Κρεμάει το δέρμα μας με την εμμηνόπαυση;

Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.

00:00 Εμμηνόπαυση και δέρμα και παρουσιάζει χαλάρωση. Ιδιαίτερα στα μπράτσα, στους μυρούς, στα γόνατα, στη κοιλιά και στο λαιμό. Είναι όμως όλα αυτά αποτέλεσμα της πτώσης των ιστρογόνων. Γιατί σε ορισμένες γυναίκες η αλλαγή εμφανίζεται απότομα και σε άλλες πολύ πιο ήπια. Παίζουν ρόλο τα γονίδια, η απότομη απώλεια βάρους, η μυϊκή μάζα, ο ήλιος, το κάπνισμα, η συνεχής αυξομοιώση του βάρους, οι ναυτιλόγοι.

00:55 και γιατί μια πολύ αδύνατη γυναίκα μπορεί να έχει μεγαλύτερη χαλάρωση από μια γυναίκα με περισσότερο λίπους. Με τη δερματολόγο Βάσο Γιακοβάκη συζητάμε τι πραγματικά συμβαίνει στο δέρμα κατά την προεμεινόπαυση και την εμεινόπαυση, ποιο μέρος της αλλαγής μπορούμε να προλάβουμε και να βελτιώσουμε και τι μπορούν να προσφέρουν οι θεραπείες, όπως βιοβιογέρτες κολαγόνου, οι ραδιοσυχνότητες με μικροβελόνες, το HIFU, το MRF.

01:22 Κυρίως όμως ξεχωρίζουμε τις ρεαλιστικές δυνατότητες της δερματολογίας από τις υπερβολικές υποσχέσεις της αισθητικής αγοράς. Για να μην χάνετε κανένα επεισόδιο της σειράς, ακολουθήστε μας στο Spotify, στα Apple Podcast και στο κανάλι της Life στο YouTube. είναι μια χορηγία της προτέργεια. Προτέργεια. Η ενέργεια που σου ταιριάζει.

02:05 Βάσα μου χαίρομαι πάρα πολύ που είσαι σήμερα εδώ. Και εγώ χαίρομαι. Για ένα θέμα που αφορά πάρα πολλές γυναίκες γιατί δεν είναι μόνο η εμμηνόπαυση από τα 50 ας πούμε και μετά είναι και η προεμμηνόπαυση και κάποιες γυναίκες σε κάποιες γυναίκες συμβαίνει πιο γρήγορα. Λοιπόν, τι ακριβώς συμβαίνει στο δέρμα μιας γυναίκας για να το πιάσουμε από την αρχή, όταν περνά σε αυτή τη φάση της ζωής της, από την προεμεινόπαυση στην εμεινόπαυση.

02:27 Τι αλλάζει, είναι το κολαγόνο, η ελαστίνη, τι είναι αυτό που βλέπουμε, είναι αφιδάτωση. Είναι και τα δύο, όλα είναι, και το κολαγόνο και η ελαστίνη. Δυστυχώς έχουμε τα πρώτα χρόνια της εμεινόπαυσης μια πολύ γρήγορη, πολύ ταχή απτώση των ιστρογόνων. Δηλαδή τα πρώτα 3 με 5 χρόνια, περίπου το 30 με 50% του κολαγόνου καταστρέφεται.

02:49 Τα ιστρογόνα δηλαδή είναι αυτά που μας κρατούν νέους. Ακριβώς, τα ιστρογόνα είναι οι ορμόνοι της νεότητας. Όσο υπάρχουν σε μεγάλο βαθμό, τι κάνουνε, διαγέρνουν τους συνοβλάστες να παράγουν κολαγόνο, διαγέρνουν τον οργανισμό μας να παράγει αλουρονικό οξύ, ελαστίνιο, οπότε το δέρμα μας είναι υδατωμένο, είναι ελαστικό, είναι σφριγγυλό, δεν έχει αυτή τη χαλάρωση.

