Μας “ποτίζουν” χημικά τα αντηλιακά;
Pop ScienceΣχετικά με αυτό το επεισόδιο
Ο δερματολόγος-αφροδισιολόγος, Κωνσταντίνος Λιοπύρης καταρρίπτει τους επικίνδυνους μύθους του TikTok για τα αντηλιακά, που βάζουν σε κίνδυνο έως και τη ζωή μας.
Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.
μπορούν να απειλήσουν την υγεία και τη ζωή μας. Η κουβέντα άρχισε με το αν όντως τα τελευταία χρόνια ο ήλιος καίει λίγο περισσότερο γιατί δεν θυμάμαι να κεγόμουν τόσο εύκολα τις προηγούμενες δεκαετίες και δι' αυτές που έζησα ως παιδί κάπου στο 80 και το 90. Σε αρκετές περιοχές η εκνομβολία είναι μεγαλύτερη από τις πραγματικές δεκαετίες αλλά όχι επειδή ο ήλιος καίει περισσότερο.
Σίγουρα η αραιώση του χρώματος του όζοντος σε κάποιες περιοχές του πλανήτη επιτρέπει να φτάσει περισσότερη UVB ακτινοβολία στην επιφάνεια της γης Χάρη σε κάποια μέτρα τα οποία έχουν ληφθεί όπως το Montreal Protocol η κατάσταση έχει βελτιωθεί σημαντικά και το όζοντο είναι κάμπτη αλλά δεν έχει επιστρέψει πλήρως παντού Αλλά αν με ρωτάτε αν ο ήλιος είναι πιο βλαβερός σήμερα δεν είναι ότι έχει αλλάξει τόσο, έχει αλλάξει η φυσική προστασία λόγω του σώματος του ολόκλουτος, ένα, και δεύτερον περνάμε περισσότερο χρόνο έξω, δύο.
Ταυτόχρονα η άντωση θερμοκρασίας, λόγω της κλιματικής κρίσης, της οποίας διάβουμε αυτή τη στιγμή, συντύνει στο να νιώθουμε ότι ο ήλιος καίει περισσότερο. Πάνω στις συσκευασίες των αντιλιακών αναφέρονται διάφορα ακρονίμια που καλό θα ήταν να ξέρουμε και τι σημαίνουν. Μόνο έτσι θα μπορούμε και να καταλάβουμε τι χρειαζόμαστε.
Τι είναι λοιπόν η περιόδης ακτινοβολία UVA, τι η UVB, μέχρι που φτάνουν μέσα στο δέρμα μας, ποια φταίει για τη φωτογύρανση, ποια για τον καρκίνο του δέρματος και τι σημαίνουν οι αριθμοί δίπλα στο SPF που μάλλον θα έπρεπε να γνωρίζουμε ότι είναι ο συντελεστής προστασίας από τον ήλιο. Η περιόδης ακτινοβολία αποτελείται τόσο από UVA όσο και από UVB.
Η UVB είναι το πρώτο φάσμα το οποίο μελετήθηκε ενδελεχώς και αυτού του λόγου και τα πρώτα δηλειακά τα οποία κατασκευάστηκαν προστάτευαν κυρίως από την UVB ακτινοβολία. Η UVB απορροφάται κυρίως από τα πιο επιθανειακά στρώματα του δέρματος και είναι η κύρια αιτία του ηλιακού εγκάθματος. Ενώ η UVA διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα, είναι παρούσα όλο το χρόνο ακόμα και όταν έχει συννεφιά και ευθύνεται σε ένα μεγάλο βαθμό για τη φωτογύρανση.
Όμως και οι δύο μπορούν να προκαλέσουν πλάτες στο γενετικό υλικό των κινδάρων και να συμβάλλουν στην καρκινογέννηση. Το SPF είναι ένας δείκτης ο οποίος δείχνει πόσο αποτελεσματικό είναι ένα αντιλιακό εναντίον των ακτίνων UVB όπως είπαμε και νωρίτερα. Ένας εύκολος τρόπος για να το καταλάβουμε είναι ότι ένα SPF περίπου 15 φυλτσάρει περίπου στο 93% της UVB.
