Εμμηνόπαυση χωρίς ταμπού, ο οδηγός που θα ήθελες να έχεις νωρίτερα

Αυτόματη μεταγραφή — ενδέχεται να περιέχει λάθη.

00:30 θαύμα να γίνεις μητέρα, αλλά ξεκινάς να βασανίζεσαι από την πρώτη περίοδο που έρχεται κάπου στην εφηβεία και κουβαλάει πόνο, αδιαθεσίες, μέρες που είναι άκυρες. Στην πορεία μεγαλώνοντας αρχίζει η κλιμακτήριος, η προεμινόπαυση, που και αυτή είναι μια περίοδος που η γυναίκα δοκιμάζεται και εκείνη και το σώμα της και μετά έρχεται η εμινόπαυση.

00:54 Πριν από κάποια χρόνια κανείς επιστήμονας δεν ασχολιόταν με τις γυναίκες στην εμεινόπαυση Από τη στιγμή που συνέβαινε ήταν ένα γεγονός που έπρεπε να υποστείς Να πέσει η λυπητός σου, να έχεις ξηρότητα στον κόλπο, να μην μπορείς να κάνεις σεξ Να καταραίει το σύστημά σου όλο, το δέρμα, τα κόκαλα, η καρδιά Να έρχεται δηλαδή κατακλυσμιαίο το γύρας Οι επιστήμονες, επειδή η επιστημονική κοινότητα είναι περισσότεροι άντρες ασχολήθηκαν πολύ νωρίς να βρουν για τους άντρες τον μπλε χάπι που αποκαθιστά τη δυσκολία που θα είχαν να συνεχίσουν ομαλά τη σεξουαλική του ζωή Με εμάς τις γυναίκες καθυστέρησαν να ασχοληθούν Ακόμη και τώρα υπάρχουν γιατροί που όταν έρχεται η εμεινόπαυσή σου σου λένε ότι είναι πολύ φυσιολογικό το οποίο είναι φυσιολογικό αλλά ότι δεν χρειάζεται να πάρεις κάτι χρειάζεται να αποδεχτείς τη φύση δεν προτείνουν ούτε ενημερώνουν ότι μπορείς να κάνεις κάποια θεραπεία για να συνεχίσεις να έχεις ορμόνες που θα κάνουν τη ζωή σου καλύτερη και κάπου εκεί πολλές γυναίκες ξέχασαν ότι είναι γυναίκες

01:56 και πέρασαν κατευθείαν στο στάδιο το ότι εδώ τέλειωσε η ζωή μου γιατί η εμεινόπαυση δεν είναι μια απλή διαδικασία είναι μια δύσκολη κατάσταση και οι γυναίκες δεν είχαν πάντα τη σωστή πληροφόρηση όλα αυτά τα λέω γιατί στο σημερινό επεισόδιο συναντάμουν μια γυναίκα επιστήμονα η οποία μας λέει όλα όσα μπορούμε να κάνουμε στη διάρκεια της προεμεινόπαυσης της εμεινόπαυσης και γενικότερα πώς μπορούμε να είμαστε υγιείς τί μπορούμε να περιμένουμε από την επιστήμη και τί πρέπει να κάνουμε εμείς οι ίδιες για το σώμα μας για να βοηθηθούμε για να ζήσουμε περισσότερο πιο υγιείς και καθυστερώντας τη γύρανση όχι απαραίτητα για λόγους ορεοπάθειας, για λόγους υγείας μπορούμε να βοηθηθούμε σε αυτές τις δύσκολες περιόδους και από τη φύση και από την επιστήμη ζητάω συγγνώμη γιατί η ηχογράφησή μας έγινε από τηλεφωνικό ζούμε εξαιτίας του ότι η κυρία Λαμπρινουδάκη που είναι επιστήμονας με την οποία μιλάμε σήμερα έχει ένα πολύ γεμάτο πρόγραμμα είναι καθηγήτρια στο πενεπιστήμιο

02:55 πηγαίνει στο νοσοκομείο, έχει ιατρείο και η μόνη λύση για να κάνουμε αυτή τη συνάντηση ήταν από απόσταση Παρόλα αυτά, παρόλο που ο ήχος μας δεν είναι στοντιακό ήχος καμπάνα, οι πληροφορίες που μας δίνει κάνουν αυτό το επεισόδιο σημαντικό για εμάς τις γυναίκες σε όλες τις δεκαετίες της ζωής μας. Πάμε να ξεκινήσουμε. Ευχαριστώ πολύ την κυρία Ειρήνη Λαμπρινουδάκη που είναι εδώ και ξέρω ότι έχει πολύ γεμάτο πρόγραμμα, πολλές δραστηριότητες.

03:19 Είναι καθηγήτρια ενδοκρινολογίας, είναι φυσικά ενδοκρινολόγος, είναι πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Κλιμακτήριου και Εμμηνόπαυσης και επιστημονική διευθύντρια της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης και Ανδρόπαυσης. Νομίζω, κυρία Λαμπρινουδάκη, είστε το κατάλληλο πρόσωπο να μας μιλήσει, σε εμάς τις γυναίκες κυρίως, για την περί εμμηνόπαυση και για την εμμηνόπαυση.

03:39 Σας ευχαριστώ θερμά για την πρόσκληση Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό γεγονός στη ζωή της κάθε γυναίκας που όμως δυστυχώς μερικές από εμάς το περνάμε δύσκολα Και αφήνει και άσχημα κουσούρια ενώ ότι μετά από αυτό δεν είμαστε ποτέ ξανά όπως πριν αλλά θέλετε να τα πάρουμε ένα-ένα να δούμε Φυσικά, φυσικά Ας ξεκινήσουμε από τις γυναίκες των 30-40 που μπορεί να έχει ξεκινήσει ίσως η περιεμινόπαυση πριν τα 40.

04:13 Υπάρχουν σημάδια που να το δείχνουν στο σώμα μιας γυναίκας. Καταρχάς αυτές τις ηλικίες δεν μιλάμε για εμινόπαυση. Μιλάμε για προημιοθετική ανεπάρκεια γιατί η εμινόπαυση φυσιολογικά συμβαίνει αρκετά μεταγενέστερα. Άρα όταν αρχίσει αυτή η διαδικασία να προκύπτει πριν τα 40 τότε μιλάμε για προημιοθετική ανεπάρκεια ακριβώς για να τη διαφοροποιήσουμε από τη φυσιολογική εμμηνόπαυση και να δείξουμε ότι αυτό είναι μια νόσος η οποία θέλει θεραπεία.

04:43 Και ποια σημάδια έχει για να καταλάβει μια γυναίκα ανάμεσα στα 30-40 σε αυτή τη δεκαετία ότι υπάρχει από αυτό. Τα πρώτα σημάδια είναι να μικραίνει ο κύκλος. Δηλαδή εκεί που ο κύκλος ήταν 28 ημέρες ο κύκλος αρχίζει και γίνεται 23-24 ημέρες. Να έρχεται πιο συχνά δηλαδή. Αυτό είναι ένα πολύ πρόημο σημάδι, το οποίο πρέπει να είναι ένα κινητοποιό στοιχείο στη γυναίκα.