03:08 με το που πέφτουν και μάλιστα τόσο απότομα τι γίνεται αρχίζει και πέφτει η παραγωγή κολαγόνου αρχίζει και καταστρέφεται το ήδη υπάρχον κολαγόνο που έχουμε μειώνεται η παραγωγή ελαστίνης ή αλουρονικού και αυτό βέβαια φαίνεται πάρα πολύ στο δέρμα μας το οποίο γίνεται πιο θαμπό, πιο ξηρό, με ριτιδούλες δεν είναι τόσο σφριγγυλό Είναι και άλλες από δίπλα ορμόνες που εμπλέκονται σε όλο αυτό ή κυρίως κυρίως τα ιστρογόνα είναι Τι γίνεται κάποιες γυναίκες στην όμποση διακόπτω που πάνε να παρατείνουν την φάση με τα ιστρογόνα με πάτσες, με ειδικά φτωχόλτα που βάζουν ιστρογόνων, όλα αυτά είναι κάτι που θεωρείς ότι έχει αποτέλεσμα βάζουν σε κίνδυνο την υγεία τους, τι γίνεται Αν τώρα κάποιος γιατρός επειδή υπάρχει ένδειξη θέλει να δώσει θεραπεία υποκατάστασης όχι για λόγους αισθητικούς ή για τη χαλάρωση του δέρματος, τότε ναι, μπορούν να το κάνουν διαφορετικά.

04:00 Καταρχήν δεν δίνει λύση. Δηλαδή μια θεραπεία υποκατάστασης με ιστρογόνα, με ορμόνες, δεν θα μας δώσει κάποια λύση. Παράταση, να το πάρεις ένα-δύο χρόνια ακόμα. Αυτό θα γίνει λίγο πιο αργά, δεν μπορούμε να σταματήσουμε τη γύρανση. Δηλαδή ό,τι χαραπεί και να κάνουμε, η χαλάρωση θα έρθει, η αφυδάτωση θα έρθει, Η ξηρότητα του δέρματος θα έρθει. Δεν υπάρχει περίπτωση να μπορέσουμε να το εμποδίσουμε με αυτόν τον τρόπο.

04:21 Εμένα πάλι αν θες να με σκοτώσεις μορμόν εξαρτώμενο καρκίνο, 95% αν μου δώσεις ιστρογόνα είναι γεια σε. Τελείωσε. Δεν είναι πάντα τα ιστρογόνα για καλό. Αχ, τριβώς. Τώρα θέλω να μου πεις συχνά, ακόμα τα πρώτα χρόνια της μηνόπαυσης η απόλυα του κολαγόνου είναι πιο γρήγορη. ισχύει. Αυτό είναι μύθος ή αλήθεια. Να κάνουμε λίγο το μύθι ή αλήθεια. Αλήθεια είναι.

04:41 Και υπάρχει ένα κρίσιμο χρονικό παράθυρο στο οποίο πρέπει να επέμβουμε οι γυναίκες. Ναι, είναι αλήθεια. Είναι αυτό που είπα τα πρώτα χρόνια. Το 30 με 50% του κολαγόνου καταστρέφεται. Είναι δηλαδή πάρα πολύ ταχεία η καταστροφή και η διαφορά που βλέπουμε στο δέρμα μας. Ενώ μετά τα επόμενα χρόνια είναι γύρω στο 1 με 2% Α, δηλαδή μετά πάει λίγο πιο αργά.

04:59 Πολύ αργά, πολύ πιο αργά. Το μπούμ είναι εκεί και μετά είναι το πιο αργόσιτο. Βέβαια να πούμε ότι εντάξει, εξαρτάται από γυναίκα σε γυναίκα. Αυτό θα το πούμε, ναι, γιατί το υπάρχει και στην αισθαγωγή, ότι υπάρχει κληρονομικότητα, υπάρχει το βάρος. Πες μου λίγο έτσι και στις γυναίκες. Το βασικότερο είναι η κληρονομικότητα, η γενετική προδιάθεση.

05:16 Υπάρχουν γυναίκες που είναι λίγο πιο τυχερές. Εκτός όμως από αυτό, επίσης, παίζει πάρα πολύ μεγάλο ρόλο. Το πώς τρεφόμαστε, τι διατροφή κάνουμε, αν γυμναζόμαστε, αν καπνίζουμε. Το κάπνισμα είναι πάρα πολύ επιβαρυντικό. Αν πίνουμε αλκοόλ, πολύ αλκοόλ εννοώ, όλα αυτά επιβαρύνουν. Ενώ οι γυναίκες που προσέχουν τη διατροφή, γυμνάζονται, δεν καπνίζουν, δεν πίνουν πολύ, εννοείται ότι αυτή η χαλάρωση και αυτή η μείωση της φρυγιλότητας του δέρματος έρθει πολύ πιο αργά.