SPF 30, περίπου 97% και SPF 50, περίπου 98% της UVB ακτινοβολίας. Οπότε δεν είναι γραμμική η αύξηση. Γι' αυτό το λόγο λέμε από SPF 30 και άνω. Το SPF 30 προστατεύει περίπου 97% από τη UVB. Όμως επειδή το SPF δεν αντικατοπτρίζει την προστασία από το UVA, γι' αυτό το λόγο χρειαζόμαστε αντιληπιακά ευρέους φάσμαπους, τα οποία ανακαλύπτουν και από τη UVA ακτινοβολία.
Οι κύριοι τύποι ζημιάς που μπορούν να προκαλέσουν οι υπεριόδεις ακτίνες του ήλιου στο δέρμα αρχίζουν από το ηλιακό έγκαυμα. Μην κάνεις όμως το λάθος να πιστέψεις πως είναι μια αδιάφορη κοκκινίλα. Τουναντίον δείχνει πως το DNA των κιτάρων έχει υποστεί βλάβη, κάτι που μάλλον καταλαβαίνεις ότι είναι πρόβλημα. Έπειτα έχουμε τη φωτογύρανση με την έκθεση στον ήλιο να επιταχύνει τις ρητίδες, τη χαλάρωση του δέρματος, τις καφέ κοιλίδες, τη λέπτυνση και την πιο γρήγορη απώλεια ελαστίνης και κολαγόνου Σημείωσε κάτι Το 80% της γύρανσης του δέρματος οφείλεται στη φωτογύρανση Υπάρχει λόγος να γερνάμε πιο γρήγορα?
Το ηλιακό έγκραμα δεν είναι απλώς μια κοκκινίλα είναι στην πραγματικότητα η ένδειξη ότι το DNA των κοιτάζων του δέρματος έχει υποστεί σημαντική βλάβη. Ο οργανισμός προσπαθεί να επιδιορθώσει αυτές τις βλάβες, αλλά όταν η έκτηση είναι επαναλαμβανόμενη ή διαλείπουσα έντονη, ορισμένες μπορεί να παραμείνουν και να οδηγήσουν με τα χρόνια σε καρκίνο του δέρματος.
Είναι σημαντικό να τονίσουμε εδώ ότι ο πιο σημαντικός προγνωστικός παράγοντας για την ανάπτυξη μελανώματος είναι ιστορικό πάνω από πέντε ηλιακά εγκάφματα κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Οπότε παίζει ένα τεράστιο ρόλο να αποφεύγουμε δυνατόν το ηλιακό έγκαφμα. Άλλα προβλήματα που πρέπει να τονίσουμε είναι ότι εκτός από την πιθανότητα αναπτύξης καρκίνου δέρματος και θα ήθελα μετά να σταθούμε ιδιαίτερα στον καρκίνο δέρματος και στο πόσο συχνός είναι, είναι η φωτογύρανση.
Περίπου 80% της γύρανσης του δέρματος οφείλεται στη φωτογύρανση. Εμφανίζονται ρητίδες, χαλάρωση λεπτήσεων του δέρματος, καφεκυλίδες, ανωμιμορφία στο χρώμα. Όλα αυτά γιατί η περιόδης ακτινοβολία επιταχύνει την καταστροφή του κολαγόνου και της ελαστίνης, που είναι οι βασικές πρωτενή γήνες οι οποίες διατηρούν το δέρμα σφριγγυλό και ελαστικό.
Ταυτόχρονα, ο ίδιος μπορεί να διαταράξει και τον φυσικό δερματικό φραγμό με αποτέλεσμα ότι το δέρμα να αφυδατώνεται, να γίνεται πιο ξηρό και αντίστοιχα πιο ευαίσθητο και πιο επιρρεπές σε ρεθισμούς και δερμαντήτητες Είναι ο λόγος που αν δείτε ανθρώπους πιο προχωρημένες ηλικίες έχουν έτσι πολύ έντονα ξηρό δέρμα ειδικά άνθρωποι που έχουν μεγάλη ηλιακή έκθεση και αυτοί οι άνθρωποι είναι πολύ πιο επιρεπείς στο να αναπτύσσουν δερμαντήτηδες.