05:13 Δηλαδή, εάν η γυναίκα δεν έχει ολοκληρώσει την οικογένειά της, άρα αυτό να το λάβει σοβαρά υπόψη. Ναι, γιατί αυτό σκεφτόμαι, το κομμάτι της γονιμότητας. Αυτό που επηρεάζεται είναι το κομμάτι της γονιμότητας και λιγότερο το κομμάτι των ορμωνών. Πολύ αργότερα από αυτό, αρκετά χρόνια αργότερα αρχίζει ο κύκλος να γίνεται άστατος και πλέον αρχίζουν οι ορμόνες να διαταράσσονται οπότε εκεί προκύπτουν και άλλα συμπτώματα Αν μια γυναίκα χρησιμοποιεί αντισυλληπτικά αυτό μπορεί να κρύβει συμπτώματα ή να...

05:49 Τα αντισυλληπτικά κρύβουν τα συμπτώματα διότι τα αντισυλληπτικά είναι οι ορμόνες του φύλλου που δίνονται σε μεγαλύτερη δόση για να καταστήνουν τις αντογενείς ορμόνες και να μην προκύπτουν το κλακυριξία και κατά συνέπειη κοίηση. Άρα όλα αυτά τα συμπτώματα καλύπτονται όταν μια γυναίκα παίρνει αντισυλληπτικά. Άρα μια γυναίκα πρέπει να κάνει τα τσεκάπ της για να είναι ασφαλής σε σχέση με το ότι μπορεί να συμβαίνει κάτι που το καλύπτουν τα αντισυλληπτικά.

06:14 Ναι, ναι, ναι. Ποιες εξετάσεις δηλαδή να κάνει μια γυναίκα 30-40 για να ανασφαλίζει αυτό ακριβώς. Εάν ο κύκλος είναι σωστός και αν δηλαδή δεν έχει αλλάξει σε χαρακτήρες και δεν έχει συμπτώματα δεν χρειάζονται ειδικές εξετάσεις. Απλώς πρέπει να γνωρίζουμε ότι για όλες τις γυναίκες μετά την ελικία των 35 ετών η γονιμότητα αρχίζει και πέφτει.

06:40 Η ποιότητα των αθυλακίων δεν είναι αυτή που ήταν σε νεότερες ηλικίες, οπότε πρέπει μια γυναίκα να φροντίσει για το θέμα της γονιμότητας, αν φυσικά την ενδιαφέρει. Ναι, δυστυχώς, ευτυχώς, δεν ξέρω πάντως, το βλέπετε και εσείς, οι γυναίκες πια αργούν να κάνουν παιδιά, γιατί έχουν τη καριέρα τους στους σπουδές τους. Όπως κάνουν και οι άντρες, δηλαδή.

07:05 Βέβαια, βέβαια, σωστά. έχουμε δικαίωμα στο να πατήσουμε στα πόδια μας και να αναπτυχθούμε δυστυχώς αυτό μερικές φορές μπορεί να είναι και μοιραίο για την επιλογή του να κάνεις οικογένεια με παιδιά σήμερα η επιστήμη μας δίνει δυνατότητες και για αυτό το θέμα υπάρχει και το social freezing η κατάψυξη ο αρίων για κοινωνικούς λόγους είναι μια γυναίκα που θέλει να καθυστερήσει την ηλικία της τεχνοποίησης πάμε τώρα στην επόμενη δεκαετία γυναίκες 40-50 Εκεί είναι το μπέρδεμα της περιεμινόπαυσης.

07:37 Ποιο είναι το πιο συχνό λάθος που βλέπετε εσείς που κάνουν οι γυναίκες αυτή τη δεκαετία. Αγνοούν κάτι. Νομίζω ότι πλέον σήμερα η ευαισθητοποίηση έχει επεκταθεί. Οπότε όλο και περισσότερες γυναίκες θέλουν να μάθουν για τη διαδικασία της εμινόπαυσης και τι πρόκειται να αλλάξει στο σώμα τους. Αυτό που νομίζω ότι πρέπει να κάνουν οι γυναίκες είναι να ενημερωθούν νωρίς.

08:02 όχι όταν αρχίσουν οι διαταραχές αλλά αρκετά πιο πριν έτσι ώστε να είναι προετοιμασμένες και να ξέρουν πώς πρέπει να διαχειριστούν τα πράγματα. Υπάρχει και ένα μπέρδεμα, συγγνώμη σας διακόπτω μερικές φορές δεν ξέρουμε αν πρέπει να απευθυνθούμε στο γυναικολόγο μας ή σε ενδοκρινολόγο. Νομίζω ότι και οι δύο ειδικότητες μπορούν να διαχειριστούν αυτού του είδους τα προβλήματα επειδή βέβαια και ο επαντληματίας Υγείας να θέλει να διαχειριστεί όλη αυτή την κατάσταση να τη θεωρεί αρκετά σημαντική ώστε να δώσει χρόνο και συμβουλές στη γυναίκα και να μην το θεωρήσει μια φυσιολογική κατάσταση για την οποία δεν πρέπει κανείς να ασχοληθεί.

08:43 Ναι, χαίρομαι που το λέτε αυτό γιατί το να θέλει να ασχοληθεί για μένα σημαίνει να έχει ενημερωθεί κιόλας για τις τελευταίες εξελίξεις γιατί οι άντρες θεωρούν ότι και νομίζω και οι επιστήμονες που καθυστέρησαν τα φάρμακα ή τέλος πάντων την υποστήριξη των γυναικών στην εμεινόπαυση θεωρούν ότι εντάξει ήρθε αυτό, δεχτείτε το όπως το φέρνει η φύση όμως όταν μπορούμε να βοηθηθούμε και να ζήσουμε καλύτερα γιατί αυτό είναι το ζητούμενο γιατί να μην εκμεταλλευτούμε αυτό που μας προσφέρει η επιστήμη.