05:43 Ναι, έχεις δει να πηγαίνει από μητέρα σε κόρη, δηλαδή είναι θέμα DNA. Είναι σίγουρα DNA, είναι ο βασικότερος παράγοντος, η γενετική προδιάθεση. Απλά σε αυτό δεν μπορούμε να επέμβουμε, δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι. Ή είμαστε τυχερές ή είμαστε από τις άτυχες. Απλά όταν είμαστε από τις άτυχες μπορούμε να επέμβουμε λίγο πιο δραστικά.

05:59 Τώρα θέλω να μου πεις γιατί μια γυναίκα βλέπει ξαφνικά τα γόνατα, δηλαδή από εκεί ξεκινάει λίγο μετά τα 40 της, εντάξει μην το ορίσουμε χρονικά, αλλά ναι, ή το εσωτερικό των μυρών της να κρεμούν, ενώ αυτό που λέγαμε πριν, μια συνομή ηλική της μπορεί να μην παρουσιάζει καμία χαλάρωση, χωρίς να γυμνάζεται ιδιαίτερα. Είναι πάλι αυτό που είπαμε η προδιάθεση προγεννητική.

06:22 προγεννητική. Ναι, κατά βάση είναι αυτό. Επίσης έχει να κάνει με το πότε θα ξεκινήσει η εμεινόπαυση σε κάθε γυναίκα. Παίζει και αυτό ρόλο. Γιατί υπάρχουν και γυναίκες που έχουν και προ-ρεμεινόπαυση. Οπότε σίγουρα η χαλάρωση θα ξεκινήσει πολύ πιο νωρίς. Το βασικό είναι πάντως ότι με το που πέφτουν τα ιστρογόνα και αρχίζει και καταστρέφεται το κολαγόνο μας και δεν παράγουμε και τόσο κολαγόνο ή αλουρονικό και ελαστίνη, το δέρμα αρχίζει και χαλαρώνει.

06:45 Εκτός όμως από το δέρμα επηρεάζονται και οι υποκείμενοι στιγμές. Δηλαδή όπως είναι το λίπος το οποίο αρχίζει και έχει και αυτό μια απτοτική τάση. Δηλαδή αρχίζει και έχουμε μια διαφορετική κατανομή του λίπους. Από εκεί που είναι πιο ψηλά αρχίζει και πέφτει λόγω βαρύτητας. Συνήθως ότι αρχίζει και χάνεται λιγάκι. Επίσης υπάρχει μια χαλάρωση στους συνδέσμους και στους μύες.

07:05 Δηλαδή όλα αυτά και οι μύες και οι σύνδεσμοι και το λίπος είναι οι στήριοι που κρατούν το δέρμα. Αν τώρα μια γυναίκα πίνει υπόσημο κολαγόνο ή αρχίσει και πίνει πρωτεΐνη, κρεατίνη βοηθούν όλα αυτά? Πετίδια υπάρχουν εσένα? Όχι ιδιαίτερα, η υπορροφή είναι πάρα πολύ μικρή οπότε δεν θα μπορούμε να πούμε ότι βοηθάνε ιδιαίτερα, δεν έχει και μεγάλο νόημα.

07:26 Βοηθάει όμως πάρα πολύ το να τρέφονται σωστά, να παίρνουν πρωτεΐνη, γιατί η πρωτεΐνη αποτελείται από αμυνοξέα και το κολαγόνο αποτελείται από αμυνοξέα, οπότε είναι στις να δίνουμε τροφή στον οργανισμό μας να φτιάξει κολαγόνο. Δηλαδή πρωτεΐνη, σεκ πρωτεΐνης, λιγότερο. Ναι, λιγότερο μπορούμε προσθέτει κάτι. Το θέμα είναι να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή, δηλαδή να παίρνουμε προτείνει από τις τροφές μας και από εκεί και πέρα αν θέλουμε να συμπληρώσουμε βέβαια πάντα σε λογικά πλήρες.