Σε ό,τι αφορά τον καρκίνο του δέρματος, η πιο επιθετική μορφή του είναι το μελάνωμα. Αυτό έχει σημειώσει αύξηση της τάξεως του 600% τις τελευταίες δεκαετίες φυσικά σε όλον τον κόσμο. Πρόσφατα δεδομένα ενημερώνουν ότι η ετήσια αύξηση είναι μεταξύ 4% και 7%. Τα ποσοστά δε των ανδρών έχουν ανέβει κατά 33% και εκείνα των γυναικών κατά 23% Το μελάνωμα προέρχεται από τα μελανοκύταρα, δηλαδή τα κύταρα που παράγουν μελανίνη Είναι η ουσία που δίνει το χρώμα στο δέρμα, τα μαλλιά και τα μάτια Εάν δεν διαγνωστεί έγκαιρα το μελάνωμα, μπορεί να εξαπλωθεί, όπως μπορεί και να απειλήσει τη ζωή μας Ο κύριος Λιοπύρης λέει πως όσοι έχουμε ιστορικό με περισσότερα από 5 ηλιακά εγκάβματα κατά τη διάρκεια της ζωής μας, δηλαδή όλοι, έχουμε και τον πιο σημαντικό προγνωστικό παράγοντα για την ανάπτυξη μελανώματος.
Δεν χρειάζεται πανικός, αυτό που χρειάζεται είναι πρόληψη. Για να έχεις λοιπόν το κεφάλι σου ήσυχο, πρόσθεσε στο ετήσιο check-up και μια επίσκεψη σε δερματολόγο για ολόσομη δερματική εξέταση. Ο καρκίνος δέρματος είναι ο πιο συχνός καρκίνος στον κόσμο. Αν θέλουμε να μιλήσουμε για το μελάνωμα, θα σας δώσω κυρίως δεδομένα από τη ΣΥΠΑ, γιατί έχουμε καλύτερα δεδομένα λόγω μιας βάσης δεδομένων που έχουμε με την οποία παρακολουθούν τον επιπολασμό του καρκίνου.
Το μελάνωμα είναι ο πέμπτος συχνότερος καρκίνος στη ΣΥΠΑ. Στους άντρες είναι ο προστάτης, στις γυναίκες ο μαστός, τόσες άντρες σχέσεις γυναίκες πιο σχεδόν στο πνεύμο μας, μετά ακολουθούν η καρκίνη του ασθεντερικού και κατόπιν το μελάνωμα. Οπότε είναι ένας πολύ κοινός καρκίνος. Όμως πολύ πιο κοινή είναι η μη μελανοκυταρική καρκίνη δέρματος.
δηλαδή η καρκίνη δέρματος που δεν αποτελούνται από μελανοκύτταρα όπως το μελάνωμα. Αυτή είναι αρκετή, όμως η πιο κυρία εκπρόσωπη της κατηγορίας είναι το βασικό κυταρικό καρκίνωμα δέρματος και το αθανθοκυταρικό καρκίνωμα δέρματος. Γενικότερα από όλες τις χώρες τα επιδημιολογικά δεδομένα δείχνουν ότι υπάρχει μια σταθερή άσκηση τόσο του μελανώματος όσο και των μη μελανοκυταρικών καρκίνων δέρματος.
Αυτή για τους μη μελανοκυταρικούς καρκίνους δέρματος είναι της τάξης του 10% ετησίως Ενώ για το μελάνωμα είναι περί το 5% ετησίως να αυξάνεται η επίπτωση του μελανώματος Οπότε σταθερά υπάρχει μια μεγάλη αύξηση της επίπτωσης Αν πιστεύεις στο υγιές μαύρισμα πιστεύεις σε ένα ψέμα Παρεπιπτώντος μάλλον σου διαφεύγει και η πληροφορία ότι το μαύρισμα είναι η αντίδραση του οργανισμού μας στη ζημιά που προκαλούμε στο μεγαλύτερο όργανο που έχουμε πάνω μας όταν καθόμαστε για ώρες στον ήλιο.