09:18 Έχετε δίκιο, έτσι είναι. είναι ακριβώς αν μου επιτραπεί ο παραλληλισμός με τη διαδικασία της κύησης και η κύηση και ο τοκετός είναι φυσιολογικά φαινόμενα όμως η επιστήμη παρεμβαίνει για να διεξαχθούν με το πιο ομαλό και φυσιολογικό τρόπο έτσι και στη διαδικασία της εμεινόπαυσης πρέπει να παρέμει η επιστήμη έτσι ώστε να περάσουμε ομαλά στη νέα αυτή φάση της ζωής μας ακριβώς υπάρχουν συμπτώματα που δεν τα έχουν όλες οι γυναίκες είναι αυτή η θολούρα στο μυαλό τα χικαρδίες αυτά μπορεί να είναι δηλαδή πότε καταλαβαίνουμε ότι είναι ορμονικά και πότε μπορεί αυτά να θέλουν έλεγχο μπορεί μια γυναίκα να τα έχει και να λέει είναι η εμεινόπαυση αλλά μπορεί να τα μπερδεύει και με κάτι άλλο που μπορεί να είναι μια πραγματική ένα καμπανάκι να τσεκάρει την υγεία της καταρχάς θα πούμε ποια είναι αυτά τα συμπτώματα τα πιο συχνά είναι οι εξάπλωσες και οι φιδρώσεις θα τα βιώσουν περίπου το 80 με 90% των γυναικών αλλά σε άλλο βαθμό το 80 με 90 είπατε ναι ναι αλλά από αυτό το 80 με 90

10:29 λιγότερες από τις μισές δηλαδή θα βιώσουν τόσο έτοιμες συντόματα που να χρειαστούν βοήθεια άρα ουσιαστικά μιλάμε από το σύνολο των γυναικών για ένα ποσοστό περίπου 30 με 40% οι οποίες θα χρειαστούν φαρμακευτική βοήθεια Δηλαδή, αν μου είναι ανυπόφορο, μπορώ να έρθω σε εσάς και γίνεται συνταγογράφηση Τι ακριβώς, τι ρυθμίζεται δηλαδή Η θεραπεία όλων αυτών των συντομάτων, τα οποία πριν πάω στη θεραπεία να πούμε και για τα υπόλοιπα συντόματα Οι εξάρτησες πολλές φορές συνοδεύονται με ταχυκαρδία και εκτακτές της τολές Δηλαδή αριθμία είναι ένα σύμπτωμα το οποίο στην φάση μετάβασης στην εμεινόπαυση τις περισσότερες φορές συνδέεται με αυτή, με τις ορμονικές αλλαγές όμως αυτή τη φάση, δηλαδή γύρω στα 50, καλό είναι μια η μηναίκα να κάνει και το πρόδο της καρδιολογικού αρσέκα για να είναι και εξασφαλισμένη από πλευράς πρόληψης καρδιακιακής υγείας πέραν των εξάρψων και των εφηγρώσεων Είναι πάρα πολύ σημαντικό αυτό που αναφέρεται, δηλαδή αυτή η θολούρα στο κεφάλι μας, η δυσκολία να συγκεντρωθούμε, η δυσκολία να κάνουμε ταυτόχρονα πολλά πράγματα όπως είδαμε συνηθίσει και αυτό είναι ένα σύντομα ανισορροπίας των ορμωνών.

11:55 Επίσης το συνέστημα πολλές φορές είναι άσχημο, είτε καταθλιπτικό, είτε έντονα αγχώδες, πολλές γυναίκες βιώνουν και κρίσεις πανικού, ο ύπνος είναι πολύ άσχημος. Αυτό είναι πολύ, νομίζω οι περισσότερες γυναίκες έχουν θέματα στον ύπνο. Αυτό το τρεις και τέσσερις η ώρα το βράδυ, το ξύπνημα είναι φιάλτης. Και την άλλη μέρα φυσικά δεν μπορούν να ανταποκριθούν στα καθήκοντά τους.

12:22 Και αυτό είναι και τη θολούρα που λέτε. Και επίσης αυτό που πολλές γυναίκες δεν ξέρουν είναι οι πόνες της αρφρώσης και στους μυς. Είναι και αυτό ένα σύντομα της κλιμακτηρίου και της εμεινόπαυσης. Πολλές φορές τον μπερδεύουμε με οστεοπόρος, με αρθροίτιδα, όμως αποκρίνει πάρα πολύ καλά στις θεραπείες που δίνουμε και το σκεδαλεύουμε ως ένα σύντομα της μετάβασης στην εμεινόπαυση.

12:47 Τώρα, πώς μπορούμε να θεραπεύσουμε όλα αυτά. Ναι, ας πούμε αυτή τη θολούρα του μυαλού που λέτε ότι είναι ορμονικό. Θα κάνουμε θεραπεία με ορμόνες. Υπάρχουν δύο επιλογές. η ορμονική θεραπεία και μη ορμονικές θεραπείες. Πολλές φορές και μόνο η θεραπεία των εξάψεων και των μητερινών εφηδρόσεων επειδή ηρεμεί τη γυναίκα και τη διευκολύνει να κάνει ένα καλό ύπνο όπως έκανε αυτό από μόνο του θεραπεύει και τη θολούρα.

13:19 Δηλαδή θέλει να είναι πιο συγκεντρωμένη και πιο αποδοτική στις εργασίες της. Κατάλαβα. Αλλά από εκεί και πέρα για την κάθε γυναίκα ο γιατρός θα αξιολογήσει τα δεδομένα της και θα αποφασίσει ποιο είναι η κατάλληλη θεραπεία. Δεν υπάρχει one size fits all, δηλαδή δεν είναι μια θεραπεία για όλες τις γυναίκες. Η θεραπεία εξωτικούν και ευαίλειο.

13:41 Κατάλαβα. Αν πάμε τώρα στην επόμενη δεκαετία, 50-60, που εκεί παρουσιάζονται πολύ καθαρά πια τα σημάδια της εμεινόπαυσης, εκτός από τις εξάψεις, υπάρχουν αλλαγές στο σώμα, κολπική ξηρότητα, Ξηρότητα, πόνο στο σεξ, που δεν το ανέχονται μερικές γυναίκες. Επίσης, ξέρω ότι και τα οστά και η καρδιά χρειάζονται προληπτικούς ελέγχους, γιατί επηρεάζονται από την αμυνόπαυση.

14:12 Σωστά, πολύ σωστά τα λέτε. Όσον αφορά τις ατροφίες, αφορούν κυρίως την ατροφία του ουρογεννητικού συστήματος. Εκεί έχουμε πόνο στη σεξουαλική οπαθία, έχουμε ξηρότητα, έχουμε κυστίτιδες και κολπίτιδες που δυστυχώς υποτροπιάζουν θεραπεύονται με αντιβίωση δηλαδή και σε λίγους μήνες είναι πάλι εκεί και αυτό οφείλεται στην απουσία φραγμού επειδή υπάρχει ατροφία στους ιστούς, απουσία φραγμού στην είσοδο των μικροβίων μέσα στον κόροπι, μέσα στον κορυφό και ουρολυμόψεις ναι ναι ναι βέβαια εδώ έχουμε δυνατότητα τοπικής ορμονικής θεραπείας η οποία δεν έχει περιορισμού όσον αφορά ανεπιθύμη τις ενέργειες στο εντομπίτριο ή στο μαστό μπορεί να χορηγηθεί για όσο διάστημα χρειάζεται και θεραπεύει πάρα πολύ αποτελεσματικά τα θέματα του ρογιντικού συνδρόμου της εμνόπαυσης.