07:52 Η κρεατίνη θα γεμίσει, λίγο θα δώσει τη ψευδέστηση του φουσκώματος. Ψευδέστηση. Α, όπως το είπα, λίγο μια ψευδέστηση. Ψευδέστηση, ναι. Ψευδέστηση, όχι δεν είναι. Και όλα αυτά δεν θέλουν και γιατρός έναν έλεγχο. Δεν μπορούμε μόνοι μας. Φυσικά, πάντα με την κατοδίγηση του ειδικού. Ναι, δεν μπορεί να πάρεις και να πάρεις.

08:10 Γιατί θα κουράσεις τα νεφρά. Φαντάζομαι μπορεί να κουράσεις τον οργανισμό. Επιβαρύνουμε πάρα πολύ τον οργανισμό μας και τελικά μην νομίζεις το αποτέλεσμα δεν είναι τόσο... Δηλαδή μια γυναίκα η οποία γυμνάζεται και τρώει σωστά έχει πολύ καλύτερο αποτέλεσμα από μια άλλη η οποία απλά θα παίρνει συμπληρώματα για να χτίσει μη οικοσύστημα.

08:23 Και ο μπαμπάς μου, ο καρδιολόγος, φώναζε ότι και οι πάρα πολλές βιταμίνες, τα πάρα πολλά συμπληρώματα, λέει καλύτερο κάντο φυσικά και μην, ακόμα και τις χιλιάρες που παίρνουμε τις βιταμίνες σαν καραμέλες, φώναζε και για αυτό. Ε, όλα αυτά, επιβαρνεί το σκότημα στα νεφρά μας, βέβαια. Δεν είναι δηλαδή και πανάκι για ότι θα γλιτώσω κάτι.

08:42 Τώρα θέλω να πάμε, εντάξει, είπαμε λίγο τι συμβαίνει Ποιες είναι για την κληρονομικότητα, ποια είναι η κρίσιμη ηλικία Η μετάβαση που συνέχεια γίνεται από το μαγελό Γιατί όμως συμβαίνει αυτό στις γυναίκες περισσότερο και στους άντρες Είναι επειδή οι άντρες δεν υφίσανται τόσο ξαφνική ή ορμονική πτώση Ακριβώς, δεν έχουν αυτή την τόσο μεγάλη μεταβολή ενώ για τις γυναίκες η μηνόπαυση είναι η μεγαλύτερη ορμονική φυσιολογική αλλαγή που συμβαίνει στο σώμα της.

09:09 Ωστόσο δεν υπάρχουν και κάποιες αντιλήψεις, λαϊκές αντιλήψεις, ότι μια γυναίκα μόλις κοπεί η περίοδος τελείωσε ή αρχίζει η διακοπή της και αυτό είναι ένα ρωτός μάτι για τη μετάβαση και το γύρας. Δεν υπάρχουν λίγο και όλα αυτά. Ή έχω ακούσει γυναίκες να λένε, μα είναι λογικό, είμαι σε μηνόπαυση, παχαίνω. και αφήνουν και τον εαυτό τους να πάει προς τα εκεί.

09:28 Δεν είναι λίγο μύθοι και αλήθειες. Ποιος είναι ο μύθος, λέει θα αλλάξει σίγουρα το σώμα μου προς το χειρότερο. Η αλήθεια είναι ότι πέφτει λίγο ο μεταβολισμός. Η αλήθεια είναι ότι αυτή η μείωση των ιστρογών θα επιβαρύνει πάρα πολύ το δέρμα και θα δούμε τη διαφορά. Αυτό μας δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραιτηθούμε. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να το προλάβουμε, να το επιβραδίνουμε όσο γίνεται και να έχουμε την μικρότερη δυνατή χαλάρωση που μπορούμε να έχουμε αν κάνουμε μια προσπάθεια.

09:54 Υπάρχει και ένας παλιός αστικός μύθος για γυναίκες που έπαιρναν ορμόνες για χρόνια ώστε να παρατείνουν την περίοδο ώστε να μην γεράσουν. Αυτή η τεχνητή ας πούμε η μηνόπαυση. Συμφωνείς, είναι αυτό που είπες και πριν ότι απλά δίνουμε μια παράταση μικρή στο χρόνο αλλά θα γίνει αυτό έτσι και αλλιώς. Ακριβώς. Δεν μπορούμε να αποφύγουμε.

