Ψυχή και Σώμα

Από LiFO Podcasts

Episodic

Η σειρά podcasts της LiFO που εξετάζει πώς οι καθημερινές μας συνήθειες επηρεάζουν τον τρόπο ζωής μας και τη ψυχική μας υγεία.

Διεκδίκηση Podcast

Ακούστε σε RSS Apple

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτό το podcast

Επεισόδια

125 διαθέσιμα επεισόδια

Σεζόν:

Είναι μαγική τροφή η κολοκύθα; Ένα γιατρός απαντά

Νοε 10, 2026 00:17:46

Διαθέσιμη μεταγραφή

Είναι πράγματι τόσο υγιεινή όσο ακούμε η κολοκύθα; Ποια είναι η διατροφική της αξία και ποια πολύτιμα συστατικά κρύβουν οι σπόροι της; Μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους και πόσο ωφελεί την όραση;...

Γιατί μένουμε σε πεθαμένες σχέσεις;

Νοε 06, 2026 00:30:48

Διαθέσιμη μεταγραφή

Γιατί δυσκολευόμαστε τόσο να χωρίσουμε; Υπάρχει τέλειος χωρισμός; Τι συμβαίνει όταν η παραμονή σε έναν δυστυχισμένο γάμο γίνεται «θυσία για τα παιδιά»; Ποιο είναι το χειρότερο είδος χειραγώγησης σε μι...

Χοιρινό: Πρέπει να το αποφεύγουμε; Ένας γιατρός απαντά.

Νοε 03, 2026 00:12:26

Διαθέσιμη μεταγραφή

Τι περιέχει και πόσο επηρεάζει την υγεία μας; Συνδέεται όντως με τον καρκίνο και τα καρδιαγγειακά νοσήματα; Πώς το εντάσσουμε στη διατροφή μας και ποιο κομμάτι του είναι πιο άπαχο; Φιλέτο ή πανσέτα; Α...

«Ζητάμε από τα παιδιά μέτρο στα social media, ενώ ούτε εμείς έχουμε»

Οκτ 30, 2026 00:29:40

Διαθέσιμη μεταγραφή

Έχει μετατραπεί το σχολείο σε πεδίο αντιπαράθεσης; Αποζητούν τα παιδιά τα όρια; Η διευθύντρια του Γυμνασίου Φιλοθέης, Μαριλένα Δανοχρήστου, μιλά για τη συμπεριφορά των εφήβων σήμερα και για το πώς το...

Σοκολάτα γάλακτος ή μαύρη; Ποια είναι η καλύτερη; Ένας γιατρός απαντά

Οκτ 27, 2026 00:11:19

Διαθέσιμη μεταγραφή

Αντιοξειδωτική και ωφέλιμη για την καρδιά ή βόμβα θερμίδων; Πόση σοκολάτα μπορούμε να τρώμε και πώς να την εντάξουμε ισορροπημένα στη διατροφή μας; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τι ισχύει πραγματικά.Λ...

«Ξεχνάω συχνά τελευταία. Πρέπει να ανησυχήσω;»

Οκτ 23, 2026 00:24:53

Διαθέσιμη μεταγραφή

Πότε η αφηρημάδα και τα κενά μνήμης είναι φυσιολογικά και πότε ενδείξεις πρόωρης άνοιας; Πώς επηρεάζει το burnout τη μνήμη και τη συγκέντρωση και τι μπορούμε να κάνουμε για να τις ενισχύσουμε; Η νευρο...

Το παιδί μου λέει ψέματα. Τι να κάνω;

Οκτ 16, 2026 00:29:46

Γιατί τα παιδιά επιλέγουν να κρύψουν την αλήθεια και πότε αυτό είναι φυσιολογικό; Πώς μπορούν να τα διαχειριστούν οι γονείς και πότε τα επαναλαμβανόμενα ψέματα πρέπει να τους προβληματίσουν; Η ψυχοθερ...

Αυγό: Τρώμε μόνο το ασπράδι ή και τον κρόκο; Ένας γιατρός απαντά

Οκτ 13, 2026 00:11:29

Διαθέσιμη μεταγραφή

Επιβαρύνει τη χοληστερίνη ή είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης; Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά του και ποιο μέρος του αυγού πρέπει να τρώμε; Ο δρ Στέλιος Πανταζής εξηγεί τι ισχύει πραγματικά.Λίγα τρόφιμα...

Είναι απιστία ένα like ή ένα μήνυμα;

Οκτ 08, 2026 00:34:06

Διαθέσιμη μεταγραφή

Η διδάκτωρ Φιλοσοφίας και Συνθετικής Ψυχολογίας Χαρά Τράπκου λύνει όλες τις απορίες μας για ένα θέμα που δοκιμάζει τις σχέσεις.Στο νέο επεισόδιο της σειράς «Ψυχή & Σώμα», η Τζούλη Αγοράκη συναντά...

Είναι superfood το παντζάρι;

Οκτ 06, 2026 00:14:00

Διαθέσιμη μεταγραφή

Αξίζει μια μόνιμη θέση στο πιάτο μας το κατακόκκινο λαχανικό ή είναι ένας ακόμα διατροφικός μύθος; Γιατί το προτιμούν οι αθλητές, ποια τα οφέλη για την καρδιά, τους μυς, τον εγκέφαλο και το συκώτι αλλ...