Μήπως έχεις μάθει να ζεις σαν θύμα… χωρίς να το καταλαβαίνεις;
Πόσο εγώ;Σχετικά με αυτό το επεισόδιο
Έχεις νιώσει ποτέ ότι οι καταστάσεις σε ξεπερνούν;
Ότι οι άλλοι επηρεάζουν τη διάθεσή σου περισσότερο απ’ όσο θα ήθελες;
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;», η Ματίνα Κόντου μιλά για τη νοοτροπία θύματος — έναν τρόπο σκέψης που δεν φαίνεται πάντα, αλλά επηρεάζει βαθιά το πώς ζεις τη ζωή σου.
Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.
Σήμερα θέλω να σταθούμε σε κάτι που ίσως δεν το έχεις σκεφτεί έτσι μέχρι τώρα. Μήπως έχεις μάθει να ζεις σαν θύμα χωρίς να το καταλαβαίνεις. Νιώθεις ότι οι άνθρωποι σε επηρεάζουν τόσο πολύ, ότι οι καταστάσεις σε προλαβαίνουν χωρίς να τις προλαβαίνεις εσύ και απλώς προσπαθείς να αντέξεις την κάθε μέρα. Πολλές φορές λες «δεν φταίω εγώ»
Αλλά μέσα σου νιώθεις πως όσο και αν το λες τίποτα δεν αλλάζει. Και κάπου εκεί, χωρίς να το καταλαβαίνεις, αρχίζεις να πιστεύεις ότι δεν έχεις και πολλές επιλογές. Ότι έτσι είναι τα πράγματα, ότι έτσι πάει η ζωή σου. Σίγουρα όμως έτσι είναι τα πράγματα. Πριν αρχίσουμε, θέλω να ξεκαθαρίσουμε κάτι πολύ σημαντικό. Δεν μιλάμε για ανθρώπους που όντως έχουν αδικηθεί, έχουν πληγωθεί και έχουν περάσει δύσκολα Γιατί όλοι μας σε κάποιο σημείο της ζωής μας έχουμε υπάρξει θύματα καταστάσεων Το θέμα όμως δεν είναι αυτό Το θέμα είναι τι γίνεται μετά Γιατί υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στο μου συνέβη κάτι και στο ζω ακόμα σαν να μου συμβαίνει Δεν φταίσαι εσύ για ό,τι σου έγινε Αλλά είσαι υπεύθυνη για το τι κάνεις μετά από αυτό Σκληρή αλήθεια το ξέρω Αλλά και απελευθερωτική Όμως για κάποιους ανθρώπους Αυτή η αλήθεια δεν είναι τόσο εύκολο να την δουν Δεν μπορούν να σταθούν και να πούν Οκ, από εδώ και πέρα είναι και δική μου ευθύνη Γιατί όταν έχεις περάσει δύσκολα
Όταν έχεις πληγωθεί όταν έχεις νιώσει ότι χάνεις τον έλεγχο της ζωής σου είναι πολύ φυσικό να μείνεις σε έναν πιο απεισιόδοξο τρόπο σκέψης. Να κρατηθείς από αυτό που έγινε και να το κάνεις σημείο αναφοράς και συνεπώς να συνεχίσεις να λειτουργείς μέσα από αυτή την νοοτροπία. Τι είναι λοιπόν η νοοτροπία θύματος? Η νοοτροπία θύματος δεν είναι πάντα κάτι πολύ φανερό.
Μπορεί να είναι εκείνη η φωνή μέσα σου που λέει ότι δεν γίνεται, ότι δεν έχεις επιλογές Είναι μια κατάσταση όπου έχεις μάθει να βλέπεις τη ζωή σαν κάτι που σου επιβάλλεται Και εσύ δεν έχεις ρόλο σε αυτήν, αλλά την παρακολουθείς ως απλός θεατής Ποια είναι τα κρυφά σημάδια ότι έχεις και συνοτροπή αθήματος? Όταν αφήνεις τη διάθεσή σου να εξαρτάται από τους άλλους Όταν μια κουβέντα τους μπορεί να σου χαλάσει την ημέρα Όταν περιμένεις από τους άλλους να αλλάξουν για να ηρεμήσεις κι εσύ Όταν μένεις σε καταστάσεις που σε μικραίνουν και λες Ε, τι να κάνω τώρα Όταν λες ότι έτσι είμαι εγώ Όχι για να αποδεχθείς τον εαυτό σου Αλλά για να αποφύγεις την αλλαγή που χρειάζεται να κάνεις Και αυτό φυσικά θα σε οδηγήσει στο να πιστεύεις ότι δεν έχεις επιλογές Και ενώ ξέρεις ότι αυτό δεν είναι αλήθεια το νιώθεις σαν να είναι.