Στην αρχή θα προστατευτώ, θα μαυρίσω και μετά θα σταματώ να χρησιμοποιώ αντιλιακό ή να προστατεύω με τον ήλιο γιατί έχω την προστασία του μαυρίσματος. Αν θέλουμε να βάλουμε μια αναλογία τι προστασία προσφέρει το μαύρισμα, είναι ένα SPF της τάξης του 3 ή 4. Επίσης το μαύρισμα είναι μια αντίδραση του οργανισμού μας. Τι κάνει ο οργανισμός μας, λόγω της ζημίας της ηλιακής ακτινοβολίας, τα μελανοκύτταρα παράγουν περισσότερη μελανίνη, ούτως ώστε να προστατεύσουν από την ηλιακή ζημία και από το έγκαφμα.
Ο επόμενος μύθος αφορά το σολάριουμ που κυκλοφορεί ως η ιδανική προετοιμασία πριν βγούμε στις παραλίες, εάν δεν θέλουμε να καούμε. Τα μηχανήματα αυτά μας μαυρίζουν με τη χρήση λαμπών υπεριόδους ακτινοβολίας οι οποίες προσωμιώνουν το φυσικό ηλιακό φως, δηλαδή εκπέμπουν ακτινοβολία UVA και UVB, ό,τι θα έπρεπε να αποφεύγουμε για το καλό μας.
Ευρήματα μελετών έχουν αποκαλύψει πως η όποια χρήση σολάριου αυξάνει το κίνδυνο του μελανώματος κατά περίπου 20%. Το ποσοστό εκτοξεύεται σε ηλικίες κάτω των 35 ετών. Μιλώντας για τον κίνδυνο της ηλικίας εκπαιδευότητας, ένας περάστης ευκίνητος είναι το σολάριου, οι τεχνητές πηγές αιμοβρίσματος. Η οποιαδήποτε χρήση σολάριου αυξάνει το κίνδυνο του μελανώματος κατά περίπου 20%.
Αν η χρήση ξεκινήσει πριν από την ηλικία των 35 ετών, ο κίνδυνος αυξάνεται κατά περίπου 60%. Ταυτόχρονα αυξάνεται ο κίνδυνος κατά περίπου 70% για κανθοκυταρικό καρκίνωμα δέρματος και περίπου 30% για βασικοκυταρικό καρκίνωμα δέρματος. Έστω και μία συνεδρία σολάριου πριν την ηλικία των 20 μας βάζει σε τεράστιο κίνδυνο για να απτύξουμε καρκίνωμα δέρματος στο μέλλον.
Ξέρεις ποιο άλλο μηχάνημα έχει λάμπα η περίοδος ακτινοβολίας και ως εκ τούτου θα ήταν λίγο χρήσιμο να το αποφεύγεις. Είναι αυτός το οποίο βάζεις στα χέρια σου για να πολυμεριστεί το βερνίκι όταν κάνεις ημιμόνιμο μανικιούρ ή πεντικιούρ. Κάνε ένα κόπο και βάζε αντιλιακό στα χέρια ή τα πόδια πριν τη χρήση. Βέβαια αν ακούσεις τι λέει ο ειδικός ενδεχομένως να κόψεις γενικά αυτή την πρακτική.