15:09 Αυτά τι είναι, είναι ορμόνες, είναι είναι ιστρογόνα χαμηλής δραστικότητας και χαμηλής δοσολογίας τα οποία τοποθετούνται στον κόλπο είτε με τη μορφή υπόθετου, κολπικού υπόθετου, είτε με τη μορφή γέλης. Αρχικά η θεραπεία για τις πρώτες δύο εβδομάδες γίνεται κάθε βράδυ και μετά μπορεί να γίνει συμπλήρηση για όσο διάστημα το χρειάζεται η γυναίκα με δύο εφαρμογές την εβδομάδα.

15:38 Ωραία, ωραία τα ακούω αυτά ότι πάντα υπάρχει κάτι. Για τα οστά και την καρδιά τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα για να τσεκάρει και την οστεοπόρωση ή οστεοπαινία Τώρα για τα οστά όπως πολύ σωστά το αναφέρατε η δεκαετία 50-60 είναι πάρα πολύ κρίσιμη για τα οστά γιατί συμβαίνει μια πολύ γρήγορη απώλεια της οστικής μάζας που δυστυχώς συνοδεύεται με διαταραχή της αρχιτεκτονικής του οστού με αποτέλεσμα να γίνεται εμβάλλοντο σε τραυματισμούς και σε κατάγματα με πολύ ήπιες κινήσεις, κινήσεις που δημιουργικά δεν θα έπρεπε να φέρουν κάτι όπως το να γλυστρήσει και να πέσει μια γυναίκα στο πεζοτρόμιο, για παράδειγμα.

16:22 Από τόσο νωρίς δηλαδή μπορεί να δημιουργήσουν τόσο μεγάλη ζωή. Σε εμβάλλοντες γυναίκες ναι. Και σε αυτές τις ηλικίες βλέπουμε και σπονδυλικτά κατάγματα. Δηλαδή, συμπιέσεις ασπονδίνων που μπορεί να γίνουν από μια απλή πίεση ή από ένα φτεύγισμα και δεν δίνουν συντόματα, άρα αυτά πρέπει να τα ανεχνεύσουν. Επώς, σε αυτή τη δεκαετία, καλό είναι να γίνει μια διαλογή των γυναικών, δηλαδή να απευθεθούν οι γυναίκες, να είναι επαγγελματία υγείας, να κάνει κάποιες εξετάσεις και να υπολογίσει τον ατομικό κίνδυνο διακάθαρμα και αν χρειάζεται κάποια παρέμβαση.

17:00 το ίδιο ακριβώς πρέπει να γίνει όσον αφορά τα καρδιολογικά θέματα. Αν δεν έχει ήδη κάνει το πρώτο τσεκάπ μια γυναίκα προς το τέλος της δεκαετίας των 40, δηλαδή εδώ να αποδεύει τα 50, εδώ είναι ένα πολύ καλό παράθυρο, με εγκατεστημένη πλέον την εμεινόπαση, να ελέξει τους παράγοντες κινδύνου για καρδιογερική νόσο, όπως είναι η πίεση της, όπως είναι το σημαντικό της βάρος, το αν καπνίζει ή όχι, τα επίπεδα λιπηδίων, τα επίπεδα ζαχάρων και βάσει αυτόν τον παραγόντο να αποφασίσει ο γιατρός αν χρειάζεται κάποια προβληπτική παρέμβαση.

17:38 Ναι, γιατί φαντάζομαι εσείς τι τρόπο ζωής προτείνετε σε μια γυναίκα γιατί είναι πολύ ευάλωτη έτσι όπως φαίνεται στη συγκεκριμένη περίοδο της ζωής της. Ποιος τρόπος ζωής θα διευκόλυνε να περάσει όσο πιο ήπια γίνεται αυτή την περίοδο και με λιγότερους κινδύνους σε οστά καρδιά. Από τους παράγοντες lifestyle, δηλαδή τον τρόπο ζωής φαίνεται ότι ο πιο σημαντικός είναι ο παράγον ασκησης η σωματική δραστηριότητα Συγγνώμη σας διακόπτω Αυτό που λένε ότι εξαιτίας της εμμηνόπαυσης αρχίζουμε και χάνουμε μυϊκή μάζα και είναι καλύτερα να κάνουμε βάρη Συμφωνείτε?

18:24 Είναι κάτι που ισχύει Η μυϊκή μάζα είναι αλήθεια αν δεν κάνουμε κάτι να το αλλάξουμε αυτό. Δηλαδή, αν συνεχίζουμε να ζούμε όπως ζούσαμε πριν στην εμμηνόπαυση, σίγουρα θα χάσουμε μυϊκή μάζα. Οπότε, χρειάζεται οπωσδήποτε η εισαγωγή της μυϊκής ενδυνάμωσης στη ρουτίνα της ζωής μας, αλλά δεν φτάνει μόνο αυτό. Καλό είναι για την καρδιακή μας υγεία να εντάξουμε και λίγη αερόβιασκηση.

18:51 Ένας συνδυασμός αερόβιας άσκησης και μυϊκής ενδυνάμωσης είναι το ιδανικό για μια γυναίκα που παίρνει συναιμινόγραψη. Βοηθάει δηλαδή και την οστεοπόρωση, η οστεοπαινία να μην εξελιχθεί περισσότερο. Σωστό. Ωραία. Υπάρχουν όμως και πάρα πολύ δυσάρεστα πράγματα που βλέπουμε στο σώμα μας, γιατί αλλάζουμε σε κυταρικό επίπεδο μάλλον, δέρμα, μαλλιά.

19:16 υπάρχουν γυναίκες που αρχίζουν και χάνουν πολλά μαλλιά σε αυτή την περίοδο ή το δέρμα μας γίνεται ξηρό και χάνει η ελαστικότητα πολλές φορές είναι πολύ και λεπτό. Σωστό, σωστό. Και αυτό συμβαίνει γιατί όσον αφορά τα μαλλιά που αναπέρατε διότι ενώ τα ιστρογόνα μας αφήνουν, οι γυναικείς ορμόνες οι οθήκες στην εμεινόπαυση συνεχίζουν να παράγουν μια μικρή ποσότητα ανδρογόνων.

19:47 Τεστοστερόνια εννοείται. Πρόδρομα μόρια ανδρογόνια που μετατρέπονται σε τεστοστερόνια και αυτό αφορά όλες τις γυναίκες που έχουν τις οθήκες τους. Συνεπώς μια γυναίκα που είχε πρόβλημα πριν μπει στην εμεινόπαυση με τριχόπτωση φαίνεται ότι αυτό επιτείνεται. μετά. Ευτυχώς υπάρχουν πολλές ορμονικές και μη ορμονικές θεραπείες που είναι κατάλληλες για την εμεινόπαυση. Εδώ παρεμβαίνουν οι φίλοι μας οι δερματολόγοι. Υπάρχουν πολλοί αποτελεσματικές θεραπείες οι οποίες μπορούν να προλάβουν ή να θεραπεύσουν την τριχόπτωση που συμπεριμενέρεται με την εμεινόπαυση.