Ποιο είναι το κέρδος του να είσαι θύμα? Ένα σημείο που πολλοί δεν θέλουν να δουν. Και εδώ είναι το σημείο που πολλοί δεν θέλουν να δουν γιατί πρέπει να παραδεχτούν ότι κάτι που τους κρατάει πίσω στην πραγματικότητα μπορεί και να τους βουλεύει. Ξέρεις ότι δεν μπορείς να αλλάξεις τους άλλους ούτε το παρελθόν σου. Αλλά μπορείς να ελέγξεις τι σημασία δίνεις στα πράγματα.
Πώς θα αντιδράσεις σε ό,τι ζεις. Σε τι θα σταθείς και τι θα βγάλεις αμέσως από το μυαλό σου. Μια αλλαγή σημαντική αλλά καθόλου θεαματική. Γιατί από τη στιγμή που σταματάς να λες «δεν μπορώ» και αρχίζεις να λες «τι μπορώ να κάνω από εδώ και πέρα» εκεί θα αλλάξει όλο το παιχνίδι. Και αυτό μπορεί να μην είσαι έτοιμη ακόμη να το νιώσεις Είναι σημαντικό να δεις με άλλο τρόπο όσα σου συμβαίνουν Και να καταλάβεις ότι δεν είναι πάντα οι καταστάσεις που σε κρατάνε πίσω Αλλά ο τρόπος που έχεις μάθει να τις ερμηνεύεις Κάθε φορά που λες μέσα σου δεν μπορώ Στην ουσία κλείνεις μία πόρτα πριν κάνεις δοκιμάσεις Κάθε φορά που πιστεύεις ότι δεν έχεις επιλογές έχεις ήδη αποφασίσει να μην δεις καμία από αυτές δίνοντας φυσικά τη δύναμή σου σε κάτι έξω από εσένα Η αλλαγή λοιπόν θα ξεκινήσει από τη στιγμή που αρχίζεις να αμφισβητείς αυτές τις σκέψεις και θα μετακινηθείς εσωτερικά προς μια εκδοχή του εαυτού σου που δεν περιμένει να αλλάξει η ζωή για να νιώσει καλύτερα Αλλά θα αλλάζεις εσύ τον τρόπο που τη ζεις
Αν νιώθεις ότι πολλές φορές η ζωή σου σε ξεπερνά Ότι επηρεάζεσαι από όσα σου συμβαίνουν Πιο πολύ από όσο θα ήθελες Δεν σημαίνει όμως ότι είσαι αδύναμη Σημαίνει ότι έχεις μάθει να ζεις με έναν τρόπο Που κάποτε σε προστάτευε Αλλά τώρα σε περιορίζει Δεν είναι απαραίτητα κακό Αλλά να ξέρεις είναι κάτι που μπορείς να αλλάξεις Γιατί δεν είσαι πια εκείνο το άτομο που κάποτε μπορεί να μην είχε επιλογές Και μπορείς να ξεκινήσεις από σήμερα να τις βλέπεις Ένα ακόμα επεισόδιο του Πόσο Εγώ έφτασε στο τέλος του Και αν θέλω να κρατήσεις κάτι είναι αυτό Δεν είναι η ίδια η ζωή που σε κρατάει πίσω Είναι η ιστορία που έχεις μάθει να λες για αυτήν Και από τη στιγμή που την αμφισβητείς, τότε μπορείς και να την αλλάξεις.
Μοιράω σε αυτό το επεισόδιο με κάποιον που ίσως χρειάζεται να το ακούσει. Και ακολούθησε το «Πόσο Εγώ» στο Spotify για να βρεις πιο εύκολα όλα τα επεισόδια. Τα λέμε στο επόμενο επεισόδιο.
Σχόλια
Χωρίς σχόλιαΣυνδεθείτε για να συμμετάσχετε στη συζήτηση
Σύνδεση για ΣχολιασμόΔεν υπάρχουν σχόλια ακόμα