Βγήκε πρόσφατα το 2023 μια μελέτη στο Nature όπου σε μοντέλα ποντικιών χρησιμοποιούσαν τεχνητές πηγές LED για τη μονιμοποίηση των νυχιών, τα ημιμόνιμα μανικιούρια τα οποία συζητάμε, όπου έδειξε ότι μετά από αυξημένες χρήσεις μπορεί να αυξηθεί η επίπεδος μεταλλάξεων στο δέρμα πέριξ του όνειχα. Άρα σε ένα θεωρητικό επίπεδο ναι Όμως πριν καν πάμε σε αυτό Γιατί αυτό είναι πολύ μεμονωμένο και λίγο Και θα μπορούσαμε δευτερομένως να το αποφύγουμε Χρησιμοποιώντας αντιλιακό γύρο από το νύχι Πάνω στο δέρμα μας Πρωτού πάμε να κάνουμε ένα ημιμόνιμο Τα ίδια τα ημιμόνιμα όμως Καταστρέφουν τα νύχια Και νομίζω ότι αυτό είναι για τις νέες κοπέλες Ακόμα πιο σημαντικό Διαρκή ημιμόνιμα μανικούρι μπορεί να καταστρέψει με τόσο τη μήτρα του όνειχος, ενώ η αφουσία είναι δικαιοκίνητος για λοιμώξεις του όνειχα, όπως με κοιτιάζεις.
Γενικά δεν τα προτείνω σε καμία περίπτωση, εκτός από εξαιρετικές περιπτώσεις. Πάντως σίγουρα δεν θα πρέπει να γίνεται επαναλαμβανόμενα, ανά δύο εβδομάδες, να ανανεώνουμε το σελάκτε μόνιμο μας. Μεταφερόμαστε σε περιβάλλον TikTok και τις τοποθετήσεις ουκολίγων ανθρώπων με εκατομμύρια followers οι οποίοι βεβαιώνουν πως τα φίλτρα του αντιλιακού είναι πιο επικίνδυνα από τον ήλιο.
Στην ας πούμε τεκμηρίωση της άποψής τους χρησιμοποίησαν φέτος το γεγονός ότι ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων ο γνωστός FDA ενέκρινε τον Ιούνιο για πρώτη φορά από το 1999 το πρώτο νέο συστατικό αντιλιακού που επιτρέπεται για μη συνταγογραφούμενη χρήση. Αυτή όμως είναι η μισή πληροφορία. Τα αγγλιακά διαχωρίζονται σε δύο βασικές κατηγορίες.
Ανάλογα με τα φίλτρα που περιέχουν. Στα φυσικά και στα χημικά αγγλιακά. Τα ορυκτά ή φυσικά φίλτρα, όπως είναι το οξύδιο του ψευδαργύρου και το διοξύδιο του πτανίου, παραμένουν κυρίως στην επιφάνεια του δέρματος και προστατεύουν αντανακλώντας, αντανακλώντας αλλά και απορροφώντας μέσω της περιόδου της ακτινοβολίας. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα σε άτομα με πολύ ευαίσθητο δέρμα και στα μικρά παιδιά.
Τα χημικά, οι οργανικά φίλτρα όπως είναι η αβοβενζόνη ή το πιο πρόσφατα από όλα η βεμότριζινόλη η οποία εγκρίθηκε φέτος από τον FDA όπως σύζητε σαν και εσείς, καθώς και άλλα, λειτουργούν κυρίως απορροφώντας την περιόδια της ακτινοβολίας και μετατρέποντάς την σε μια μικρή, ακίνδυνη ποσότητα θερμότητας πριν αυτή προκαλέσει λάβη στο δέρμα.
Ο λόγος που αυτή η τελευταία ουσία που συζητήσαμε εγκρίθηκε μεν φέτος από τον FDA, ωστόσο στην Ευρώπη είναι εγκεκριμένη από το 2009 και χρησιμοποιείται ευρέως στα αντιληπιακά. Ο λόγος που κυκλοφορούν αυτές οι θύμες είναι ότι οι ελεγκτικοί μηχανισμοί όπως ο FDA και ο EMA, ο European Medical Association, είναι εξαντλητική αναφορικά με την ασφάλεια των προϊόντων.
Η αλήθεια είναι πως έρευνες έχουν δείξει ότι απειροελάχιστες ποσότητες από χημικά αντιλιακά μπορούν να απορροφηθούν και να ανοιχνευθούν στο αίμα. Δεν έχουν όμως ενοχοποιηθεί για καρκινογέννηση εν αντιθέσει με τον ήλιο. Το μόνο σίγουρο το οποίο μπορούμε να πούμε είναι ότι ο ήλιος, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι καρκινογόνος ουσία τύπου grade 1 και αν πρέπει να επιλέξουμε ανάμεσα σε ένα αντιλιακό ή στον καρκίνο του δέρματος σαφέστατα το αντιλιακό είναι η λύση.