20:33 Όταν λέτε, δεν στο πεδίο σας, αλλά αν έχετε πληροφορία, μπορεί να υπάρχει μια θεραπεία η οποία θα βοηθήσει να γίνει πιο έντονο το τριχωτό στο κεφάλι μας ή να σταματήσει να αποτρατεί η τριχόπτωση η περαιτέρω η τριχόπτωση μερικές φορές έχουμε και βελτίωση στην πυκνότητα του τριχωτού Α, ωραία, αλλά αυτά είναι ζητήματα που πρέπει να απευθυνθούμε δερματολόγωμα Υπάρχει και το φαινόμενο που μάλλον έχει να κάνει με τα ανδρογόνα που είπατε που αρχίζουμε και βγάζουμε περισσότερες τρίχες στο πρόσωπο.

21:12 Από πουθενά στο πρόσωπο. Πάση υπάνε αυτά. Ναι, η ομορφιά ανθίζει αντίστροφα. Οπότε είναι θέμα και αυτό ορμονικής θεραπείας για να το... Σε μερικές περιπτώσεις μπορούμε να δώσουμε κάποια σκευάσματα τα οποία μπλοκάρουν τη δράση αυτών των ανδρογών. και όταν έχουμε αυτούς τους πόνους που είπατε πριν τους μυϊκούς ή στις αρθρώσεις εσείς αν έρθει μια γυναίκα στην εμεινόπαυση και σας μιλήσει γι' αυτό τι θεραπεία δίνετε αν είναι στην περί εμεινόπαυση τα πρώτα χρόνια της εμεινόπαυσης ναι ακριβώς δηλαδή όταν υπάρχουν ακόμη διαταραχές στην περίοδο δεν έχει σταματήσει τριλίγως τα πρώτα δύο-τρία χρόνια μετά την εγκατάσταση της εμεινόπαυσης, εκεί φαίνεται ότι η ορμονική θεραπεία έχει πολύ καλά αποτελέσματα σε αυτούς τους νοικούς πόνους.

22:15 Μπορεί να καθυστερήσει και το να έρθει η εμεινόπαυση αυτή η θεραπεία? Εξαρτάται τι σχήμα θα δώσουμε. Αν μια γυναίκα θέλει να παρατείνει την περίοδό της, ναι μπορούμε να το κάνουμε αυτό. αλλά συνήθως ακολουθούμε τη φυσιολογική διαδικασία. Δηλαδή σε μια γυναίκα που έχει ακόμη περίοδο αλλά έχει έντονα συμπτώματα και θέλουμε να δώσουμε ορμονική θεραπεία αποκαθιστούμε τον κύκλο.

22:41 Ενώ σε μια γυναίκα που είναι ήδη σε εγκατεστημένη εμεινόπαυση και δεν έχει περίοδο δεν την επαναφέρουμε. Δίνουμε ορμονική θεραπεία αλλά σε τόσο χαμηλές δόσεις ώστε να μην επανέλθει περίοδος. Να ρωτήσω κάτι που ξέχασα πριν που μιλούσαμε για την περίοδο πριν την επινόπαυση. Εκεί η γονιμότητα μιας γυναίκας, χρειάζεται μια γυναίκα να κάνει αντισύλληψη εκείνη την περίοδο.

23:09 Η πιθανότητα να μείνει έγκαιος είναι πάρα πολύ μικρή, αλλά δεν είναι μηδενική. Δεν μπορούμε δηλαδή να δώσουμε τη συμβουλή κάντε ελεύθερα έρωτα, δεν θα μείνετε εκεί. μπορούμε να τη δώσουμε αυτή τη συμβουλή όταν έχει ολοκληρωθεί ένας χρόνος χωρίς περίοδο δηλαδή είναι σε εγκατεστημένη εμμηνόπαυση στην περί εμμηνόπαυση μικρή μεν η πιθανότητα αλλά όχι με δε μικρή Ωραία, θέλω τώρα να σας ρωτήσω σε κάτι που απασχολεί πάρα πολύ την κοιλιά της εμμηνόπαυσης δηλαδή αυτό το λίπος που συγκεντρώνεται στην κοιλιά σε αυτή την ηλικία που μπορεί να είσαι κατά τα άλλα σε κανονικό βάρος.

23:51 Γιατί συγκεντρώνεται εκεί το λίπος. Είναι ο ίδιος λόγος για τον οποίο αραιώνουμε τα μαλλιά και αρχίζουμε και βγάζουμε τριχούλες. Είναι τα αμβρογόνα. Τα αμβρογόνα. Δηλαδή πέφτουν τα ιστρογόνα στη γυναίκα αλλά δυστυχώς τα αμβρογόνα συνεχίζουν να παράγονται όπως είπαμε. Άρα ο λόγος ιστρογόνα προς αγρογόνα πέφτει. Υπάρχει μια σχετική αγρογονικότητα στο σώμα της γυναίκας που αυτό οδηγεί σε ανακατανομή του λίπους.

24:26 Από την περιφέρεια συνήθως συγκεντρώνονται στην κοιλιά. Είναι η μεταβολικά κακή παχυσαρκία, αν επιτραπεί η έκφραση, διότι η συγκέντρωση του λίπους στην κοιλιά συνδυάζεται και με κακό λιπηδεμικό προφίλ, πιο ψηλή χοληστερίνη αντίσταση στην ισουλίνη δυσκολία δηλαδή να μεταβολήσουν τους υδατάνθρακες δυσκολία να χάσουμε βάρος Θα μπορούσε μια γυναίκα μια εκεί στενιδοκρινολόγος και ασχολείστε και με τις ενέσεις οζεμπίκ, ντσάρ, όλα αυτά μια γυναίκα η οποία δεν έχει παραπάνω βάρος αλλά έχει πολύ λίπος στην κοιλιά να κάνει θεραπεία με αυτές τις ενέσεις Όχι, δεν θα το συνιστούσα Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσει κανείς αυτή την αλλαγή στο σώμα είναι η αλλαγή του τρόπου ζωής.

25:20 Δηλαδή πρέπει να ακολουθεί μια διατροφή χαμηλής σε υδατάνθρακες και κυρίως σε υδατάνθρακες άμεσης απορρόφησης. Δηλαδή ποιοι είναι αυτοί? Είναι οι πατάτες, το ρύζι, τα δημητριακά, τα προϊόντα αλευριού, τα γλυκά, τα αναπτυπτικά, ακόμη και η φυσική χυμή. Δηλαδή φαγητά τα οποία πολύ γρήγορα ανεβάζουν τα επίπεδα ζαχάρου στο έννο μας και κατά συνέπεια ανεβάζουν και τα επίπεδα ενσουλήνης.

