστεύουμε αυτό που λέει. Όταν δίνουμε νόημα σε αυτά τα λόγια που θα μας πει και αρχίζουμε και ταυτιζόμαστε με αυτά τα λόγια. Δίνουμε νόημα και λέμε ότι αυτό σημαίνει κάτι για εμένα. Τότε λοιπόν προσπαθούμε να φύγουμε μακριά, να κρυφτούμε και ουσιαστικά να μην εκθέσουμε τον εαυτό μας στην κριτική.

18:01 Και ο λόγος που το κάνουμε姐 αυτό να εκθέσουμε την εαυτό μας. Είναι γιατί πολύ απλά δίνουμε νόημα στα λόγια των αλλονών. Τα έχουμε πιστέψει και πιστεύουμε ότι είναι αλήθεια. Αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό να το γνωρίζουμε. Γιατί πρακτικά εμείς είμαστε αυτοί που προκαλούμε όλο τον πόνο. Και όχι οι άνθρωποι που μας κριτικάρουν.

18:23 Και τον προκαλούμε εμείς όλο τον πόνο γιατί εμείς είμαστε αυτοί στο δικό μας μυαλό το έχουμε κάνει να δώσουμε νόημα στα λόγια των αλλήνων. Να έχουμε πιστέψει τα λόγια των αλλήνων και να θεωρήσουμε ότι είναι αλήθεια. Αν όμως αφήσεις τους άλλους ανθρώπους να σε κριτικάρουν και τους αφήσεις να έχουν απόψεις για εσένα. Τους αφήσεις να σε κρίνουν. Και ουσιαστικά όλα αυτά που θα σου πουν δεν τα κάνεις να σημαίνουν κάτι για εσένα.

18:47 Δεν τα κάνεις να σε σταματήσουν. Δεν τα κάνεις να σημαίνουν ότι δεν έχεις αξία ή ότι δεν είσαι ικανός για πράγματα. Τότε θα δεις ότι πραγματικά θα πετύχεις και θα έχεις τελείως αντίθετα αποτελέσματα. Μπορείς να επιλέξεις να το δεις ως εξής, ότι οι άνθρωποι δίνουν αξία σε αυτά που λες, σε αυτά που γράφεις, σε αυτά που κάνεις. Ουσιαστικά ξοδεύουν το χρόνο τους για να γράψουν ή να πούνε κάτι για εσένα.

19:11 Και πραγματικά αυτό σημαίνει ότι αξίζεις για να το κάνουν αυτό. Αυτό που θέλω να σου πω ως ανάσκηση είναι προσπάθησε να δεχτείς όσες περισσότερες κριτικές μπορείς, ειλικρινά. Και όχι μόνο αυτό, προσπάθησε να δεις πώς αντιδράσαι αυτές. Είναι σημαντικό να παρατηρήσεις τις αντιδράσεις σου γιατί ο ένας τρόπος αντίδρασης είναι να κλειστείς το καβούκι σου να πεις ότι δεν μπορώ και δεν μου αρέσει να με κριτικάρουν και ο λόγος είναι όχι ουσιαστικά το έχουν πει οι άλλοι αλλά τι νόημα έχεις δώσει εσύ στον εαυτό σου για αυτά που έχουν πει και ουσιαστικά να παραιτηθείς να μην προσπαθήσεις να κάνεις ξανά τα ίδια πράγματα. Κάτι που νομίζω ότι δεν πρόκειται να σε ωφελήσει.

19:49 Ο άλλος τρόπος αντίδρασης είναι να προσπαθήσεις να επιτεθείς πίσω. Και ουσιαστικά αυτό που σημαίνει είναι ότι κάποιος σε κριτικάρει και λες ότι «Α, με κριτικάρεις, τότε θα σε κριτικάρω και εγώ, μου επιτίθεσαι, τότε πρόκειται να σε επιτίθει και εγώ». Αυτό πρακτικά δεν οδηγεί και δεν εφελεί πουθενά. Και ο λόγος είναι ότι δημιουργείς επιπλέον ένταση αλλά και όχι μόνο αυτό κάθεσαι και αντιστέκεσαι στην όλη κατάσταση όταν σε κριτικάρει κάποιος για κάτι Είναι εντελώς φυσιολογικό κάποιος να έχει τη δική του άποψη για εσένα με βάση τη ζωή του με βάση τις δικές του εμπειρίες και με βάση αυτά που ξέρει για εσένα Πολλοί άνθρωποι σε κριτικάρουν και εσύ μπορεί να μην το ξέρεις καν Σωστά, στην πραγματικότητα ξέρουν μόνο ένα κομμάτι από εσένα και το κρίνουν πάντα μέσα από τη δική τους οπτική γωνία.