10:16 Δεν μπορούμε να το ξεγελάσουμε. Δεν μπορούμε να αποφύγουμε τη γύρανση. Δεν γίνεται. Θα δώσουμε μια μικρή παράταση. Είναι πάρα πολύ σημαντικό επίσης να προσέχουμε τον ήλιο. Γιατί και η φωτογύρανση μπορεί να φαίνεται στο δέρμα μας και να έχει καταστραπτικά αποτελέσματα. Ο ήλιος, η UV. Πολλές φορές έχουμε αυτή τη γύρανση της εμεινόπαυσης, πολύ πιο πριν, λόγω της φωτογύρανσης.

10:35 πρέπει να προσέχουμε πάρα πολύ Τώρα που είναι καλοκαίρι και μας ακούνε και πολύ πέρα από το 50 που πρέπει να το βάζουν δεν φτάνει όμως να το βάζουμε το πρωί θέλει ανανέωση, τρεις-τέσσερις φορές τη μέρα Ακριβώς, θέλει ανανέωση κάθε τρεις ώρες περίπου Αυτή είναι η οδηγία, γιατί με βλέπεις σε μένα κάηκα με 50, άρα δεν το βάζουμε και καθόμαστε όλη μέρα Εννοείται πως όχι και να αποφεύγουμε τον ήλιο δεν είναι πανάκια το αντιλιακό, δεν το βάζουμε και καθόμαστε στον ήλιο, το θέμα είναι ότι θα πρέπει να εκπηθέμεσα τόσο πολύ στον ήλιο θα πρέπει να είμαστε λίγα κύλιοι. Δεν θέλουμε όμως και τη βιταμίνη του την τε. Ναι, αλλά με μέτρο.

11:05 Δεν μπορούμε να καθόμαστε τις τέσσερις ώρες να ψηνόμαστε. Πόσο είναι ο ιδανικός αν υπάρχει τέτοιο χρόνος. Ένα μισάωρο είναι αρκετό. Έχουμε πάρει και τη βιταμίνη μας. Ναι, έχουμε πάρει και τη βιταμίνη μας. Ναι και γεια σας μετά και με καπέλο στο πρόσωπο. Ακριβώς. Το πρόσωπο το προσέχουμε πολύ. Καπελάκι στο πρόσωπο, ομπρελίτσα.

11:41 Πάμε τώρα στο δέρμα και στις γυναίκες που μας ακούνε και βλέπουν το γόνατο να χαλάει, βλέπουν τη χαλάρωση. Γυμνάζονται κάποιες, πολλοί. Και να πειλάτες και να βάρει. Πάλι η χαλάρωση έρχεται. Τι μπορούμε να κάνουμε πια. Έχει προχωρήσει η κατάσταση. Υπάρχει το χαϊφού, υπάρχει το μαρεύ που είπα. Θες να μας τα εξηγήσεις λίγο, γιατί είναι και μπαρδεμένα με αυτά.

12:03 Βεβαίως, βεβαίως. Ποιες είναι οι λύσεις μας. Υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε βοηθήσουμε το δέρμα μας βέβαια η αλήθεια είναι ότι θα πρέπει να είμαστε λιγάκι συστηματικές, δηλαδή δεν αρκεί μία θεραπεία και τέλος πρέπει λιγάκι να το προσπαθήσουμε, θέλει κάποιες συνεδρίες θέλει να δράσουμε λίγο προληπτικά δηλαδή με το που βλέπουμε ότι αρχίζει μία μικρή αλλαγή στο δέρμα μας τότε να μην περιμένουμε να περάσουν 5-6 χρόνια και να πούμε πώς έγινα τώρα πάω να το φτιάξω Ας πιάσουμε πριν τις θεραπείες Καταρχάς, οι κρέμες, ο δυνατίσματος, όλα αυτά κάνουν κάτι?

12:33 Όχι, δεν κάνουν κάτι ιδιαίτερο Δεν κάνουν κάτι Όχι Η ουρία όμως, η καλή νυδάτωση Η ουρία και η καλή νυδάτωση βεβαίως Γιατί το δέρμα μας στην εμμηνόπαυση είναι πάρα πολύ ξηρό Είναι πάρα πολύ αφυδατωμένο Οπότε χρειάζεται πολύ καλή νυδάτωση Ναι, μια καρέμα τοπική στις δερματίδες πολύ δυνατή Η ουρία Γενικά νυδατώνουμε το δέρμα μας Αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό. Πίνοντας νερό από τη μία και νυτατώνοντας με νυτατικά πρόληδα από την άλλη.