25:52 Τα φρούτα που έχουν ζάχαρη. τα φρούτα αν τα καταναλώνει κανείς με τη φλούδα που είναι πλούσια σε θετικές είναι καλή η μορφή υδατάνθρακων απορροφώνται πιο αργά και έχουν πολλές βιταμίνες άρα είναι μια καλή μορφή υδατάνθρακων όπως και τα λαχανικά τα χρωματιστά λαχανικά όπως και τα όσπρια άρα συστήνουν υδατάνθρυξη που καταναλώνει μια γυναίκα να προάσχονται από αυτές τις κατηγορίες τροφίμων Άρα βοηθάει και την καρδιακή και της κατάσταση με μια σωστή διατροφή μια γυναίκα.

26:27 Μπορούμε. Ναι παρακαλώ. Η μυκή δραστηριότητα. Διότι ο σωστός μεταβολισμός επιτελείται στο μυϊκό σύστημα. Όσο πιο μεγάλο είναι αυτό και όσο πιο δυνατό τόσο καλύτερο θα είναι ο μεταβολισμός. Σωστό. Δεν το έχω σκεφτεί έτσι. Έτσι είναι. Γιατί έχω ακούσει ότι αν γυμνάζεσαι, αλλά όχι έτσι. Σωστό. Είναι κάτι επίπονο. Πρέπει δυστυχώς μια γυναίκα, αν θέλει να έχει σωστή κατανομή του λίπους στο σώμα της και καλό βάρος αυτή τη μετάβαση στην εμεινόπαυση, πρέπει να το δει ως θεραπευτική αντιμετώπιση.

27:10 Όχι ως lifestyle απλά. Αντί να πάρει κάποιο φάρμακο, ας ξεκινήσει από εκεί. Μακάρι, έχετε να μας πείτε χωρίς ονόματα κάποια πελάτησα που ήρθε ακόμη και πελάτησα ασθενή, η οποία ήρθε και σε μεγάλη ηλικία και άλλαξε τη ζωή της μέσα από τον τρόπο με γυμναστική, με διατροφή και παρόλο που ήταν σε μεγάλη ηλικία Βέβαια όχι μία έχω πολλά τέτοια παραδείγματα αρκεί να το πάρεις σοβαρά μια γυναίκα και να έχει υπομονή και επιμονή. Πολλές γυναίκες οι οποίες άλλαξαν τον τρόπο διαβίωσης είδαν πολλά ωφέλη και αποτελέσματα επίσης.

27:57 Και όχι μόνο στις ηλικίες που κουβετιάζουμε, ακόμη και σε μεγαλύτερες ηλικίες. Σε ηλικίες 70 ακόμη και 80 ετών. Μια γυναίκα η οποία έχει οστεοπόρωση και μπαίνει σε φαρμακευτική αγωγή αν παράλληλα δεν αυξήσει την μυκή της δραστηριότητα πολλές φορές δεν φτάνει το φάρμα για να αποτρέψει το κάταγμα, γιατί πρέπει το μυϊκό σύστημα να είναι σε τέτοια ετοιμότητα ώστε να μπορεί να αποτρέπει τις πτώσεις.

28:24 Αν δεν έχουμε καλή ισορροπία, καλή συναρμογή μεταξύ των μυών, θα πέφτουμε εύκολα. Σωστό. Άρα μια γυναίκα που ξεκινάει αγκαίρος να κάνει τις επιδιορθώσεις που χρειάζεται στον τρόπο που ζεις, στο τι τρώεις, στο πώς κινείται, στο αν κινείται και με τη βοήθεια των γιατρών μπορεί να είναι υγιής και με τη λιγότερη οστεοπόρωση.

28:48 Βέβαια. Ασφαλώς. Τις δουλειές του τρόπου ζωής είναι εξίσου σημαντικές με τη φαρμακευτική αγωγή. Ναι. Άρα βοηθάνε όλα μαζί για να έχουμε ένα καλύτερο αποτέλεσμα να είμαστε υγιείς όσο μεγάλοι και να είμαστε. Μακάρι να είμαστε πολύ μεγάλοι. Αλλά θέλω να με βοηθήσετε σε αυτό που απασχολεί πάρα πολλούς. δεν ξέρω να πασχολεί και εσάς ο ύπνος αυτός ο ύπνος που σπάει μες στη νύχτα και δεν έχει να κάνει με εφηδρώσεις εγώ δεν έχω εφηδρώσεις αλλά μες στη νύχτα ξυπνάω στις τέσσερις όπως ξυπνάνε και όλες οι φίλες μου και οι περισσότερες γυναίκες που ξέρω που είναι μετά τα 50 έχετε δίκιο αυτό είναι ένα πολύ δύσκολο κεφάλαιο που οφείλεται σε πάρα πολλούς παράγοντες οι εξάψεις είναι το ένα από αυτά δεν είναι όμως μόνο αυτό όπως πολύ σωστά αναφέρεται είναι η συσφόρευση άγχους που επίσης μας κάνει ευάλωτους στην αφύπνιση ειδικά όταν ξυπνάμε νωρίτερα από το προγραμματισμένο δηλαδή η πρώιμη αφύπνιση όπως λέμε αυτό είναι σαφώς μια ένδειξη άγχους το οποίο επιτείνεται στην εμεινόπαυση

30:02 Και επίσης η κίστη μας είναι πολύ πιο ευαίσθητη, με αποτέλεσμα να ξυπνάμε γιατί πρέπει να πάμε στην βαλέτα. Αυτός είναι ένας άλλος παράγον. Και βέβαια το επίπεδο ύπνου, το βάθος ύπνου είναι πολύ πιο ελαφρύ όσο περνά η ηλικία. Άρα είναι όλοι αυτοί οι παράγοντες που συμμετέχουν στο να είναι πιο δύσκολος ο ύπνος όσο περνά η ηλικία.

30:32 Εκεί υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις για τον ύπνο. Υπάρχει η ορμονική προσέγγιση που είναι στην πέρυ ημινόπαυση και τα πρώτα χρόνια μετά την ημινόπαυση. Βοηθάει πάρα πολύ τον ύπνο, ακόμη και να μην οφείλεται ο κακός ύπνος στις εξάψεις, στο βράδυ, στις ευθυρώσεις. Υπάρχουν τα συγκληρώματα διατροφής όπως το μαγνήσιο, η μελατονίνη.

30:56 Και βέβαια για τις γυναίκες οι οποίες δεν μπορούν να βρουν λύση με αυτόν τον τρόπο, υπάρχουν και άλλες μη ορμονικές φαρμακευτικές παρεμβάσεις. Γιατί ο ύπνος είναι ένα σημαντικό κομμάτι για την υγεία μας. Ένας άνθρωπος που δεν χορταίνει ύπνο και ταλαιπωρείται την επόμενη μέρα και ξυπνάει το πρωί και περιμένει πότε θα πάει να ξανακοιμηθεί για να ξαναξυπνήσει με τη νύχτα.

31:17 Νομίζω ότι είναι πολύ αβάλωτος να ασθενείς. Σωστά, σωστά. Έχετε δίκιο. Έτσι. Είπατε πριν ότι την περίοδο αυτή ξυπνάνε οι γυναίκες γιατί έχουν παραπάνω άγχος. Το άγχος αυτό, και εγώ νιώθω ότι έχω λίγο παραπάνω άγχος μεγαλώνοντας, αυτό το άγχος είναι ορμονικό ή είναι γιατί μεγαλώνουμε και μαζεύονται πολλά στη ζωή μας. Και τα δύο, είναι σωστά.