Και είναι αυτό που λέμε όταν πηγαίνεις στον δρόμο πρέπει να φοβάσαι τη μηχανή και όχι το κράμα. Πάμε και στο κουίζ που έχει γίνει η πύλη του ανεξήγητου καθώς δεν φαίνεται να υπάρχει τρόπος για να μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε με ασφάλεια την ηλιακή ακτινοβόλια προκειμένου να συνθέσουμε την απαραίτητη βιταμίνη D. Βλέπεις αυτή δεν συντίθεται όταν φοράμε αντιλιακό.
Η απάντηση που δίνει ο ειδικός είναι πολύ πιο απλή από ό,τι περιμένεις και αποδεικνύει ότι καλό είναι να εμπιστευόμαστε τους επαγγελματίες υγείας για θέματα της υγείας μας. Γενικά η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του οργανισμού Ο πιο γνωστός ρόλος είναι βοηθάς να απορρόφησαι το ασβεστίου και το φοσπόρο από το έντερο Ούτως ώστε να βοηθάς την οστεογένεση Και ταυτόχρονα έχει πολλαπλές άλλες λειτουργίες και στη δράση του νοσοπητικού και σε μύες και σε όλα Η σύνθεση της βιταμίνης D πράγματι γίνεται μέσω της έκθεσης στην ηλιακή εκτινοβολία Το να πούμε ακριβώς χρόνο έκθεσης χωρίς αντλιακό Είναι μάλλον πρακεντρινευμένο Εκτός αν κάνουμε συγκεκριμένες μετρήσεις Υπό την έννοια ότι κάθε οργανισμός διαφέρει Κάθε επιφάνεια σώματος διαφέρει Κάθος επίσης και τύπος δέρματος διαφέρει Συνήθως παλιότερα λέγαμε ότι 15 λεπτά έκθεσης των βραχιών Δηλαδή να κάτσουμε τα χέρια ανοιχτά στον ήλιο Αρκεί για τη σύνθεση της βιταμίνης D που χρειαζόμαστε Όμως και αυτό δεν είναι επιστημονικά άρρηκτα επιβεβαιωμένο
Αυτό που μπορώ να πω σίγουρα είναι ότι όπως συζητήσαμε πριν τα αντιλιακά δεν προστατεύουν στο 100% από την απορρόφηση της ηλιακής ακτινοβολίας Οπότε αν κάνουμε εκθέσεις με ένα SPF 30 ή 50 το 2 ή το 3% της ηλιακής ακτινοβολίας θα διευθύνει και θα βοηθήσει στην σύνθεση βιταμίνης D Επίσης στο μπαλάντζο που λέμε μεταξύ καρκίνου δέρματος και βιταμίνης D Εάν και εφόσον δεν έχουμε επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D Πρώτον θα προσθέσουμε να το φτιάξουμε διατροφικά βελτιώντας τη διατροφή μας Δεύτερον χάνοντας βάρος γιατί η παχυσαρκία μειώνει την σύνθεση βιταμίνης D Και αν και αυτά δεν αρκούν τότε μπορούμε να πάρουμε συμπληρώματα διατροφής Γιατί ο καρκίνος δέρματος καραδοκεί πάντα Ακόμα λοιπόν και αν χρησιμοποιήσεις αντιλιακό με SPF 50 και θα μαυρίσεις και βιταμίνη D θα συνθέσεις.
Όπως και θα προφυλάξεις το δέρμα σου από τις επιβλαβείς συνέπειες της υπεριόδους ακτινοβολίας. Σαφέστατα και μαυρίζουμε και με αντιλιακό. Κανένα αντιλιακό δεν μπλοκάρει το 100% της υπεριόδους ακτινοβολίας. Ακόμη και με SPF 50, ο μύθος του 50' που λέμε, αφήνει να περάσει περίπου το 2% της UVB. Ενώ σημαντικό ρόλο στο μαύρισμα παίζει και η UVA.