12:56 Και ίσως και λίγο σκραμπ να φεύγουν τα νεκρά κύτταρα ώστε να ξαναγίνεται αυτό. Σε μερικές περίπτωσες, ναι. Ωραία. Τώρα περνάμε στο κομμάτι αυτό ότι μπορείς μόνη σου να κάνεις αυτά δύο-τρία πράγματα. Πας στο θερματογλώγο και ποιες τώρα λύσεις βρίσκουμε. Τι μπορούμε να κάνουμε. Ναι, υπάρχουν λύσεις. Κατ' αρχήν υπάρχουν μηχανήματα με τα οποία μπορούμε να δουλέψουμε το δέρμα μας.

13:15 Παράδειγμα, μπορούμε να κάνουμε micro-needling, το οποίο είναι μικρά-μικρά τσιμπηματάκια στο δέρμα μας, τα οποία κάνουν μικροτραυματισμούς και διαγείρουν τους συνοβλάστας να παράγουν κολαγόνο. Υπάρχει το RF micro-needling. Εγώ το έχω δοκιμάσει το MRF micro-needling με πάρα πολύ καλά αποτελέσματα. Έχει, έχει. Πολύ ωραία.

13:33 από την πρώτη φορά, γιατί συνήθως όλα αυτά, όπως είπες, θέλουν μια επανάληψη, αλλά είναι αυτό που είδα εγώ ορατό, γιατί έχεις αυτή τη σαρυτιδούλα πάνω από το γόνατο, αμέσως αυτό έρχεται και γίνεται πολύ καλύτερο. Φαντάζομαι και αν συνεχίσει κανείς τις θεραπείες του, βλέπει αποτέλεσμα. Οπότε για το γόνατο έχουμε αυτό. Για τη χαλάρωση τι μπορεί να κάνουμε.

13:53 Όλα αυτά. Και το micro-needling, λοιπόν. Και το RF micro-needling, που είναι, διαγείρουν παραγωγή κολαγόνου και βελτιώνουν τη χαλάρωση. Υπάρχει επίσης το χαϊφού. Το χαϊφού το οποίο είναι ένας υπέρηχος υψηλής έντασης όπου τι κάνει, δημιουργεί κάποιες υψηλές θερμικές ζώνες στους ιστούς κάτω από το δέρμα που επίσης συρρυγνώνει το κολαγόνο και είναι σαν να δημιουργεί μια ανοσολογική απάντηση ώστε να μια αντίδραση του οργανισμού να παράγει περισσότερο κολαγόνο.

14:19 και υπάρχουν βέβαια και κάποιες ενέσιμες θεραπείες όπως είναι με τους βιοδιαγέρτες ή το skin booster υαλουρονικού οξέως ή και τα filler του υαλουρονικού οξέως Α, έχουμε αρκετές πια επιλογές Α, έχουμε πολλές επιλογές Ανάλογα με κάθε περίπτωση, με την κυταρίτιδα και όλα Ακριβώς Τώρα, η κυταρίτιδα είναι κάτι που εξαλήφεται σε μια γυναίκα δηλαδή θα της φύγει εντελώς ή πάντα θα υπάρχει και ανάλογα την προδιάθεσή της Ναι, είναι πάρα πολύ δύσκολο να φύγει εντελώς. Ξερτάται και από το βαθμό βέβαια της κυταρίτιδας που έχει κάθε γυναίκα.

14:46 Αλλά όταν μια γυναίκα έχει προδιάθεση και έχει κυταρίτιδα, είναι πολύ δύσκολο να την εξαφανίσουμε στο 100%. Μπορούμε όμως να την βελτιώσουμε πάρα πολύ. Πάλι βέβαια έχει να κάνει και με τη γενετική προδιάθεση και με την ανταπόκριση στις θεραπείες. με το αν γυμνάζεται το νερό φυσικά κάνει θαύματα το νερό, η διατροφή πάρα πολύ σημαντικά όλα αυτά θέλω να κάνουμε ένα γρήγορο να λέμε μύθοι και αλήθειες αν είμαι δύνατη δεν θα παρουσιάσω χαλάρωση μύθος ή αλήθεια η κυταρίδα και η χαλάρωση είναι το ίδιο πράγμα διαφορετικό μόλις τα μαζί είσαι περίοδος το σώμα καταραίει βλέπουμε μεγάλη διαφορά αλλά εντάξει μην πούμε καταραίει Οι άνδρες δεν χάνουν κολαγόνο.