20:35 Δεν σημαίνει τίποτα αυτό για εσένα. Η κριτική δεν είναι τίποτα άλλο από τη δική τους άποψη. Δεν πάει να πει όμως ότι η δική τους άποψη πρέπει ουσιαστικά να επηρεάσει εσένα και ότι είναι η αλήθεια, η δική σου αλήθεια. Το επόμενο που θα ήθελα να συζητήσουμε είναι το κομμάτι της έγκρισης. Πολλοί από εμάς είμαστε εξαρτημένοι από την έγκριση.

20:55 ζητάμε έγκριση για τα πάντα από τους άλλους και δεν κάνουμε τίποτα στη ζωή μας αν δεν πάρουμε αυτή την έγκριση Όλο αυτό έχει προέλθει από την παιδική μας ηλικία Στην παιδική μας ηλικία έχουμε εκπαιδευτεί στο να ζητάμε έγκριση για τα πάντα και ουσιαστικά να ανταμοιβόμαστε όταν παίρνουμε έγκριση Για οτιδήποτε πρέπει να κάνουμε ως παιδιά πρέπει να πάρουμε έγκριση και ουσιαστικά όποτε παίρνουμε έγκριση υπάρχει και ανταμοιβή επειδή ζητήσαμε και πήραμε έγκριση.

21:22 Δυστυχώς όμως μεγαλώνοντας αυτό το μοτίβο το έχουμε μέσα μας και ως ενήλικες. Ζητάμε έγκριση για τα πάντα. Θέλουμε να πάρουμε έγκριση για τα πάντα από τους άλλους. Και όταν πολλές φορές οι άλλοι δεν μας δίνουν έγκριση είτε γιατί δεν συμφωνούν είτε γιατί πολύ απλά μπορούν να είναι στο δικό τους κόσμο και να μην προσέχουν, να μην έχουν χρόνο να προσέξουν το τι κάνουμε εμείς τότε αυτό μας κάνει και νιώθουμε άσχημα ή μπορεί και να μας φέρει σε μια κατάσταση αδράνειας και να μην κάνουμε τίποτα μόνο και μόνο επειδή κάποιος σε εισαγωγικά δεν μας έχει επιτρέψει, δεν μας έχει δώσει την έγκριση να το κάνουμε.

21:54 Είναι πολύ σημαντικό να ζεις τη ζωή σου χωρίς να περιμένεις την έγκριση από οποιονδήποτε για να κάνεις ό,τι θέλεις. Από τον μοναδικό που θα πρέπει να πάρεις έγκριση για να κάνεις οτιδήποτε στη ζωή σου, είσαι εσύ. Μόνο εσύ θα πρέπει να δώσεις έγκριση σε εσένα. κανένας άλλος. Μην αφήνεις το χρόνο να φεύγει χωρίς να κάνεις πράγματα που θέλεις μόνο και μόνο επειδή ζητάς την έγκριση από τους άλλους.

22:16 Τέλος θέλω να σου πω ότι ακόμα και όταν ζητάμε από τους άλλους ανθρώπους να μας συμπαθήσουν είναι γιατί ζητάμε από τους άλλους την έγκρισή τους. Τους ζητάμε να μας εγκρίνουν ως άνθρωπο και είμαι σίγουρος ότι δεν χρειάζεσαι από κανέναν να σε εγκρίνει ως άνθρωπο. Είσαι σε αυτόν τον κόσμο και είσαι μοναδικός. Δεν χρειάζεσαι από κανέναν να σου πει αν είσαι εγκρίνη, αν είσαι μοναδικός, αν είσαι καλός, αν είσαι κακός.

22:41 Ξέρεις πολύ καλά ότι είσαι. Επίσης, δεν χρειάζεσαι από κανέναν την έγκριση έτσι ώστε να κυνηγήσεις και να κάνεις τα όνειρά ως πραγματικότητα. Μην αφήνεις, λοιπόν, τη μη έγκριση από κάποιους άλλους να σε οδηγήσει στην απραξία. Τώρα, το τελευταίο που θέλω να σου πω είναι ότι όπως όταν κάποιος δε σε συμπαθεί δεν έχει να κάνει με εσένα άλλο τόσο δεν έχει να κάνει και με εσένα όταν κάποιος σε συμπαθεί είναι ακριβώς τα ίδια έχει να κάνει με εκείνους και το πως κρίνουνε εσένα μέσα από τη δική τους οπτική γωνία μέσα από τα δικά τους μάτια μέσα από τη δική τους ζωή μέσα από τις δικές τους εμπειρίες μέσα από αυτό το podcast έχω πάρει αρκετά email όπως και από προηγούμενο podcast από ανθρώπους που μου έχουν πει τους έχει αλλάξει ζωή μέσα από τα επεισόδια Μου έχουν πει πάρα πολύ καλά λόγια ότι είσαι φοβερός, είσαι δρομερός και ότι πραγματικά μου έχει αλλάξει η ζωή.