Όταν χρησιμοποιούμε σιτάτο αγγλιακό μπορούμε να μαυρίσουμε, απλώς το κάνουμε πιο αργά και με μικρό και υτεροκίνδυνο εγκάθματος, αντίστοιχα και βλάβεις στο DNA. Σε αυτό πρέπει να είμαστε ρεαλιστικοί. Το καλοκαίρι, ο ήλιος και η θάλασσα είναι ένα απόσπαστο κομμάτι της ελληνικής ζωής και είναι κι ένας από τους λόγους που είμαστε σε αυτή τη χώρα.
Όμως αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να είμαστε έξυπνοι στον ήλιο Σαφέστατα θα βγούμε, θα παίξουμε, θα κολυμπήσουμε, θα είμαστε με τους πίπτους μας Όμως θα εφαρμόζουμε αντιλιακό τουλάχιστον 30 Και το οποίο θα ανανεώνουμε ανά 2 ώρες ή μετά από έντονη εφίδρωση ή από κολύμπη Έχω καεί ενώ καθόμουν κάτω από ομπρέλα Και έχω κατά καεί την πρώτη μέρα διακοπών μου στην Κρήτη Όταν αποφάσισα να μην βάλω αντιλιακό επειδή είχε έντονη συνεφιά.
Κατάλαβα πως υπό την όποια συνθήκη το αντιλιακό είναι απαραίτητο. Οι ακτίνες UVA και UVB βρίσκουν πάντα τον τρόπο να διαπερνούν και τη συνεφιά όπως και τη σκιά αλλά και τα τζάμια των αυτοκινήτων και τοκτηρίων. Η σκιά μειώνει σημαντικά την έκθεση αλλά δεν την μηθενίζει. Η άμμο, το νερό, το τσιμέντο αλλά όλες οι επιφάνειες αντανακλούν μέρος της περίοδος της ακτινοβολίας οπότε μπορεί να εκτεθούμε ακόμα και κάτω από μια ομπρέλα.
Το ίδιο ισχύει και για τη συννεφιά. Εως και ο 80% της περίοδος της εκνοβολίας μπορεί να τη διαπεράσει και γι' αυτό το λόγο μπορεί να πάθει με έγκαρμα ακόμα και μια φαινομενικά συννεφιασμένη ημέρα. Επιπλέον η UVA περνάει πολύ πιο εύκολα μέσα από τζάμια, αυτοκίνητου, κτίριων και αντανακλάται και πιο έντονα, ενώ η UVB μπορεί να εμποδιστεί.
και γι' αυτό το λόγο βλέπουμε και περισσότερη φωτογύριανση στην πλευρά του προσώπου που στην αριστερή πλευρά αν οδηγούμε συγκεκριτικά με τη δεξιά. Οπότε η σκιά είναι φίλος μας αλλά δεν υποκατεστά το αντιλιακό. Δεν ξέρω ποιοι γράφουν τις οδηγίες χρήσης στα αντιλιακά, θα ήθελα όμως να τους γνωρίσω για να τους ρωτήσω τι ακριβώς μπορεί να σκέφτονταν όταν αποφάσισαν πως 2 μιλιγκράμμα αντιλιακού ανά τετραγωνικό εκατοστό δέρματος είναι η καλύτερη σύσταση για την ποσότητα που φέρνει το αποτέλεσμα.
Ήρθε η ώρα να απλοποιήσουμε τα πράγματα. Ως μνημονικό κανόνα θα πρέπει να φτιμώμαστε ένα κουταλάκι του γλυκού για πρόσωπο και λαιμό και περίπου μια μεγεμάτη χούφκτα για το όλο το σώμα ενός ενήλικα. Κάθε καλοκαίρι βρίσκω στη τσάντα της παράλιας ένα αντιλιακό ξεχασμένο από προηγούμενο χρόνο. Τώρα μπορεί να είναι ο περσινός, ο προπέρσινος, κανείς δεν θυμάται.