15:31 Χάνουν και αυτοί. Μύθος. Μια κρέμα μπορεί να νορθώσει το δέρμα. Δύσκολο. Όσο πιο δυνατό είναι ένα μηχάνημα τόσο καλύτερο το αποτέλεσμα. Όχι πάντα. Η θεραπεία αιρμονικής υποκατάστασης σταματά τη γύρενση. Όχι. Τα βιοπανομιότυπα σημαίνουν αυτομάτως ακίνδυνα. Όχι βέβαια. το χάιφου και οι αεροδιοσυχνότητες κάνουν το ίδιο πράγμα παρόμοιο με διαφορετικό μηχανισμό αν παράγουμε νέο κολαγόνο το αποτέλεσμα είναι μόνιμο όχι βέβαια μ' αρέσανε αυτά γρήγορα όχι βέβαια τι πρέπει να προσέξουν οι γυναίκες που πιάνονται ας το πούμε και είναι η παγίδα ότι υπάρχουν πάρα πολλά κέντρα αισθητικής τις βρίσκουν στον δρόμο τις ψαρεύουν, τις βάζουν σε αυτό οι γιατροί, όχι οι γιατροί τι συμβαίνει με όλο αυτό για αυτό πρέπει να προσέξουν καταρχήν να πάνε σε κάποιον ειδικό, όχι σε κάποιο κέντρο γιατί πολλές φορές αυτά τα κέντρα έχουν την τάση να κοροϊδεύουν ή να υπόσχονται πολλά πράγματα, να δημιουργούν πολλές προσδοκίες χωρίς αποτέλεσμα τελικά το ιδανικό είναι να πάνε στο δερματολόγο τους

16:36 να πάνε στο γιατρό τους να ζητήσουν την άποψή του, να δουν τι μπορεί να κάνει διότι δεν είναι όλα για όλους Ναι ή μπορεί να έχει ας πούμε μια γυναίκα λεμφίδημα και να μην είναι ακριβώς κυταρίτιδα ή μπορεί να είναι, δηλαδή υπάρχουν πολλοί λόγοι. Ναι ή να μην είναι κυταρίτιδα να είναι χαλάρωση απλή που δίνει την όψη της κυταρίτιδας δηλαδή αυτό θα πρέπει να το δει ο ειδικός και να κρίνει και να αποφασίζει ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για να μπορέσουμε να το αντιμετωπίσουμε γιατί μία σωστή θεραπεία μπορεί να έχει το μέγιστο αποτέλεσμα, ενώ πολλές λάθος θεραπείες κανένα. Και μπορεί και κάτι να μην πάει καλά, δηλαδή αν κάποιος δεν γνωρίζει, υπάρχουν που έχουν αιστεί πολλά παρατράγουδα. Φυσικά μπορεί γιατί μιλάμε για μηχανήματα που μπορεί να ανεβάσουν πολύ ψηλές θερμοκρασίες μπορεί να καταστρέψουν ιστούς, όχι επιφανειακά αγκάβματα, μπορεί να καταστρέψουν τους εσωτερικούς ιστούς, οπότε μιλάμε για μόνιμες βλάβες από εκεί και πέρα. Δηλαδή ορθώνονται.

17:27 Επίσης όλα αυτά τα ενέσιμα πρέπει να έχουν σύμπληρη. Το που λες είναι πολύ σημαντικό. Δεν είναι πάω και κάνω και επειδή δεν είναι το πρόσωπο είμαι και πιο χαλαρός. Και αν καταστραφεί κάποιος από τους ζητούς εσωτερικά, τι γίνεται μετά. Υπάρχει ένα έλλειμμα. Δεν διορθώνεται. Και στο πρόσωπο ακόμα περισσότερο έτσι. Γιατί φαίνεται. Δεν το συζητώ.