31:48 Ναι, την περίοδο της κλιμακτηρίου και των πρώτων χρόνων μετά την εμεινόπαυση υπάρχει επιπρόσθετης εισόρευση άγχος που είναι καθαρά ορμονική. Αλλά δεν είναι η αιτία σε γυναίκες ευάλωτες οι οποίες στο παρελθόν είχαν αντιμετωπίσει κρίσεις άγχους και χρειάστηκαν βοήθεια. έχουμε δει ότι σε αυτή την περίοδο είναι πολύ πιο ευάλωτες το να εμφανίσουν άγχος, καταθλίψεις, καταθλιπτικά συντόματα και βαριές αρυπνίες.

32:22 Άρα μπορεί πολλές φορές οι καταθλίψεις που έρχονται και επισκέπτονται γυναίκες στη ζωή τους σε αυτή την ηλικία να είναι ορμονική κατάσταση. Ναι, μπορεί οι ορμόνες να πυροδότησαν. Ναι. Σε όδιο κατάθλιψης. Πολύ σωστά. Αν είναι βέβαια επίσημο καταθλιπτικό επεισόδιο η ορμονική θεραπεία δεν φτάνει, θα πρέπει να παρέμβει και ο ψυχίατρος με τη δική του θεραπεία.

32:51 Μερικές φορές σε γυναικείες συζητήσεις ακούω για τις ορμόνες, κάποιες γυναίκες λένε εγώ δεν θέλω να πάρω ορμόνες γιατί ξέρω ότι δημιουργούν καρκίνους, άλλες γυναίκες είναι φαν. τι πρέπει να προσέξει μάλλον τι κάνετε εσείς ως επιστήμονας αν έρθει μια γυναίκα να τη βοηθήσετε στο κομμάτι της εμεινόπαυσης για κάθε θεραπεία ακόμη και ασπιρίνη να δώσει κανείς και ντεπόρ να δώσει κανείς υπάρχουν τα υπέρ και τα κατά και ο κάθε γιατρός ζυγίζει τα υπέρ και τα κατά και δίνει τη θεραπεία όταν τα ωφέλει πλέον εκ τούν υπερσκελίζουν τους πιθανούς κιντήνους.

33:34 Όσον αφορά λοιπόν την ορμονική θεραπεία, στο παρελθόν έχει συσχετιστεί με τον κίνδυνο καρκίνο του μαστού, κυρίως η συνδυασμένη θεραπεία της τρογόνων και προγιστερών, προγισταγόν μάλλον, και κυρίως συνθετικών ορμονών. Τι είναι οι συνθετικές ορμόνες? Οι ορμόνες που κατασκευάζονται στο εργαστήριο και το τελικό προϊόν, αυτό που παίρνει η γυναίκα, δεν είναι ίδιο με τις ορμόνες που παράγει ο οργανισμός.

34:04 Ναι, ωραία. Συνθετικές ορμόνες είναι τα αντισληπτικά, για παράδειγμα. Τα οποία κατασκευάζονται κατά τέτοιο τρόπο ώστε να είναι πιο ισχυρά από αυτά που παράγει ο οργανισμός έτσι ώστε να μπορούν να καταστήλουν τις θερμογενείς ορμόνες. Στην εμεινόπαυση, εμείς προτιμούμε πλέον να δείχνουμε φυσικές ορμόνες. δηλαδή της ορμόνης που παράγει ο ίδιος ο οργανισμός, συγκεκριμένα την αστραδιόλη και την προγιστερώνη.

34:37 Αυτές βέβαια στο εργαστήριο συντίθεται, αλλά το τελικό προϊόν, αυτό που παίρνει μια γυναίκα, είναι ακριβώς ίδιο με αυτό που παράγει η οθήκη της. Αν λοιπόν δώσει κανείς μια τέτοια θεραπεία, κάτω από ιατρική επίβλεψη, το ρίσκο για τον καρκίνο του μαστού σε μια γυναίκα μέσω κινδύνου δεν είναι κλινικά σημαντικό. Άρα μπορεί κανείς να δώσει τη θεραπεία με ασφάλεια.

35:03 Ο καρκίνος του μαστού είναι το σως ή είναι και του ενδομητρίου ή της μήτρας. Όχι, είναι ο καρκίνος του μαστού μόνο. Ο καρκίνος του ενδομητρίου αφορά γυναίκες που έχουν μήτρα αλλά παίρνουν μόνο ιστρογόνα. όλοι οι γιατροί γνωρίζουν σήμερα ότι για να δώσει κανείς ορμονική θεραπεία σε μια γυναίκα που έχει μήτρα πρέπει να δώσει και προγιστερών για να προστατεύσει τη μήτρα το ενδομήτριο. Άρα σε αυτή την περίπτωση αν δοθεί σωστά η θεραπεία δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος για τον καρκίνο του ενδομητρίου όσον αφορά τις ανεπιθύμητες ενέργειες επικεντρωνόμαστε κυρίως στον καρκίνο του μαστού Ναι Και σε σχέση με τις ορμόνες μας οι οποίες διαφοροποιούνται έχουν αποτέλεσμα και στη λίμπιντό μας.

35:55 Σαφώς, βέβαια. Βέβαια δεν ξέρουμε αν αυτό είναι θέμα ορμονών ή αν είναι θέμα σχέσης, κόποσης στη σχέση ή οτιδήποτε άλλο. αλλά πιστεύετε ή μάλλον ξέρετε ως επιστήμονας ότι η ορμονοθεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει με τη λίμπη το να μας επαναφέρει τη διάθεσή μας για σεξ Σαφώς και εκεί υπάρχει μια διαφοροποίηση στο πώς θα δώσουμε τις ορμόνες έχει βρεθεί ότι αν δώσουμε τις ορμόνες διαδερμικά όχι ως χάπι δηλαδή αλλά ως αληθίδη ή ως πατς, εκεί έχει καλύτερη δράση στη λίπητο.

36:37 Και έχουμε τη δυνατότητα, αν στην πρώτη επανεκτήμηση, που γίνεται συνήθως μετά από τρεις-τέσσερις μήνες, διαπιστώσουμε ότι η βελτίωση της λίπητος δεν ήταν η αναμενόμενη, η γυναίκα δεν είναι τόσο ευχαριστημένη όσο θα θέλαμε, υπάρχει η δυνατότητα να συμπληρώσουμε με χαμηλή δόση διαδερμικής τεστοστερώνης. Είναι η μοναδική ένδειξη για τη θεραπεία της μετεστοστερώνης της με την εμεινοπαυσιακές γυναίκης.