23:32 Όμως, στην πραγματικότητα ξέρω ότι αυτό δεν έχει να κάνει με εμένα. Έχει να κάνει καθαρά με αυτούς. Γιατί, γιατί πολύ απλά μέσα από τα επεισόδια έχουν ακούσει κάτι το οποίο άναψε μια σπίθα μέσα τους. Εγώ πραγματικά χαίρομαι γιατί νιώθουν έτσι αλλά ξέρω ότι νιώθουν έτσι γιατί αυτοί το έχουν δημιουργήσει. τα πάντα είναι στη δική τους οπτική γωνία μέσα στο δικό τους μυαλό στις σκέψεις που κάνουν εκείνοι.

23:57 Φυσικά όλο αυτό το κομμάτι δεν σημαίνει ότι δεν είμαστε ανοιχτοί σε επικοδομητική κριτική δεν σημαίνει ότι όταν κάποιος μας κριτικάρει με καλό σκοπό ότι δεν πρέπει να ακούσουμε τα πράγματα του και να τα σκεφτούμε. Από εκεί και πέρα το αν θα τα πιστέψουμε ή όχι είναι στο δικό μας χέρι. Επίσης αν θα προχωρήσουμε σε οποιαδήποτε αλλαγή στη ζωή μας είναι πάλι δική μας επιλογή και στο δικό μας χέρι.

24:21 Και θα πρέπει να το κάνουμε γιατί εμείς έχουμε αναγνωρίσει ότι κάτι από όλα αυτά που κάναμε δεν ταιριάζει σε εμάς. Όχι για να ικανοποιήσουμε κάποιον άλλον. Θέλω να θυμάσαι ότι ποτέ δεν μπορείς να ικανοποιήσεις όλο τον κόσμο. Αν κάνεις κάτι για να ικανοποιήσεις έναν, τον άνθρωπο Α, τότε να είσαι σίγουρος ότι αυτό το πράγμα θα δυσαρεστήσει τον άνθρωπο Β.

24:42 Ελπίζω όλα αυτά να σε βοήθησαν να σκεφτείς λίγο καλύτερα το τι σημαίνει η γνώμη των άλλων ανθρώπων για εμάς, τι σημαίνει όταν μας κριτικάρει κάποιος και επίσης το αν χρειαζόμαστε ή κατά πόσο την έγκριση κάποιου για να κάνουμε κάποια πράγματα στη ζωή μας. Μπορείς να βρεις όλες τις σημειώσεις για αυτό το επεισόδιο στο empoweryourself.gr κάθε τους 14.

25:05 Εκεί θέλω να μου αφήσεις τα σχόλιά σου και να μου γράψεις τη δική σου άποψη για ό,τι άκουσες σήμερα. Αν έχεις λογαριασμό στο Facebook, τότε μπορείς να μπεις και στην ομάδα του Empower Yourself στο Facebook, την οποία μπορείς να τη βρεις στο empoweryourself.gr κάθετος γκρουπ. Όπως είχα αναφέρει σε προηγούμενα επεισόδια, θα διοργανώσω ένα δωρεάν webinar για τη στόχοδεσία και για το πώς να επιτυχάνεις όποιο στόχο βάζεις.

25:29 Αν θέλεις να μάθεις πώς να βάζεις σωστά στόχους αλλά και πώς να τους επιτυχάνεις, τότε πραγματικά δεν θα πρέπει να χάσεις αυτό το webinar. Για να μην το χάσεις θα πρέπει να γραφτείς στη λίστα ενημερώσεων του empoweryourself.gr γιατί μέσα στις επόμενες ημέρες θα στείλω περισσότερες πληροφορίες για αυτό το webinar. Τώρα το πώς θα γραφτείς τη λίστα ενημερώσεων είναι πάρα πολύ απλό.

25:50 Μπορείς να μπεις στο empoweryourself.gr ή στο empoweryourself.gr 14 όπου είναι και η σελίδα του συγκεκριμένου επεισοδίου και να βάλεις το email σου και το όνομά σου στη φόρμα που θα βρεις. Είναι εντελώς δωρεάν φυσικά. Όταν λέμε για εγγραφή δεν σημαίνει εγγραφή και ότι υπάρχει κάποιο κόστος πίσω από την εγγραφή. Είναι εντελώς δωρεάν.

26:09 Τέλος, θέλω να σου ζητήσω μια χάρη. Αν βρήκες αξία μέσα από αυτό το επεισόδιο, τότε μοιράσου το με όσους ανθρώπους ξέρεις. Είμαι σίγουρος ότι αν το επεισόδιο έχει αξία για εσένα, τότε θα έχει αξία και για αυτούς. Το όνομα μου είναι Γιώργος Χατζημανώλης. Θα περιμένω τα σχόλιά σου και μέχρι την επόμενη εβδομάδα σου εύχομαι να είσαι και να περνάς υπέροχα.