17:47 Είναι πολύ πιο εμφανές. ή και τα ενέσιμα επίσης. Πρέπει να προσέχουμε τι προϊόντα και τι υλικά χρησιμοποιούμε γιατί μπορεί να προκύψουν μόνιμες βλάβες ειδικά από τους βιοδιαγέρτες. Έχω παρατηρήσει ότι στο πρόσωπο τα πράγματα είναι λίγο πιο καλά με την έννοια ότι υπάρχει εδώ και χρόνια στο μίνι μπότοξ λίγο αρχίζουν και προσέχουν οι γυναίκες περισσότερο οπότε και κοντά το βλέπεις λίγο ξεκινάνε με αυτό.

18:09 Το πρόσωπο ανταποκρινέται και πιο καλά. Το σώμα θέλει και επιμονή και διατροφή όπως είπες Και θέλει μόνιμη προσπάθεια Δεν είναι να ρίχνουν δύο συνεδρίες ή τρεις και τέλος Στο πρόσωπο μπορεί να κάνεις μία-δύο φορές το χρόνο κάτι Και να είσαι μια χαρά, να συντηρήσαι Στο σώμα όμως θέλει πολλαπλές θεραπείες Δεν είναι δηλαδή κάτι που θα λυθεί αμέσως Όχι, όχι, θέλει προσπάθεια Δηλαδή θέλει όλα τα χρόνια να κάνεις κάτι Οκ, δουλίτσα να έχουμε Σε δουλειά να βρισκόμαστε και καλύτερη φίλη να γίνει και δερματολόγος.

18:37 Δεν πως αλλιώς. Θα χρειαστεί να πας πολλές φορές. Αυτή όμως είναι ευχάριστη η δουλίτσα. Είναι ευχάριστη η δουλίτσα. Γιατί είναι πάντα ευχάριστο να βελτιώνουμε τον εαυτό μας και μπορούμε και να συμφιλωθούμε με τη φυσιολογική αλλαγή του σώματος. Είναι κάτι που έχουμε χωρίς να παρετηθούμε από τη φροντίδα. να αρχίσουμε όμως να λέμε ότι η ζωή όπως χαλαρώνουν και οι αντιστάσεις μας χαλαρώνει και λίγο το δέρμα και ίσως και καλύτερα γιατί και όταν στην νιώτη τρέχαμε ήταν πάρα πολύ σφιχτό και όλα, ήμασταν και σφιχτοί σε άλλα πράγματα η χαλάρωση φαίνεται και μια ψυχική ίσως χαλάρωση τώρα αν μου έδινες μόνο μια συμβουλή στις γυναίκες γύρω στα 45 πριν ακόμα τη μεγάλη αλλαγή στο δέρμα τους τι να έρθουν να κάνουν Καταρχάς αξιολόγηση ή πριν ας πούμε...

19:18 Καταρχήν, ναι, αξιολόγηση οπωσδήποτε για να αποφασίσουμε τι μπορούμε να κάνουμε για να προλάβουμε το κακό. Να γίνει δηλαδή πριν η πρόληψη, το γυμναστήριο και όλα, να μην αφήσουν. Όσο φύγεις... Ναι, μετά είναι πολύ πιο δύσκολο. Αν προλάβεις κάτι στην αρχή, μπορείς να το επαναρθώσεις και τον πλήρωσες. Σαν τις γυναίκες που βλέπω στο γυμναστήριο που έρχονται τον Ιούνιο και λένε στον γυμναστή και με παραπάνω κιλά προλαβαίνω σε δύο εβδομάδες να βγω στην παραλία και να έχω χάσει δέκα κιλά και να είμαι κορμάρα και το ρωτάνε και το εννοούν είναι το θέμα.

19:47 Και σε μένα έρχονται και λένε μπορούμε μια θεραπεία να βγω στην παραλία και να είμαι τέλεια. Τέλεια! Εντάξει, σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα χρήσιμα που μας είπες. Εγώ ευχαριστώ. Είμαι η Τζούλη Αγοράκη και ήταν ακόμα επεισόδιο της σειράς ψυχή και σώμα. Σήμερα με τη τριμματολόγο Βάσο Γιακοβάκη συζητήσαμε για την προεμεινόπαυση, την εμεινόπαυση και τη χαλάρωση στο δέρμα μας.

20:08 Για να μην χάνετε κανένα επεισόδιο της σειράς, ακολουθήστε μας στο Spotify, στα Apple Podcast και στο κανάλι της Life στο YouTube.