37:07 Αν θέλαμε να καταρρύψουμε ένα μύθο για την εμεινοπαύση, ποιος θα ήταν αυτός? Καταρχάς ότι είναι ταμπού. Οι γυναίκες πολλές φορές το κρύβουν, δεν θέλουν να το δείξουν, αισθάνονται ευάλωτες. δεν είναι ταβού, είναι μια φυσιολογική διαδικασία που πρέπει να την περνάνε όλες οι γυναίκες σωστά, με κατάλληλη καθοδήγηση και να σηματοδοτεί για διαρχή.

37:42 Το δεύτερο μισό της ζωής μιας γυναίκας είναι εξίσου ωραίο και ελπιδοφόρο όπως το πρότυμισο. Και μεγάλο επίσης, αν φροντίσουμε να έχουμε υποστήριξη κάθε φορά που κάτι χρειάζεται το σώμα μας από ένας επιστήμης. Σαφώς, έτσι είναι. Οι άντρες περνάνε τέτοια φάση. Όχι. Οι άντρες έχουν την τύχη οι γεννητικοί τους αδένες, οι όρχες δηλαδή, να παράγουν συνεχώς τεστοστερών μέχρι τα βαθιά γεράματα.

38:14 Βέβαια, η παραγωγή της τεστοστερώνης όσο περνάει η ηλικία μειώνεται. Και σε κάποιους άντρες μειώνεται περισσότερο από το φυσιολογικό. με αποτέλεσμα να έχουμε την εμφάνιση υπογονωτισμού. Αυτό που παλιά ονομάζαμε ανδρόπαυση ίσως είναι ατυχής όρος γιατί σαφώς δεν είναι το ίδιο πράγμα με τις γυναίκες. Εδώ έχουμε μια συνεχή παραγωγή τεστοστερώνης η οποία είναι λιγότερη από αυτό που θα έπρεπε.

38:41 Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορούμε και εδώ στους άνδρες να υποκαταστήσουμε τη λειτουργία των όριαν με εξωγενή τεστοστερώνη. με διαδερμική τεστοστερόμι ή με νέσσιμη τεστοστερόμι. Τι συμπτώματα παρουσιάζουν οι άντρες? Διαταραχή της λίμπητο, λατωμένη δηλαδή σεξουαλική επιθυμία. Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα σε συνδυασμό με κόποση.

39:07 Δεν επαθαίνουν συναισθηματικά και τέτοια που παθαίνουμε εμείς. Δεν φαίνεται να είναι τόσο έντονο αυτό, ίσως γιατί έρχεται τόσο σταδιακά αυτή η διαδικασία. Δεν είναι τόσο απότομη όσο σε εμάς, ούτε υπάρχει ορμονική ανισορροπία. Δηλαδή στις γυναίκες κατά την κλιμακτήριο τα ιστρογόνα είναι μια πάνω μια κάτω. Στους άντρες υπάρχει μια σταδιακή έκπτωση, μια σταδιακή μείωση της παραγωγής τεστοστερώνης που είναι τόσο σταδιακή για μερικούς άντρες που δεν το παίρνει δύση πολλές φορές.

39:38 Δεν είναι σαν τη λουκτή, ναι. Ναι, ναι, ναι. Πριν σας ευχαριστήσω για το χρόνο που μου δώσετε που ξέρω ότι είναι ελάχιστος θέλω μια τελευταία ερώτηση Ποια κόκκινα σημαία στις γυναίκες στο σώμα τους δίνουν αμέσως το μήνυμα για άμεση ιατρική αξιολόγηση Όσον αφορά τα συμπτώματα της εμεινόκοψης ή όσον αφορά τις νόσους που συνδέονται με την εμεινόκοψη όπως την οστεοπόρωση και την...

40:08 Ναι, όσον αναφορά εμπεχομένως εξαιτίας της εμεινόπαυσης, δυσλειτουργιών ή ξέρω εγώ έχω αίμα ενώ δεν έχω, είμαι στην εμεινόπαυση εδώ και δύο χρόνια. Είναι ένα κόκκινο σημαίακι, δεν είναι. Οκ. Όσον αφορά το θέμα της οστεοπόρωσης καταρχάς, καλό είναι με την εγκατάσταση της εμεινόπαυσης να γίνεται μια πρώτη αξιολόγηση. γιατί εκεί θα εντοπιστούν οι γυναίκες οι οποίες διατρέχουν κίνδυνο να κάνουν κάταγμα και εκεί είναι το σημείο της πρόληψης, όχι αργότερα.

40:48 Το ένα είναι αυτό. Το δεύτερο είναι ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης. Η καρδιακιακή νόσος είναι η πρώτη αιτία θανάτου στις γυναίκες και είναι μύθος ότι οι γυναίκες δεν παθαίνουν την καρδιά τους ή ότι προστατεύονται τον ανδρόμιο. Αντίστοιχα, η υπέρταση είναι η πρώτη αιτία καρδιακιακής πρόσφυσης της γυναίκης και εμφανίζεται εκεί, στα πρώτα πέντε χρόνια μετά την εμεινόπαυση Άρα το δεύτερο καμπανάκι, θα έπρεπε να πει η έκφραση, είναι ο έλεγχος της πίεσης Οι περισσότερες γυναίκες λένε, εγώ είμαι υποτασική, δεν είχα ποτέ πίεση Όμως στα 50-55 φαίνεται ότι εμφανίζονται τα περισσότερα περιστατικά υπέρτασης της γυναίκης Το δεύτερο λοιπόν είναι ο έλεγχος της αρτηρικής πίεσης. Και όσον αφορά τα γυναικολογικά, καλό είναι να κάνουμε τον προληπτικό μας έλεγχο μια φορά το χρόνο όσον αφορά το μαστό και οπωσδήποτε το γυναικολογικό έλεγχο πέραν του ετήσιου έλεγχου, αν φυσικά εμφανιστεί η αιμορραγία μετά την ερκατάσταση της αμυνόγραφης, αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό καπανάκι όπως λέτε και εσείς για να επισκεφτεί μια γυναίκα τον γυναικολόγο της.

41:58 Θέλω να σας ευχαριστήσω πάρα πολύ να πω και στους ακροατές μας ότι συνομιλία έγινε με ζουμ γιατί είστε στο νοσοκομείο στο οποίο είστε πάρα πολλές ώρες και συνεχίστε και να ενημερώνεστε και να ενημερώνετε εμάς γιατί κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη όταν ξέρουμε Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την πρόσκληση Να είστε καλά, καλή συνέχεια Γεια σας Ευχαριστώ πολύ και εσάς που ήμασταν παρέα και σε αυτό το επεισόδιο.

42:31 Αν πιστεύετε ότι υπάρχει μια φίλη σας που θα έπρεπε να το ακούσει προωθήστε το. Επίσης αν δεν με ακολουθείτε ακολουθήστε με στο Spotify ή στο maria.bacodimu.com ή στα Apple Podcasts. Να είστε καλά και να δίνετε αξία στη ζωή σας. Φιλιά.