Έχει νόημα να το χρησιμοποιώ και γενικά πότε πρέπει να πετάμε τα αντιλιακά. Εάν και εφόσον δεν έχουν ανοιχθεί, συνήθως έχουν τρία με τέσσερα χρόνια διάρκεια ζωής. Από τη στιγμή που ανοιχθούν, συνήθως αυτοί είναι δώδεκα μήνες. Οπότε, αν ανοίξουμε ένα αντιλιακό στην αρχή του κατοκυριού, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε μέχρι και τις αρχές του επόμενου καλοκαιριού.
Εκτός φυσικά εάν το έχουμε αφήσει μέσα σε αυτοκίνητο να το χτυπάει ο ήλιος ή αν πάμε να το εφαρμόσουμε και έχει αλλάξει το χρώμα, η σύσταση, η νεροδιά τότε θα πρέπει να το ανανεώσουμε. Τα τελευταία χρόνια τα αντιλιακά κυκλοφορούν σε διάφορες εκδόσεις όπως είναι σε στικ ή σε σπρέι. Το στικ μπορώ να το καταλάβω γιατί πάει εκεί που θες να το βάλεις.
Το σπρέι μου φαίνεται ότι σαν να πηγαίνει στο γάμο του Καραγκιόζη. Είναι αυτή όμως και η πραγματικότητα? Τα αντιληπιακά σπρέι μια χαρά κάνουν τη δουλειά τους. Το πρόβλημα με τα αντιληπιακά σπρέι, ειδικά αυτά τα mist, μαρούσκα, το εδιάν, έχουν ένα πρόβλημα, ότι δεν μπορούμε να ποσοτικοποιήσουμε το πόσο περισσότερο. Αυτό που λέγαμε πριν, μια χούφτα για όλο το σώμα ενός ελληνίκα, με το σπρέι είναι πολύ δύσκολο να το ποσοτικοποιήσεις.
όμως σαφές πρέπει να λειτουργούν και ειδικά για τα παιδιά τα οποία μπορεί να μην κάθονται να ανανεώσουν το αντιλιακό τους ή για τους άντρες που συνήθως δεν είμαστε και τόσο ευεπίφοροι στο να βάζουμε και να ανανεώνουμε το αντιλιακό μας μπορούν σαφές να προσφέρουν αν μη τι άλλο μια καλύτερη προστασία από το να βγούμε χωρίς αντιλιακό σφαινίδιο.
Οι ειδικοί μας λένε και μας ξαναλένε ότι δεν πρέπει να αρκούμαστε στη μία εφαρμογή αντιλιακού πως χρειάζεται να ανανεώνουμε το προϊόν ανά δύο ώρες. Ο κύριος Λιοπύρης προτιμά να είναι περισσότερο ρεαλιστής. Το μία ίσον τα μία είναι πολύ βαρύ. Προτιμώ κάποιος άνθρωπος θέλει να είναι αστερεαλιστική. Προτιμώ κάποιος άνθρωπος να βάλει πριν βγει στην παραλία αυτό να μην βάλει καθόλου.
Όμως στο ιδεατό σενάριο θα πρέπει ανά δύο ώρες να το ανανεώνουμε και σίγουρα αφού κολυμπήσουμε. εκεί ενδεχομένως να παίζουν ρόλο τα σπρέη τα οποία συζητήσαμε οπότε βάλτε το αντλιακό σου πριν βγεις στην παραλία βάλτε το από το σπίτι σου και στην παραλία που είσαι βραχμένος και δεν θέλεις να το ξαναβάλεις βάλτε το σπρέι για να μπορείς να καλύπτεσαι Αυτό ήταν το Pop Science το podcast του News247 που τα εξηγεί ωραία Κάθε Δευτέρα θα σας περιμένει ένα νέο επεισόδιο στο Spotify και τα Apple Podcasts
Σχόλια
Χωρίς σχόλιαΣυνδεθείτε για να συμμετάσχετε στη συζήτηση
Σύνδεση για ΣχολιασμόΔεν υπάρχουν σχόλια ακόμα
